Le jour de la transition du berceau au lit approche-t-il rapidement ? Êtes-vous stressé par les histoires que vous avez entendues de vos amis et de votre famille ? Ne vous inquiétez pas – cette transition peut être un jeu d’enfant si vous êtes patient et persévérant !
Tous les enfants en bas âge atteignent un point où le berceau ne suffit plus. Commencent-ils à planifier de grandes évasions hors de leur espace confiné ? Oui, il est temps de les installer dans un « grand lit d’enfant ».
Quand devriez-vous faire la transition ?
Votre enfant s’appuie sur la routine et résiste naturellement au changement. Savoir quel est le bon moment pour lui présenter un nouveau lit est la clé de cette aventure. L’amener trop tôt pourrait l’effrayer, mais attendre trop longtemps peut être un danger s’il commence à s’échapper de son berceau et risque de se blesser. Si vous avez réglé le matelas du berceau au niveau le plus bas possible et que votre enfant peut sortir du berceau, il est temps de passer à un lit pour enfant.
Vers 18-24 mois, vous commencerez probablement à voir des signes indiquant que votre bébé est prêt à aller au lit (1). Une fois qu’ils seront assez grands et curieux pour commencer à tester la sécurité de leur berceau, vous devrez agir rapidement. La règle de base est de faire la transition dès qu’ils commencent à grimper, mais comme tous les enfants ne sont pas des adeptes de l’évasion naturelle, vous aurez peut-être besoin de quelques indices supplémentaires.
Pourquoi les enfants se battent contre le grand lit
Il peut être extrêmement difficile de comprendre les origines de votre enfant, même dans les meilleures conditions. Leur attachement au berceau peut sembler irrationnel à nos esprits adultes développés, mais pour un enfant, c’est vraiment important.
Grandir peut être un processus effrayant. Nous faisons involontairement pression sur nos enfants pour qu’ils grandissent vite, et certains enfants s’accrochent à certaines choses comme moyen de s’ancrer et de se sentir en sécurité.
Vous savez, cette petite couverture ou ce jouet que vous n’avez pas le droit de laver ? Pensez à leur berceau de la même manière : c’est leur espace pour se reposer, être en sécurité, trouver du confort, et c’est ce qu’ils connaissent depuis toujours. Soudain, leur enlever cela peut être une chose vraiment déroutante pour les tout-petits.
À quelle vitesse doit-on faire la transition ?
Il est tentant de se précipiter pour passer du berceau au lit avec votre tout-petit, surtout s’il s’échappe du berceau ou si vous avez un autre bébé en route. Malheureusement, se précipiter est l’une des plus grandes erreurs que vous pouvez commettre pendant cette période.
Reculez, prenez votre temps et soyez extrêmement sensible à la lutte de votre enfant. Le stress et l’épuisement peuvent rendre plus difficile l’acceptation de sa résistance, ce qui est compréhensible, mais chaque fois que vous perdez votre sang-froid, vous faites un pas en arrière.
Les enfants sentiront quand quelque chose est forcé et y résisteront. Votre frustration ou votre besoin d’une transition rapide ne les aidera pas à régler leur comportement plus rapidement. Gardez plutôt une attitude positive et détendue.
Plus votre enfant considérera cette nouvelle aventure comme quelque chose de sûr et d’entièrement normal, plus vite il s’y adaptera. Cela peut signifier que vous devrez passer du temps dans sa chambre près du nouveau lit pendant une semaine ou deux, mais c’est juste un de ces « trucs de maman » auxquels nous finissons par nous adapter aussi.
3 Problèmes auxquels les enfants sont confrontés lors de la transition
Toutes les mères ne sont pas confrontées à un effondrement nocturne lorsqu’il est temps de dormir dans le nouveau lit, mais elles peuvent avoir d’autres problèmes.
Chaque enfant est différent et se comportera différemment. Comprendre dans quel domaine vous rencontrez des difficultés peut vous aider à trouver les meilleures solutions.
1. Résister au lit
Chaque fois que vous évoquez la perspective amusante d’un nouveau lit, vous êtes accueilli avec un non ferme. Que faites-vous si vous ne pouvez même pas lancer le processus ?
Les tout-petits qui repoussent dès le début ont besoin de plus de temps pour s’habituer à l’idée. C’est leur façon de rejeter le changement, et cela peut être dû à la peur ou à un malentendu sur la raison pour laquelle ils doivent faire ce changement.
