Congestion des bébés : Quelles en sont les causes ? Plus, comment soulager les bébés

L’encombrement du réseau routier peut être frustrant pour vous et votre petit. Elle entraîne souvent un malaise et un manque de sommeil, mais elle peut aussi être le signe d’une maladie qui peut être dangereuse si elle n’est pas résolue. Mais certains des remèdes habituels contre la congestion ne sont pas des options intéressantes pour un bébé (neti pot quelqu’un ?).

Dans cet article, nous en parlerons :

• Les causes de la congestion chez les bébés (pour en trouver la cause !)
• Signes de congestion chez les bébés
• De plus, les meilleurs remèdes naturels pour la congestion des bébés

Quelles sont les causes de la congestion des bébés ?

Il peut y avoir plusieurs raisons à la congestion d’un bébé. Selon la clinique Mayo, tout ce qui irrite ou enflamme le nez peut provoquer une congestion. Les voies respiratoires des bébés sont petites et immatures, ils ont donc plus de mal à dégager leurs sinus. Même un peu de mucus peut provoquer une congestion notable avec un nez aussi petit.

Bien que la congestion puisse être frustrante, elle signifie que l’organisme fait son travail car le mucus et l’inflammation sont le moyen qu’utilise l’organisme pour éliminer les germes et les allergènes. Mais en allant à la racine du problème, vous pouvez aider votre bébé à se débarrasser de son nez bouché.

Allergies

Le lait maternel

Les bébés congestionnés qui ne mangent pas encore de solides peuvent avoir une réaction allergique à quelque chose dans le lait maternel. Les œufs, le lait de vache et les cacahuètes sont les principaux responsables de près de 80 % des allergies. Les éruptions cutanées, l’urticaire, l’eczéma et l’érythème fessier chronique sont d’autres signes que votre petit ne tolère pas certains aliments. Heureusement, les allergies ne sont pas toutes graves et de nombreux enfants ne souffriront pas des allergies les plus courantes (comme celles au lait et aux œufs). Vous trouverez ici des informations complètes sur la gestion des allergies alimentaires chez les bébés.

Formules

Les bébés peuvent également avoir des allergies ou des sensibilités aux préparations à base de lait ou de soja. Il existe des formules précuites qui sont plus faciles à digérer et plus denses en nutriments pour les petits. Une préparation pour nourrissons faite maison est également une option. Pour en savoir plus sur les meilleures préparations pour nourrissons, cliquez ici.

Mauvaise qualité de l’air

Les poumons et le système respiratoire des bébés sont immatures, ils sont donc plus sensibles aux irritants présents dans l’air. La fumée de cuisine, la fumée de cigarette, l’air sec, les bougies parfumées et les désodorisants peuvent tous rendre la respiration plus difficile pour le bébé et causer ou aggraver sa congestion.

Voici quelques moyens de vous assurer que votre bébé (et vous !) respire un air pur et sain :

• Utilisez des bougies en cire d’abeille pure au lieu de bougies artificiellement parfumées
• Faites votre propre vaporisateur d’ambiance avec de l’eau et des huiles essentielles
• Utilisez un évent lorsque vous cuisinez afin d’éviter l’accumulation de fumée
• Tenir le bébé éloigné de la fumée de cigarette ou des objets qui ont été exposés à la fumée et qui contiennent des résidus de nicotine
• Évitez les savons, les nettoyants ou les détergents artificiellement parfumés (essayez ces produits de nettoyage naturels et sûrs)
• Utiliser un purificateur d’air

Maladie

Le rhume ou la grippe

Si votre enfant n’est pas chroniquement congestionné, ses symptômes peuvent être dus à un rhume. Soutenez son système immunitaire avec du lait maternel, des compléments probiotiques et une alimentation saine s’il est sous forme solide.

