Vous ne savez pas exactement à quoi ressemble généralement la glaire cervicale à différents moments du cycle menstruel ? Ces photos vous donneront une idée de ce qu’il faut rechercher lorsque vous suivez votre cycle avant et après vos règles pour identifier votre période la plus fertile.
Vous pouvez vérifier votre glaire cervicale de trois façons :
- Essuyez votre vagin avec du papier toilette blanc et propre avant de faire pipi, et remarquez tout écoulement.
- Insérez un doigt propre dans votre vagin et tendez la main vers le col de l’utérus, puis examinez le mucus sur votre doigt.
- Examinez les pertes vaginales dans vos sous-vêtements.
Sentez la consistance en frottant et voyez si vous pouvez étirer le mucus avec votre pouce et votre index.
Remarque : tout le monde ne connaît pas les mêmes variations du mucus cervical. Par exemple, si vous n’avez pas eu d’enfants auparavant, vous pouvez avoir peu de glaire, sauf juste avant l’ovulation. La principale chose à rechercher est une sorte de changement de la glaire cervicale en milieu de cycle. Et si votre schéma de glaire cervicale ne finit pas par vous aider à prédire le moment de l’ovulation, envisagez d’autres méthodes de prédiction de l’ovulation.
DANS CET ARTICLE
- Mucus cervical collant
- Mucus cervical crémeux
- Mucus cervical aqueux
- Blanc d’œuf mucus cervical
- Ma glaire cervicale peut-elle indiquer que je suis enceinte ?
- Qu’est-ce qui peut affecter la glaire cervicale ?
- En savoir plus
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Mucus cervical collant
Vous pouvez avoir quelques jours de décharge trouble et collante quelques jours après l’arrêt de vos règles. La consistance est épaisse et en morceaux, et la texture ressemble à la pâte ou à la colle d’un bâton de colle, ce qui rend le passage des spermatozoïdes difficile. La glaire cervicale collante est le type le moins fertile, et vos chances de tomber enceinte sont donc faibles. (Les spermatozoïdes peuvent cependant vivre de nombreux jours, ce n’est donc pas un élément sur lequel vous voulez compter pour la contraception).
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Mucus cervical crémeux
Au cours de votre prochain cycle, vous remarquerez peut-être de la glaire cervicale crémeuse, considérée comme non fertile car elle restreint considérablement la circulation des spermatozoïdes. La glaire cervicale crémeuse peut être d’un blanc nacré ou d’un jaune crémeux. Elle est épaisse et ressemble à une lotion lorsqu’on la frotte entre les doigts.
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Mucus cervical aqueux
À l’approche de votre période la plus fertile, vous remarquerez peut-être que votre glaire cervicale devient claire. Ce type de glaire cervicale permet aux spermatozoïdes de se déplacer sans entrave dans le col de l’utérus, mais elle ne rend pas le travail des spermatozoïdes aussi facile que celui du blanc d’œuf, la glaire de qualité fertile, qui est la prochaine étape de votre cycle. Lorsque la glaire cervicale est abondante, vous pouvez avoir l’impression d’avoir des fuites d’urine dans vos sous-vêtements.
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Blancheur d’œuf de la glaire cervicale
Une fois que votre glaire cervicale a la consistance des blancs d’œufs crus, vous êtes dans votre période de fertilité. Cette glaire (appelée spinnbarkeit) signifie que votre corps se prépare à ovuler. Si vous tenez la glaire entre deux doigts, elle peut s’étirer de quelques centimètres sans se rompre au milieu. Ce type de glaire cervicale épaisse et collante permet aux spermatozoïdes de nager facilement dans le col de l’utérus.
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Ma glaire cervicale peut-elle signaler que je suis enceinte ?
Non. Il faut plutôt faire attention aux autres signes précoces de la grossesse. Si vous pensez être enceinte, faites un test de grossesse à peu près au moment où vous pensez avoir vos règles.
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Qu’est-ce qui peut affecter la glaire cervicale ?
De nombreux facteurs affectent la texture et la consistance de la glaire cervicale. Par exemple, les changements dans votre état de santé, les médicaments, les produits d’hygiène féminine, les douches vaginales, les rapports sexuels et les lubrifiants peuvent tous interférer avec la glaire cervicale et rendre difficile de savoir où vous en êtes dans votre cycle. Les infections peuvent également altérer votre glaire cervicale. Si vous remarquez que vos pertes vaginales changent de couleur et deviennent jaune-gris ou vert, développent une forte odeur de poisson, ou si vous ressentez une sensation de brûlure, d’irritation ou de gonflement autour de votre vagin ou lorsque vous faites pipi, consultez un médecin.
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Pour en savoir plus
Découvrez comment prédire l’ovulation en traçant votre glaire cervicale et la température basale du corps. Découvrez également les avantages et les inconvénients de la cartographie par rapport à l’utilisation d’un kit de prédiction de l’ovulation.
Où aller ensuite
Comment tomber enceinte rapidement
Les principaux signes de la grossesse
Écoulement vaginal pendant la grossesse
Sources des articles (certains en anglais)
ACOG. 2019. Méthodes de planification familiale basées sur la sensibilisation à la fécondité. American College of Obstetricians and Gynecologists. https://www.acog.org/patient-resources/faqs/contraception/fertility-awareness-based-methods-of-family-planning [consulté en mars 2020]
Planned Parenthood. Non daté. Quelle est la méthode de la glaire cervicale des MFA ?. [Accédé en mars 2020]
Stanford JB, et al. 2002. Timing intercourse to achieve pregnancy : Current evidence. Obstetrics and Gynecology 100(6) : 1,333-1,341. http://npr.pl/badania/timing_intercourse.pdf [consulté en mars 2020]
Claudia Boyd-Barrett
Claudia Boyd-Barrett est une journaliste de longue date basée dans le sud de la Californie.