Avant que les bébés ne commencent à ramper et à marcher, ils doivent franchir d’autres étapes physiques importantes, comme se retourner, s’asseoir et lever la tête et le cou. En fait, presque tous les « mouvements » des bébés sont liés à leur pratique régulière du ventre.
Qu’est-ce que le temps du ventre ?
Le temps du ventre est exactement ce qu’il semble être, c’est-à-dire le temps que votre bébé passe en position couchée (ventre vers le bas) lorsqu’il est éveillé et surveillé.
Pourquoi la période du ventre est-elle importante ?
Force
Les bébés qui ne passent pas de temps sur le ventre peuvent passer à côté de l’importante pratique qui consiste à lever la tête contre la gravité et à porter le poids avec les bras – des activités qui renforcent les muscles du cou, des épaules, des bras et du ventre. Ce développement physique deviendra finalement crucial pour que les bébés puissent s’asseoir, se rouler, se pousser et ramper.
Coordination
De plus, en plaçant votre bébé sur le ventre pour jouer, vous lui donnez la possibilité de se déplacer d’un côté à l’autre, ce qui peut aider à la coordination, à l’équilibre et au contrôle postural. À mesure qu’il acquiert ces nouvelles capacités motrices et perspectives, il devient plus confiant et curieux, ce qui l’encourage à bouger et à explorer le monde qui l’entoure, sans oublier de se préparer à ramper.
Développement
Tout comme les adultes, les nourrissons ont besoin de faire l’expérience de diverses positions tout au long de la journée afin de maintenir et de développer un corps sain et fonctionnel. Les nouveau-nés qui passent la majorité de leur temps dans des sièges de voiture et couchés sur le dos peuvent développer une tête déformée ou aplatie. Cette situation n’a fait qu’empirer ces dernières années en raison de la campagne « Back to Sleep » du début des années 1990, qui recommandait de placer tous les bébés endormis sur le dos. Si cette pratique importante a permis de réduire considérablement la prévalence du syndrome de mort subite du nourrisson ou SMSN, elle a introduit de nouvelles préoccupations concernant la forme de la tête des nourrissons, sans parler du développement physique et moteur précoce.
Il est possible d’équilibrer le sommeil sur le dos la nuit avec le ventre ainsi que le port du bébé.
Quand faut-il commencer la période du ventre ?
Plus tôt vous commencerez à encourager votre bébé à s’allonger sur le ventre, plus il est probable qu’il acceptera cette position comme naturelle. Une façon facile (et instinctive !) de pratiquer la position sur le ventre est de s’allonger sur le ventre comme vous le faites pour la peau.
Au début…
Pour commencer, allongez-vous sur le dos et placez votre ventre de nouveau-né sur votre ventre mou, la tête tournée dans la même direction. Placez votre tête sur un oreiller de manière à pouvoir regarder facilement votre bébé. Souriez et parlez doucement. Votre nouveau-né aura déjà le réflexe de lever légèrement la tête, et il aimera regarder votre visage et entendre le son de votre voix dans cette position. C’est une merveilleuse façon de créer des liens.
Si votre bébé apprécie le moment ventre contre ventre, essayez de le coucher sur vos genoux pendant quelques minutes, en le caressant et en lui donnant des tapotements ou en soulevant lentement vos jambes de haut en bas ou d’un côté à l’autre pour l’apaiser et le calmer.
Une fois que le bébé devient plus fort…
Enfin, placez votre bébé le ventre sur le sol pendant quelques minutes à la fois. La meilleure façon de procéder est de le poser sur un sol propre, recouvert d’un tapis ou d’une couverture.
Quelle est la durée recommandée pour le ventre ?
Les pédiatres recommandent que les parents ou les éducateurs commencent par placer les nourrissons éveillés pour jouer sur leur ventre 2 à 3 fois par jour, pendant 3 à 5 minutes à chaque fois.
