Comment participer à la grossesse de votre partenaire

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man taking a picture with his smartphone of a pregnant woman in a field of wheatDANS CET ARTICLE

  • Faites attention
  • Soyez-y
  • En meilleure santé aussi
  • Mémoriser le trajet jusqu’à l’hôpital
  • Être partenaire de travail
  • Faire du shopping, discuter et prendre de nombreuses décisions ensemble
  • Préparez-vous à votre nouvelle vie de famille

Peu de femmes enceintes croient que leur partenaire comprend vraiment ce qu’elles vivent. Et le fait est que la plupart d’entre nous ne le comprennent pas.

Nous en parlons. Nous montrons de l’intérêt. Nous avons de l’empathie. Nous lisons à ce sujet. Mais avouons-le, notre expérience d’avoir un bébé est assez éloignée tant que nous n’avons pas à faire face aux couches et au manque de sommeil. Nous ne connaîtrons jamais la réalité, minute par minute, proche du cœur et de l’esprit, de porter un bébé pendant la grossesse.

Mais nous pouvons participer. Nous pouvons être là pour écouter les premiers battements de cœur, nous pouvons jurer de notre vin de table, nous pouvons consulter des listes de noms de bébés, et plus encore. Si votre épouse ou votre partenaire est enceinte, voici quelques idées supplémentaires pour y assister.

Soyez attentif

Vous pouvez participer en étant un observateur actif. Faites savoir à votre partenaire que vous aimez voir son ventre grossir.

Sentez le coup de pied du bébé. Jouez de la musique et faites la lecture à votre bébé. Tenez un journal afin de consigner vos pensées intérieures et de vous aider à réfléchir à ce dont vous aimeriez discuter avec votre conjoint ou partenaire. Suivez le développement de votre bébé semaine après semaine pendant la grossesse – vous serez étonnée.

Soyez là

Essayez de vous rendre au moins à certaines des nombreuses visites de votre partenaire aux soins prénataux et posez-lui des questions. (Cela montre que vous êtes impliquée, et pas seulement une spectatrice).

Ne manquez pas l’occasion d’apercevoir votre bébé lors d’une échographie. Si votre partenaire doit subir une amniocentèse ou une autre procédure pour dépister des anomalies génétiques, assurez-vous d’être présente. Et, bien sûr, assistez aux cours d’accouchement, afin de pouvoir participer à la naissance de votre enfant.

Soyez en meilleure santé aussi

Si votre partenaire essaie de modifier son régime alimentaire, de renoncer à l’alcool, d’éliminer les aliments mauvais pour le bébé et de boire plus de liquides, vous pouvez l’aider en lui faisant part de ces changements de mode de vie. Réduisez ou supprimez vous-même votre consommation d’alcool. Ne fumez pas. Passez du temps à marcher ou à faire de l’exercice ensemble. Et essayez de modifier vos priorités afin d’avoir plus de temps ensemble en général.

Prenez une photo de profil de votre chérie à chaque mois de sa grossesse pour noter les changements de son corps. Au fur et à mesure que sa grossesse progresse, elle peut parfois se sentir peu attirante. Dites-lui qu’elle est belle.

En attendant, vous pouvez aussi constater que votre vie sexuelle obtient un classement PG pendant un certain temps. Avec les changements hormonaux, les douleurs dorsales, les nausées matinales et une préoccupation compréhensible pour les événements de la vie, le sexe peut en prendre un coup. Ou alors, votre partenaire est peut-être plus que jamais dans le coup. Quoi qu’il en soit, faites avec – c’est son choix. (Lisez ce qui suit sur le sexe pendant la grossesse).

Allez plus loin

Votre partenaire peut être très exigeant. Faites-le. C’est elle qui fait le plus gros du travail. Le moins que vous puissiez faire est de faire les courses, de lui envoyer des fleurs et de répondre à ses demandes de 23 heures pour du fromage blanc et de la confiture de fraises.

Mémorisez le trajet jusqu’à l’hôpital

Cela peut sembler évident, mais à moins que vous ne soyez absent lorsque votre partenaire perd les eaux, vous devrez probablement vous rendre à l’hôpital pour l’accouchement. C’est à ce moment-là que vos cellules de mémoire s’affaiblissent.

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Pour éviter la panique quand le grand jour arrive, faites un essai. Assurez-vous de connaître le trajet à froid. Votre partenaire l’appréciera, car ce sera une chose de moins à s’inquiéter.

Soyez un partenaire en travail

Soyez prêt à la soutenir. Enregistrez la musique qu’elle veut entendre pendant le travail et les autres distractions pour le travail afin de l’emmener à l’hôpital avec son sac d’hôpital. Soyez prêt à l’embrasser et à l’entraîner, à l’apaiser et à la masser, à lui donner des glaçons et à lui offrir des liquides. Si vous êtes prête, demandez à votre médecin ou à votre sage-femme si vous pouvez « attraper » le bébé – c’est-à-dire le soutenir lorsqu’il sort du canal de naissance – et couper le cordon ombilical.

Faites vos courses, discutez et prenez de nombreuses décisions ensemble

Au moment où votre bébé arrive, vous et votre partenaire devriez avoir acheté une armoire pour nouveau-né, préparé la chambre d’enfant, acheté et installé un siège d’auto en toute sécurité (les hôpitaux ne vous laisseront pas conduire votre bébé à la maison sans siège), décidé des options pour le nom de votre enfant et déterminé s’il faut le circoncire, l’allaiter ou le nourrir au biberon et utiliser des couches en tissu ou jetables.

Et vous avez pensé que vous n’aviez rien à faire. Même si vous changez tous les deux d’avis plus tard, vous aurez au moins entamé la discussion.

Préparez-vous à votre nouvelle vie de famille

Souscrivez une assurance vie et rédigez un testament si ce n’est pas déjà fait. Créez un fonds d’épargne pour l’université. Comprendre les bases du congé de maternité. Organisez un congé (comme un congé familial ou un congé de paternité) si vous le pouvez, afin de pouvoir participer aux soins de votre bébé pendant les premiers jours et les premières semaines suivant la naissance.

Mettez la maison à l’épreuve des enfants. Installez un détecteur de fumée dans la chambre de votre bébé et dans les autres pièces clés de votre maison. N’oubliez pas non plus les petites choses : Rassemblez les menus à emporter de vos restaurants préférés et rangez-les dans un classeur pratique. (Vous serez surpris de la fréquence à laquelle vous les utiliserez).

Enfin, pensez à offrir à votre partenaire un cadeau dont elle se souviendra toujours. Après tout, elle est sur le point de vous offrir elle-même un cadeau assez incroyable.


Sources des articles (certains en anglais)

AAP. 2011. Préparation de la livraison. American Academy of Pediatrics. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/prenatal/Pages/Preparing-for-Delivery.aspx [consulté en décembre 2018]

ACOG. 2011. Un guide du père pour la grossesse. American College of Obstetricians and Gynecologists. https://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq032.pdf [consulté en décembre 2018]

Fondation Nemours. 2011. Devenir père. https://kidshealth.org/en/parents/father.html [consulté en décembre 2018]

Fondation Nemours. 2008a. Centres de naissance et services de maternité des hôpitaux. https://kidshealth.org/en/parents/birth-centers-hospitals.html [consulté en décembre 2018]

Fondation Nemours. 2008b. Cours d’accouchement. https://kidshealth.org/parent/pregnancy_center/preparing_parenthood/birth_class.html [consulté en décembre 2018]

Lucy Robinson

Lucy Robinson

Lucy Robinson écrit et édite pour Mom Center.

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