Coliques chez les bébés : Chronologie, remèdes et conseils pour y faire face

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Les bébés en coliques pleurent pendant des heures alors qu’ils sont en bonne santé, nourris et secs.
Les coliques commencent généralement à l’âge de deux semaines environ et se terminent à quatre mois.
Parlez des pleurs au médecin de votre bébé. Il voudra peut-être vérifier pour une raison médicale.
Essayez de faire des bruits blancs, de bercer, d’emmailloter, de masser et de tenir votre bébé debout pendant les tétées.
Votre bien-être est également important. Demandez de l’aide à vos amis et à votre famille.

DANS CET ARTICLE

Qu’est-ce que la colique ?
Quels sont les symptômes de la colique ?
Combien de temps durent les coliques ?
Quelles sont les causes des coliques ?
Dois-je emmener mon bébé chez le médecin si je pense qu’il a des coliques ?
Comment soulager un bébé qui a des coliques ?
Existe-t-il des médicaments ou des compléments alimentaires qui soulagent les coliques ?
Comment faire face aux pleurs de votre bébé et rester sain d’esprit

Qu’est-ce que la colique ?

Les coliques sont des pleurs incontrôlables chez un bébé par ailleurs en bonne santé. Votre bébé est considéré comme ayant des coliques s’il a moins de 5 mois et s’il pleure pendant plus de trois heures d’affilée, trois jours ou plus par semaine, pendant au moins trois semaines consécutives (ouf !).

Les coliques ne sont pas une maladie et ne causeront pas de dommages à long terme à votre bébé, mais elles sont souvent très difficiles à vivre pour les bébés et leurs parents.

Environ un bébé sur cinq souffre de coliques, généralement entre deux et trois semaines (ou deux ou trois semaines après la date prévue de naissance s’il est né avant terme).

Quels sont les symptômes des coliques ?

Les bébés pleurent normalement lorsqu’ils sont mouillés, affamés, effrayés ou fatigués, mais si votre bébé présente les signes suivants, il peut avoir des coliques.

Pleurs excessifs, souvent au même moment de la journée (généralement en fin d’après-midi ou en soirée)
Des cris plus forts et plus aigus que la normale. Votre bébé peut sembler souffrir.
Inconsolabilité, malgré vos efforts pour apaiser
Des épisodes de pleurs qui commencent et se terminent soudainement
Signes de troubles du ventre : Les bébés souffrant d’un ventre gazeux ou d’autres problèmes gastro-intestinaux peuvent être très perturbés. Pour aggraver les choses, un bébé souffrant de coliques avale souvent de l’air lorsqu’il pleure, ce qui contribue au problème de gaz.

Vous remarquerez peut-être que votre bébé qui a des coliques serre les doigts, se cambre le dos, se met à rougir et, alternativement, étend ou remonte ses jambes et passe des gaz lorsqu’il pleure. Son visage peut être rouge et son ventre distendu. Il peut sembler se sentir mieux après avoir passé des gaz ou être allé à la selle.

Combien de temps durent les coliques ?

Heureusement, il y a une lumière au bout du tunnel. Les coliques ont tendance à atteindre leur point culminant vers 6 semaines, puis s’améliorent sensiblement entre 3 et 4 mois. À l’âge de 4 mois, 80 à 90 % des nourrissons ont déjà des coliques. Le petit pourcentage restant peut prendre un mois de plus.

Oui, c’est un long tunnel. Mais en attendant, apprenez à réconforter votre bébé du mieux que vous pouvez et demandez de l’aide chaque fois que vous en avez besoin. S’occuper d’un bébé qui a des coliques peut être très stressant, et vous devrez faire des pauses régulières pour maintenir votre propre bien-être. Demandez à votre partenaire, à un ami ou à un parent de prendre la relève pendant que vous vous promenez, faites une sieste ou pleurez un bon coup.

Quelles sont les causes des coliques ?

La colique est l’un des grands mystères de la vie des bébés. Elle est aussi bien répandue chez les premiers-nés que chez les nouveau-nés, chez les garçons et les filles, et chez les nourrissons allaités ou nourris au lait maternisé. Personne ne sait pourquoi certains bébés y sont plus sujets que d’autres, mais les théories abondent. Et il pourrait bien y avoir plus d’une cause. Parmi les possibilités, on peut citer

Letabagisme. Nous savons que les bébés nés de mères ayant fumé pendant la grossesse ou le post-partum courent un risque accru de coliques (bien que ce risque soit réduit si le bébé est allaité).
Lasensibilité. Certains experts pensent que les longs pleurs de coliques sont une libération physique pour les bébés sensibles. Le soir venu, ces bébés ne peuvent plus supporter les regards, les sons ou les sensations, et ils deviennent alors désemparés et pleurent.
Problèmes de ventre. D’autres experts pensent que des facteurs gastro-intestinaux (un ventre gazeux, une alimentation insuffisante ou excessive, ou un système digestif immature) peuvent jouer un rôle dans les symptômes de coliques.

