DANS CET ARTICLE
- Comment dois-je me préparer à l’allaitement ?
- Dois-je durcir mes mamelons ?
- Quels sont les produits que je dois acheter ?
Comment dois-je me préparer à l’allaitement ?
Apprenez-en le plus possible sur l’allaitement maternel avant même la naissance de votre bébé. Parlez aux mères qui allaitent, lisez des livres pour vous familiariser, appelez votre section locale de La Leche League International et envisagez de suivre un cours sur l’allaitement (proposé par la plupart des hôpitaux) au cours de votre dernier trimestre. Plus vous en saurez sur la façon de commencer et sur les avantages de l’allaitement, plus vous aurez de chances de réussir.
Que vous y réfléchissiez ou non, votre corps se prépare à l’allaitement. C’est l’une des raisons pour lesquelles vos seins deviennent beaucoup plus gros pendant la grossesse : vos canaux lactifères et vos cellules productrices de lait se développent, et le sang afflue vers vos seins en plus grande quantité qu’auparavant. (En savoir plus sur la façon dont vos seins produisent du lait.) Mais la taille des seins n’a rien à voir avec votre capacité à allaiter avec succès : Par exemple, il n’est pas vrai que les femmes ayant une petite poitrine produisent moins de lait maternel.
Dois-je durcir mes mamelons ?
« Non », dit Kathleen Huggins, auteur de The Nursing Mother’s Companion. Les changements hormonaux que la grossesse apporte à vos seins sont une préparation suffisante pour la plupart des femmes. Ne frottez pas vos mamelons, cela ne ferait que vous blesser et rendrait l’allaitement difficile. Enseigner à votre bébé la bonne façon de prendre le sein dès le début est le moyen le plus efficace de prévenir les douleurs.
Vous remarquerez peut-être de petits boutons autour de votre aréole, la zone la plus sombre autour du mamelon. Il s’agit des glandes de Montgomery, qui sécrètent une huile qui combat les bactéries, lubrifie et adoucit la peau, et ajuste l’équilibre du pH. Évitez de laver vos mamelons avec du savon, car il enlève cette huile bénéfique et peut assécher le tissu. Un rinçage quotidien à l’eau chaude suffit.
Consultez une consultante en lactation certifiée (IBCLC) si vous avez les mamelons plats, inversés ou à fossettes ou tout autre problème, comme des implants mammaires ou une chirurgie de réduction mammaire ou une tumorectomie. Ces problèmes ne signifient généralement pas que vous ne pouvez pas allaiter.
Quels sont les produits que je devrais acheter ?
Ces produits peuvent rendre l’allaitement plus confortable et plus pratique :
Soutiens-gorge d’allaitement : Ces soutiens-gorge sont confortables et offrent le soutien supplémentaire dont vos seins plus volumineux que d’habitude ont besoin. Ils sont munis de rabats que vous pouvez facilement défaire au moment de l’allaitement. Découvrez les soutiens-gorge d’allaitement qui ont remporté nos Love It Awards.
Il est préférable d’attendre les deux dernières semaines de la grossesse pour acheter des soutiens-gorge d’allaitement, lorsque vos seins seront les plus proches de leur taille post-partum. Cela dit, une fois le lait entré, vos seins seront plus gros. Ils peuvent même prendre une ou deux autres tailles ! Gardez donc cela à l’esprit lorsque vous achetez des soutiens-gorge d’allaitement, et lorsque vous faites vos achats en personne, recherchez un vendeur qui s’y connaît en matière d’essayage.
Les hauts et les camisoles d’allaitement : Ces hauts ont des rabats pratiques qui vous permettent d’allaiter facilement et discrètement. Certaines de ces camisoles sont très confortables et peuvent servir à la fois de soutien-gorge et de haut.
Coussins d’allaitement : Spécialement conçus pour soutenir votre bébé pendant l’allaitement, ces coussins peuvent vous aider à éviter de vous fatiguer les épaules ou le cou pendant les séances d’allaitement. Ils sont plus pratiques – et permettent de mieux maintenir votre bébé en position – que les oreillers ordinaires. Découvrez les coussins d’allaitement qui ont remporté nos prix « Love It ».
Coussinets d’allaitement : Il est normal que vos seins coulent pendant que vous allaitez, et les pleurs d’un autre bébé ou la vue d’un nourrisson peuvent provoquer un jaillissement de lait au moment où vous vous y attendez le moins. Les coussinets d’allaitement jetables (ou réutilisables et lavables) vous permettront, à vous et à vos chemises, de rester bien au sec.
Un tire-lait : Même si vous ne prévoyez pas de tirer régulièrement votre lait, un tire-lait peut être un outil utile – pour aider à soulager un engorgement, par exemple. Découvrez les tire-lait qui ont remporté nos prix « Love It Awards ».
Autres accessoires pour l’allaitement : Une crème ou un baume pour les mamelons peut aider à soulager les mamelons douloureux, et des compresses de gel chaud/froid peuvent apaiser les seins gonflés ou douloureux. Certaines mères aiment aussi avoir une couverture d’allaitement pour l’allaitement en public.
Sources des articles (certains en anglais)
AAP. 2015. Fournitures de soins. American Academy of Pediatrics. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/breastfeeding/Pages/Nursing-Supplies.aspx [consulté en décembre 2016]
Huggins K. 2010. La compagne de la mère allaitante. 6e édition. Boston, MA : The Harvard Common Press.
La Leche League International. 2016. Trouvez une ligue ou un groupe de La Leche près de chez vous. http://www.llli.org/webindex.html [consulté en décembre 2016]
La Leche League International. 2013. Conseils et guide sur l’allaitement maternel. http://www.llli.org/docs/000000000000000000001_pdf/bftips_and_guide_2013eng-1.2.pdf [consulté en décembre 2016]
Fondation Nemours. 2014. FAQ sur l’allaitement : Pour commencer. http://kidshealth.org/en/parents/breastfeed-starting.html [Accédé en décembre 2016]
OWH. 2014. Apprendre à allaiter. Bureau américain de la santé des femmes. https://www.womenshealth.gov/breastfeeding/learning-to-breastfeed.html [consulté en décembre 2016]
Marcella Gates
Marcella Gates est rédactrice adjointe de Momcenter et mère de trois enfants.