Au début…
Au début de la petite enfance, la période de ventre peut ne durer que quelques minutes avant que votre bébé s’endorme ou commence à s’agiter. Ne forcez pas un bébé difficile à supporter le temps qu’il passe sur le ventre. Au contraire, faites-lui subir des séances plus fréquentes et plus courtes sur son ventre. Si votre bébé s’endort, placez-le toujours sur le dos pour qu’il fasse la sieste.
Lorsque le bébé devient plus fort…
Augmentez la durée et la fréquence du passage sur le ventre, car votre bébé montre plus d’intérêt à jouer sur le ventre. À l’âge de 3-4 mois, essayez de faire environ 20 minutes par jour de jeu sur le ventre. Si votre bébé est satisfait et alerte, laissez-le rester sur le ventre aussi longtemps qu’il le souhaite, en travaillant jusqu’à 40-60 minutes par jour au total.
Lorsque votre bébé aura la force et la coordination nécessaires pour se retourner (entre 4 et 6 mois), il essaiera de faire des abdominaux tout seul.
Que faire si bébé déteste la gymnastique abdominale ?
De nombreux bébés sont initialement résistants à la nouvelle position et à la perspective d’être ventre au sol. Si votre bébé s’agite lorsque vous commencez à lui faire du ventre sur le sol, essayez de le réconforter en revenant dans une position sur le ventre ou sur les genoux, en lui rappelant qu’il est en sécurité sur son ventre.
N’oubliez pas que les bébés ont plus que tout besoin d’une connexion émotionnelle et d’une interaction avec leurs parents. Assurez-vous donc d’aider votre bébé pendant la période du ventre en vous mettant à son niveau et en interagissant avec lui d’une manière aimante et stimulante.
Évitez de mettre les bébés sur le ventre s’ils viennent de manger ou s’ils sont gazeux ou irritables. La pression exercée sur leur ventre sera, naturellement, inconfortable. Cela est particulièrement vrai pour les bébés qui ont des coliques ou des reflux acides. Soyez particulièrement sensible à leurs besoins particuliers. Faites un examen du ventre juste après le réveil de votre bébé après une sieste ou directement après un changement de couche. Vous voulez également éviter de le faire à la fin de la journée ou pendant l’heure de la sorcellerie.
Comment rendre la période du ventre amusante
1. Texture
Les bébés adorent la texture, et en plaçant votre bébé sur une simple surface douce, comme cette couverture naturelle, il pourra apprécier sa texture en passant ses bras et ses jambes par-dessus. Essayez d’habiller votre bébé dans un body avec ses jambes découvertes pour qu’il puisse vivre une expérience tactile stimulante.
2. Tapis spéciaux
D’autres tapis de jeu sont spécialement conçus pour le temps de ventre : Ce tapis de jeu est coloré et texturé, avec des jouets détachables pour encourager votre bébé à s’étirer et à jouer lorsqu’il est sur le ventre. L’oreiller en forme de U est également détachable et peut être utilisé pour soutenir la poitrine de votre bébé.
3. Jouets
Pensez à placer quelques jouets intéressants juste hors de portée de votre bébé lorsqu’il est sur le ventre. Les miroirs pour bébés, comme celui-ci, peuvent être facilement mis debout, ce qui permet aux bébés de se regarder et d’interagir alors qu’ils apprennent à lever la tête avec plus de force et de contrôle.
10 conseils pour réussir le temps du ventre
- Commencez tôt – Les nouveau-nés peuvent sembler si fragiles dans leurs premiers jours que certains parents qui en sont à leur première expérience se sentent nerveux à l’idée de trop les manipuler ? Mais vous avez l’incroyable possibilité de faire découvrir à votre nouveau-né les merveilles de sa nouvelle vie sur terre en lui donnant du temps ventre à ventre avec vous dans ses premiers jours de vie.
- Faites du ventre un moment de rapprochement – Surtout lorsque votre bébé fait du ventre sur votre corps, chantez-lui, parlez-lui, établissezun contact visuel et profitez de ce moment spécial de croissance et d’apprentissage en commun. Il adorera sentir votre peau et la chaleur de votre corps sur la sienne. Lorsqu’il se déplacera sur le sol pour faire son petit bedon, accompagnez-le.