Vous pouvez contribuer à améliorer le confort de votre bébé en veillant à ce qu’il n’avale pas trop d’air pendant l’allaitement ou l’alimentation au biberon. Cela signifie qu’il faut le maintenir en position verticale pendant les tétées, lui faire faire son rot correctement et s’assurer qu’il a une bonne prise du sein ou le bon biberon.

Deux à trois pour cent des bébés souffrent de douleurs abdominales dues à une intolérance ou à une allergie aux protéines du lait de vache. Si vous pensez que votre bébé pourrait être sensible à quelque chose dans son lait maternisé ou dans votre lait maternel, parlez-en à son pédiatre. (Si vous allaitez, vous devrez peut-être éliminer les produits laitiers de votre alimentation pendant quelques semaines. Si votre bébé est nourri au lait maternisé, le médecin pourrait vous suggérer de passer à une formule fortement hydrolysée).

Reflux gastro-œsophagien (RGO). Cette affection, également connue sous le nom de reflux acide, peut entraîner des symptômes de coliques. Si votre bébé crache souvent et semble mal à l’aise ou ne grandit pas comme prévu, consultez le médecin et faites-lui part de vos inquiétudes.
Bactéries intestinales. Une autre théorie est que les coliques peuvent être causées par un déséquilibre des bactéries saines dans les intestins. Des études ont montré que les nourrissons qui souffrent de coliques ont une microflore intestinale différente de celle des autres.
Destaux de sérotonine plus élevés. Les chercheurs ont découvert que certains bébés souffrant de coliques produisent plus de sérotonine, une substance chimique qui aide le cerveau à communiquer avec le corps et qui provoque également la contraction des muscles intestinaux. Des recherches supplémentaires sont nécessaires sur le lien entre la sérotonine et les coliques.
Migraine précoce. Certaines études suggèrent que les coliques sont un signe avant-coureur de migraines plus tard dans l’enfance. Les chercheurs ne savent pas si la colique est un symptôme précoce de la migraine infantile ou si les bébés qui ont des coliques partagent un trait génétique avec ceux qui souffrent de migraines infantiles.
Lestress familial. Les chercheurs ont découvert une association entre les mères qui souffrent de troubles anxieux et les bébés qui pleurent excessivement. Il pourrait également y avoir un lien entre les coliques et la tension émotionnelle ou la dépression pendant la grossesse, et même entre la dépression paternelle et les coliques. Si vous souffrez d’anxiété ou de dépression, le fait de demander de l’aide peut vous aider, vous et votre bébé.

Dois-je emmener mon bébé chez le médecin si je pense qu’il a des coliques ?

Oui, c’est une bonne idée de voir le médecin pour les pleurs excessifs de votre bébé. Le médecin peut exclure des causes potentielles telles que des problèmes intestinaux ou des infections urinaires, et vérifiera si votre bébé se nourrit et grandit normalement. Le médecin vous aidera également à déterminer la meilleure ligne de conduite à adopter pour votre bébé s’il a des coliques.

Et si votre bébé présente d’autres symptômes, comme de la fièvre, des vomissements, de la diarrhée ou des selles sanglantes, appelez le médecin immédiatement. Ces symptômes ne sont pas dus à des coliques.

Comment soulager un bébé qui a des coliques

Si le médecin pense que votre bébé a des coliques, suivez ses suggestions pour le réconforter. Vous pouvez également essayer ces conseils :

Massage doux. Votre bébé appréciera peut-être un massage doux, mais soyez sensible à sa réaction. Il se peut qu’il se sente trop stimulé. (Les soins chiropratiques ne se sont pas avérés utiles en cas de coliques).

Bruit. Les bébés aiment les sons qui leur rappellent les battements de cœur rythmés et les doux bruits de claquements qu’ils ont entendus dans l’utérus. Votre bébé peut trouver réconfortant de s’asseoir dans son siège d’enfant près du sèche-linge pendant qu’il court ou de se blottir dans un porte-bébé pendant que vous passez l’aspirateur. Il peut aussi se calmer lorsque le ventilateur d’évacuation est en marche dans la cuisine.

Vous pouvez également rechercher en ligne des sons apaisants comme la pluie ou d’autres bruits constants et naturels.

