faites votre propre plan de naissance – guide et modèle (Doctors & Nurses Love This !)

Un plan de naissance, parfois appelé plan d’accouchement, est un schéma directeur des choix que vous et votre partenaire avez faits pour l’arrivée de votre enfant. Il permet également à vos accoucheuses de vous soutenir de la meilleure façon possible pendant le travail et l’accouchement. Mais par où commencer ?

Le seul modèle de plan de naissance dont vous avez besoin

Un plan de naissance est une étape très importante pour avoir la naissance naturelle que vous souhaitez. Il s’agit de noter vos préférences, noir sur blanc, avant le début du travail, afin que vous soyez prête à faire face à tous les événements qui pourraient survenir et que vous puissiez faire des choix éclairés sur les soins et la sécurité de votre bébé. Il permet également à votre équipe de naissance d’avoir accès à ces choix sans vous perturber pendant le travail. (Assurez-vous d’avoir discuté en détail de vos désirs avec votre équipe de naissance, afin qu’il n’y ait pas de surprises pendant le travail).

« Je viens d’aller à l’hôpital pour mettre cela dans mon dossier, et ma sage-femme adore ça – elle dit que c’est la meilleure et la plus claire façon de garder tout le monde sur la même longueur d’onde. Je ne peux pas dire merci assez ! »
-Stephanie

Quelles sont les icônes incluses dans un modèle de plan de naissance visuel ?

De nombreux modèles de plan de naissance personnalisables comportent des icônes de plan de naissance visuel pour :

Pendant l’accouchement

• Pas de médicaments : Utilisez cette icône si vous ne voulez pas de médicaments contre la douleur ou d’antibiotiques pour des maladies comme le streptocoque du groupe B.
• Libre circulation : Des études montrent que les femmes qui sont autorisées à se déplacer librement pendant l’accouchement ont des travaux plus courts et moins douloureux.
• Rupture naturelle de l’eau : La rupture prématurée de la poche des eaux ne garantit pas le travail et peut également entraîner une douleur accrue, des contractions plus intenses et un risque accru d’infection.
• Surveillance intermittente : La surveillance continue peut affecter la capacité de la mère à se détendre et à se concentrer sur le travail. De plus, il est prouvé que la surveillance fœtale constante n’est pas bonne pour le bébé.
• Les lumières sont faibles : Une pièce sombre peut aider la mère à se sentir plus détendue et moins exposée pendant l’accouchement.
• Accouchement dans l’eau : Des études montrent que les femmes qui accouchent dans l’eau ont des accouchements plus courts – de 90 minutes – et sont beaucoup moins susceptibles de subir une péridurale ou tout autre type d’anesthésie ou de soulagement de la douleur par l’opium.
• Pas d’épisiotomie : Le rétablissement après une épisiotomie est plus long et plus douloureux qu’une déchirure naturelle. De plus, il faut savoir que Une étude de l’université du Michigan a révélé que les femmes ayant subi une épisiotomie ont fait état d’une diminution de la satisfaction sexuelle et d’une mauvaise image corporelle après l’intervention.
• Examens cervicaux limités : Les examens du col de l’utérus peuvent être inconfortables et douloureux. De plus, les études ne suggèrent pas que des examens cervicaux fréquents pendant le travail aient un quelconque avantage.
• Pas de balayage des membranes : Dans une étude, 70 % des femmes ont déclaré que le balayage des membranes était douloureux. De plus, cela peut entraîner des travaux prolongés et davantage d’interventions.
• Nourriture et boisson pour maman : De nombreux hôpitaux ne permettent pas à maman de manger ou de boire une fois le travail commencé, mais une nutrition adéquate est importante pour que maman puisse maintenir sa force et son endurance pendant le travail.
• Pas d’étudiants s’il vous plaît : Ceci est particulièrement important si vous accouchez dans un hôpital universitaire. Dans ce cas, vous pouvez avoir des étudiants qui effectuent des procédures médicales ou des groupes d’étudiants présents dans la salle pour observer la naissance de votre bébé.
• Pitocine seulement si nécessaire : Si la pitocine n’est pas médicalement nécessaire, son utilisation peut entraîner une foule d’autres interventions, y compris une césarienne. Elle peut également avoir des effets secondaires indésirables, comme un risque accru d’hémorragie.
• Césarienne en douceur : Le but d’une césarienne en douceur est d’invoquer une atmosphère paisible et calme qui imite étroitement ce qui se passe pendant et immédiatement après un accouchement naturel.
• AVAC : L’ACOG recommande de limiter les césariennes répétées et encourage les femmes à essayer d’accoucher après une césarienne, même après deux césariennes précédentes.
• Pas d’IV : Une IV limite considérablement la capacité de la mère à se déplacer librement pendant l’accouchement.
• Protoxyde d’azote : Le protoxyde d’azote est un moyen relativement sûr d’aider les femmes à faire face à la douleur pendant le travail et peut être utilisé à tous les stades du travail.(source)
• Pas de forceps/extraction par le vide : Des études suggèrent que les nouvelles mères subissent davantage de traumatismes et de complications à la suite de ces interventions. Elle peut également provoquer des ecchymoses, des saignements et même des fractures du crâne chez les bébés.(source)
• La naissance du lotus : La naissance du lotus, aussi appelée « non-sévérance ombilicale », se produit lorsque vous laissez le bébé attaché au placenta jusqu’à ce que le cordon sèche naturellement et se déconnecte du nombril, généralement trois jours plus tard environ. Les avantages médicaux sont très débattus, mais pour beaucoup, la naissance du lotus est une pratique essentiellement spirituelle qui honore le processus d’accouchement.

