Quelles sont les étapes du travail et de la naissance ?

DANS CET ARTICLE

• Quelles sont les étapes du travail et de la naissance ?
• Combien de temps dure l’accouchement ?
• Première étape du travail
• Phase 1 : Travail précoce
• Phase 2 : Travail actif
• Phase 3 : Transition
• Deuxième étape : Pousser
• Troisième étape : Délivrance du placenta
• Ce qui se passe après l’accouchement
• En savoir plus

Quelles sont les étapes du travail et de la naissance ?

Le processus du travail et de la naissance est divisé en trois étapes :

• Première étape. Elle commence lorsque vous commencez à avoir des contractions. Il provoque des changements progressifs dans votre col de l’utérus et se termine lorsque celui-ci est complètement dilaté (ouvert).
• Deuxième stade. Il commence lorsque vous êtes complètement dilatée et se termine avec la naissance de votre bébé. C’est ce qu’on appelle parfois la phase de « poussée ».
• Troisième stade. Elle commence juste après la naissance de votre bébé et se termine avec la délivrance du placenta.

Combien de temps dure l’accouchement ?

Chaque grossesse est différente et la durée de l’accouchement varie considérablement. Pour les nouvelles mamans, le travail dure souvent entre dix et vingt heures. Mais pour certaines femmes, il dure beaucoup plus longtemps, tandis que pour d’autres, il se termine beaucoup plus tôt.

Le travail progresse généralement plus rapidement chez les femmes qui ont déjà accouché par voie vaginale.

Première phase

du travail

La première étape du travail comporte trois phases :

• Travail précoce : À la fin de cette phase, votre col de l’utérus s’efface (s’amincit) et se dilate (s’ouvre) progressivement jusqu’à environ 6 centimètres (cm) .
• Travail actif : Le col de l’utérus commence à se dilater plus rapidement et s’ouvre davantage jusqu’à 10 cm. Les contractions sont plus longues, plus fortes et plus rapprochées.
• Transition : Pendant la dernière partie du travail actif, les contractions sont encore plus longues, plus fortes et plus rapprochées – c’est peut-être la partie la plus difficile de tout votre travail.

Le premier stade du travail est le plus long, surtout si vous accouchez pour la première fois, et peut durer de quelques jours à quelques heures. Le travail précoce est généralement le plus long et la transition la plus courte.

Phase 1 : Travail précoce

À quoi faut-il s’attendre ?

• Les contractions commencent. Vous commencerez à avoir des contractions à intervalles relativement réguliers. Notez que les premières contractions du travail sont parfois difficiles à distinguer des contractions irrégulières de Braxton Hicks, également appelées faux travail. Les vraies contractions du travail se rapprochent avec le temps et sont plus régulières que les contractions de Braxton Hicks. (Si vous n’êtes pas sûre d’être en véritable travail, voyez si vous pouvez avoir une conversation complète avec votre partenaire de travail ou votre doula. Si vous devez vous arrêter, surtout au milieu d’une phrase, pour respirer pendant les contractions, vous êtes probablement en train de passer à un travail actif).
• Les contractions deviennent plus longues, plus fortes et plus rapprochées. Elles finissent par se produire toutes les quatre ou cinq minutes et durent chacune 40 à 60 secondes. (Certaines femmes ont des contractions beaucoup plus fréquentes pendant cette phase, mais les contractions auront toujours tendance à être relativement légères et ne dureront pas plus d’une minute). Le début du travail se termine lorsque le col de l’utérus est dilaté d’environ 6 cm et que les progrès commencent à s’accélérer.
• Vous pouvez ressentir une certaine douleur. Parfois, les contractions du début du travail sont assez douloureuses. Si votre travail est typique, cependant, vos premières contractions seront suffisamment légères pour que vous puissiez parler à travers elles et vous promener dans la maison, ou même somnoler entre elles.
• Il se peut que vous ayez des pertes vaginales mucosités. Il peut être teinté de sang – c’est ce qu’on appelle le « spectacle sanglant ». C’est tout à fait normal, mais si vous voyez plus qu’un soupçon de sang, n’oubliez pas d’appeler votre soignant.
• Vous risquez de perdre les eaux. Même si vous n’avez pas encore de contractions, appelez votre prestataire de soins si cela se produit.