Si votre bébé est exclusivement nourri au sein, vous pouvez prendre les compléments suivants, qui lui seront bénéfiques grâce au lait maternel :

• Sureau, un stimulant immunitaire éprouvé qui aide à réduire la gravité et la durée des rhumes.
• De la vitamine C d’origine alimentaire, comme la poudre de camu-camu, qui contient 1000% des AJR de cette vitamine. Elle est également riche en antioxydants.
• Vitamines D et K. Prenez jusqu’à 10 000 UI de vitamine D par jour en combinaison avec un supplément de vitamine K2 jusqu’à ce que le rhume se calme. Essayez ces gouttes et ces capsules faciles à prendre.
• Probiotiques : Un système immunitaire sain commence par un intestin sain. Essayez ces probiotiques et augmentez votre consommation d’aliments fermentés, comme la choucroute, le yaourt et le kimchi.

(Continuez à lire pour trouver d’autres remèdes contre le rhume et la grippe qui aident à soulager la congestion des bébés).

Virus respiratoire syncytial (VRS)

Le VRS ressemble au rhume commun – l’un des plus grands signes est la présence de beaucoup de mucus et de congestion. Le VRS est courant et disparaît généralement d’lui-même en une à deux semaines, mais il peut rapidement dégénérer en une affection grave. Lorsque cela se produit, le virus peut se transformer en bronchiolite, une inflammation profonde des poumons qui provoque une forte toux, une respiration superficielle et une respiration sifflante.(source) Ces symptômes nécessitent une attention médicale immédiate.

Décoder le mucus du bébé

Oui, la morve est dégueulasse, mais tenez bon avant de jeter ce mouchoir à la poubelle ! La morve, alias mucus, nous en dit long sur ce qui se passe et sur les raisons de la congestion du bébé.(source)

• Un mucusclair et incolore est normal. Plus que d’habitude peut signifier des allergies ou un léger rhume.
• Un mucusfilandreux signifie généralement qu’il indique une allergie.
• Un mucusblanc signifie qu’une infection commence.
• Un mucusjaune signifie que votre bébé est malade, mais que les globules blancs combattent l’infection.
• Le mucusvert signifie que les globules blancs travaillent très dur pour combattre une infection.
• Le mucusrose ou rouge provient d’une irritation du nez, souvent causée par un air trop sec (comme en hiver ou en altitude).
• Le mucusbrun signifie que le bébé respire de l’air pollué.

Signes de congestion chez le bébé

Un bébé congestionné peut présenter des symptômes différents de ceux d’un adulte. Il ne peut pas non plus communiquer ce qui se passe, il est donc important d’être conscient des symptômes qu’il ressent. Votre bébé peut avoir le nez congestionné, les poumons ou la poitrine congestionnés, ou les deux.

Symptômes de congestion nasale :

• Mucus nasal épais ou décoloré
• Ronflement ou respiration bruyante
• Sniffling
• Toux
• Difficultés à manger (arracher le sein/biberon et tousser, s’étouffer ou pleurer)

Symptômes de congestion de la poitrine :

• Toux
• Sifflant
• Grognements
• Respiration rapide ou superficielle

Comment aider un bébé congestionné

Nourrir

Il est important que votre bébé reçoive suffisamment de liquides pour éclaircir le mucus et éliminer la congestion. Les bébés assez âgés peuvent avoir de l’eau, tandis que les plus jeunes doivent recevoir suffisamment de lait maternel ou de lait maternisé. Il est également important de surveiller les signes d’une allergie à un élément du lait maternel ou du lait maternisé qui pourrait être à l’origine de la congestion.

Lait maternel

Aussi bizarre que cela puisse paraître, un peu de lait maternel dans le nez peut aider à soulager la congestion. Le liquide amincit le mucus pour faciliter son élimination. Le lait maternel contient également des anticorps qui combattent l’infection et peuvent fournir une immunité durable.(source) Pour ce faire, mettez quelques gouttes de lait maternel dans le nez. Attendez un peu, puis utilisez un aspirateur nasal ou NoseFrida pour aspirer le mucus détaché.

Solution saline nasale

Si vous n’allaitez pas, une simple solution saline fonctionnera également. Si vous utilisez un vaporisateur préfabriqué, assurez-vous qu’il n’y a pas de médicaments ajoutés, juste du sel et de l’eau. Une fois que le sérum physiologique est dans le nez du bébé, attendez un peu, puis utilisez un aspirateur nasal ou NoseFrida pour aspirer le mucus. Vous pouvez également essayer le Xlear, qui peut aider à développer le microbiome nasal.