Lesilence. Certains bébés sont réconfortés par le mouvement, le bruit et l’activité, mais d’autres ont besoin de moins de stimulation et réagissent mieux au silence, à l’immobilité et à l’obscurité.

Lemouvement. Un mouvement doux peut être apaisant, alors essayez de bercer votre bébé. Vous pouvez le mettre dans une balançoire, mais si votre bébé s’endort dans la balançoire, il est plus sûr de le déplacer vers un berceau.

Il sera peut-être plus facile pour votre bébé de s’installer si vous vous promenez dans la maison en le portant dans un porte-bébé ou une écharpe. Il peut préférer être tenu plus haut dans le sac, près de votre poitrine et de votre cœur ; ou essayer de rebondir doucement dans cette position tout en serrant votre bébé contre vous.

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Quittez la maison. Si vous avez été à l’intérieur, il peut être utile de promener votre bébé dans une poussette, un harnais ou un porte-bébé. Les nouveaux regards, sons et odeurs peuvent le distraire, et l’air frais et le mouvement rythmé de la marche peuvent le calmer suffisamment pour qu’il s’endorme.

D’autre part, si vous avez passé toute la matinée avec votre bébé, un moment de calme à la maison peut être exactement ce dont il a besoin.

Essayez différentes positions. Votre bébé sera peut-être plus à l’aise dans vos bras, ou il préfèrera peut-être une position plus verticale, ou même allongé sur vos genoux. Essayez différentes positions lorsqu’il est contrarié pour voir s’il semble préférer une position plutôt qu’une autre.

L’emmaillotement. Pensez à la façon dont votre bébé était serré avant sa naissance, et vous aurez une bonne idée de l’étendue du monde qui lui semble être le sien en ce moment. L’emmaillotement, qui consiste à envelopper votre bébé dans une couverture ou un tissu, peut l’aider à se sentir moins incontrôlable. Vous pouvez essayer d’emmailloter votre bébé pendant les tétées s’il a du mal à se calmer suffisamment pour manger, ou l’envelopper avant sa période habituelle de coliques ou avant de l’endormir.

Non seulement l’emmaillotage peut aider votre bébé à s’endormir, mais il y a de fortes chances qu’il reste endormi.

Les chercheurs ont constaté que les bébés emmaillotés dorment plus profondément que ceux qui ne le sont pas. En effet, lorsqu’un bébé bouge pendant son sommeil, ses propres mouvements peuvent le réveiller. L’emmaillotement empêche ce petit tic de devenir un véritable fléau qu’il a peu de chances de traverser.

Il est préférable de garder votre bébé emmailloté à un endroit où vous pouvez le surveiller pour vous assurer qu’il ne se retourne pas sur le ventre et ne se retrouve pas face contre terre sur le matelas. Pour réduire ce risque, arrêtez d’emmailloter votre bébé lorsqu’il a environ 2 mois (ou qu’il est capable de se retourner).

Faites-lui prendre un bain chaud. Un bain calmant au milieu des pleurs de votre bébé pourrait le distraire et le détendre. Certains bébés sont apaisés par le jet d’un embout manuel sur leur dos. Votre bébé peut apprécier les pulsations rythmiques de l’eau chaude ainsi que le son.

Pacifiez-le. Tout ce qui peut aider votre bébé à se calmer lui sauve la vie en ce moment. Pour certains bébés, la succion est la tétine par excellence. Pensez à lui offrir une sucette ou encouragez votre bébé à sucer son doigt en le mettant doucement dans sa bouche.

Facilitez les gazages. Certains bébés à coliques souffrent également de gaz, car ils ont tendance à avaler de l’air en pleurant. Gardez votre bébé en position verticale pendant les tétées et faites-lui faire un rot souvent pour essayer d’atténuer la douleur due aux gaz.

Bouteille d’eau chaude. Certains bébés apprécient la sensation de l’eau chaude contre leur ventre. Remplissez une bouillotte d’eau tiède et enveloppez-la dans une serviette (ne rendez pas l’eau trop chaude – ce qui vous semble chaud pourrait être trop chaud pour votre bébé). Posez-la sur votre ventre et laissez votre bébé s’allonger sur vous.

Lesprobiotiques. Les bébés qui ont des coliques peuvent avoir des bactéries intestinales différentes de celles des bébés qui n’ont pas de coliques. Des études ont montré que les probiotiques (en particulier le L reuteri) aident à réduire les symptômes de coliques chez les bébés allaités. (D’autres études sont nécessaires pour savoir si cela fonctionne également chez les bébés nourris au lait maternisé). Demandez au médecin de votre bébé si les probiotiques valent la peine d’être essayés. Si c’est le cas, il peut vous recommander un probiotique pour votre bébé.

