DANS CET ARTICLE
- Le travail est différent pour chacun
- Crampes
- Resserrement
- Pounding
- Poignarder
- Brûler
- Le mal de dos
- Douleur dans d’autres domaines
- Vagues
- Pression
- Pousser
- Lié ou non à l’organisme
- Épuisement
- Le côté ensoleillé du travail
La seule façon de savoir vraiment ce qu’est le travail, c’est de le vivre – un peu comme une impasse pour les débutants qui veulent savoir dans quoi ils s’engagent !
Nous avons donc demandé à près de 1 000 lecteurs du BabyCenter de nous parler de leur propre expérience du travail. Personne ne peut prédire à quoi ressemblera votre travail, mais le fait d’entendre ce qu’en pensent ceux qui y ont vécu peut vous aider à vous familiariser avec les possibilités qui s’offrent à vous.
Le travail est différent pour chacun
Les résultats de notre enquête ont mis en évidence une chose : le travail est différent pour chaque femme, avec des douleurs allant de légères à extrêmes. Même l’expérience du travail après une péridurale est très variable. Une mère a utilisé les mots de Forrest Gump pour le décrire : « Le travail est comme une boîte de chocolats, vous ne savez jamais ce que vous allez avoir. »
Certaines femmes ont décrit le travail comme étant relativement indolore :
« Ma douleur était irritante mais pas insupportable. »
« Mes contractions ressemblaient à des spasmes musculaires et n’étaient pas très douloureuses. »
« Au début, je ne savais pas que j’étais en travail et je pensais que je devais aller à la selle. Quand nous sommes arrivés à l’hôpital, j’étais à 10 centimètres. J’avais mal, mais ce n’était pas si grave. »
« C’était presque sans douleur, grâce à tout l’entraînement et le travail de préparation que j’ai fait pendant ma grossesse. »
D’autres ont signalé des douleurs sévères :
« J’avais une douleur atroce. »
« La douleur était généralisée. »
« J’avais l’impression d’être écrasée par un train. »
« J’ai supplié mon mari de me jeter hors de la voiture en allant à l’hôpital, ça faisait si mal. »
Les femmes qui ont eu une péridurale ont eu des résultats mitigés :
« J’ai été induite et j’ai eu ma péridurale tôt, donc je n’ai ressenti que des contractions mineures. C’était assez facile ! »
« J’ai eu des crampes semblables à celles des règles jusqu’à ce que j’aie une péridurale. Ensuite, j’ai juste attendu. »
« La péridurale ne s’est pas débarrassée de tout, comme je l’avais espéré. Je sentais la pression de chaque contraction et la douleur du couronnement. »
« Douloureux, jusqu’à ce que j’ai la péridurale ! Ça m’a sauvé la vie ! »
« Je ressentais encore la plupart des douleurs, même après la péridurale. »
Crampes
De nombreuses mères nous ont dit que leurs contractions ressemblaient à une version extrême des crampes menstruelles, tandis que d’autres les comparaient à des crampes dues à des gaz, à une grippe intestinale ou à un cheval de bataille.
« Mes contractions étaient comme des crampes menstruelles sous stéroïdes. »
« Les crampes allaient du haut de mon estomac jusqu’à ma région pubienne. »
« C’était comme des douleurs gazeuses multipliées par mille. »
« Une crampe horrible qui commençait dans mon dos et qui irradiait dans mon estomac. »
« Une crampe et un resserrement très douloureux qui a commencé au sommet de mon utérus et s’est propagé vers le bas et dans mon dos. »
« De fortes crampes menstruelles qui allaient et venaient. Elles commençaient en bas et irradiaient dans mon ventre et dans le bas de mon dos. »
« Comme les crampes qu’on a quand on a une très mauvaise grippe intestinale, mais elles durent plus longtemps ! »
« Le travail est comme un cheval de bataille dans votre bas-ventre. »
Le resserrement
Plusieurs femmes ont décrit les contractions comme une sensation de « resserrement » plutôt que comme des crampes.
« C’était comme si tout mon ventre se resserrait en une petite boule douloureuse. Mais les contractions n’étaient pas du tout insupportables. »
« J’ai littéralement senti les muscles de mon utérus se resserrer. »
« Les contractions donnaient l’impression que tout mon corps se serrait. »
« C’était comme si quelqu’un saisissait toute la peau de mon dos et tirait très lentement jusqu’à ce qu’elle soit tendue, puis la tenait pendant une minute et la relâchait. »
« J’avais un serrement sur tout le ventre, irradiant dans le bas du dos et le rectum. »
« J’avais l’impression que quelqu’un me serrait le ventre toutes les deux ou trois minutes. »
« C’était comme si quelqu’un me serrait les entrailles aussi fort qu’il le pouvait. »
Pounding
Certaines femmes ont décrit le travail comme étant plutôt une sensation de martèlement ou de coup de poing.
