La lecture de n’importe quel livre est un moyen apaisant d’envoyer votre bébé au pays des rêves. Mais les histoires sur le coucher, le sommeil ou les rêves sont particulièrement adaptées à l’heure du coucher, et peuvent même aider votre enfant à comprendre et à accepter les rituels du coucher en grandissant. Quel que soit le livre que vous sortez à l’heure du coucher, lisez-le d’une voix apaisante pour aider à calmer et à rassurer votre bébé.
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Vue d’ensemble des livres sur l’heure du coucher
Les avantages des histoires à dormir debout
Il est toujours bon de faire la lecture à votre bébé. Il n’est jamais trop tôt pour commencer et le fait d’inclure une histoire à l’heure du coucher dans votre programme de lecture peut ajouter un élément important et apprécié dans la façon dont vous préparez votre bébé pour le coucher. L’heure du coucher peut être difficile pour les bébés et l’ajout d’une histoire dans votre routine du coucher peut être une solution gagnante pour vous et votre bébé. Cela peut contribuer à apaiser votre bébé (un bébé détendu est un bébé qui peut s’endormir plus facilement), à créer des liens entre vous et votre bébé, et à aider votre bébé à acquérir des compétences linguistiques et à lui présenter les concepts d’histoires, de chiffres, de lettres, de couleurs et de formes.
Ce qu’il faut rechercher dans les histoires pour l’heure du coucher
Chaque famille aura son livre préféré pour l’heure du coucher. Mais en général, les livres que les familles chérissent le plus sont ceux qui font valoir qu’il est agréable et agréable d’aller au lit(Goodnight Moon) ou ceux qui renforcent le lien entre les parents et l’enfant(Guess How Much I Love You). Les petits bébés aiment les motifs, les couleurs et la répétition, tandis que les plus grands adorent les livres qui proposent des activités (comme des images cachées sous un rabat), des comptines et des phrases colorées et accrocheuses. Que votre conte du soir soit doux ou bruyant, lisez-le d’une voix apaisante pour aider à calmer et à rassurer votre bébé. Vous découvrirez que la lecture est un excellent moyen d’aider à établir une routine pour le coucher et qu’elle est l’excuse parfaite pour un câlin nocturne. Vous trouverez ci-dessous une liste de vos livres préférés pour le coucher de votre bébé.
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Le lapin en fuite

Une douce histoire d’amour inconditionnel
Quand un jeune lapin menace de s’enfuir et de devenir un rocher… un poisson… une fleur… sa mère le rejoint dans son vol imaginaire et lui assure qu’elle le suivra partout où il ira. C’est une douce histoire de l’amour inconditionnel d’une mère pour son enfant, racontée sur des rythmes apaisants – un livre idéal pour aider votre bébé à s’endormir en toute sécurité et en toute sécurité.
Disponible sur Amazon à partir de 5,00
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Plein, plein, plein d’amour

Dîner du dimanche avec grand-mère
Une douce histoire d’un jeune garçon nommé Jay Jay qui partage un lien spécial avec sa grand-mère. Pleine d’amour, de câlins et de baisers, et de savoureux dîners dominicaux, cette histoire douillette est une ode aux joies de la nourriture et de la famille.
Disponible sur Amazon à partir de 5,90
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Bonne nuit, lune
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Les illustrations berçantes plongeront votre bébé dans un doux sommeil
Depuis des décennies, les enfants ont pris à cœur l’histoire du petit lapin dans Goodnight Moon alors qu’il accomplit son rituel du soir en disant bonne nuit à chaque objet de sa chambre, y compris « un peigne, une brosse et un bol plein de bouillie ». Les illustrations de Clement Hurd commencent par être intensément colorées et s’estompent progressivement dans des nuances de gris à mesure que le lapin s’assoupit. De nombreux parents nous disent qu’ils comptent sur ce livre essentiel pour aider leurs enfants à s’endormir le soir.
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Bonne nuit, Gorille
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Un classique simple
Lorsque le gardien du zoo fait ses rondes nocturnes, un gorille malicieux vole ses clés et le suit, libérant les autres animaux de leurs cages un par un. Sous un ciel clair de lune, ils défilent en silence derrière le gardien du zoo endormi et le suivent dans sa maison, où la femme du gardien les découvre et les escorte jusqu’à leur lit. Pratiquement muet, le livre raconte une délicieuse histoire de coucherie avec des illustrations magiques qui enchanteront votre enfant.
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Chut, petit bébé
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Un classique, avec une version améliorée
Si vous ne pensez pas que les classiques peuvent être améliorés, la lecture de la nouvelle édition de « Hush Little Baby » de Sylvia Long peut vous faire changer d’avis. Contrairement au langage de la chanson originale, qui parlait d’une mère achetant à son enfant toutes sortes de choses pour le réconforter, cette nouvelle version met l’accent sur la beauté et le confort que l’on trouve dans le monde naturel. La mélodie familière du coucher calmera et apaisera votre enfant, et vous apprécierez l’esprit tendre et doux du livre.
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Compter les baisers : Un livre à lire et à embrasser
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Que le compte à rebours des baisers commence
« Mon petit bébé fatigué, as-tu besoin d’un baiser ? » De « dix petits baisers sur de minuscules orteils » à « un dernier baiser sur ta tête endormie et rêveuse », un texte épars et de superbes illustrations vous guident, vous et votre bébé, dans un compte à rebours de baisers qui sera bientôt votre rituel préféré au moment du coucher.
Disponible sur Amazon à partir de 7,99
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Des snoozers : Sept petites histoires pour des petits enfants pleins de vie
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Sept histoires douces en un seul livre
Le charmant Snoozers
sert sept petites histoires sucrées avec humour. Chaque petite histoire prend une minute ou moins à lire. Des onglets colorés aident les bébés plus âgés à tourner les pages eux-mêmes. Et la merveilleuse et absurde « Berceuse idiote » à la fin pourrait bien devenir l’une des histoires préférées de la famille : « Dors, mon zoodle / mon fibblety-fitsy foo / Dors, ma douce nouille / La chouette murmure, ‘Moo’. »
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Bonne nuit, petit ours
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Une douce histoire de méfaits au coucher
Voici un petit livre d’or classique dont beaucoup de mamans et de papas se souviendront de leur enfance. Après avoir terminé une histoire pour l’heure du coucher, le Père Ours hisse le Petit Ours sur ses épaules et l’emmène au lit. Dans ce conte ludique « Où peut être Petit Ours ? le Père Ours cherche (clin d’œil, clin d’œil) haut et bas – au-dessus de la vaisselle, sous le poêle, et même dans la boîte à bois à l’extérieur – pour le trouver. Petit Ours se révèle enfin lorsqu’ils passent devant un miroir. Dans un geste auquel tous les parents peuvent s’identifier, Petit Ours se couche en croyant qu’il a trompé son père.
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La première pleine lune du chaton
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Simplement illustré en noir et blanc
Racontée simplement et illustrée de façon lumineuse en noir et blanc avec de douces nuances de gris, cette histoire adorable d’un chaton qui confond la lune avec un bol de lait est une comédie d’erreurs. Alors que le chaton court après la lune, il se retrouve dans des situations humoristiques jusqu’à ce qu’il finisse par rentrer chez lui, où il trouve enfin ce qu’il cherche. La fin fantaisiste rend le refrain tout au long du voyage de Chaton d’autant plus amusant : « Pourtant, il y avait le petit bol de lait, qui attendait. »
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Dana Dubinsky est rédactrice en santé et en sciences.