Vous pouvez rencontrer des résistances, même en utilisant plusieurs méthodes. Si vous avez épuisé toutes les suggestions, contentez-vous de vous en tenir à ce qui fonctionne le mieux et prenez votre temps.
2. Quitter le lit
Souvent, si vous mettez votre enfant au lit la veille au soir, vous aurez une surprise en vous réveillant le lendemain matin. Ou au milieu de la nuit. Ou de multiples surprises tout au long de la soirée.
Certains bambins voient leur lit non pas comme un changement effrayant à la peur, mais comme une nouvelle quête à conquérir. Ils prendront bien le lit, au moins un peu, mais n’y resteront pas très longtemps. Ce comportement peut résulter de la confusion ou de la simple curiosité.
Ils pensent à leur berceau comme à un endroit où dormir, il se peut donc qu’ils n’associent pas encore cette action à leur lit. Vous vous retrouverez constamment à les ramener dans leur lit ou à être réveillé par votre enfant au milieu de la nuit.
C’est le scénario le plus fréquent que j’entends de la part des parents pendant le processus de transition.. Que le jeune enfant ne soit pas encore habitué à l’idée d’un autre lit ou qu’il ait une sorte de peur, il se retrouve dans la chambre et le lit des parents au milieu de la nuit. Si le parent se réveille, je recommande de remettre l’enfant dans son lit. Bien sûr, cela n’est possible que si le parent se réveille et ne dort pas à cause de l’intrusion.
Note de la rédaction :
Dr. Leah Alexander, MD, FAAP
3. Se réveiller au milieu de la nuit
L’inquiétude que votre enfant pourrait ressentir à propos de son nouveau lit pourrait affecter sa capacité à dormir, à rester endormi ou à s’apaiser s’il se réveille au milieu de la nuit (2). Les nouvelles conditions de sommeil peuvent être surprenantes pour un enfant à moitié réveillé, vous pouvez donc les trouver en train d’entrer et de vous réveiller à toute heure pendant cette transition.
Pour une maman fatiguée, c’est la dernière chose que vous voulez vivre, surtout à 2 heures du matin quand votre patience est inexistante. Vous avez déjà fait face à cette situation il y a plusieurs mois, lorsque le petit était un nouveau-né, et vous n’avez pas envie de recommencer !
4. Nouvelle maison ou changement récent du réglage du sommeil
Même si la transition initiale vers un lit d’enfant s’est faite sans heurts, je constate souvent un changement dans l’acceptation du nouveau lit dans les situations où la famille déménage. Le fait d’être dans un nouvel environnement peut être déstabilisant pour le jeune enfant, qui se sent alors en insécurité dans son lit.
Je constate également une régression après des vacances en famille avec un séjour à l’hôtel ou une chambre partagée chez un ami ou un membre de la famille. Il faut parfois plusieurs semaines d’encouragement pour que cette régression se résorbe.
5 conseils d’experts en matière de transition
Vous avez tout appris sur le quand, le pourquoi et le quoi. Êtes-vous prêt pour le comment?
Trouver les meilleures façons de faire la transition varie d’une famille à l’autre, mais ces petites astuces sont des choses qui m’ont aidée, ainsi que mes amis et ma famille, à convaincre d’innombrables enfants en bas âge d’aller dans un nouveau lit. Le PAA vous propose les conseils suivants.
1. Garder les choses familières
Gardez à l’esprit à quel point votre enfant compte sur le fait que les choses restent les mêmes d’un jour à l’autre. À cet âge, les tout-petits sont habitués à la routine, alors lorsque vous quittez le berceau, laissez tout le reste tel quel.
En gardant le lit au même endroit que le berceau, en laissant le reste de la pièce inchangé et en veillant toujours à la présence d’animaux en peluche, vous faciliterez la transition pour votre enfant.
2. Faites un pas à la fois
Si vous essayez de faire la transition vers un lit, peut-être que l’apprentissage de la propreté n’est pas une bonne chose à commencer en même temps. Si vous surchargez votre petit avec trop de nouvelles choses et de changements par rapport à ce à quoi il est habitué, tout ce que vous essayez de faire sera dix fois plus difficile.
Gardez votre calme et votre familiarité pendant le changement, et introduisez les nouveaux éléments une étape à la fois. La patience est une vertu ici, alors si vous avez besoin d’une pause, demandez à quelqu’un d’autre de prendre le relais pour une nuit.