« Avoir des contractions, c’était comme être frappé par quelque chose de très dur. »
« Chaque contraction était comme un coup de poing dans l’estomac – le type de coup de poing qui fait sortir tout l’air de vous. »
« C’était comme recevoir un coup de poing dans le dos et dans l’estomac en même temps, mais seulement quand la péridurale s’est dissipée. »
Poignarder
Dans certains cas, la douleur du travail était décidément plus aiguë qu’ennuyeuse.
« J’ai eu l’impression d’être empalé sur un tisonnier de cheminée brûlant. »
« C’était comme si quelqu’un avait pris un couteau dentelé et m’avait poignardé lentement dans le haut de l’estomac, puis avait scié lentement jusqu’à l’os pubien, puis avait arrêté pendant quelques minutes et avait recommencé. »
« C’était comme si un couteau avait traversé mon col de l’utérus. »
Brûler
Plusieurs mères ont ressenti une sensation de brûlure pendant les contractions et le couronnement.
« Je m’attendais à ce que les contractions ressemblent à des crampes menstruelles intenses, mais j’ai plutôt ressenti une sensation de brûlure. »
« J’ai ressenti une douleur brûlante qui s’est étendue au bas de mon abdomen, puis s’est lentement atténuée à la fin des contractions. »
« Pendant le couronnement, il y a eu une sensation de brûlure, mais j’ai déchiré, et cela m’a fait me sentir beaucoup mieux, croyez-le ou non. »
Douleur au dos
Nous avons tendance à penser que les douleurs de l’accouchement se produisent dans l’abdomen, mais pour certains, la douleur se situe dans le dos.
« J’ai eu un terrible mal de dos. Je n’avais pas de contractions dans l’estomac comme on en voit dans les films. »
« J’avais l’impression d’avoir très mal au dos. »
« J’avais l’impression qu’un camion Mack me roulait sur la colonne vertébrale encore et encore. »
« J’avais l’impression d’avoir un couteau dans le dos à chaque contraction. J’essayais littéralement de m’éloigner de mon propre dos. »
Douleur dans d’autres zones
Les jambes, les hanches et la région rectale étaient également des cibles privilégiées pour la douleur.
« J’avais des douleurs rectales à chaque contraction dès le début. »
« J’ai eu une heure de travail avant que ma péridurale soit placée avec de très fortes crampes le long de mes cuisses. »
« C’était comme si un homme de 400 livres appuyait sur chaque hanche. »
« J’avais des douleurs aiguës dans les hanches. »
« C’était comme si quelqu’un me poignardait les fesses et les hanches de l’intérieur. Je n’avais aucune douleur dans le dos ou le ventre. »
Waves
Le travail n’est certainement pas un voyage à la plage, mais de nombreuses femmes ont décrit l’effet ondulatoire des contractions.
« Chaque contraction ressemblait à une vague de douleur qui montait, atteignait un sommet et retombait. »
« Je sentais chaque contraction venir, s’accumuler, puis atteindre un sommet et redescendre. Quand la contraction était terminée, je me sentais complètement bien. »
« J’ai eu des vagues de douleur très intenses, se superposant les unes aux autres. »
Pression
Beaucoup de femmes ont ressenti une pression, même avant la phase de poussée. L’analogie la plus courante utilisée pour décrire cette sensation ? Toute bienséance mise à part, pensez à faire caca.
« Après la péridurale, c’était comme une pression. J’ai été surprise de sentir que je devais aller à la selle plutôt que de ressentir une pression dans le vagin. »
« On a vraiment envie de faire caca, et il y a une pression qui pousse vers le bas. »
« C’était comme un gros caca, pour être tout à fait honnête. »
« Quand mes contractions ont commencé, j’ai pensé qu’il fallait que j’aille à la selle. »
« J’ai senti une pression extrême sur mon rectum. »
« J’avais beaucoup de pression dans la région de l’aine. »
« J’avais une pression extrême sur le coccyx et le vagin. »
« J’ai eu l’impression de devoir faire une crotte géante ! Honnêtement ! La pression était folle ! »
« La transition m’a fait sentir que je devais bouger mes intestins. »
« Quand les contractions ont commencé, avant qu’elles ne fassent vraiment mal, j’ai eu l’impression de devoir aller aux toilettes ! »
Poussez
De nombreuses femmes ont décrit le fait de pousser comme un soulagement, tandis que d’autres ont trouvé cela douloureux.