Existe-t-il des médicaments ou des compléments alimentaires qui soulagent les coliques ?

Outre les probiotiques, vous pouvez essayer les gouttes antigaz (comme le simethicone/Mylicon) vendues en vente libre. Les gouttes antigaz n’ont pas prouvé leur efficacité contre les coliques, mais elles sont couramment utilisées pour soulager les douleurs dues aux gaz chez les bébés et sont généralement considérées comme sûres.

N ‘en donnez pas à votre bébé pour le calmer :

Céréales pour nourrissons ou autres aliments solides. Votre bébé n’est pas prêt à digérer les aliments solides, et lui en donner ne l’aidera pas à se sentir mieux.
Lesmédicamentstels que les antispasmodiques ou les antihistaminiques . Ils peuvent être dangereux pour votre bébé.
Tisanes ou compléments alimentaires. Certaines études montrent que certaines herbes, dont l’eau de grimace, peuvent soulager les coliques, mais elles peuvent aussi être dangereuses car la force, le dosage et la qualité des herbes ne peuvent être garantis. C’est pourquoi de nombreux experts déconseillent de donner des herbes à votre bébé, tandis que d’autres vous recommandent de ne le faire que sous la supervision du médecin de votre bébé.

Consultez votre médecin avant de donner à votre bébé autre chose que du lait maternel ou du lait maternisé.

Comment faire face aux pleurs de votre bébé et rester sain d’esprit

Un bébé inconsolable est une épreuve difficile pour un nouveau parent. C’est suffisant pour vous faire pleurer. Allez-y. N’oubliez pas non plus :

Ce n’est pas personnel.

Lorsque votre bébé rejette vos tentatives de la consoler ou semble en colère contre vous, rappelez-vous qu’il est trop jeune pour comprendre le concept de blâme. Et bien qu’il existe des moyens d’essayer de la consoler, les coliques n’ont rien à voir avec vos compétences parentales.

Vous ne pouvez pas le faire seul

Partagez la garde de votre bébé avec votre partenaire. Ou demandez à un ami ou à un parent de vous remplacer de temps en temps pour que vous puissiez faire une promenade tranquille, faire une sieste ou prendre une douche rafraîchissante.

Si vous vous sentez en colère ou frustrée par votre bébé, prenez une grande respiration et placez-le doucement sur le dos dans le berceau ou le couffin. Allez dans la pièce voisine pour vous calmer. Ou appelez un ami ou un parent pour qu’il vienne rester avec votre bébé pendant que vous décompressez. (Ne secouez jamais un bébé, même si vous êtes tous les deux bouleversés).

Si vous n’avez personne à appeler pour venir vous soutenir en personne, contactez une ligne d’urgence locale ou une ligne d’urgence pour les parents. Les personnes qui s’occupent de ces téléphones savent comment vous aider.

Prenez contact avec d’autres mamans du BabyCenter qui ont des coliques.

Prendre soin de vous, c’est prendre soin de votre bébé

Se reposer suffisamment, bien manger et faire de l’exercice sont des outils importants pour vous aider à faire face aux défis que représente la prise en charge d’un bébé souffrant de coliques.

Vous aidez votre bébé, même s’il pleure encore

Il se peut que vous ne puissiez pas empêcher votre bébé de pleurer. En fait, il est possible que les pleurs soient exactement ce dont il a besoin, et vous pouvez l’aider au mieux en respectant et en acceptant cela. Continuez à le tenir, à le bercer, à lui chuchoter – et laissez-le pleurer, tout en étant assuré de votre amour.

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Les meilleurs trucs pour apaiser un bébé qui pleure

Ce que j’aurais aimé savoir sur la façon d’apaiser un bébé difficile

12 raisons pour lesquelles les bébés pleurent et comment les apaiser

Décodeur de cris : Qu’est-ce que votre bébé essaie de vous dire ?

Sources des articles (certains en anglais)

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Fondation Nemours. 2016. Colic. https://kidshealth.org/en/parents/colic.html [consulté en mars 2019]

Petzoldt J et al. 2014. Les troubles d’anxiété maternelle prédisent des pleurs excessifs chez le nourrisson : une étude longitudinale prospective. Arch Dis Child 99(9):800-6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=24972780 [consulté en mars 2019]

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Mise à jour. 2019. Coliques (pleurs excessifs) chez les nourrissons (Beyond the Basics). https://www.uptodate.com/contents/colic-excessive-crying-in-infants-beyond-the-basics [consulté en mars 2019]