Conseils pour faire face à la situation

• Le temps se contracte périodiquement. Ne devenez pas encore esclave de votre chronomètre – il est stressant et épuisant d’enregistrer chaque contraction pendant les nombreuses et longues heures de travail, et ce n’est pas nécessaire. Il est préférable de les chronométrer périodiquement pour avoir une idée de ce qui se passe. Dans la plupart des cas, vos contractions vous indiqueront sans ambiguïté quand il sera temps de les prendre plus au sérieux. Vous pouvez également demander à votre partenaire de travail de noter le moment où vous n’êtes plus capable de vous détendre complètement entre les contractions, ou si vous êtes incapable de terminer une phrase ou d’exprimer une pensée sans avoir à vous arrêter et à faire face à une contraction.
• Reposez-vous. Il est important de faire de votre mieux pour rester reposée, car il se peut que vous ayez une longue journée (ou une longue nuit) devant vous. Si vous êtes fatiguée, essayez de vous endormir entre les contractions.
• Détendez-vous. Si vous vous sentez anxieuse, vous pouvez essayer des exercices de relaxation, prendre un bain chaud ou faire quelque chose pour vous distraire un peu – comme regarder un film ou lire un livre.
• Buvez beaucoup de liquide pour rester bien hydratée. Et n’oubliez pas d’uriner souvent, même si vous n’en ressentez pas l’envie. Une vessie pleine peut rendre plus difficile la contraction efficace de votre utérus, et une vessie vide laisse plus de place à votre bébé pour descendre.

Phase 2 : Travail actif

À quoi faut-il s’attendre ?

• Les contractions deviennent intenses. Le travail actif est le moment où les choses se mettent vraiment en route. Vos contractions deviennent de plus en plus intenses – plus régulières, plus longues et plus fortes – et vous ne pourrez plus les supporter.
• Les contractions deviennent plus fréquentes. Dans la plupart des cas, les contractions finissent par se produire toutes les 2 minutes et demie à 3 minutes, bien que certaines femmes ne les aient jamais plus de 5 minutes, même pendant la transition.
• Le col de l’utérus s’ouvre plus largement. Le col de l’utérus se dilate plus rapidement. (La dernière partie du travail actif, lorsque le col se dilate complètement de 8 à 10 cm, est appelée transition, qui est décrite dans la section suivante).
• Votre bébé peut commencer à descendre vers la fin du travail actif, bien qu’il ait pu commencer à descendre plus tôt, ou ne pas commencer avant l’étape suivante.
• Nausées et vomissements. Ils sont assez fréquents à ce stade, parfois dus à une anesthésie péridurale entraînant une baisse de la pression sanguine, et parfois à la stimulation des nerfs qui provoquent les vomissements.

Que faut-il faire ?

En règle générale, si vous êtes mère pour la première fois, une fois que vous avez eu des contractions régulières et douloureuses (d’une durée d’environ 60 secondes chacune) toutes les quatre ou cinq minutes pendant au moins une heure, il est temps d’appeler votre sage-femme ou votre médecin et peut-être de vous rendre à l’hôpital ou à la maison de naissance. Certains soignants préfèrent être appelés plus tôt, il est donc important de clarifier ce point à l’avance. Certains prestataires vous conseilleront de rester à la maison le plus longtemps possible, surtout si vous espérez avoir un accouchement sans médicaments et avec peu d’intervention.

Durée du travail actif

• Si c’est votre premier bébé. Le travail actif dure en moyenne entre cinq et sept heures, bien que chaque femme soit différente. Il peut être encore plus long, ou aussi court qu’une heure.
• Si vous avez déjà eu un bébé , attendez-vous à ce que la phase active se déroule plus rapidement, entre deux et quatre heures en moyenne.
• Si vous avez une péridurale ou un gros bébé, le travail peut durer plus longtemps.

