Je crois que mes pieds ont grandi. Est-ce possible ?

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close up of woman's feet

Oui. Comme vous le découvrez, votre ventre n’est pas la seule chose qui grossit pendant la grossesse ! Cela est dû en partie à la prise de poids pendant la grossesse et au gonflement dû au liquide supplémentaire que votre corps retient pendant la grossesse (appelé œdème). Pour réduire l’enflure, trempez vos pieds dans de l’eau fraîche et soutenez-les aussi souvent que possible.

Mais il y a une autre raison pour laquelle les pieds semblent grossir pendant la grossesse. L’hormone de grossesse bien nommée relaxine, qui relâche les articulations autour de votre bassin pour que votre bébé puisse descendre dans le canal de naissance, relâche également les ligaments de vos pieds, ce qui provoque la dissémination des os du pied. Les os de vos pieds ne se développent pas vraiment – c’est juste que les ligaments qui maintiennent ces 26 os ensemble ne sont pas aussi serrés qu’ils l’étaient.

Vous pouvez remarquer que vos chaussures deviennent un peu serrées dès le deuxième trimestre et qu’elles continuent à augmenter jusqu’à la fin de la grossesse. Bien que le gonflement du pied se résorbe généralement dans le mois qui suit l’accouchement, tout écartement du pied causé par un relâchement des ligaments est permanent. J’estime que la moitié des mères portent des chaussures d’une taille supérieure ou inférieure à celle qu’elles portaient avant d’avoir des enfants.

Le bon côté, s’il y en a un, c’est que vous pouvez acheter de nouvelles chaussures ! Achetez quelques paires de chaussures confortables et spacieuses à porter pendant votre grossesse, mais sachez que vous devrez peut-être y retourner une fois que le gonflement se sera résorbé et que votre pointure se sera stabilisée environ un mois après l’accouchement. Quoi que vous fassiez, n’essayez pas de vous contenter de vos anciennes chaussures ! Le port de chaussures serrées peut aggraver les oignons et provoquer une foule de problèmes douloureux au niveau des pieds, allant des ongles incarnés aux cors et aux durillons.

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Enfin, comme les pieds ont tendance à grandir à chaque grossesse, vous voudrez peut-être attendre d’avoir fini d’avoir des enfants avant d’opter pour ces coûteux Jimmy Choos ou Manolo Blahniks.

Jane Andersen, DPM

Jane Andersen est podologue dans un cabinet privé à Chapel Hill, en Caroline du Nord.

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