Vous pouvez arrêter d’utiliser un babyphone quand vous le souhaitez. Mais le fait d’éteindre le moniteur la nuit, lorsque votre bébé a environ 6 mois, peut vous aider à mieux dormir et à développer des habitudes de sommeil saines.
Une fois que votre bébé sera assez grand pour dormir avec des tétées moins fréquentes, vous voudrez peut-être vous empêcher de vous précipiter dans sa chambre chaque fois qu’il se remue (certains bébés peuvent dormir huit heures sans tétée à trois mois, tandis que d’autres ne le feront pas avant leur premier anniversaire). La plupart peuvent dormir environ neuf ou dix heures à 6 mois).
« Si vous réagissez aux brefs et normaux réveils nocturnes de votre bébé – lorsqu’il fait des bruits que vous n’entendriez probablement pas sans moniteur – vous risquez en fait de renforcer ces réveils et de rendre plus difficile l’apprentissage du sommeil chez votre bébé », explique Judith Owens, pédiatre et directrice de la clinique pédiatrique des troubles du sommeil à l’hôpital pour enfants Hasbro de Providence, dans le Rhode Island.
Bien sûr, même si vous décidez d’éteindre le moniteur la nuit, vous pouvez toujours le trouver pratique lorsque vous êtes dehors ou dans une autre partie de la maison à l’heure de la sieste.
Sources des articles (certains en anglais)
Henderson J, et al. 2010. Dormir toute la nuit : La consolidation du sommeil autorégulé tout au long de la première année de vie. Pediatrics 126(5):e1081-87. http://pediatrics.aappublications.org/content/126/5/e1081.full [consulté en mai 2016]
Sadeh A, et al. 2009. Sommeil et écologie du sommeil au cours des 3 premières années : Une étude basée sur le web. Journal of Sleep Research. 18(1):60-73. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1365-2869.2008.00699.x/full [consulté en mai 2016]
Darienne Hosley Stewart
Darienne Hosley Stewart est une stratège de contenu, écrivain et rédactrice.