Conseils pour faire face à la situation

• Obtenez un soulagement de la douleur si vous en avez besoin. La plupart des femmes optent pour des médicaments antidouleur, comme une péridurale, à un moment donné de la phase active.
• Essayez des techniques de relaxation . De nombreuses techniques de gestion de la douleur et de relaxation utilisées lors de l’accouchement naturel – comme les exercices de respiration et la visualisation – peuvent vous aider pendant le travail, que vous prévoyiez ou non de prendre des médicaments.
• Faites appel à un partenaire d’accouchement ou engagez une accompagnatrice de travail (doula). Votre partenaire, un ami ou un membre de votre famille, ou une doula engagée peut vous être d’une grande aide. Vous apprécierez sans doute beaucoup de gentils encouragements.
• Déplacez-vous. Il peut être agréable de marcher, mais vous voudrez probablement vous arrêter et vous appuyer contre quelque chose (ou quelqu’un) à chaque contraction. Vous devriez pouvoir vous déplacer librement dans la pièce après que votre soignant vous ait évaluée, tant qu’il n’y a pas de complications.
• Asseyez-vous ou allongez-vous sur le côté. Si vous êtes fatiguée, essayez de vous asseoir dans un fauteuil à bascule ou de vous allonger sur le côté gauche de votre lit.
• Faites-vous masser. C’est peut-être le bon moment pour demander à votre partenaire de naissance ou à votre doula de vous masser afin de soulager les douleurs de l’accouchement.
• Prenez une douche ou un bain chaud si vous avez accès à une baignoire et que l’eau n’est pas coupée. Même si vous avez perdu les eaux, une douche est probablement suffisante, car le risque d’infection est faible. Toutefois, ne prenez pas de bain si vous avez perdu les eaux.

Phase 3 : Transition

La dernière partie du travail actif est appelée période de transition car elle marque le passage à la deuxième étape du travail.

À quoi faut-il s’attendre ?

• Col de l’utérus complètement dilaté. Votre col de l’utérus est dilaté de 8 à 10 cm.
• Très fortes contractions. C’est la partie la plus intense du travail. Les contractions sont généralement très fortes, survenant toutes les deux minutes et demie à trois minutes environ et durant une minute ou plus. Vous pouvez commencer à trembler et à frissonner.
• Pression sur votre rectum. Lorsque votre col de l’utérus est complètement dilaté et que la transition est terminée, votre bébé est généralement descendu quelque peu dans votre bassin. C’est à ce moment que vous pouvez commencer à ressentir une pression rectale, comme si vous deviez aller à la selle.
• Une envie de pousser. Certaines femmes commencent à s’appuyer spontanément – à « pousser » – et peuvent même commencer à émettre de profonds grognements. Certains bébés descendent plus tôt et la mère ressent l’envie de pousser avant qu’elle ne soit complètement dilatée. D’autres bébés descendent plus tard et la mère atteint la pleine dilatation sans ressentir de pression. (Si vous avez eu une péridurale, la pression que vous ressentirez dépendra du type et de la quantité de médicaments que vous prenez et de la hauteur du bébé dans votre bassin. Si vous souhaitez participer plus activement à la phase de poussée, demandez à ce que votre dose épidurale soit réduite à la fin de la transition. N’oubliez pas, cependant, que cela rendra les contractions plus douloureuses).
• Décharge. Il y a souvent beaucoup d’écoulements sanguinolents.
• Des nausées. Vous pouvez avoir des nausées ou même des vomissements.

Combien de temps dure la transition

La transition peut durer de quelques minutes à quelques heures. Elle sera probablement plus rapide si vous avez déjà eu un accouchement par voie vaginale.

Conseils pour s’adapter

Si vous travaillez sans péridurale, vous risquez de perdre confiance dans votre capacité à gérer la douleur, et vous aurez donc besoin de beaucoup d’encouragements et de soutien de la part de votre entourage.

• Envisagez un massage. Certaines femmes apprécient le toucher léger (effleurage), d’autres préfèrent un toucher plus fort, et d’autres encore ne veulent pas être touchées du tout.
• Changez de position. Par exemple, si vous ressentez une forte pression dans le bas du dos, mettez-vous à quatre pattes pour réduire la gêne.
• Compresses froides ou chaudes. Un linge froid sur le front ou une compresse froide sur le dos peuvent vous faire du bien, ou une compresse chaude peut être plus réconfortante.
• Débarrassez-vous des distractions. D’un autre côté, comme la transition peut vous prendre toute votre concentration, vous pouvez vouloir éliminer toutes les distractions – la musique ou la conversation ou même ce tissu froid ou la touche affectueuse de votre partenaire.
• Visualisez. Il peut être utile de vous concentrer sur le fait que ces contractions dures aident votre bébé à faire le voyage vers le monde. Essayez de visualiser son mouvement vers le bas à chaque contraction.
• Ayez un bon partenaire de naissance ou un accompagnateur de travail. La bonne nouvelle est que si vous êtes arrivée jusqu’ici sans médicaments, vous pouvez généralement être accompagnée dans la transition – une contraction à la fois – en vous rappelant constamment que vous faites du bon travail et que l’arrivée de votre bébé est proche.

