DANS CET ARTICLE
- Vêtements confortables et vêtements de nuit
- Les faiseurs de mémoire
- Articles de toilette
- Les choses à faire
- Les aides au sommeil
- Snacks
- Aides-soignants
- Vêtements pour bébés
- Coussinets et sous-vêtements supplémentaires
- Fournitures pour bébés
- Serviettes de toilette
- Et quelques autres suggestions…
Il peut être difficile de savoir ce qu’il faut emporter pour la naissance de votre bébé, surtout si vous devenez maman pour la première fois. Notre liste de colisage pour l’hôpital ou la maison de naissance vous indiquera exactement ce qu’il faut inclure, mais pour des conseils plus concrets, nous avons demandé l’avis de plus d’un millier de mamans. Voici ce qu’elles nous ont répondu :
Des vêtements confortables et des vêtements de nuit
De nombreuses mères ont préféré abandonner la blouse d’hôpital au profit de leurs propres vêtements.
« J’ai adoré emballer une robe de chambre en jersey de coton. Facile à porter et confortable. »
« J’étais contente d’avoir mon pantalon de yoga et un T-shirt. Être dans ses propres vêtements à l’hôpital (pour la partie de récupération) fait qu ‘on se sent beaucoup mieux que d’être dans la blouse d’hôpital ».
« J’étais content d’avoir apporté une chemise de nuit confortable ! J’ai vécu dans cette chose et c’était tellement mieux que celles de l’hôpital ».
« Les shorts noirs en coton ont bien marché parce que je ne voulais rien qui puisse montrer du sang si j’avais une fuite. »
« J’ai acheté un pyjama pour l’hôpital, et je le porte toujours maintenant. Il a une ouverture sur le devant, ce qui facilite l’allaitement ».
« J’ai vécu dans mon pantalon de yoga, mon débardeur d’allaitement et mon sweat à capuche pendant tout le temps où j’étais à l’hôpital. C’est tellement mieux que ces robes ! »
Des chaussures spacieuses
Vos pieds peuvent être un peu enflés après l’accouchement, alors prévoyez des chaussures confortables au cas où.
« Les pantoufles étaient la seule chose que je pouvais mettre sur mes pieds parce qu’elles étaient tellement gonflées. »
« Mes tongs étaient la meilleure chose que j’ai emportée. Elles étaient confortables et faciles à mettre et à enlever. »
« Les chaussettes géantes étaient la seule chose qui pouvait s’adapter à mes jambes gonflées. »
Les créateurs de mémoire
Les souvenirs de votre séjour à l’hôpital ou au centre de naissance peuvent être un peu flous, mais vous pouvez documenter l’expérience avec quelques outils simples.
« J’ai emballé notre livre de bébé, ce qui était génial. Ils ont mis avec joie sa main et ses empreintes dedans pour nous ».
« Un chargeur de téléphone ! Ça m’a beaucoup aidé de faire recharger mon téléphone pour pouvoir prendre des photos ».
Articles de toilette
Lorsqu’il s’agit de confort personnel, les petites choses peuvent faire une énorme différence. Deux des produits de soins personnels les plus populaires parmi les participants à notre enquête étaient le baume à lèvres et les cravates pour les cheveux. Voici quelques autres idées :
« J’étais content d’avoir ma lotion ».
« J’étais contente d’avoir apporté mon propre shampoing et mon gel douche. Cela m’a permis de me sentir plus à l’aise pour suivre ma propre routine ».
« L’après-shampoing sans rinçage est l’une des meilleures choses que j’ai apportées avec moi.
« Mon propre papier toilette, il était bien meilleur que celui de l’hôpital.
« Apporter mon maquillage a été une excellente décision. Je n’ai pas envie de me réveiller le lendemain comme une mère, de prendre une douche et de me maquiller pour être prête à recevoir des invités qui m’adorent.
Les choses à faire
Croyez-le ou non, vous pouvez avoir des temps d’arrêt à l’hôpital ou à la maison de naissance, soit en attendant que le travail commence vraiment, soit en récupérant après l’accouchement. Pensez à faire vos valises :
« Les magazines aident à passer le temps ».
