Parfois, j’ai l’impression d’être le porteur de mauvaises nouvelles. J’ai parlé des toxines dans votre dentifrice, des moisissures nocives dans votre beurre d’arachide, de la façon dont votre huile d’olive peut être un imposteur, et maintenant, je dois vous parler de votre exposition aux CEM.
Que sont les CEM ?
Les CEM, ou champs électromagnétiques, sont des zones invisibles d’énergie ou des lignes de force qui émanent de la matière. Nos corps ont des champs électriques et magnétiques qui sont associés à nos systèmes nerveux et musculaires. La Terre a également un champ magnétique naturel et il existe des champs électriques dans l’atmosphère.
Mais, généralement, lorsque nous parlons d’exposition aux CEM et de risques pour la santé, nous parlons des champs électromagnétiques qui proviennent de nos appareils électriques. Ce type d’exposition aux CEM provient de nos téléphones, de nos voitures, des lignes électriques, des ordinateurs portables, des tours de téléphonie mobile, du wifi, et même de nos mixeurs et fours grille-pain !
Les CEM ont été sous le radar jusqu’à la dernière décennie environ parce qu’ils n’étaient pas aussi répandus. Mais, maintenant, c’est un tout autre jeu. Nous pouvons obtenir un signal Wi-Fi à peu près partout, et beaucoup d’entre nous se promènent avec de multiples appareils EMF personnels comme des téléphones portables, des smartphones et des ordinateurs portables. Les gens commencent à prendre conscience de ce problème de santé potentiel.
Les CEM sont-ils dangereux ?
C’est la question à 10 000 dollars. Malheureusement, il n’existe pas une tonne d’études concluantes sur ce sujet, ce qui est dommage car nous en sommes littéralement bombardés chaque jour.
La plupart d’entre nous vivent dans une maison équipée d’une connexion Wi-Fi 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, d’un compteur intelligent fixé au mur extérieur de notre salon, et dorment avec leur iPhone près de leur tête. Nos enfants jouent avec nos téléphones portables ou utilisent l’électronique pour apprendre et jouer. Cette technologie imprégnée de champs électromagnétiques est devenue un mode de vie pour beaucoup d’entre nous.
Mais, nous devons être prudents.
Il existe un nombre croissant de preuves scientifiques montrant qu’une exposition trop importante aux CEM peut être nocive pour notre santé. À tel point que l’Organisation mondiale de la santé a classé les CEM comme « potentiellement cancérigènes pour l’homme » dès 2011.
C’était après qu’une série d’études ait montré une faible corrélation entre les CEM et un type de cancer du cerveau. Des trucs effrayants ?!
Nous sommes en train de vivre une grande expérience qu’aucune autre civilisation n’a jamais connue. Nous sommes exposés à Un rayonnement électromagnétique artificiel 100 millions de fois supérieur à celui de nos grands-parentset cette exposition augmente chaque année.
Symptômes d’une exposition trop importante aux CEM
Le vieil adage « la dose fait le poison » peut être très vrai pour l’exposition aux CEM ; c’est délicat car cela varie d’une personne à l’autre. Certaines personnes sont très sensibles à l’exposition aux CEM et doivent prendre des précautions spéciales, et parfois extrêmes, pour vivre dans ce monde très riche en CEM. D’autres personnes peuvent parler toute la journée sur leur appareil Bluetooth et ne remarquent aucun effet néfaste. L’important est d’écouter son corps et d’être conscient.
Voici quelques symptômes d’exposition aux CEM à surveiller :
- Maux de tête chroniques
- Fatigue excessive
- Sentiment de stress ou de « filiation
- Difficulté à dormir profondément pendant la nuit
- Sensations de picotement, de brûlure ou de picotement de la peau
- Une sensation de bourdonnement ou de statique dans le cerveau
- Oreilles qui bourdonnent
- Éruptions cutanées ou urticaire inexpliquées
- Douleur corporelle
- Une immunité affaiblie
- Des déséquilibres hormonaux qui ne répondront pas au traitement
- Autres symptômes inhabituels dont les médecins ne peuvent pas déterminer l’origine
Un test simple pour voir si vous pourriez réagir à une trop forte exposition aux CEM est d’aller camper pendant une semaine et de débrancher complètement. Remarquez comment vous vous sentez. Faites attention à vos niveaux d’énergie. Faites attention à votre façon de dormir. Si vous vous sentez remarquablement mieux, puis vraiment mal quand vous rentrez chez vous, vous pourriez envisager de réduire votre exposition aux CEM.
Exposition aux CEM chez les enfants
Vous devez être particulièrement prudent en ce qui concerne l’exposition de vos enfants aux CEM. En règle générale, les enfants sont plus sensibles et vulnérables en raison de leur petite taille, de leur crâne plus mince et de leur cerveau en développement. Les bébés in utero sont particulièrement sensibles.
En fait, l’exposition excessive aux CEM pendant la grossesse a été liée à l’autisme, au TDAH et à l’asthme chez les enfants.
