Avez-vous vu passer des heures pendant que votre nouveau-né s’assoit sur le grignotage du sein ? Est-ce que cela semble toujours se produire à la même heure chaque jour ? Si c’est le cas, il se peut que votre nouveau-né soit nourri en groupe !
L’alimentation en grappes n’est que l’un des défis qui accompagnent l’allaitement maternel et en rend beaucoup confus et frustrés. C’est normal d’avoir un nouveau petit autour de soi, mais toute cette épreuve peut être à la fois épuisante et stressante pour une nouvelle maman. Comment vaincre le blues de l’allaitement en grappes ?
Lisez ce qui suit pour apprendre à maîtriser l’art de l’alimentation en grappes et à en faire une expérience positive pour votre famille.
Qu’est-ce que l’alimentation en grappes ?
L’alimentation en grappes est caractérisée par une série intense de biberons courts – le bébé veut juste se nourrir toutes les heures pendant quelques heures. Les nouveau-nés qui se nourrissent en grappes sont aussi souvent très grincheux pendant cette période. (1).
L’allaitement peut être épuisant, exigeant et déroutant, mais il est aussi extrêmement gratifiant à long terme. Vous devez vous en souvenir lorsque les temps sont durs.
Une autre caractéristique importante d’un bébé nourri au sein est qu’en dehors de ces périodes d’allaitement, les bébés peuvent manger des quantités complètes et passer plus de temps entre les repas. Les cas d’alimentation en grappes ne se produisent que pendant ces quelques heures.
Pourquoi l’alimentation en grappes se produit-elle ?
Il existe plusieurs raisons pour lesquelles les bébés « grignotent » au sein ou au biberon, mais l’alimentation en grappes se fait généralement le soir parce que votre bébé se prépare à dormir plus longtemps. L’alimentation en grappes l’aide à se remplir un peu plus et à avoir le ventre plein (2).
Parmi les autres raisons de l’alimentation en grappes, on peut citer
- Une poussée de croissance : Parfois, votre bébé a besoin de calories supplémentaires pour alimenter sa croissance.
- Un débit de lait plus lent : Votre production de lait peut avoir ralenti un peu, ce qui peut entraîner un surcroît de temps et d’effort pour votre bébé. Surveillez les signes d’un manque de lait.
- Un désir général de confort : Les bébés ne peuvent pas supporter beaucoup de choses, donc si quelque chose les contrarie, ils ont besoin de leur mère de la manière la plus réconfortante possible.
- Lesdents : l’alimentation en groupe peut aider à soulager l’inconfort causé par les dents.
- La maladie : Il peut y avoir une augmentation de l’alimentation lorsque les bébés ne se sentent pas bien, par exemple lorsqu’ils luttent contre une infection.
Si la raison de l’alimentation en grappes n’est pas claire, consultez votre médecin.
L’alimentation en grappes peut-elle être bénéfique ?
De nombreuses mères qui allaitent ont maîtrisé l’alimentation en grappes et l’ont utilisée comme une arme contre les nuits « debout toutes les heures » qui sont si redoutées pendant les premiers mois. Lorsqu’elle est bien planifiée et réalisée correctement, l’alimentation en grappes peut vous rapprocher d’une nuit complète de repos des semaines avant que vous ne pensiez que cela soit possible.
L’alimentation en grappes ne doit pas durer toute la journée ou toute la nuit, mais seulement quatre heures environ. Cela peut sembler long pour l’allaitement, mais cela peut permettre de prolonger le sommeil et d’améliorer les habitudes alimentaires quelques heures après l’alimentation en grappes.
En changeant votre façon d’envisager l’alimentation en grappes, qui peut sembler au début être un problème ennuyeux et décourageant, vous pouvez commencer à déterminer le meilleur moment pour l’alimentation en grappes et comment profiter des avantages qui en découlent.
Cela changera-t-il mon approvisionnement en lait ?
Les mères de bébés difficiles qui se nourrissent en grappes s’en veulent souvent à elles-mêmes et à leurs seins, et attribuent cette alimentation intense à un manque de production de lait de leur côté. Dans la plupart des cas, ce n’est tout simplement pas vrai (3)!