« Je suis contente d’avoir eu beaucoup de livres de puzzle puisque j’ai passé deux jours et demi à l’hôpital. »
« J’ai apporté des films pour regarder et me détendre avec le bébé. »
« Grâce à notre ordinateur portable, nous avons pu mettre à jour notre famille et nos amis – et c’était une source de divertissement pendant que nous étions là-bas. »
« C’était vraiment bien d’avoir mon e-reader pour pouvoir lire quand j’étais coincée au lit. »
Les aides au sommeil
Tout le monde vous dit de dormir quand le bébé dort, mais il n’est pas toujours facile d’atteindre le pays du signe de tête quand vous êtes à l’hôpital.
« J’ai adoré avoir mon propre oreiller. C’était agréable de dormir dessus et c’était plus facile de tenir le bébé après ma césarienne ».
« Des bouchons d’oreille et un masque empêchaient la lumière et le bruit. »
« Mon mari aurait aimé apporter son propre oreiller et une couverture supplémentaire. Hey, un papa confortable est mieux équipé pour aider maman. »
Snacks
Les hôpitaux ont des snacks gastronomiques disponibles 24 heures sur 24, n’est-ce pas ? Euh, faux. Les choix peuvent être maigres – surtout si vous vous trouvez affamé au milieu de la nuit.
« J’étais content qu’on ait apporté beaucoup de collations. Il y avait beaucoup de fois où nous avions faim et où nous ne voulions pas sortir pour aller chercher quelque chose. »
« J’ai apporté des collations pour après la livraison. J’étais affamée et j’ai mangé une barre nutritive environ 10 minutes après l’accouchement. J’ai aussi apporté un mélange en poudre pour parfumer l’eau, car j’en ai bu une tonne pendant l’accouchement. »
« Nous avons emballé beaucoup de nourriture pour que mon mari n’ait pas besoin de partir pour aller chercher quelque chose à manger – c’était génial ! »
« J’étais si contente d’avoir des fruits frais, du jus et du fromage dans une glacière. »
Les aides-soignants
Si vous avez l’intention d’allaiter, il peut être utile de prendre quelques affaires pour démarrer en douceur.
« Ma crème à la lanoline pour l’allaitement est la meilleure chose que j’ai apportée ».
« Je me suis assuré de prendre mon coussin d’allaitement. Je ne sais pas ce que j’aurais fait sans lui ! »
« Un soutien-gorge d’allaitement m’a été utile. »
« Les coussinets d’allaitement m’ont beaucoup aidée. Je perdais une tonne. »
Vêtements pour bébé
Certaines mères nous ont dit que leurs nouveau-nés se portaient très bien dans les sous-vêtements fournis par l’hôpital, mais beaucoup d’autres pensaient différemment.
« Nous avons apporté des vêtements de bébé en trois tailles, et elle rentre dans la plus jeune, ce que je n’aurais jamais deviné à l’avance. Je n’aurais jamais pensé que j’aurais un si petit bébé ! »
« Apportez plus d’une tenue de bébé pour le retour à la maison. Nous avons dû rester trois jours de plus et ces tenues supplémentaires nous ont été utiles. »
« J’aurais dû apporter une tenue pour prendre des photos en plus de la tenue de retour à la maison. Notre hôpital a pris des photos et j’aurais aimé que mon fils porte autre chose que la chemise de l’hôpital ».
Coussinets et sous-vêtements supplémentaires
Les compresses et sous-vêtements d’hôpital sont peut-être fonctionnels, mais ils ne sont pas vraiment au top. Comme l’ont réalisé de nombreuses mamans du BabyCenter, le fait d’emporter les vôtres peut vous éviter des désagréments.
