Si vous tirez du lait maternel pour votre bébé, vous vous demandez peut-être pendant combien de temps le lait maternel peut rester à l’extérieur ? Et comment le conserver ?
Tout d’abord, c’est bon pour vous ! L’allaitement n’est pas toujours facile, mais vous vous assurez que bébé reçoit la meilleure nourriture possible même en votre absence. Dans cet article, nous allons vous expliquer pendant combien de temps le lait maternel peut rester à l’extérieur et répondre à quelques questions sur la conservation du lait maternel.
Combien de temps le lait maternel peut-il rester à l’écart ?
Il est toujours préférable de réfrigérer ou de congeler le lait tout de suite, mais que faire si vous êtes au travail ? Ou si vous avez oublié une bouteille sur le comptoir ? Heureusement, le lait maternel est un aliment vivant qui peut supporter d’être laissé à l’écart pendant une période relativement longue.
Le lait frais
Le lait fraîchement exprimé peut être conservé à température ambiante pendant 6 à 8 heures. Si la pièce est particulièrement chaude, c’est plutôt 4 heures.
Glacière isolée
Le lait fraîchement exprimé peut être conservé dans une glacière isolée avec une poche de glace pendant 24 heures.
Réfrigérateur
Le lait frais peut être conservé au fond du réfrigérateur pendant 3 à 8 jours (en supposant qu’il ait été collecté avec le plus grand soin). Idéalement, il devrait être utilisé ou congelé dans les 3 jours. Le lait décongelé peut être conservé au réfrigérateur pendant 24 heures. Ne pas le recongeler.
Congélateur
Le lait maternel frais doit être conservé à l’arrière, loin de la porte, et doit être utilisé dans les 6 mois.
Congélateur
Le lait frais peut être stocké dans un congélateur pendant 6 à 12 mois.
Conseils pour tirer et conserver le lait maternel
Si vous tirez du lait maternel pour votre bébé, il existe quelques directives qui vous faciliteront la vie et garantiront la sécurité de votre lait.
- Lavez-vous les mains avant de tirer votre lait.
- Utilisez des récipients correctement désinfectés avec de l’eau chaude et du savon.
- Conservez le lait en quantités de 1 à 2 onces (ou tout ce que vous savez que votre enfant finira à la tétée).
- Laissez un espace d’environ 2 cm en haut pour permettre l’expansion du lait si vous le mettez au congélateur.
- Datez chaque récipient.
- Congelez ou réfrigérez le plus rapidement possible. Si vous n’avez pas de réfrigérateur, une glacière isolée est le deuxième meilleur choix.
Décongélation et chauffage du lait congelé
La meilleure façon de décongeler le lait maternel congelé est de le mettre progressivement au réfrigérateur. Si ce n’est pas possible, placez le biberon de lait congelé dans de l’eau tiède (ou tenez-le sous le robinet). Augmentez lentement la température de l’eau jusqu’à ce que le lait ne soit plus froid (mais pas chaud). Voici plus d’informations sur la façon de réchauffer le lait maternel.
Ne faites jamais chauffer le lait maternel humain au micro-ondes. Le micro-ondes peut provoquer des points chauds dans le lait qui peuvent être très dangereux pour la bouche sensible du bébé. Le micro-ondes peut également détruire certains des anticorps présents dans le lait. Qui veut cela ?
N’oubliez pas qu’une fois le lait réfrigéré ou congelé, il perd une partie de ses antioxydants et de ses capacités de lutte contre les bactéries. C’est toujours le meilleur aliment pour bébé, mais il ne durera pas aussi longtemps que le lait frais.
Les restes de lait maternel peuvent-ils être servis ?
Le problème potentiel lié au fait de servir des restes de lait est que les bactéries de la bouche du bébé peuvent entrer dans le biberon et contaminer le lait, il est donc préférable d’éviter si possible de donner des restes.
Cependant, de nombreuses mères ont du mal à répondre à cette question, car le lait maternel est comme de l’or liquide, et en gaspiller ne serait-ce qu’une petite quantité est dévastateur pour une mère qui tire le lait. De nombreuses sources affirment que malgré la possibilité de croissance bactérienne, il est sûr de donner les restes de lait maternel.
Une étude a montré que certains laits maternels réfrigérés pendant 8 jours contenaient moins de bactéries que lorsqu’ils étaient exprimés. Cela s’explique par le fait que le lait maternel contient des cellules vivantes et des anticorps qui aident à combattre les mauvaises bactéries.
Selon Ruth Lawrence, MD, auteur de Breastfeeding, A Guide for the Medical Professional:
« Le lait maternel peut être conservé sans danger à température ambiante pendant 6 à 8 heures et ne doit pas être jeté si la première tentative d’allaitement est incomplète. En revanche, le lait maternisé doit être réfrigéré et jeté après la première tentative d’alimentation car il ne contient pas d’anticorps ou de facteurs de protection contre les infections ».
Une bonne règle de base consiste donc à éviter de nourrir les restes en stockant le lait maternel en plus petites quantités. Si vous nourrissez des restes de lait maternel, offrez-les dans les quelques heures qui suivent la dernière tétée, idéalement (éventuellement jusqu’à 6 à 8 heures plus tard).
Dernières réflexions sur le stockage du lait maternel
Le lait humain est assez étonnant. Il peut rester à la température ambiante beaucoup plus longtemps que n’importe quel autre aliment tout en étant sûr. Il peut être congelé tout en étant nutritif. Quel genre d’aliment miracle est-ce là ? Oh, c’est la nourriture parfaite pour bébé, qui vient de ton corps incroyable, maman !
Ainsi, la prochaine fois que vous laisserez du lait maternel accidentellement, vous n’aurez probablement pas besoin de le jeter. Vu le temps et l’énergie qu’il faut pour tirer ce précieux or liquide, c’est de la musique pour les oreilles !
