Changements de cheveux et d’ongles pendant la grossesse

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Pendant la grossesse, des niveaux plus élevés d’œstrogènes prolongent la phase de croissance des cheveux, ce qui réduit la perte de cheveux et rend les cheveux plus épais. Les poils de votre visage et de votre corps peuvent également pousser plus vite, peut-être en raison d’une augmentation des hormones appelées androgènes. Les ongles aussi, et certaines femmes enceintes ont des ongles plus durs, mais d’autres trouvent que leurs ongles sont plus mous ou plus cassants.

Black, pregnant woman with long hair leaning against a fence.DANS CET ARTICLE

  • Est-il courant que vos cheveux deviennent plus épais lorsque vous êtes enceinte ?
  • Est-il normal d’avoir plus de poils sur le visage ou sur le corps ?
  • Vos ongles poussent-ils souvent plus vite ?

Est-il courant que vos cheveux deviennent plus épais lorsque vous êtes enceinte ?

Vous pouvez constater que vos cheveux sont plus volumineux lorsque vous êtes enceinte. Mais en réalité, vous n’avez pas plus de cheveux (et les mèches elles-mêmes ne sont pas plus épaisses) – vous les perdez juste plus lentement que d’habitude.

Voici ce qui se passe : Normalement, 85 à 95 % des cheveux de votre tête poussent et les 5 à 15 % restants sont en phase de repos. Après la période de repos, ces cheveux tombent naturellement (souvent pendant que vous vous brossez les cheveux ou que vous vous shampouinez) et sont remplacés par de nouveaux cheveux. En moyenne, une femme perd environ 100 cheveux par jour.

Pendant la grossesse, des niveaux plus élevés d’œstrogènes prolongent la phase de croissance, ce qui réduit la perte de cheveux et rend les cheveux plus épais. Certaines femmes remarquent également que leurs cheveux deviennent plus brillants pendant la grossesse ou qu’ils changent de texture (les cheveux bouclés peuvent devenir plus lisses, par exemple).

Vos mèches post-partum ne seront probablement pas aussi luxueuses. Après l’accouchement, le cycle de croissance/repos reprend son schéma précédent, de sorte que vous pourriez remarquer une plus grande chute de cheveux environ 1 à 5 mois après l’accouchement.

Cependant, toutes les femmes enceintes ne remarquent pas des changements spectaculaires dans leurs cheveux avant et après l’accouchement. Parmi celles qui le font, les changements ont tendance à être plus évidents chez les femmes ayant les cheveux longs.

Est-il normal d’avoir plus de poils sur le visage ou sur le corps ?

Malheureusement, les poils de votre visage et de votre corps peuvent pousser plus vite lorsque vous êtes enceinte, peut-être en raison d’une augmentation des hormones appelées androgènes.

Pour vous débarrasser des poils perdus, vous pouvez sans danger les épiler, les épiler à la cire ou les raser. Évitez les produits chimiques tels que les décolorants ou les dépilatoires, qui pourraient être absorbés dans le sang.

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Les techniques d’épilation permanente, telles que le laser et l’électrolyse, sont considérées comme sûres, mais les hormones qui provoquent un excès de pigmentation pendant la grossesse (entraînant le chloasma ou le masque de grossesse) peuvent également provoquer un assombrissement de la peau après ces interventions cosmétiques, surtout si vous avez la peau plus foncée. En outre, bien qu’ils soient considérés comme sûrs, le laser et l’électrolyse peuvent être douloureux, et vous pouvez déjà ressentir beaucoup d’inconfort pendant la grossesse.

Dans tous les cas, la plupart de ces poils indésirables devraient avoir disparu trois à six mois après l’accouchement.

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Est-il courant que vos ongles poussent plus vite ?

Oui, mais vous ne remarquez peut-être pas la différence. Certaines femmes enceintes ont également des ongles plus durs, mais d’autres trouvent que leurs ongles sont plus mous ou plus cassants. Ces changements sont temporaires, et vos ongles devraient revenir à la normale quelque temps après l’accouchement. Si vous obtenez tous les nutriments dont votre corps a besoin, vos ongles devraient être en bonne forme trois à six mois après l’arrivée de votre bébé. (Vos ongles d’orteils pourraient prendre de neuf mois à un an).

En attendant, vous pouvez protéger vos ongles en portant des gants en caoutchouc lorsque vous faites la vaisselle ou le ménage, et en utilisant des produits hydratants sur vos mains, en particulier sur la peau qui entoure l’ongle et sur les ongles, surtout s’ils sont cassants.

Les changements de peau sont également fréquents pendant la grossesse. Voici 6 problèmes de peau courants pendant la grossesse à surveiller.


Sources des articles (certains en anglais)

ACOG. Non daté. Skin Conditions during pregnancy. https://www.acog.org/patient-resources/faqs/pregnancy/skin-conditions-during-pregnancy

[Consulté en septembre 2020]

MedlinePlus. 2018. Changements de la peau et des cheveux pendant la grossesse. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000611.htm

[consulté en septembre 2020]

Kate Marple

Kate Marple est une journaliste primée qui a plus de 25 ans d’expérience dans l’écriture et la rédaction de contenus sur la santé.

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