Maintenir le bébé en position verticale

Maintenez votre bébé en position verticale pendant son éveil et son sommeil – la gravité aide le mucus à s’écouler par le nez. Cela est particulièrement utile pour aider le bébé à mieux respirer la nuit. Vous pouvez tenir votre bébé pendant sa sieste ou surélever la tête de son berceau. Placez des oreillers ou un oreiller de coin de lit, comme celui-ci, SOUS le matelas pour que la tête du bébé soit plus haute que ses pieds. Ne mettez jamais d’oreillers dans le berceau avec votre bébé, car cela augmente le risque de suffocation !

Humidificateur

Un humidificateur à brouillard froid permet d’éclaircir le mucus et d’humidifier les voies nasales sèches. Veillez à ce que l’appareil et les cordons ne soient pas à portée de bébé. Un humidificateur doit également être nettoyé régulièrement pour éviter la formation de moisissures dans l’appareil.

Bain chaud ou douche à vapeur

Faites couler une douche chaude, fermez la porte de la salle de bain et laissez bébé respirer la vapeur. La vapeur chaude aidera à détacher et à expulser le mucus durci ou épais. Vous pouvez également placer le bébé dans un bain chaud. Si votre bébé a un rhume ou une grippe, ajoutez à l’eau des herbes antivirales et des substances qui renforcent son système immunitaire. Essayez :

• Lethym, un antiviral qui aide à éliminer la congestion, en particulier des poumons et de la poitrine.(source)
• Des études montrent que cette plante – un ingrédient de certains médicaments naturels contrela toux des enfants – aide à traiter la toux pédiatrique dans 96 % des cas.
• Lalavande et la camomille, qui sont calmantes et apaisantes pour aider le bébé à dormir.
• Lessels d’Epsom, qui fournissent du magnésium pour une meilleure fonction musculaire et une désintoxication. Des études comme celle-ci et celle-ci ont montré qu’il s’agit d’un relaxant musculaire efficace et qu’il aide à améliorer la respiration.

Pour faire un bain d’herbes, mettez une cuillère à soupe d’herbes séchées dans une boule de thé, faites tremper dans de l’eau chaude et mettez-la dans l’eau du bain. Répétez l’opération jusqu’à six fois par jour.

Huile d’ail

L’ail est un antibactérien, un antiviral et un antifongique naturel qui combat la congestion. Il est également traditionnellement utilisé comme remède contre les maux d’oreille. Frottez l’huile ou la pommade à l’ail sur la poitrine de votre bébé pour l’aider à se décongestionner.(source, source) Frottez l’huile d’ail sur les pieds du bébé. Pour les enfants plus âgés, frottez l’huile d’ail directement sur la poitrine.

Frottement de la poitrine de Maty

Bien que beaucoup comptent sur le Vick’s pour la congestion, il n’est pas approuvé pour les bébés. Même de nombreux massages naturels de la poitrine utilisent des huiles essentielles trop fortes pour les nourrissons. Le massage de la poitrine de Maty utilise une douce combinaison d’herbes qui sont sans danger pour les bébés de 3 mois et plus.

Pour utiliser le massage de la poitrine de Maty :

• Pour les nourrissons plus âgés : Frottez la poitrine et la plante des pieds.
• Pour les jeunes enfants : Appliquez sur la plante des pieds uniquement.

Cataplasme d’oignons

Ce remède traditionnel, qui a fait ses preuves, soulage la congestion de la poitrine, apaise la toux et combat les infections. Bien que les études soient limitées, les herboristes et les mères ont découvert que les oignons réchauffent la poitrine, fluidifient le mucus et aident le corps à évacuer le mucus.

Pour faire un cataplasme d’oignons :

1. Placez des oignons hachés et cuits à la vapeur dans un morceau d’étamine ou de mousseline et fermez le tout avec un lien. (Certains préfèrent utiliser de l’oignon cru).
2. Placez le cataplasme d’oignons chaud (pas chaud !) sur la poitrine de bébé. Vous pouvez envelopper votre bébé dans une serviette ou une couverture chaude et le tenir dans vos bras. Une autre option pour les jeunes bébés est de mettre le cataplasme puis de les emmailloter.
3. Laissez le cataplasme pendant environ 30 minutes, puis jetez-le. Répétez ce processus plusieurs fois par jour.