Deuxième étape : Pousser

Une fois que votre col de l’utérus est complètement dilaté, le travail de la deuxième phase du travail commence : la descente finale et la naissance de votre bébé.

Ce que l’on ressent

• Des contractions plus espacées. Au début de la deuxième phase, vos contractions peuvent être un peu plus espacées, ce qui vous donne la possibilité de vous reposer entre elles.
• Moins d’intensité lorsque la poussée commence. De nombreuses femmes trouvent leurs contractions au cours de la deuxième phase plus faciles à gérer que les contractions pendant le travail actif, car le fait de les supporter offre un certain soulagement. D’autres n’aiment pas la sensation de pousser.
• Besoin de pousser. Lorsque votre utérus se contracte, il exerce une pression sur votre bébé, le faisant descendre dans le canal de naissance. Si votre bébé est très bas dans votre bassin, vous pouvez ressentir une envie de pousser au début du deuxième stade (et parfois même avant). Mais si votre bébé est encore relativement haut, vous n’aurez probablement pas cette sensation tout de suite.

Pousser : à quoi s’attendre

• Vous devriez y aller doucement. Si tout se passe bien, vous voudrez peut-être y aller doucement et laisser votre utérus faire le travail jusqu’à ce que vous ressentiez le besoin de pousser. En attendant un peu, vous serez peut-être moins épuisée et moins frustrée à la fin.
• On vous demandera peut-être de pousser. Dans de nombreux hôpitaux, il est encore habituel d’apprendre aux femmes à pousser à chaque contraction afin d’accélérer la descente du bébé. Faites savoir à votre soignant si vous préférez attendre que vous ressentiez une envie spontanée de pousser. Cette pratique, connue sous le nom de « travail vers le bas », s’est avérée aussi efficace que la poussée accompagnée, bien que l’accouchement puisse prendre un peu plus de temps.
• Les péridurales peuvent réduire la sensation de poussée. Si vous avez une péridurale, la perte de sensation peut émousser l’envie de pousser, de sorte que vous ne la ressentirez peut-être pas avant que la tête de votre bébé soit assez descendue. La patience fait souvent des merveilles. Dans certains cas, cependant, vous aurez éventuellement besoin de directives explicites pour vous aider à pousser efficacement.

La descente de votre bébé : À quoi faut-il s’attendre ?

À chaque contraction, la force de votre utérus – combinée à la force de vos muscles abdominaux si vous poussez activement – exerce une pression sur votre bébé pour qu’il continue à descendre par le canal de naissance.

• Rapide ou lent. La descente peut être rapide. Ou, surtout s’il s’agit de votre premier bébé, la descente peut être progressive.
• La tête de votre bébé descend, puis redescend. Lorsqu’une contraction est terminée et que votre utérus est détendu, la tête de votre bébé recule légèrement selon une progression du type « deux pas en avant, un pas en arrière ».

Le premier aperçu de votre bébé : À quoi s’attendre

• Le cuir chevelu de votre bébé apparaîtra. Après un certain temps, votre périnée (le tissu entre votre vagin et votre anus) commencera à se gonfler à chaque poussée, et bientôt le cuir chevelu de votre bébé deviendra visible – un moment très excitant et un signe que la fin est en vue. Vous pouvez demander un miroir pour avoir ce premier aperçu de votre bébé, ou vous pouvez simplement vouloir toucher le haut de sa tête.
• L’envie de pousser est plus forte. L’envie de pousser devient encore plus forte. À chaque contraction, une partie de plus en plus importante de la tête de votre bébé devient visible. La pression de sa tête sur votre périnée est très intense, et vous pouvez remarquer une forte sensation de brûlure ou de picotement lorsque vos tissus commencent à s’étirer.
• Instructions pour ralentir ou haleter. À un moment donné, votre soignant peut vous demander de pousser plus doucement ou d’arrêter complètement de pousser afin que la tête de votre bébé ait la possibilité d’étirer progressivement votre ouverture vaginale et votre périnée. Un accouchement lent et contrôlé peut aider à empêcher votre périnée de se déchirer. À ce stade, l’envie de pousser peut être si forte que vous serez entraînée à souffler ou haleter pendant les contractions pour aider à la contrer. Parfois, le fait de tousser doucement au lieu de pousser peut entraîner une descente plus lente et plus facile de la tête du bébé.

