DANS CET ARTICLE
- Qu’est-ce que la rhinite de grossesse ?
- Comment puis-je savoir si ma congestion est une rhinite de grossesse ou autre chose ?
- Quel est le traitement de la rhinite de grossesse ?
- Quel médicament puis-je prendre pour soulager la rhinite de grossesse ?
Qu’est-ce que la rhinite de grossesse ?
La rhinite de grossesse est une congestion ou un nez bouché pendant la grossesse. Elle peut ressembler à la congestion nasale que vous ressentez lorsque vous avez un rhume, mais cette affection est en partie causée par les changements hormonaux pendant la grossesse. Par exemple, un taux d’œstrogène plus élevé pendant la grossesse peut provoquer un gonflement de la muqueuse des voies nasales, produisant davantage de mucus. Vous avez également une plus grande circulation sanguine pendant la grossesse, ce qui peut faire gonfler les minuscules vaisseaux sanguins à l’intérieur de votre nez et entraîner une congestion nasale.
Jusqu’à 30 % des femmes enceintes souffrent de rhinite de grossesse, qui peut commencer dès le deuxième mois, bien qu’elle ait tendance à s’aggraver plus tard dans la grossesse. La congestion devrait se résorber peu après l’accouchement et disparaître complètement dans les deux semaines qui suivent.
Comment puis-je savoir si ma congestion est due à une rhinite de grossesse ou à autre chose ?
Si la congestion ou l’écoulement nasal sont vos seuls symptômes, vous souffrez probablement d’une rhinite de grossesse. Si vous avez le nez bouché, que vous éternuez, que vous toussez, que vous avez mal à la gorge, que vous avez des douleurs légères, que vos glandes sont enflées ou que vous avez de la fièvre, il est plus probable que vous ayez un rhume ou une autre infection.
N’oubliez pas que les infections des sinus sont plus fréquentes pendant la grossesse. Appelez votre prestataire de soins si vous présentez des symptômes de sinusite, tels que fièvre, maux de tête, mucus vert ou jaune, douleur ou pression au visage (qui peut être plus intense lorsque vous vous penchez en avant), douleur à la mâchoire supérieure ou diminution de l’odorat.
D’autre part, si vous avez le nez bouché ou qui coule avec du mucus liquide, ainsi que des éternuements et des démangeaisons des yeux, du nez, de la gorge ou des oreilles, alors vous avez probablement des allergies. Les allergies pendant la grossesse sont imprévisibles : Elles peuvent s’améliorer ou s’aggraver, ou vous pouvez vous rendre compte que vous êtes sensible à des allergènes et autres irritants qui ne vous ont jamais dérangé auparavant.
Bien sûr, vous ne pourrez pas toujours dire ce qui cause votre congestion, et il est possible qu’il y ait plusieurs causes. Par exemple, vous pourriez avoir des allergies et une rhinite de grossesse.
Quel est le traitement de la rhinite de grossesse ?
Pour soulager la congestion et les autres symptômes de la rhinite de grossesse :
- Buvez beaucoup de liquides hydratants.
- Surélevez votre tête à l’aide d’oreillers supplémentaires lorsque vous vous allongez pour vous reposer ou dormir.
- Prenez une douche chaude et attardez-vous dans la salle de bain humide. La vapeur est apaisante et soulage temporairement la congestion. Vous pouvez également faire tremper un gant de toilette dans de l’eau chaude, le tenir contre votre visage et respirer.
- Essayez les gouttes nasales salines ou le spray nasal salin, disponibles en pharmacie. Vous devriez pouvoir vous moucher plus facilement environ cinq à dix minutes après avoir versé un peu d’eau dans chaque narine.
- Utilisez un humidificateur ou un vaporisateur dans votre chambre à coucher le soir pour ajouter de l’humidité à l’air. (Suivez les instructions de nettoyage fournies avec votre humidificateur, car il peut devenir un terrain propice à la prolifération des bactéries).
- Faites des exercices légers à modérés qui soulagent parfois la congestion nasale (ne faites pas d’exercice en plein air les jours où il y a beaucoup de pollution atmosphérique, car cela pourrait irriter vos voies nasales et aggraver la congestion).
- Évitez les irritants potentiels, tels que la fumée de cigarette, l’alcool, la peinture et les émanations chimiques, ainsi que tout ce qui peut déclencher vos symptômes.
Quels médicaments puis-je prendre pour soulager la rhinite de grossesse ?
Il est généralement préférable d’éviter de prendre des médicaments pendant le premier trimestre, car c’est à ce moment que les organes de votre bébé se forment. Mais si la congestion vous rend vraiment malheureuse, demandez à votre prestataire de soins quels médicaments vous pouvez essayer sans danger. Par exemple, si votre prestataire vous dit que c’est bon, vous pouvez essayer un décongestionnant.
Mais faites attention à ne pas trop utiliser les décongestionnants en spray nasal, car cela peut en fait aggraver votre congestion.
Pour en savoir plus, cliquez ici :
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Sources des articles (certains en anglais)
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Darienne Hosley Stewart
Darienne Hosley Stewart est une stratège de contenu, écrivain et rédactrice.