Bébé Coldcalm

Ce remède homéopathique se présente sous une forme liquide facile à administrer. Il est sans danger pour les bébés de 6 mois et plus et ne fatiguera pas votre bébé. Coldcalm aide à soulager les symptômes généraux du rhume, comme la congestion, la toux et la sensation générale de dégoût qui accompagne la maladie. Obtenez Coldcalm ici.

Vitamine D

Aussi surnommée la vitamine du soleil, la vitamine D est nécessaire à un système immunitaire sain. Les bébés peuvent en prendre 400 UI par jour en toute sécurité, et les mères qui allaitent peuvent en prendre 6 400 UI par jour pour la transmettre dans leur lait maternel. Le soleil est la meilleure source de vitamine D, mais parfois le temps ne coopère pas et un complément est nécessaire.(source) Un supplément de vitamines D3/K2 comme celui-ci aide à maintenir l’équilibre des minéraux.

Probiotiques

Tout comme les adultes, l’intestin du bébé peut avoir besoin d’un coup de main en cas de maladie ou de congestion. Optez pour des produits contenant les souches B. bifidum, B infantis et L reuteri. Voici tout ce que vous devez savoir sur les probiotiques pour bébés, ainsi que ceux que je recommande.

Xlear

Ce spray nasal amincit le mucus comme une solution saline, mais a ajouté du xylitol pour soutenir le microbiome. Des études montrent que les lavages au xylitol améliorent l’inflammation nasale et réduisent les bactéries nocives bien plus que la solution saline seule. Obtenez le spray nasal Xlear ici. Utilisez le spray en même temps que le NoseFrida et alternez avec du sérum physiologique, si vous le souhaitez.

Soins chiropratiques

Un mauvais alignement des vertèbres (en particulier celles du cou) peut affecter les sinus, provoquant une congestion. Un ajustement chiropratique permet de drainer les voies nasales et de stimuler les nerfs qui vont vers les cavités sinusales pour accélérer la guérison.(source) Cette étude suggère également qu’un ajustement de la colonne vertébrale est bénéfique pour le système immunitaire.

Assurez-vous de trouver un chiropraticien qui a l’expérience du traitement des enfants et des nourrissons – leur corps immature nécessite des soins différents de ceux des adultes.

Puis-je traiter la congestion des bébés avec la médecine traditionnelle du froid ?

La FDA met en garde contre lesmédicaments contre la toux pour les bébés, car ils ne sont ni sûrs ni efficaces à cet âge. Les petits ne devraient pas prendre de médicaments contre la toux et le rhume avant l’âge de deux ans. Les médicaments contre la toux en vente libre peuvent ralentir la respiration et certains contiennent même des opiacés qui ne sont pas approuvés pour les moins de 18 ans.

Quand consulter un médecin pour la congestion du bébé

Si jamais vous vous sentez mal à l’aise, comme si quelque chose n’allait pas, ce n’est jamais une mauvaise idée de consulter votre pédiatre. Selon l’hôpital pédiatrique de Stanford, voici quelques symptômes qui indiquent que l’état du bébé est grave. Si vous constatez ces signes, consultez immédiatement un médecin :

• Narines qui s’évasent
• La poitrine s’enfonce
• Respiration forte et rapide (plus de 60 respirations par minute)
• Refuser la nourriture
• Teinte bleue sur la peau, les lèvres ou les ongles
• Ne mouille pas ses couches ou n’en a pas assez pour son âge
• Forte fièvre
• Excès d’agitation ou léthargie
• Un mucus épais et jaune

Il est préférable de consulter votre pédiatre si votre bébé ne présente pas les symptômes urgents ci-dessus, mais ne s’améliore pas après quelques jours de remèdes naturels. Le système immunitaire d’un bébé est fragile et les symptômes peuvent s’aggraver rapidement.

Et vous ?

Quels sont les remèdes que vous avez essayés pour la congestion des bébés ? Des conseils que nous avons manqués ? Faites-le nous savoir dans les commentaires ci-dessous !