Après la livraison

• Peau à peau immédiate : Les soins peau à peau, ou kangourou, présentent de nombreux avantages, qui ne se limitent pas à l’amélioration de l’allaitement, à l’amélioration de la santé du fœtus, à l’amélioration de la santé mentale de la mère et à l’amélioration des liens affectifs.
• Retarder le clampage du cordon : Cela permet à des milliards de globules rouges, de cellules souches, de globules blancs et d’autres substances nécessaires de passer du cordon au nouveau-né.
• Sauver le placenta : Certaines mamans veulent sauver leur placenta pour pouvoir le manger.
• Partenaire pour couper le cordon : C’est une excellente façon de donner à votre partenaire un rôle actif dans le travail et l’accouchement.
• Allaiter le plus vite possible : L’allaitement maternel immédiat vous aidera à augmenter votre stock et à améliorer le lien entre le bébé et sa mère.
• Pas de vitamine K : Certaines mamans choisissent de ne pas faire cette intervention sur le nouveau-né, car la dose de vitamine K synthétique est un médicament de classe C – ce qui signifie qu’on ne sait pas si elle est sans danger pendant la grossesse. Elle contient également 5 000 fois l’apport quotidien recommandé.
• Vitamine K par voie orale : Certains parents préfèrent que leur enfant reçoive une dose de vitamine K par voie orale, car les nourrissons en reçoivent en trois doses beaucoup plus faibles.
• Pas de circoncision : En 1999, l’Académie américaine de pédiatrie a conclu que la circoncision des bébés est pas recommandé comme procédure de routine. L’American Medical Association et l’American Academy of Family Physicians sont d’accord.
• Pas de pommade oculaire/retard de la pommade oculaire : Certaines mamans passent outre, car l’utilisation d’antibiotiques peut nuire à la santé intestinale d’un bébé, entraînant un risque accru de maladie plus tard. La pommade oculaire peut également provoquer une vision trouble, ce qui peut nuire à l’établissement de liens et à l’allaitement.
• Pas de bain pour le bébé : Le bain élimine tout ce vertige protecteur et les bonnes bactéries de l’accouchement par voie vaginale.
• Retarder les examens pour l’établissement de liens affectifs : Les examens à l’hôpital peuvent être fréquents et invasifs, ce qui perturbe les activités importantes de création de liens affectifs, comme l’allaitement et le temps de peau à peau.
• Pas de lait maternisé : Les mères qui souhaitent allaiter doivent l’inclure dans leur plan de naissance pour des raisons évidentes, qui ne se limitent pas à la confusion des mamelons.
• Pas d’hépatite B : À moins que la mère ne soit infectée, il est très rare qu’un nouveau-né contracte l’hépatite B.
• Visiteurs limités : Un flux constant de visiteurs peut perturber les activités importantes de création de liens, comme l’allaitement et le temps de peau à peau.
• Pas de sucettes : Les suces peuvent entraîner une confusion des mamelons, ce qui peut compliquer l’allaitement.
• Don de sang de cordon : Certains parents choisissent de mettre en banque ou de donner le sang de cordon, car il est considéré comme ayant des effets bénéfiques très importants sur la santé. (Il peut être utilisé pour traiter plus de 70 maladies !)

