Les experts recommandent de limiter à moins de 10 minutes à la fois l’utilisation d’un spa ou d’un sauna pendant la grossesse, ou de les éviter complètement, surtout pendant les premières semaines. S’asseoir dans un jacuzzi ou un sauna peut faire monter votre température corporelle à un niveau dangereux pour le développement de votre bébé.
Des études ont montré un risque accru d’anomalies du tube neural chez les bébés de femmes ayant eu une température élevée avant 7 semaines de grossesse. Il s’agit de graves malformations congénitales affectant le crâne ou la colonne vertébrale.
Certaines études ont également examiné si le fait d’avoir une température élevée augmentait le risque de fausse couche. Les résultats ont été mitigés, mais il vaut mieux pécher par excès de prudence.
Pour réduire ces risques, vous devez éviter de laisser votre température dépasser 101 degrés F, ce qui peut se produire après seulement 10 minutes dans un jacuzzi ou un sauna. Il se peut même que vous ne vous sentiez pas mal à l’aise à cette température.
Enfin, vous risquez davantage d’avoir des vertiges ou de vous évanouir lorsque vous êtes assise dans un jacuzzi ou un sauna pendant votre grossesse.
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Est-il sûr de prendre des bains chauds pendant ma grossesse ?
Sources des articles (certains en anglais)
OTIS. 2014. Fiche d’information : Hyperthermie et grossesse. Organisation des spécialistes de l’information sur la tératologie. http://mothertobaby.org/fact-sheets/hyperthermia-pregnancy/
[consulté en juin 2016]
Catherine Lynch, M.D.
Catherine Lynch est professeur d’obstétrique et de gynécologie.