L’alimentation en grappes peut être un moyen naturel d’augmenter la production de lait avant qu’un bébé ne connaisse une poussée de croissance. L’allaitement fréquent de votre bébé peut signaler une augmentation de la production de lait pour répondre aux besoins de votre bébé en pleine croissance. (4)
Comme les bébés se préparent à s’étendre plus longtemps sans nourriture, vous remarquerez peut-être que votre bébé fait une sieste plus longue ou dort plus de deux heures après avoir été nourri en groupe. Parfois, la longue période de sommeil survient en premier, puis le bébé la compense par une alimentation en grappes à son réveil.
Le seul moment où l’alimentation en grappes commence à agir comme un signe que votre bébé ne mange pas assez est lorsqu’il semble le faire tout le temps et qu’il ne produit pas assez de couches mouillées. Si votre bébé est au sein jour et nuit, et qu’il ne semble jamais satisfait, il est temps d’obtenir de l’aide.
Passage de l’alimentation de nuit à l’alimentation de jour
Les bébés naissent sans sens du temps, surtout quand il s’agit de la nuit et du jour. Ces différences ne signifient rien pour votre nouveau-né, donc si leur alimentation en grappes a lieu tôt dans la journée, ils sont confus quant au moment de la nuit.
Vous pouvez les entraîner à réinitialiser leur horloge interne grâce à ces quatre étapes faciles.
1. Dites non aux longues siestes diurnes
Si votre bébé s’endort pendant une longue période à un moment donné, il peut être tentant de profiter de la paix tant qu’elle dure. Vous pouvez considérer ces longues siestes de jour comme un moyen d’en avoir une à vous, une chance de rattraper le temps perdu dans les tâches ménagères ou de passer enfin ce coup de fil à votre mère que vous avez repoussé.
Malheureusement, comme elles passent leurs heures de la journée à dormir, elles ont besoin de toute cette nourriture supplémentaire pendant qu’il fait nuit dehors. Et cela fait une maman épuisée !
2. Rétablir progressivement leur emploi du temps
Une fois que vous avez compris que votre bébé ne se nourrit pas au bon moment et qu’il a du mal à se remettre sur les rails, vous pouvez commencer à changer son horaire d’alimentation petit à petit.
Il est impossible d’attendre beaucoup d’un nouveau-né en matière de comportement à la demande, car son sens du temps est si limité, mais vous pouvez quand même faire quelques gestes pour l’aider à mieux sentir le jour et la nuit. Rapprochez vos tétées de l’endroit où vous souhaitez qu’elles aient lieu, et faites les ajustements nécessaires.
3. Réduire au minimum l’activité nocturne
Lorsque votre bébé se réveille affamé au milieu de la nuit, nourrissez-le avec le moins de perturbations possible. L’essentiel est de lui donner le lait dont il a besoin tout en évitant la stimulation.
Si vous devez changer sa couche, faites-le avec un minimum de lumière et de bruit. Faites des mouvements lents et apaisants et ne vous précipitez pas. Plus votre bébé sera détendu, plus il lui sera facile de se rendormir.
L’alimentation en grappes est-elle un drapeau rouge ?
En soi, l’alimentation en grappes est entièrement naturelle et n’indique pas qu’il se passe autre chose avec votre bébé.
Passer du temps à s’inquiéter des habitudes alimentaires de votre bébé est une perte de temps s’il se débrouille bien dans tous les autres domaines. Vérifiez si ses couches sont mouillées ou sales et s’il prend du poids. Si vous ne voyez pas d’inquiétudes, alors détendez-vous !
Par contre, si votre bébé ne semble jamais satisfait et qu’il est toujours attaché au sein, cela pourrait être le signe d’un problème. Si vous n’entendez pas ou ne voyez pas les déglutitions, si votre bébé semble mordiller plutôt que sucer et avaler, et si votre bébé est difficile la plupart du temps, il est possible qu’il soit apaisé au sein et qu’il ne mange pas vraiment.