« J’étais contente d’avoir apporté mes propres protections ! Celles de l’hôpital étaient énormes et encombrantes. »
« Les sous-vêtements jetables sont envoyés par le ciel ! Ils sont bien mieux que ces serviettes hygiéniques de maternité. »
« J’aurais aimé acheter des sous-vêtements bon marché (culotte de grand-mère) qui me vont après l’accouchement. Je n’ai pas aimé ceux qui étaient fournis. »
« Je lis, avec mon premier enfant, à porter Dépend. J’ai ri, mais à la dernière minute, j’ai décidé d’essayer. Cela m’a sauvé la vie, et j’étais à l’aise ! »
Fournitures pour bébés
Il est surprenant que votre hôpital ou votre centre de naissance ne vous fournisse pas toutes les fournitures dont vous avez besoin pour les premiers jours du nouveau-né, même les tétines peuvent être difficiles à trouver.
« J’aurais aimé apporter la lime à ongles de mon bébé. Elle s’est griffée assez gravement au visage le premier jour. »
« Une sucette. Mon hôpital ne m’en a pas fourni et j’en avais vraiment besoin ! »
« J’aurais aimé avoir des tétines parce que mon bébé n’était pas satisfait de celle qu’on lui avait fournie à l’hôpital. Quand nous sommes rentrés à la maison, nous avons essayé plusieurs marques différentes jusqu’à ce que nous découvrions ce qui lui plaisait. »
Serviettes
Apporter sa propre serviette signifie qu’il faut la ramener à la maison, mais de nombreuses mamans ont estimé que cela en valait la peine.
« J’aurais aimé prendre un bon gant de toilette et une bonne serviette. Celles de l’hôpital étaient terribles ! »
« Je vous recommande vivement d’aller acheter la plus grande et la plus épaisse serviette que vous pouvez trouver, ou d’apporter votre serviette préférée de la maison. »
Et quelques autres suggestions…
« Un de nos amis nous a recommandé d’apporter une guirlande de lumières de Noël blanches, et cela s’est avéré être notre chose préférée. Les lumières de l’hôpital sont si dures. Dans la salle de réveil, nous avons éteint les leurs et utilisé la lumière ambiante des lumières de Noël tout le temps. C’était paisible, chaleureux et cela a créé une atmosphère plus accueillante. Essayez-le ! »
« Apportez un sac vide supplémentaire ! J’ai acquis tellement de choses à ramener chez moi ! Du lait maternisé supplémentaire, des langes, des trucs. Oh, et apportez un dossier. Vous aurez beaucoup de paperasse à ramener chez vous ! »
« Un petit cadeau pour les infirmières – elles font tellement pour vous pendant le travail et l’accouchement, vous voudrez avoir un moyen de leur montrer votre reconnaissance. J’ai d’abord emballé un petit sachet de chocolats assortis pour l’offrir à chacune de mes infirmières. À ma troisième naissance, j’ai ajouté des Altoïdes, des bâtonnets, du désinfectant pour les mains qui sent bon et un joli stylo à mes sachets de remerciement. J’ai aussi entendu parler de personnes qui offraient des cartes-cadeaux ou un seul gros cadeau de chocolats à laisser au poste des infirmières ».
Sources des articles (certains en anglais)
Lamaze International. 2014. Que mettre dans votre sac de travail. http://www.lamaze.org/p/bl/et/blogaid=1071 [consulté en octobre 2016]
MedlinePlus (ADAM). 2016. Que faut-il apporter à votre travail et à votre accouchement ? https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000543.htm [consulté en octobre 2016]
Choix du NHS. 2015. Préparez votre sac pour le travail. National Health Service UK. http://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/pack-your-bag-for-birth.aspx [consulté en octobre 2016]
OWH. 2009. Liste de colisage des hôpitaux. Bureau américain de la santé des femmes. https://www. womenshealth.gov/files/assets/docs/charts-checklists-guides/hospital-pack-list.pdf [consulté en octobre 2016]
Evonne Lack
Evonne Lack Bradford est une écrivaine et une éducatrice spécialisée dans l’éducation.
Si les problèmes de santé sont sous contrôle et que vous bénéficiez de bons soins prénataux, vous avez de bonnes chances d’avoir un bébé normal et en bonne santé.