Comment allaiter votre bébé en public (sans honte)

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Vous allaitez ou vous avez l’intention d’allaiter ? Vous êtes-vous déjà demandé ce qu’il faut faire lorsque votre bébé a faim en public ?

Beaucoup de femmes ont eu du mal à accepter l’idée d’allaiter en public, et ont été trop gênées pour poser certaines des questions les plus courantes. Est-ce légal ? Est-ce socialement acceptable ? Comment puis-je me couvrir ?

La bonne nouvelle, c’est que nous avons les réponses à toutes vos questions, ainsi que des conseils sur la manière de faire en sorte que l’allaitement en public fonctionne pour vous. Lisez ce qui suit pour vous sentir en pleine confiance pour nourrir votre bébé, où que vous soyez.


Ce qu’il faut savoir avant de commencer

Les femmes sont plus ou moins à l’aise pour allaiter en public. Certaines sont très modestes et évitent à tout prix d’allaiter en public, tandis que d’autres se sentent tout à fait à l’aise d’allaiter n’importe quand, n’importe où, à découvert ou non.

Mais quel que soit votre degré de confort, voici quelques éléments à connaître avant d’allaiter en public.

Est-il légal d’allaiter en public ?

Les 50 États disposent tous d’une législation protégeant le droit des femmes à allaiter en public, et 30 vont même plus loin en exemptant spécifiquement l’allaitement maternel des lois sur l’indécence publique (1).

Est-il préférable pour mon bébé de se faire soigner en privé ?

Lorsqu’un bébé a faim, il est toujours préférable de le nourrir – et si vous l’allaitez, cela signifie qu’il faut l’allaiter, même si ce n’est pas un moment ou un endroit pratique. Il faut toutefois garder à l’esprit certaines considérations liées au développement lorsque vous décidez de choisir un espace public ou privé.

Au cours des premiers mois, les bébés ne sont pas facilement distraits et vont allaiter là où vous choisissez de les nourrir. Cependant, en grandissant, leur vision de loin s’améliore ainsi que leur conscience de leur environnement, et ils deviennent facilement distraits.

Certains bébés plus âgés refusent de garder un couvercle d’allaitement en place, l’enlèvent continuellement ou jouent à « faire coucou » en mangeant afin de voir tout ce qui se passe autour d’eux. D’autres refuseront de s’installer suffisamment pour manger car ils sont trop intéressés par tout ce qui se passe autour d’eux.

Bien que l’allaitement en public soit toujours une option acceptable pour ceux qui choisissent de le faire, il est également important de connaître votre bébé et de savoir s’il sera capable de passer à travers une alimentation complète s’il n’est pas dans un espace calme et privé.

Où puis-je allaiter en public ?

Lorsque vous allaitez en public, vous pouvez le faire là où vous êtes à l’aise.

Il n’y a pas de véritables restrictions, car la plupart des États qui offrent des protections de l’allaitement le font pour les lieux ouverts au public. Cela signifie toutefois que si vous vous trouvez dans un espace privé qui n’est généralement pas ouvert au public, vos droits d’allaitement peuvent être restreints.

Outre les aspects juridiques, il est important de choisir un endroit où vous et votre bébé serez à l’aise. Voici quelques options possibles :

  • Un banc de parc.
  • Coin salon d’un centre commercial.
  • Cabine d’essayage (si vous faites des courses et que le magasin en possède une).
  • Cabine ou table de restaurant.
  • Coin de la salle, qui offre plus d’intimité si vous êtes modeste.

Comment puis-je me couvrir ?

Bien qu’il ne soit pas nécessaire de se couvrir, certaines femmes préfèrent le faire – soit pour éviter que leur bébé ne soit distrait, soit pour leur propre modestie, soit pour éviter l’inconfort des autres. Si vous souhaitez vous couvrir pendant l’allaitement, vous pouvez le faire de plusieurs façons en utilisant un :

  • Couverture d’allaitement, châle ou foulard.
  • Couverture.
  • Veste.
  • Porte-bébé ou écharpe.
  • Camisole d’allaitement et top.
  • Tissu de rot.

N’oubliez pas que tous les bébés n’aiment pas être couverts, et peuvent s’agiter lorsque vous essayez de le faire. (Pouvez-vous vous imaginer en train d’essayer de manger avec une couverture sur la tête).