- Une petite étude réalisée par le Dr Klinghardt, a montré que l’ autisme peut être prédit sur la base des niveaux de CEM de l’espace de sommeil d’une femme enceinte.
- Une autre étude a révélé que les enfants les plus exposés aux téléphones portables in utero avaient 80 % plus de chances d’avoir des problèmes émotionnels, des problèmes de conduite, de l’hyperactivité ou des problèmes avec leurs pairs que ceux du groupe de contrôle.
Cependant, les enfants continuent d’être exposés à ces CEM après la naissance alors qu’ils sont encore assez sensibles.
Les enfants absorbent plus de radiations que les adultes. Les niveaux d’exposition sûrs sont donc beaucoup plus faibles pour les enfants, mais ils sont souvent exposés aux CEM au même rythme ou parfois plus que les adultes. Les enfants sont exposés aux CEM des moniteurs pour bébés, des équipements des crèches et des unités de soins intensifs néonatals des hôpitaux, des systèmes sans fil domestiques, etc.
Comment tester votre exposition aux CEM
La première chose que vous pouvez faire est de vérifier à quelle distance se trouvent les tours de téléphonie mobile de votre domicile car ce sont de gros coupables. Allez sur antennasearch.com pour savoir où se trouve la plus proche de votre domicile, de votre travail ou de votre école. N’oubliez pas que ce site web n’est pas toujours précis ou à jour à 100 %. Vous pouvez toujours vérifier l’emplacement des tours auprès de votre comté local, car la loi exige qu’il soit consigné dans un dossier.
Vous pouvez également acheter un détecteur de champs électromagnétiques et tester votre maison. Ce détecteur de CEM n’est pas aussi sophistiqué (ou coûteux) que certains autres, mais il constitue un bon point de départ pour déterminer les points chauds de CEM dans votre espace de vie. Vérifiez près du boîtier électrique de votre maison, près des gros appareils électroménagers, des endroits où se trouvent des appareils électroniques et sans fil (comme un bureau), et même des vieux tuyaux métalliques qui peuvent transporter un courant.
Si vous trouvez des valeurs élevées, vous pouvez alors explorer les moyens de protéger ou de compenser ces risques. Il existe toujours des moyens de réduire ou de bloquer votre exposition aux CEM, alors ne vous sentez pas comme une victime.
Des moyens simples de réduire votre exposition aux CEM
OK, comme je l’ai dit, il y a toujours des choses que nous pouvons faire pour réduire l’exposition aux CEM. La chose importante à retenir est que nous vivons dans un monde numérique et qu’il ne disparaîtra pas.
La dernière chose que je souhaite, c’est que les gens aient l’impression de devoir vivre dans une tente au milieu du désert pour réduire leur exposition aux CEM ! Vous n’avez même pas besoin d’échanger votre iPhone contre une ligne fixe.
Voici quelques mesures très simples que vous pouvez prendre aujourd’hui et qui vous aideront à réduire considérablement votre exposition aux CEM.
1. Attention aux téléphones portables et aux téléphones intelligents
Saviez-vous que chaque téléphone portable est accompagné d’un avertissement indiquant qu’il faut le garder trop près du corps ? En fait, le manuel de l’iPhone 5 indique que les utilisateurs doivent garder le téléphone à 10 millimètres de votre oreille ! Comment parler ainsi ?
Eh bien, pour maintenir notre exposition aux CEM à un faible niveau, nous ne voudrons pas parler directement au téléphone lorsqu’il est pressé contre notre tête.
Utilisez plutôt la fonction haut-parleur de votre téléphone.
De nos jours, l’orateur est très sensible et vous n’aurez pas besoin de crier pour être compris. Il est évident que le téléphone à haut-parleur n’est pas toujours une option (soyez courtois en public :)) ; dans ces cas-là, vous pouvez utiliser un casque.
LeBluetooth peut être particulièrement problématique parce que vous avez maintenant un récepteur et un émetteur sur votre oreille, très près de votre cerveau. La fréquence du bluetooth est similaire à celle des fours à micro-ondes, qui présentaient des valeurs de CEM parmi les plus élevées lorsque je les mesurais avec mon détecteur de CEM.
La plupart des téléphones sont livrés avec un jeu gratuit d’écouteurs filaires lorsque vous achetez votre appareil. Il existe même des écouteurs spéciaux réduisant les CEM qui peuvent réduire encore plus vos niveaux de radiation !
Mieux encore, communiquez par texte, ce qui éloignera l’exposition aux CEM de votre cerveau.
Autre conseil : ne portez pas votre téléphone portable ou votre smartphone sur vous.
J’ai vu des gars le garder dans leur poche avant (bonjour, bijoux de famille !) ou dans leur poche avant près du cœur. J’ai vu des femmes tenir leur téléphone dans leur soutien-gorge !
S’il vous plaît, ne faites pas cela.
Si vous devez absolument porter votre téléphone sur votre corps, mettez-le en mode avion. Le mode avion est votre ami.