Ai-je vraiment besoin d’un plan de naissance ?

Si vous choisissez votre espace de naissance et que vous vous occupez bien de vos accoucheuses, vous n’aurez peut-être pas besoin d’écrire beaucoup de choses que l’on trouve dans la plupart des plans de naissance.

Par exemple, une bonne sage-femme ne vous fera pas systématiquement perdre les eaux, ne fera pas d’examens vaginaux inutiles et n’insistera pas sur la surveillance continue du fœtus. En outre, vous pourriez découvrir que nombre de vos choix, comme les doulas dans la salle d’accouchement ou l’absence de mention des péridurales, sont des soins standard avec les assistants que vous avez choisis.

Mais si vous accouchez à l’hôpital et que vous souhaitez avoir un accouchement naturel, la création d’un plan de naissance est probablement une bonne idée. Cela dépend en effet de l’hôpital dans lequel vous allez accoucher, car les normes de soins diffèrent d’un hôpital à l’autre. Certains hôpitaux ont des politiques qui sont plus compatibles avec l’accouchement naturel. D’autres hôpitaux supposeront que vous êtes d’accord avec diverses interventions de travail qui vont à l’encontre de vos souhaits. Si tel est le cas, un plan de naissance peut être un outil très important pour vous.

Les plans de naissance peuvent également être un bon moyen pour les futures mamans d’exercer leur droit à des soins respectueux et de qualité.

Mon plan de naissance sera-t-il pris en compte par quelqu’un ?

C’est triste, mais j’ai entendu de nombreuses histoires d’infirmières qui se moquent des plans de naissance ou des femmes qui les rédigent ; parfois, elles qualifient ces futures mamans de « haute maintenance ».

Les infirmières détestent particulièrement les plans de naissance qui sont perçus comme tels :

• Trop détaillé
• Condescendant ou grossier
• Exigeante, surtout si elle ne tient pas compte des circonstances atténuantes et de la sécurité

Pour ces infirmières, les femmes qui rédigent des plans de naissance sont inflexibles, ne comprennent pas la nature imprévisible de la naissance et souhaitent un accouchement naturel même si cela leur coûte leur sécurité ou leur santé. Elles pensent qu’un plan de naissance ne fait qu’exposer les mères à la déception.

Alors, que doit faire une mère naturelle ?

Trois mots : Faire simple. Avec un modèle de plan de naissance simple et précis, les prestataires de soins de santé sont plus susceptibles de comprendre vos préférences et de les prendre au sérieux. C’est une situation gagnante pour tout le monde, car un plan de naissance clair et visuel vous aidera également à vous sentir plus à l’aise entre leurs mains.

Avez-vous utilisé un plan de naissance ?

Vous a-t-il aidé ? Avez-vous l’impression que le personnel de l’hôpital ou de la maison de naissance a prêté attention à votre plan de naissance ? Partagez votre expérience avec nous sur les médias sociaux, s’il vous plaît !