Vous vous demandez s’il est sûr pour votre enfant de commencer à dormir avec une couverture ? Avez-vous le sentiment qu’il est temps de commencer à vous détendre sur les règles de sécurité que vous avez établies pour votre petit ?
C’est une phase normale pour chaque parent. L’introduction de couvertures, d’oreillers et de jouets à votre bébé est une étape que nous franchissons tous après qu’il a atteint un certain âge, mais il est important de savoir quand et comment le faire en toute sécurité.
Mais il est important de savoir quand et comment le faire en toute sécurité. Lisez ce qui suit pour savoir quand faire cette transition clé et comment la faire de la manière la plus sûre possible !
Pourquoi les couvertures sont dangereuses pour les bébés
Faire face à chaque risque pour les bébés et les jeunes enfants peut être un engagement épuisant, mais c’est un engagement que nous prenons tous de tout cœur en tant que parents. Des dangers liés à l’emmaillotement aux problèmes de literie, les enfants peuvent nous faire entrer dans un tout nouveau monde d’inquiétude.
La présence de couvertures, d’oreillers et d’autres objets dans les lits d’enfants a été liée à l’apparition du syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN). Pour cette raison, ils constituent une dangereuse inclusion dans l’espace de sommeil de votre enfant pendant la première année de sa vie.
En outre, des objets tels que des oreillers, des jouets ou des pare-chocs peuvent présenter un risque sérieux de suffocation (1).
Les éléments suivants peuvent également présenter un risque de suffocation pour les enfants de moins d’un an :
- Les téléphones portables : Si vous avez un téléphone portable au-dessus du lit de votre bébé, vérifiez fréquemment qu’il est bien fixé, qu’il ne risque pas de tomber et qu’il est hors de portée du bébé.
- Les draps : Même les draps fins et légers peuvent être dangereux s’ils sont emmêlés avec un petit bébé. Veillez à acheter des draps-housses de la taille exacte du matelas de votre bébé.
- Sièges de voiture : Mettre votre porte-bébé dans le berceau est extrêmement dangereux. Il peut se renverser ou tomber, écraser ou étouffer votre bébé.
Quand puis-je introduire des couvertures ?
Les dangers liés au SMSN diminuent considérablement après un an, mais ils ne disparaissent pas complètement. Chaque enfant avance à son propre rythme, et votre enfant sera prêt à recevoir des couvertures, des oreillers et des peluches à un moment différent de celui du bébé de votre voisin.
La réponse courte ? Lorsque votre bébé aura suffisamment amélioré ses capacités motrices pour se déplacer et tirer des objets librement, vous pourrez lui donner une couverture. Cela se produira entre l’âge de 1 et 2 ans.
La fonction d’une couverture est de fournir de la chaleur, donc si vous trouvez que votre bébé a froid ou a besoin d’un confort supplémentaire avant cette étape, essayez de l’emmailloter ou de le mettre au lit dans un sac de couchage.
S’ils ont dépassé ces étapes, il est peut-être temps d’introduire une couverture pour votre bébé ! Veillez simplement à ce qu’elle ne soit pas trop épaisse et ne comporte pas de franges lourdes.
Le risque de suffocation peut être considérablement moindre, mais la sécurité est toujours la meilleure.
Quand puis-je introduire des oreillers ?
Une fois que votre enfant passe d’un moïse ou d’un berceau à un lit de bébé, c’est un jeu gratuit. Vous pouvez lui donner des oreillers, des couvertures et des jouets en peluche, car cela ne présente aucun risque. (Assurez-vous que les animaux en peluche ne présentent aucun risque d’étouffement).
Il est préférable d’attendre cette transition. En toute honnêteté, un bébé n’a pas besoin de plus qu’une surface plane et nue pour dormir. Il n’a guère besoin d’un oreiller et, comme il reste de légers risques, il ne vaut pas toujours la peine de prendre ce risque.
Les experts ont déclaré que ce n’est pas avant 18-24 mois que tous les risques liés aux oreillers des lits d’enfants sont éliminés (2). Les jeunes bébés capables de se rouler et de se déplacer peuvent encore être exposés au risque de suffocation contre un oreiller jusqu’à l’âge d’au moins un an.