- C’est pour toute la famille – Les partenaires, les pères, les frères et sœurs et les grands-parents peuvent aussi participer à ce lien en plaçant le bébé sur leur corps ou en s’allongeant sur le sol pendant que le bébé y passe un moment sur le ventre.
- Mettez-vous à son niveau – Les bébés seront plus intéressés par le temps passé sur le ventre si leurs proches sont à proximité. Votre bébé cherchera naturellement votre visage et tournera sa tête vers le son de votre voix, ce qui l’encouragera à prendre des forces.
- Introduisez la texture – Des tapis texturés, des carpettes en peau de mouton ou des couvertures douces apporteront une stimulation tactile intéressante, ce dont les bébés ont besoin.
- Stimuler les sens de votre bébé – En plus de stimuler son sens du toucher, faites participer votre bébé avec des tapis et des jouets colorés, ainsi qu’en lui chantant et en lui parlant tout au long du jeu.
- Allez-ydoucement – Si votre bébé n’aime pas rester sur le ventre pendant une longue période, faites-lui vivre de très courtes expériences qui l’initieront à cette activité. A partir de là, construisez lentement.
- Letiming est primordial – N’oubliez pas que rester allongé sur le ventre avec des gaz ou un ventre plein serait inconfortable pour tout le monde. Et si votre bébé est déjà somnolent ou difficile, il vaut mieux attendre qu’il soit reposé avant de lui faire faire des exercices sur le ventre. Essayez-le juste après une sieste ou un changement de couche, et évitez les moments classiques de la journée où il est difficile. (En vous regardant, c’est l’heure de la sorcellerie).
- Envisagez la position couchée sur le côté – Une alternative à la position sur le ventre (si votre bébé ne tolère pas d’être sur le ventre) est de placer votre bébé sur une couverture sur le côté. Soutenez son dos avec une serviette roulée et sa tête (si nécessaire) avec un gant de toilette plié. Laissez ses bras et ses jambes devant lui et jouez avec lui dans cette position. Bien que la position allongée sur le côté ne donne pas le même type d’entraînement musculaire que le jeu sur le ventre, elle permet d’importants changements de position et soutient le développement et la motricité d’autres façons.
- N’insistez pas – Vous faites peut-être tout correctement, mais votre bébé n’aime pas être placé sur le ventre. Cela ne pose pas de problème non plus. Les bébés qui refusent de se mettre sur le ventre continuent de grandir en s’asseyant, en rampant et en marchant comme leurs camarades.
Est-ce que je dois faire du temps de ventre avec mon bébé ?
Certaines mères peuvent ne pas aimer l’idée de pousser leur bébé vers des objectifs de développement avec un temps de ventre quotidien régimenté. Des preuves récentes suggèrent que les bébés qui bénéficient d’un temps de ventre régulier n’atteignent pas nécessairement les étapes de développement, comme se retourner, avant leurs pairs. À moins d’être considérablement gênés, tous les bébés se développent sur le plan moteur et physique au cours de leur première année de vie.
Ce qui est essentiel, c’est que votre bébé bénéficie d’une variété de mouvements et de perspectives tout au long de sa journée afin de grandir et de se développer correctement. Le temps de ventre est une composante saine de cette pratique. Veillez toutefois à ne pas garder votre bébé trop longtemps dans une seule position, y compris dans vos bras ou dans un porte-bébé.
Soyez assurée que vos encouragements et votre engagement affectueux favoriseront la croissance et le développement plus que toute position ou tout exercice du corps.
Comme toujours, une attention particulière doit être accordée aux bébés qui ont des problèmes de santé. Les bébés nés prématurément, souffrant de reflux gastrique ou de coliques peuvent ne pas être adaptés à la période du ventre. Vérifiez toujours avec votre pédiatre ce qui convient aux besoins spécifiques de votre bébé.
Et vous ?
Quelle est votre expérience de la gastroplastie ? Votre bébé s’y est-il habitué immédiatement ou a-t-il dû s’échauffer ? Quels sont vos meilleurs conseils pour rendre le temps du ventre amusant ?