Conseils pour l’allaitement en public

Si vous pensez être dans une situation où vous devrez allaiter en public, quelques petites choses vous faciliteront la tâche :

  • Assurez-vous que votre sac à couches est bien rempli et qu’il contient une couverture d’allaitement si vous le souhaitez.
  • Si vous utilisez un couvre-couche, veillez à ce que l’ouverture du cou soit de la taille souhaitée pour faciliter l’utilisation (vous devez au moins pouvoir voir votre bébé prendre le sein).
  • Pensez à l’endroit où vous serez pendant la journée et réfléchissez aux endroits où vous pourrez allaiter.
  • Soyez consciente de l’horaire d’allaitement de votre bébé afin de pouvoir le nourrir avant qu’il n’ait trop faim et qu’il ne s’énerve, ce qui peut rendre le processus stressant et attirer l’attention sur votre situation.
  • Portez un soutien-gorge d’allaitement et un haut d’allaitement pour faciliter l’acte d’allaitement.
  • Portez une tenue deux pièces – vous ne voulez pas vous retrouver dans une situation où vous porterez une robe une pièce et où vous ne pourrez pas vous rendre facilement à la source de nourriture !

Comment utiliser un couvre-tétine

Une couverture d’allaitement est un produit qui possède généralement une ouverture de cou ajustable et câblée, et un drapé de tissu en dessous. Le fil métallique maintient l’ouverture du cou suffisamment ouverte pour que les mamans puissent regarder leur bébé pendant l’allaitement, et le drap couvre le bébé et lui offre une certaine intimité. Voici comment en utiliser un.

1. Ajustez l’ouverture du cou.

Avant d’allaiter ou même de tenir votre bébé, assurez-vous que le trou du cou est à l’ouverture désirée. Vous devriez pouvoir regarder votre bébé pendant qu’il tète, mais l’ouverture ne doit pas être trop large pour qu’il puisse être suspendu et que d’autres personnes puissent le voir.

Vous pouvez vérifier si votre ouverture vous permet encore de voir en vous regardant dans un miroir pendant que vous le portez. Faites-le chez vous avant de quitter la maison. Ainsi, lorsque vous le sortirez de votre sac à couches plus tard, vous saurez qu’il est prêt à être utilisé.

2. Tenez votre bébé contre votre poitrine.

Lorsque vous êtes prête à allaiter et que vous avez votre couverture d’allaitement à portée de main, tenez votre bébé dans un berceau en plaçant sa tête face au sein où vous avez l’intention d’allaiter en premier.

3. Placez l’ouverture du cou au-dessus de votre tête.

Placez l’ouverture du couvre-sac au-dessus de votre tête et ajustez-la de manière à ce qu’elle soit décentrée et qu’elle se rabatte vers le côté où vous prévoyez d’allaiter.

4. Couvrez votre bébé.

Utilisez le tissu pour couvrir votre bébé. Le tissu doit être en travers de vos seins, du torse du bébé et autour de votre épaule afin d’assurer une intimité et une couverture adéquates.

5. Détachez vos panneaux d’allaitement / Informez votre bébé.

Lorsque votre bébé a fini de manger, couvrez votre sein avec votre soutien-gorge, votre débardeur ou tout autre vêtement, et soulevez votre bébé pour qu’il fasse son rot ou changez de côté. Ajustez la couverture du panneau d’allaitement de l’autre côté et allaitez comme d’habitude.

6. Changez de côté.

Lorsque votre bébé a fini de manger, refermez vos panneaux d’allaitement ou remontez votre chemise. Une fois que vous êtes couvert, soulevez-les pour faire un rot ou changez-les de côté.

Ajustez la couverture du panneau d’allaitement de l’autre côté et allaitez comme d’habitude.

Comment utiliser un foulard d’allaitement

Un foulard d’infirmière est semblable à un foulard d’infini, mais en plus grand. Il peut être porté comme une pièce de mode et transformé en couverture d’allaitement lorsque c’est nécessaire, ou vous pouvez simplement le garder dans votre sac à langer et le sortir au moment des repas.