Qui dit que vous devez être disponible 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 ? Mettez-vous au défi de vous « débrancher » de votre circuit EMF personnel en éteignant votre téléphone (halètement !) ou au moins en mode avion.
Si vous avez besoin de garder votre téléphone allumé, portez-le dans votre sac à main ou au moins dans un étui quelconque. Il existe des étuis de transport pour smartphones qui ont fait leurs preuves en matière de réduction des CEM et qui peuvent vous aider à réduire votre exposition aux CEM.
Enfin, n’utilisez pas vos téléphones comme réveil ou pour faire jouer de la musique lorsque vous vous endormez (sauf si vous pouvez les mettre en mode avion). Ne chargez pas votre téléphone près de votre lit. En fait, essayez de ne pas utiliser d’appareils électroniques dans votre chambre pour une meilleure nuit de sommeil. Utilisez un réveil à piles si nécessaire.
2. Le Wi-Fi à la maison en toute simplicité
Le Wi-Fi est une chose merveilleuse. Plus de fils disgracieux qui courent partout. Plus besoin d’attendre pour composer un numéro. C’est aussi un monstre d’exposition aux CEM, alors utilisez-le judicieusement.
Une bonne pratique consiste à éteindre votre routeur Wi-Fi avant d’aller vous coucher. Cette simple mesure vous permettra de réduire de 8 à 9 heures les signaux Wi-Fi qui traversent votre maison !
Nous utilisons ce routeur spécial doté d’un bouton marche/arrêt qui nous permet d’activer ou de désactiver facilement notre Wi-Fi, en fonction de ce que nous faisons. Lorsque nous travaillons dans notre bureau, nous utilisons également une connexion filaire.
Avant que vous ne pensiez devoir appeler un électricien, nous l’avons fait sans ouvrir aucun mur. Nous avons utilisé le routeur NetGear mentionné ci-dessus, nous avons coupé le réseau sans fil et nous avons branché des câbles Ethernet à nos ordinateurs. (Si vous avez un Mac book, vous aurez besoin de cet adaptateur ethernet).
Là encore, c’est la dose qui fait le poison. Si vous travaillez toute la journée près de votre routeur Wi-Fi sur votre ordinateur portable, votre exposition aux CEM sera élevée. Mais si vous pouvez passer à une connexion filaire, ou placer un dispositif de protection contre les CEM sur votre routeur sans fil et le garder plus loin de votre bureau, vous réduirez considérablement votre exposition aux CEM.
3. 3. Protégez vos appareils.
Une autre mesure simple consiste à utiliser des étuis de protection pour vos appareils électroniques les plus utilisés.
Nous utilisons cet étui pour iPad de DefenderShield, qui bloque les champs électromagnétiques, pour notre fils Griffin. J’ai également un étui spécial pour mon iPhone 6. J’aime pouvoir mettre mon téléphone dans mon sac à main sans me soucier de savoir s’il est près de mon corps, car je sais que cet étui réduit mon exposition aux CEM.
J’ai aussi ce DefenderPad pour quand je travaille sur mon ordinateur portable car il réduit aussi l’exposition aux CEM. J’adore le fait que DefenderShield ait testé ses produits et qu’ils aient un taux d’efficacité de 99 % ! Bien qu’ils représentent un investissement, je sais que les avantages en valent la peine.
4. Faites preuve d’intelligence à propos de votre compteur intelligent.
Une source cachée de CEM dans votre maison pourrait provenir de votre compteur intelligent. Ce compteur est un appareil électronique qui enregistre les consommations d’énergie électrique à intervalles fréquents (généralement plusieurs fois par heure… ou par minute !)
Ces compteurs intelligents sont en communication sans fil constante avec le service public pour le suivi et la facturation. Ces signaux peuvent être envoyés à votre domicile selon l’endroit où il se trouve.
Si le compteur se trouve juste à l’extérieur de votre chambre, vous voudrez investir dans un dispositif de protection ou un matériau de blindage pour réduire votre exposition aux CEM. Vous pouvez également appeler votre compagnie d’électricité et demander un compteur manuel pour un coût plus élevé. De nombreuses personnes signalent des problèmes de santé après s’être trouvées à proximité de compteurs intelligents, alors assurez-vous que votre maison est sûre.
5. Téléchargez gratuitement ma fiche d’information sur la réduction de votre exposition aux CEM !
Et VOUS !
Êtes-vous sensible aux CEM ? Faites-vous quelque chose pour réduire votre exposition aux CEM et celle de votre famille ? Partagez avec nous ci-dessous !
Ressources :
- http://www.emfs.info/what/
- https://en.wikipedia.org/wiki/Electromagnetic_hypersensitivity
- https://en.wikipedia.org/wiki/Smart_meter
- http://www.bioinitiative.org/report/wp-content/uploads/pdfs/sec20_2012_Findings_in_Autism.pdf
- https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2009/09/10/1-in-100-now-have-autism-spectrum-disorder.aspx
- https://shop.earthcalm.com/For-Children_c_45.html