Utiliser des couvertures et des oreillers en toute sécurité
La sécurité du sommeil est essentielle, même au-delà de cette étape d’un an.
Suivez quelques pratiques de sécurité simples pour assurer un sommeil sûr et heureux à votre enfant :
1. 1. Soyez attentif
Ce n’est pas parce qu’ils ne sont plus exposés au risque de SMSN que votre enfant ne sera pas blessé d’une autre manière. Une fois dans un grand lit d’enfant et avec toutes les couvertures et les animaux de compagnie que votre enfant désire, vous devez toujours être vigilant en matière de sécurité.
Les couvertures ou oreillers épais, lourds et de taille gigantesque, qui ne se ferment pas avec une fermeture éclair, peuvent être dangereux pour les enfants de moins de 3 ans.
2. Limitez l’encombrement du lit d’enfant
Si vous n’avez pas encore emménagé dans le lit de votre enfant, mais que vous lui confiez des objets supplémentaires, ne lui en donnez pas trop.
Une petite couverture fine et un ou deux rembourrages suffisent amplement. Profitez de la promesse d’un plus grand nombre de copains pour les encourager à passer au lit de bébé.
3. Commencez par un amour
Les couvertures en tissu mince appelées lovies peuvent être une bonne introduction aux couvertures plus grandes. Trouver un bon amant et surveiller votre enfant avec lui peut apporter un certain confort à votre bébé sans poser de risque.
Veillez à tester l’amour en premier et surveillez attentivement votre bébé pendant les premiers jours d’utilisation.
5 Pratiques de sommeil plus sûres
Même en dehors de la compréhension des règles concernant les couvertures et les oreillers, il est important de rester proactif en matière de sécurité du sommeil.
Plus votre enfant grandit, plus vos règles peuvent être laxistes, mais voici quelques éléments de base à prendre en compte lors des différentes étapes de son développement.
1. Méfiez-vous des grimpeurs
Les bambins et les bébés qui peuvent sortir de leur berceau et de leur parc même après avoir baissé le matelas risquent de tomber et de se blesser. Une fois que vous avez remarqué que votre enfant a progressé jusqu’à ce point, choisissez un lit pour enfant ou un lit jumeau avec des barrières sécurisées pour l’empêcher de tomber.
2. Ne pas co-dormir
Bien que les bébés de plus d’un an ne soient pas exposés au risque de SMSN, le co-sommeil n’est toujours pas une bonne idée. Il est important que vous et votre bébé continuiez à dormir séparément. Il peut même être temps de les déplacer dans leur propre chambre, afin qu’ils puissent s’apaiser et adopter des habitudes de sommeil indépendantes dès le plus jeune âge.
3. Garder le lit sans siroter
Mon bambin était accro aux gobelets. Il était difficile de lui enlever la tasse à l’heure du coucher. Mais il est important de ne pas mettre les enfants au lit avec une tasse à bec, à moins qu’elle ne soit remplie d’eau pour prévenir les caries. Même dans ce cas, il vaut mieux l’éviter, sinon vous risquez d’avoir des problèmes de pipi au lit.
4. Faites une pause à part
Pour éviter une association négative avec l’heure du coucher, utilisez une zone entièrement différente pour les temps morts et les punitions. Vous voulez faire du lit un endroit sûr et paisible dans lequel votre enfant se sent à l’aise, alors évitez de créer trop de conflits autour de ce concept.
5. Créer une routine
Les tout-petits s’épanouissent grâce à la routine et à la fiabilité. L’heure du coucher est 100 fois plus facile si vous respectez un horaire et si vous appliquez une série de mesures simples et élémentaires avant d’aller au lit. Ainsi, ce n’est jamais une surprise et votre enfant ne se battra pas autant.
Est-il temps de se reposer ?
Il n’y a pas d’âge magique où votre enfant peut dormir en toute sécurité avec des oreillers, des couvertures ou des animaux en peluche. L’astuce consiste à surveiller son développement et à évaluer ses besoins et son état de préparation au fur et à mesure que vous avancez.
Au bout d’un an, n’hésitez pas à utiliser des couvertures fines dans le berceau de votre bébé ou à faire une sieste dans un parc pour enfants. En règle générale, lorsque votre enfant passe du berceau au lit de bébé, vous pouvez lui apporter d’autres conforts.