1. Pour le porter, faites un huit.

Si vous prévoyez de porter votre écharpe d’allaitement tout au long de la journée, même lorsque vous n’allaitez pas, tenez les extrémités opposées de l’écharpe et faites un huit. Rassemblez les extrémités de façon à obtenir un « O » avec deux couches de tissu.

Placez-le sur votre tête et « peluchez » autour de votre cou.

2. Pour l’infirmière, placez le foulard autour de votre cou.

Si vous portez déjà le foulard, enlevez une couche de tissu de votre cou et ramenez-la au-dessus de votre tête, pour qu’elle tombe devant votre corps.

Si vous ne portez pas le foulard, placez-le simplement sur votre tête. Il se placera bas sur le devant de votre corps.

3. Glissez un bras à travers l’écharpe.

Ensuite, choisissez le côté que vous souhaitez allaiter en premier. Faites passer le bras opposé à travers le foulard – il devrait se placer sur votre corps comme si vous portiez une écharpe.

4. Amenez votre bébé à votre poitrine.

Amenez votre bébé sur votre poitrine, en plaçant sa tête sous le tissu de l’écharpe. Étendez le tissu de manière à ce qu’il soit lisse et tendu contre votre bébé, offrant à la fois un soutien et une couverture pour votre séance d’allaitement.

5. Informez votre bébé.

Informez votre bébé comme d’habitude.

6. Changez de côté.

Lorsque vous avez terminé, asseyez votre bébé ou tenez-le de manière à ce qu’il ne soit pas sur l’écharpe et que vous puissiez le déplacer librement. Déplacez l’écharpe du côté opposé de votre corps, et nourrissez-le de nouveau comme d’habitude.

Comment utiliser une couverture comme couverture d’allaitement

Il se peut que vous deviez allaiter en public, mais vous préférez le faire à découvert. Cette pratique est parfaitement acceptable et légale dans tous les États. Et votre bébé peut en fait préférer cela et mieux se nourrir sans couverture. Une couverture d’allaitement peut aussi simplement attirer l’attention sur le fait que vous allaitez.

1. Attachez les coins opposés de la couverture ensemble.

Tenez les coins opposés de votre couverture pour former un triangle. Rassemblez les coins et attachez-les en formant une boucle. Cela fonctionne mieux pour les grandes couvertures.

2. Faites glisser l’ouverture sur votre cou.

Glissez l’ouverture sur votre cou, avec le nœud légèrement à gauche ou à droite – il doit être du côté opposé à celui où vous comptez allaiter.

3. Amenez votre bébé à votre poitrine.

Amenez votre bébé sur votre poitrine et drapez l’excédent de tissu par-dessus, afin de lui assurer intimité et protection.

4. Informez votre bébé.

Informez votre bébé comme d’habitude.

5. Changez de côté.

Pour changer de côté, il suffit de déplacer le couvercle d’allaitement de fortune vers le côté opposé.

Comment allaiter en public sans couverture

Il se peut que vous deviez allaiter en public, mais vous préférez le faire à découvert. Cette pratique est parfaitement acceptable et légale dans 49 États.

Toutefois, si vous souhaitez avoir un peu d’intimité sans avoir à vous préoccuper d’une couverture d’allaitement encombrante, vous pouvez simplement placer un linge de rots sur la tête de votre bébé pendant l’allaitement. Vous serez ainsi couverte et votre bébé ne sera pas distrait.


Le résultat final

L’allaitement en public est entièrement une question de préférence personnelle, mais si vous choisissez de le faire, c’est parfaitement légal et sûr pour votre bébé. Mais pour que tout se passe le mieux possible, assurez-vous d’être bien préparée avant de quitter la maison. Quand il est temps d’allaiter, vous pouvez le faire soit :

  • Infirmière avec une couverture d’allaitement.
  • Allaiter avec un châle d’allaitement.
  • Utiliser une couverture pour vous couvrir.
  • Opter pour une absence de couverture.

Faites ce qui vous rend la plus confortable, vous et votre bébé. Après tout, c’est ce qui est le plus important.

Avez-vous déjà eu le hoquet d’allaiter en public ? Parlez-nous en dans les commentaires – puis faites-en part à une maman infirmière qui a besoin de le savoir.

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