Couronnement : Comment la tête émerge

• La tête entière apparaît. La tête de votre bébé continue d’avancer à chaque poussée jusqu’à ce qu’elle « couronne » – le moment où la partie la plus large de sa tête est enfin visible. L’excitation dans la pièce va grandir à mesure que le visage de votre bébé commence à apparaître : son front, son nez, sa bouche et, enfin, son menton.
• Le prestataire élimine les blocages éventuels. Après l’apparition de la tête de votre bébé, votre médecin ou votre sage-femme pourra aspirer sa bouche et son nez et palpera autour de son cou à la recherche du cordon ombilical. (Si le cordon est autour du cou de votre bébé, votre prestataire de soins le glissera sur sa tête ou, le cas échéant, le clampe et le coupera).
• Le corps du bébé se prépare à sortir. La tête de votre bébé se tourne alors sur le côté tandis que ses épaules tournent à l’intérieur de votre bassin pour se mettre en position de sortie. Lors de la contraction suivante, vous serez entraînée à pousser lorsque ses épaules sortiront, une à la fois, suivies de son corps.

Enfin dehors ! À quoi s’attendre.

Voici ce qui se passe une fois que votre bébé a atteint l’atmosphère :

1. Il doit être séché avec une serviette et maintenu au chaud..
2. Votre médecin ou votre sage-femme peut rapidement aspirer la bouche et les voies nasales de votre bébé s’il semble avoir beaucoup de mucus.
3. S’il n’y a pas de complications, il sera soulevé sur votre ventre nu pour que vous puissiez le toucher, l’embrasser et simplement vous émerveiller devant lui. Le contact peau à peau gardera votre bébé bien au chaud, et il sera recouvert d’une couverture chaude – et peut-être de son premier chapeau – pour éviter les pertes de chaleur.
4. Votre soignant fixera le cordon ombilical à deux endroits, puis le coupera entre les deux pinces – ou votre partenaire peut faire l’honneur.

Vous pouvez ressentir un large éventail d’émotions maintenant : euphorie, admiration, fierté, incrédulité, excitation (pour n’en citer que quelques-unes) et, bien sûr, un soulagement intense de voir que tout est fini. Aussi épuisé que vous soyez, vous ressentirez probablement aussi une explosion d’énergie, et toute pensée de sommeil disparaîtra pour l’instant.

Combien de temps dure la deuxième étape

L’ensemble de la deuxième étape peut durer de quelques minutes à plusieurs heures.

• Sans péridurale, la durée moyenne est de près d’une heure pour une première fois et d’environ 20 minutes si vous avez déjà eu un accouchement par voie vaginale.
• Si vous avez déjà eu une péridurale, le deuxième stade peut durer plus longtemps.

Conseils pour faire face

Lorsque vous poussez, essayez différentes positions jusqu’à ce que vous trouviez celle qui vous convient et qui est efficace pour vous. Il n’est pas rare d’utiliser différentes positions au cours de la deuxième étape.

Troisième étape : Délivrance du placenta

À quoi s’attendre

Quelques minutes après l’accouchement, votre utérus recommence à se contracter. Les premières contractions séparent généralement le placenta de votre paroi utérine.

Lorsque votre soignant voit des signes de séparation, il peut vous demander de pousser doucement pour aider à expulser le placenta. Il s’agit généralement d’une courte poussée qui n’est pas du tout difficile ou douloureuse.

Durée de la troisième étape

En moyenne, la troisième étape du travail dure environ cinq à dix minutes.

