Conformément aux directives de sécurité des nouveau-nés visant à prévenir le SMSN, vous avez consciencieusement échangé les pare-chocs et les couvertures de votre lit d’enfant contre des langes. Mais maintenant que le bébé est plus âgé, vous avez probablement réalisé que vous ne connaissez pas la réponse à une question apparemment simple : Quand les bébés peuvent-ils dormir avec des couvertures ?
Quand les bébés peuvent-ils dormir avec des couvertures ?
Selon les experts, les bébés peuvent avoir une petite couverture respirante après 12 mois. Pourquoi ? À cet âge :
- Le risque de SMSN diminue considérablement. Le risque est le plus élevé entre un et quatre mois, et il diminue régulièrement par la suite. En fait, 90 % des décès dus à la MSN surviennent avant l’âge de six mois.
- Le bébé est beaucoup plus fort. À ce stade, les bébés sont généralement assez forts pour se retourner et éloigner les couvertures de leur visage, ce qui réduit le risque de suffocation.
Mais les bébés devraient-ils dormir avec des couvertures ?
Mais gardez à l’esprit que tous les bébés se développent différemment, et que l’âge ne doit jamais être considéré comme un absolu. Il y a tant d’autres choses très importantes à prendre en compte, comme la force de votre bébé. Si votre bébé n’a pas encore la force musculaire nécessaire pour se relever, il vaut mieux éviter les couvertures pour le moment. Et même si votre bébé semble assez fort, il existe d’autres options intéressantes et plus sûres pour le réchauffer et le réconforter pendant qu’il dort encore dans un berceau . (Plus d’informations à ce sujet ci-dessous).
Que faut-il utiliser à la place des couvertures pour bébés ?
Si vous vivez dans un climat froid, vous pesez peut-être le risque d’utiliser une couverture contre celui de garder votre bébé au chaud. Mais saviez-vous que le nombre de décès dus au SMSN augmente en hiver, en raison d’un trop grand nombre de couvertures ?
Plutôt que de border votre bébé avec des couvertures, essayez ces alternatives confortables, chaudes et sûres :
Sacs de couchage
L’AAP recommande de porter des couvertures, ou des sacs de couchage, pour garder le bébé au chaud. Ils sont faits pour couvrir le corps et non la tête (pensez à un sac de couchage pour bébé !). Les sacs de couchage sont essentiellement des blouses fermées qui ont des trous pour les bras du bébé, mais pas de boyaux pour ses jambes. Ils sont généralement munis de fermetures à glissière ou à Velcro et sont assez faciles à enfiler et à enlever. Leur forme libre permet également à bébé de se déplacer. Les sacs de couchage sont disponibles dans une large gamme de tailles, du nouveau-né au 5T.
Ils sont destinés aux personnes qui vivent dans des climats chauds ou pendant les mois d’été :
Sac de couchage Halo en mousseline 100 % coton : Cette couverture portable est fabriquée avec deux couches de mousseline légère et super douce, ce qui en fait une option exceptionnellement respirante pour une circulation d’air optimale dans les températures plus chaudes.
Pour les personnes qui vivent dans des climats modérés, ou au printemps et à l’automne :
Sac de couchage en coton biologique Burt’s Bees Baby: Ce sac de couchage en coton est plus épais que certaines autres marques, offrant un peu plus de chaleur lorsque les températures sont en transition. Mais comme ils sont très respirants, bébé ne risque pas de surchauffer.
Pour ceux qui vivent dans des climats froids ou pendant les mois d’hiver :
le sac de couchage Woolino pour bébé : Bien que cette option soit certainement coûteuse, elle est fabriquée à 100 % en laine mérinos, une matière naturelle et hypoallergénique qui aide à réguler la température du corps. Il est également extrêmement doux pour un confort optimal.
Avec quel type de couverture bébé peut-il dormir ?
Si vous décidez d’utiliser une couverture pour un bébé fort de plus d’un an, certaines couvertures sont plus sûres que d’autres. Voici quelques éléments à prendre en compte si vous faites des achats :
Tenez compte de la longueur
Vous ne voulez pas que le bébé s’emmêle les pinceaux, alors commencez par une couverture relativement petite. Elle doit juste couvrir le bébé du torse vers le bas. Tout ce qui est trop grand ou trop lourd peut être dangereux, car il peut s’enrouler autour du bébé et se coincer.
C’est une excellente option.
Considérez le matériel
Les bébés bougent beaucoup, c’est pourquoi les matériaux respirants sont préférables au cas où la couverture se retrouverait sur leur visage. Choisissez une couverture légère en coton biologique ou en mousseline.
Cet ensemble de couvertures est une excellente option.
Tenez compte du poids
Sachez que la surchauffe est un facteur de risque du SMSN, car les bébés ne peuvent pas réguler leur température corporelle comme les adultes. Choisissez une couverture légère et respirante, et maintenez la température de la chambre du bébé entre 68 et 72 degrés Fahrenheit. Faites-vous une faveur : Procurez-vous un petit thermomètre à conserver dans la chambre où dort votre bébé. Vous seriez surpris de voir à quel point il fait frais entre 68 et 72 degrés ! (La température n’est pas la seule chose qui vous aide à mieux dormir ; découvrez d’autres conseils ici !)
Nous co-dormons : Pouvons-nous utiliser des couvertures ?
L’AAP ne recommande pas le co-dodo à tout âge (elle recommande plutôt le partage de la chambre) pour des raisons de sécurité, mais de nombreux experts affirment que le co-dodo est sans danger, surtout après l’âge d’un an, à condition de respecter certaines précautions importantes.
- Évitez tout ce qui est trop moelleux, comme une couette en duvet, ou qui comporte des volants et un excès de tissu. Essayez de trouver une couverture en coton léger et respirant, comme celle-ci.
- Utilisez un matelas ferme
- Veillez à ce qu’il n’y ait pas d’espace entre le lit et le mur
- Gardez tous les oreillers loin du visage du bébé
- Habiller le bébé avec des vêtements respirants
- Placer le bébé sur le dos pour qu’il puisse dormir
Pour en savoir plus, lisez les avantages et les inconvénients du co-dodo et comment le faire en toute sécurité.
Un bébé peut-il avoir des jouets dans son berceau ?
Maintenant que vous savez quand bébé peut dormir avec des couvertures, qu’en est-il de ces mignons animaux en peluche, des loveys et autres jouets ?
- Avant un an : Le berceau doit être vide jusqu’à ce que bébé ait au moins un an et qu’il soit assez fort pour se retourner et se relever.
- Après un an : Un petit amour de taille appropriée, comme celui-ci, peut être mis dans le berceau, mais assurez-vous qu’il n’a pas de petites pièces qui peuvent se détacher.
Selon l’AAP, ces objets ne présentent que peu de risques pour les bébés en bonne santé après l’âge de 12 mois. Mais ne remplissez pas le lit d’enfant non plus. Le bébé doit avoir suffisamment d’espace pour se déplacer librement.
N’oubliez pas…
Bien qu’une petite couverture et une peluche de taille appropriée puissent être sans danger une fois que bébé a atteint l’âge d’un an (à condition qu’elles soient assez solides), il n’a pas besoin de beaucoup de choses dans le berceau avec elles pendant la nuit. La meilleure option, plus sûre, est une couverture portable. Les bébés bougent tellement qu’il y a de fortes chances qu’une couverture que vous auriez recouverte avec tant d’amour avant d’aller au lit ne resterait pas longtemps de toute façon !