Si vous pensez que c’est le cas, travaillez en étroite collaboration avec le médecin de votre bébé et une consultante en lactation pour remettre les tétées sur la bonne voie.
Note de l’éditeur :
Michelle Roth, BA, IBCLC
4 astuces pour survivre à l’alimentation en grappes
Ce n’est pas parce qu’elle présente des avantages éventuels que l’alimentation des grappes est amusante. Pour moi en particulier, je redouterais de devoir m’asseoir seule sur le canapé, en silence et en regardant dans l’espace, pendant que mon bébé se nourrit, se nourrit et se nourrit. J’ai vite appris que je faisais tout de travers, et je suis ici pour partager avec vous ce que j’ai appris !
1. Intégrez cette activité dans la routine de votre famille
Si vous êtes une famille avec plus d’enfants que votre nouveau-né, il n’est pas réaliste de rester assis pendant des heures. Essayez de faire en sorte que vos séances d’alimentation en groupe s’intègrent à votre culture familiale en incluant les autres membres.
Amenez le groupe sur votre chaise d’allaitement ou nourrissez le bébé directement depuis la table du dîner. J’ai même réussi à jouer à des jeux de société avec la famille pendant l’allaitement !
Une fois que vous avez fait de votre nouveau-né un attachement à votre corps et que vous vous êtes habituée à la dynamique de celui-ci, vous êtes pratiquement invincible !
2. Utilisez ce moment comme un moyen de vous détendre et de vous relaxer
Vous vous souvenez de ce livre que vous avez l’intention de lire depuis un an maintenant ? Ou de l’émission sur Netflix que vous voulez toujours regarder ? L’alimentation en grappes est un bon moment pour avoir un peu de votre temps… enfin, autant que possible avec un bébé collé contre vous.
Se relaxer et prendre ce temps pour se détendre et réfléchir sur soi-même peut être un moyen de réduire le stress. Personnellement, j’ai trouvé que la méditation certains soirs était un excellent moyen de se détendre et de se débarrasser de la frustration liée à l’allaitement.
3. Créer une soirée cinéma en famille
Si vous n’aimez pas essayer d’être multitâche, demandez à votre conjoint de vous faire voir un film que vous pourrez apprécier pendant votre allaitement. Vous ne devez pas être isolée et seule si vous ne voulez pas l’être, même si cela peut être agréable parfois.
N’hésitez pas à être un peu égoïste pendant cette période. Un nouveau-né peut vous faire beaucoup de mal, surtout si vous l’allaitez et que vous devez faire face à des situations inhabituelles ou à des tétées en groupe mal programmées. Si vous voulez vous blottir contre un favori intemporel, vous devriez le faire sans culpabilité !
4. Respectez l’emploi du temps de votre conjoint
Pour moi, l’alimentation en grappes était difficile parce que j’avais été à la maison avec mon bébé toute la journée et qu’ensuite il était temps de nourrir pendant des heures juste quand mon mari rentrait à la maison. Il n’a eu de temps pour aucun de nous deux ! C’était vraiment difficile pour nous jusqu’à ce que je m’adapte quand l’alimentation a commencé.
Ce que j’ai fait, c’est simplement que j’ai commencé à repousser le moment de la tétée un peu plus tard, progressivement, de sorte que nous avions environ une heure et demie à passer ensemble avant que je ne doive me concentrer sur l’alimentation du petit. Cela a bien fonctionné, surtout lorsque j’ai introduit des activités que nous pouvions apprécier ensemble pendant que je soignais.
Vous pouvez maîtriser l’art !
Avec une opinion rafraîchie sur l’alimentation en grappes et toutes les connaissances nécessaires pour devenir un pro, l’allaitement et le sommeil devraient être un peu plus faciles à partir de maintenant. Nos bébés vont se nourrir en grappes pendant une si courte période de leur vie, alors essayez de profiter des câlins du bébé avant que cette étape ne soit passée. Vous aurez bientôt votre corps pour vous tout seul et vous finirez par manquer cette période spéciale.
Avez-vous atteint la lumière au bout du tunnel de l’alimentation en grappes ? Partagez vos histoires avec nous dans les commentaires ci-dessous !