Ce qui se passe après l’accouchement

• Votre utérus se contracte. Après la délivrance du placenta, votre utérus devrait se contracter et devenir très ferme. Vous pourrez sentir le haut de l’utérus dans votre ventre, à hauteur de votre nombril. Votre soignant, et plus tard votre infirmière, vérifieront périodiquement que votre utérus reste ferme, et le masseront s’il ne l’est pas. C’est important car la contraction de l’utérus permet de couper et d’affaisser les vaisseaux sanguins ouverts à l’endroit où le placenta a été fixé. Si votre utérus ne se contracte pas correctement, vous continuerez à saigner abondamment de ces vaisseaux

• Vous pouvez essayer l’allaitement. Si vous avez l’intention d’allaiter, faites-le maintenant si vous et votre bébé le souhaitez. Tous les bébés ne sont pas désireux d’allaiter dans les minutes qui suivent la naissance, mais essayez de tenir les lèvres de votre bébé près de votre sein pendant un petit moment. La plupart des bébés commenceront à téter dans la première heure environ après la naissance, si on leur en donne la possibilité. L’allaitement précoce est bon pour votre bébé et peut être très satisfaisant pour vous. De plus, l’allaitement déclenche la libération d’ocytocine, la même hormone qui provoque les contractions, ce qui aide votre utérus à rester ferme et contracté.
• Vous pouvez recevoir de l’ocytocine ou d’autres traitements. Si vous n’allez pas allaiter ou si votre utérus n’est pas ferme, on vous donnera de l’ocytocine pour l’aider à se contracter. (De nombreux prestataires en donnent régulièrement à toutes les femmes à ce stade). Si vous saignez excessivement, vous serez également traitée pour cela.
• Les contractions se résorberont. À ce stade, vos contractions sont relativement légères. Votre attention s’est maintenant portée sur votre bébé et vous pouvez ne plus voir tout ce qui se passe autour de vous. S’il s’agit de votre premier bébé, il se peut que vous ne ressentiez que quelques contractions après la délivrance du placenta. Si vous avez déjà eu un bébé, vous continuerez peut-être à ressentir des contractions occasionnelles pendant un jour ou deux. Ces douleurs dites de post-partum peuvent ressembler à de fortes crampes menstruelles. Si elles vous dérangent, demandez un médicament contre la douleur comme l’ibuprofène, qui est très efficace contre ces crampes douloureuses.
• Vous pouvez aussi avoir des frissons ou vous sentir très chancelante. C’est tout à fait normal et cela ne durera pas longtemps. N’hésitez pas à demander une couverture chaude si vous en avez besoin.
• Votre soignant examinera le placenta pour s’assurer que tout y est. Ensuite, elle vous examinera minutieusement pour repérer les déchirures de votre périnée qui doivent être cousues.
• Si vous vous êtes déchirée ou si vous avez subi uneépisiotomie, vous recevrez une injection d’anesthésique local avant d’être suturée. Vous voudrez peut-être tenir votre nouveau-né pendant que vous vous faites faire des points de suture – cela peut être une grande distraction. Si vous vous sentez trop chancelante, demandez à votre partenaire de s’asseoir à vos côtés et de tenir votre nouvel arrivant pendant que vous le regardez.
• Si vous avez subi une péridurale, un anesthésiste ou une infirmière anesthésiste viendra vous retirer le cathéter dans le dos. Cela ne prend qu’une seconde et ne fait pas mal.

Conseils pour faire face

À moins que votre bébé n’ait besoin de soins particuliers, insistez pour qu’on passe du temps ensemble. Les gouttes pour les yeux et la vitamine K peuvent attendre un peu. Vous et votre partenaire voudrez partager ce moment privilégié avec l’autre, alors que vous ferez connaissance avec votre nouveau bébé et que vous vous réjouirez du miracle de la naissance.

Pour en

savoir plus

• Lisez ce que d’autres mères disent sur le travail
• 10 conseils pour les conseillers en emploi
• Découvrez ce que les autres femmes craignent de l’accouchement

Sources des articles (certains en anglais)

ACOG. 2011. FAQ 004 : Comment savoir quand le travail commence. Collège américain des obstétriciens et gynécologues. [Consulté en décembre 2013]

La marche des dix sous. 2019. Stades de travail.https://www.marchofdimes.org/pregnancy/stages-of-labor.aspx

[consulté en décembre 2019]

Clinique Mayo. 2019. Stades du travail : Bébé, c’est l’heure ! http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/in-depth/stages-of-labor/art-20046545

[consulté en décembre 2019]

OWH. 2018. Travail et naissance. Bureau américain de la santé des femmes.https://www.womenshealth.gov/pregnancy/childbirth-and-beyond/labor-and-birth

[consulté en décembre 2019]

Kate Marple

Kate Marple est une journaliste primée qui a plus de 25 ans d’expérience dans l’écriture et la rédaction de contenus sur la santé.