3. Laissez-les faire le choix
Donnez à votre enfant un degré raisonnable de contrôle pendant que vous vous occupez ensemble de la situation. S’il ne se jette pas régulièrement hors du lit, laissez-le vous dicter la vitesse à laquelle vous allez introduire le lit.
Laisser votre enfant choisir le lit, ou au moins les draps et les taies d’oreiller, peut être très utile. En le faisant sien , vous l’encouragerez à trouver l’envie d’y dormir, surtout si vous continuez à en parler comme d’une chose sur laquelle il a un contrôle.
4. Commencez par la sieste
Si vous avez un enfant particulièrement résistant ou qui se réveille souvent pendant la nuit, réduisez votre consommation et ne faites que la sieste dans le lit. En négociant avec des idées comme « si tu fais ta sieste ici aujourd’hui, tu pourras dormir dans le berceau ce soir », vous faciliterez cette partie et ils s’habitueront au lit.
Vous pouvez également commencer à vous coucher dans le lit et passer au lit d’enfant pour le sommeil proprement dit. S’allonger dans le lit du grand enfant et s’y habituer est crucial pour un enfant qui prend le temps de s’adapter.
5. Lisez beaucoup de livres !
Je suis presque sûr que tous les enfants aiment les livres ! Tous mes enfants l’ont fait, et c’est la principale façon que j’ai eue de les faire monter dans leur lit et d’y rester. C’est une excellente méthode à utiliser parce que vous pouvez combiner un peu de toutes ces suggestions.
Laissez-les choisir leurs livres et leur faire la lecture pendant qu’ils se détendent dans leur nouveau lit. Vous pouvez y aller doucement et vous familiariser avec leurs livres préférés, et même commencer à vous en servir comme motivation, en leur disant « Un livre de plus SI vous restez allongé ici plus longtemps ».
3 livres sur les grands lits pour enfants
La lecture présente de nombreux avantages, mais l’un des plus importants est que vous pouvez trouver des livres pour expliquer la transition mieux que vous ne le pouvez !
Ces trois histoires pour enfants aident à enseigner l’importance d’un grand lit pour enfants tout en le normalisant et en les encourageant à faire le saut.
1. Votre propre grand lit par Rita Bergstein
Le texte apaisant et les illustrations aux tons frais présentent la transition de manière naturelle et détendue, ce qui aide l’enfant à trouver la paix avec la confusion et la peur persistante. Ce livre est magnifiquement écrit et c’est l’un de mes préférés.
2. Big enough for a bed (Assez grand pour un lit) par Sesame Street
Qu’est-ce qui peut rendre quelque chose moins effrayant que de voir un personnage familier et aimé traverser la même chose et réussir ? Elmo fait le même voyage que votre enfant dans ce livre simple et rapide pour le rapprocher de l’acceptation.
3. Un grand lit pour une girafe par Michael Dahl
Ce livre de bord rapide et optimiste vous emmène dans la vive aventure d’une girafe en pleine croissance qui a besoin d’un grand lit. Il aide votre enfant à comprendre la raison de ce changement et c’est une façon amusante de le comparer à un de ses animaux préférés.
S’échapper du lit
Comme je l’ai déjà dit, les bambins en fuite sont l’un des plus gros problèmes lors de la transition du berceau au lit. Cela peut se produire à n’importe quelle heure de la nuit ou du matin, et cela peut se produire une ou plusieurs fois. Vous pouvez aussi être extrêmement frustré, ce qui peut compliquer les choses.
Si vous avez un enfant qui continue à s’échapper du lit, il est important de se rappeler que cela passera, et cela pourrait être pire. Il vous suffit de veiller à ce que votre enfant soit confortablement installé dans son lit.
Une autre option consiste à prendre un peu de recul par rapport à la transition. S’il fait d’horribles crises et refuse absolument de rester au lit, c’est peut-être parce qu’il n’est tout simplement pas encore prêt pour ce genre de changement. Donnez-lui un répit d’une semaine et réessayez plus tard.
Il existe aussi un livre pour cette situation ! The Girl Who Got Out Of Bed enseigne aux enfants l’importance de ne pas quitter le lit, et les motive à se rendre plus rapidement au pays des rêves.
La clé du succès
La patience et la persévérance sont les deux outils dont vous aurez besoin pour mettre votre enfant dans son nouveau lit avec plaisir et bonne humeur. Avec un peu de lumière sur les raisons de son comportement et de nouveaux outils ajoutés à votre arsenal pour gérer le problème, vous êtes fin prête !