« Il y a une tonne de pression, et une fois que vous commencez à pousser, ça fait tellement mal d’arrêter. »
« Mes contractions étaient gérables, mais la pression rectale était intense ! C’était soulageant de pousser et incroyablement soulageant de le pousser ».
« Pousser était horrible, comme si j’étais cent fois constipée et que j’essayais de pousser un bébé hors de mes fesses ! »
« Pousser était génial parce que je pouvais enfin faire quelque chose. »
« J’ai ressenti des contractions pendant la poussée qui étaient assez mauvaises, mais la poussée a fait en sorte qu’elles n’étaient plus douloureuses. »
« J’ai eu de profondes vagues de douleur intense jusqu’à ce que je sois capable de pousser. Puis la douleur s’est intégrée au bruit de fond, comme si j’étais dans un état altéré. »
Relié ou non au corps
Si certaines femmes se sentent très présentes dans leur corps pendant le travail, d’autres se sentent séparées.
« J’avais l’impression de ne pas contrôler mon corps. »
« Mon corps voulait prendre le contrôle et faire ses propres choses. »
« C’était comme une expérience hors du corps. »
« J’étais coincée entre l’agonie avec mes contractions, l’extase quand je me suis faufilée pour pousser et le sentiment d’essayer d’arrêter un train de marchandises (en essayant de ne pas pousser quand l’envie était là). Je n’ai jamais été plus dans mon corps ».
« C’était très calme. Je travaillais avec mon corps et je me suis sentie très puissante ».
« J’avais l’impression que mon corps savait quoi faire, et je suivais le mouvement. Je pense que la peur contribue beaucoup au niveau de douleur. Plus la peur diminuait, plus la douleur devenait pénible. »
Épuisement
Ils n’appellent pas cela du travail pour rien. Les mères reconnaissent sans aucun doute la quantité de travail qu’elles doivent fournir.
« C’était très prenant. Je n’arrivais pas à penser ou à faire autre chose après le début des contractions. »
« C’était beaucoup de travail physique, un peu comme faire de la musculation à la salle de gym avec des poids lourds. »
« Si je pouvais le décrire, je dirais que c’était le travail le plus dur que j’ai jamais fait dans ma vie. »
« C’était épuisant. Je n’avais pas mangé, donc j’avais très peu d’énergie et je devais être sous oxygène pendant environ la moitié de mon travail. »
« La pression a fait voler le temps, mais en même temps, elle m’a vraiment épuisé d’une manière à laquelle je n’étais pas préparé. »
Le côté ensoleillé du travail
Même si votre propre morceau de cette boîte de chocolats du travail s’avère être considérablement moins que savoureux, n’oubliez pas que l’accouchement a un côté ensoleillé, comme le célèbrent de nombreuses mamans du BabyCenter.
« C’est la plus belle douleur que j’ai jamais ressentie. »
« C’était incroyable. Douloureux, oui, mais je pouvais voir (avec un miroir) mon bébé sortir ! »
« Je faisais des blagues entre les contractions. Je me suis éclatée et je n’ai pas eu peur. »
« Ça semblait naturel, comme si mon corps était fait pour ça et que je devais le laisser faire. »
« C’était douloureux, bien sûr, mais c’était une douleur différente. Je n’avais jamais vraiment ressenti de douleur avec un but précis. Le fait de connaître le résultat final et de savoir que c’était normal a rendu la douleur plus supportable.
« Sur le plan émotionnel, c’était incroyable. Beaucoup de gens disent que la douleur disparaît une fois que votre enfant est dans vos bras, et ils ont raison ! »
Sources des articles (certains en anglais)
La marche des dix sous. 2019. Stades de travail. http://www.marchofdimes.org/pregnancy/stages-of-labor.aspx [consulté en novembre 2019]
Clinique Mayo. 2019. Stades du travail : Bébé, c’est l’heure ! http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/in-depth/stages-of-labor/art-20046545 [consulté en novembre 2019]
OWH. 2018. Travail et naissance. Bureau américain de la santé des femmes. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/childbirth-beyond/labor-birth.html [consulté en novembre 2019]
Darienne Hosley Stewart
Darienne Hosley Stewart est une stratège de contenu, écrivain et rédactrice.