Avez-vous entendu parler du terme « Liquid Gold » ? Non, je ne parle pas de Velveeta. (Beurk !) Je ne parle pas non plus de bouillon d’os (bien que l’on puisse dire que c’est aussi de l’or liquide). Ou même de ma recette de lait doré.
Ce dont je parle, c’est du colostrum, le tout premier aliment du bébé. Ce lait maternel spécial est de loin supérieur à tous les super aliments que l’on peut trouver dans la jungle amazonienne, et dans cet article, je vais vous expliquer pourquoi.
Qu’est-ce que le colostrum ?
Peut-être n’avez-vous jamais entendu parler du colostrum, ou peut-être n’êtes-vous pas sûr de ce que c’est. Le colostrum ne bénéficie pas de la même attention que le lait maternel, mais il devrait vraiment en bénéficier – c’est vraiment la rockstar ! Ce précurseur du lait maternel est stocké et expulsé dans et par le sein.
Il est de couleur jaune clair, dorée ou parfois claire, et c’est un liquide épais et crémeux. Et wow, il regorge de propriétés étonnantes qui protègent et nourrissent votre bébé pendant ses premiers jours de vie !
« Le colostrum est riche en composants immunologiques tels que les IgA sécrétoires, la lactoferrine, les leucocytes, ainsi qu’en facteurs de développement tels que le facteur de croissance épidermique. Le colostrum contient également des concentrations relativement faibles de lactose, ce qui indique que ses fonctions principales sont immunologiques et trophiques plutôt que nutritionnelles. Les niveaux de sodium, de chlorure et de magnésium sont plus élevés et les niveaux de potassium et de calcium sont plus faibles dans le colostrum que dans le lait plus récent ».(source)
Le colostrum est donc Elle est en effet vendue sous forme de supplément pour adultes et est appréciée pour ses bienfaits sur la santé par de nombreuses cultures, principalement en Inde, depuis des milliers d’années.(source)
Quand vais-je commencer à produire du colostrum ?
Elle varie d’une femme à l’autre. Certaines mères commencent à produire du colostrum dès le premier trimestre. Le plus souvent, les femmes commencent à en produire au cours du troisième trimestre. Si vous êtes plus avancée dans votre grossesse, vous pouvez presser votre sein (ou l’exprimer) et regarder de l’or liquide émerger de votre mamelon.
Mais ne vous inquiétez pas si vous ne voyez pas encore de liquide. Ce n’est qu’après l’expulsion du placenta que le véritable changement hormonal signale aux seins de commencer à allaiter – et à produire du colostrum. Et c’est logique, car cela permet à votre bébé de commencer à téter immédiatement après la naissance.(source)
Combien de temps vais-je produire du colostrum ?
Pendant les 2 à 5 premiers jours suivant la naissance, votre corps produira uniquement le colostrum, qui passe ensuite au lait maternel normal. Bien que le corps de chaque femme soit différent, le colostrum a tendance à rester dans l’organisme pendant près de cinq jours.
L’étape suivante est appelée « lait de transition » et dure de 10 à 14 jours. Le lait de transition est un mélange de colostrum et de lait maternel, qui sera éventuellement remplacé par du lait maternel normal (et plus fin).(source)
Je n’ai pas l’impression de nourrir suffisamment mon bébé !
Vos seins ne seront pas très pleins pour la première tétée du bébé, et il peut sembler que votre nouveau-né n’en ait pas assez.
Comme l’estomac de bébé n’a que la taille d’une bille juste après la naissance, il n’a pas vraiment besoin de beaucoup pour se remplir et répondre à ses besoins nutritionnels. De plus, le colostrum est super concentré, alors un peu de colostrum, ça fait du bien !
N’oubliez pas que la plupart des mères ne produisent qu’environ une once de colostrum dans les 24 premières heures. C’est en fait la quantité idéale, car bébé n’a besoin que de 1 à 1,5 cuillère à café de cet or liquide par tétée.
Dois-je compléter ?
Non, sauf si vous y êtes absolument obligé.
Au lieu de vous concentrer sur la rapidité de la tétée ou sur la sensation de plénitude de vos seins, surveillez les couches de votre bébé et son humeur générale. Si bébé mouille au moins 6 couches par jour et semble satisfait, vous vous en sortez bien.
Vous devez également vous assurer que vous allaitez votre bébé au moins 8 fois par jour pour qu’il bénéficie de tous les merveilleux avantages de ce lait spécial.
Bien entendu, si vous êtes inquiète, consultez toujours votre sage-femme ou votre pédiatre. Mieux encore, prenez rendez-vous avec une consultante en lactation. Parfois, les consultantes en lactation savent mieux que quiconque quand il est nécessaire de donner un complément de lait maternisé ou quand ce n’est pas nécessaire.
Assurez-vous de faire connaître vos désirs au personnel de l’hôpital, car il peut compléter le lait maternisé avec ou sans votre consentement.
Plus facile d’établir un verrou
Il y a toujours une petite courbe d’apprentissage de l’allaitement pour la maman et le bébé les premiers jours, même si ce n’est pas votre première fois au rodéo. (L’allaitement devient plus facile, alors tenez-vous-en à l’allaitement !)
Comme votre corps ne produit pas beaucoup de colostrum, les seins ne sont pas très pleins les premiers jours. Il est donc beaucoup plus facile pour votre bébé d’établir une prise du sein immédiatement après la naissance, et de prendre de bonnes habitudes d’allaitement à long terme. Nos corps sont plutôt intelligents !
En quoi le colostrum est-il différent du lait maternel ?
Le colostrum est plus riche que le lait maternel et présente un profil nutritionnel différent. En ce qui concerne sa composition, le colostrum a en fait plus de points communs avec le sang qu’avec le lait maternel, car il est plein de globules blancs et possède des propriétés de renforcement du système immunitaire. Cet or liquide est également plus riche en protéines et plus pauvre en sucre et en graisses, ce qui en fait un premier aliment facile à digérer.
Le lait maternel est conçu pour soutenir votre bébé, renforcer son système immunitaire et contribuer à son développement à long terme. Le colostrum, en revanche, est plutôt du genre « frappez fort et vite ». Une étude a même montré qu’il contient beaucoup plus d’antioxydants que le lait maternel pour la défense des cellules.(source)
La composition du colostrum
| Facteurs de croissance | Colostrum humain | Colostrum bovin |
| Facteur de croissance épidermique (EGF) | 200 mcg/L | 30-50 mcg/L |
| Facteur de croissance transformant (TGF α) | 2,2-7,2 mcg/L | 2,2-7,2 mcg/L |
| TGF β | 20-40 mg/L | 1-2 mg/L |
| Facteur de croissance analogue à l’insuline (VEGF) | 18 mg/L | 10 mg/L |
| Facteur de croissance endothélial vasculaire (VEGF) | 75 mcg/L | NA |
| Hormone de croissance (GH) | 41 ng/L | <0.03 ng/L |
| Compositions (g/L) | Colostrum humain | Le lait maternel humain | Le lait de vache |
| Protéines totales | 23 | 11 | 31 |
| Immunoglobulines | 19 | 0.1 | 1 |
| Grosse | 30 | 45 | 38 |
| Lactose | 57 | 71 | 47 |
| Calcium | 0.5 | 0.3 | 1.4 |
| Phosphore | 0.16 | 0.14 | 0.90 |
| Sodium | 0.50 | 0.15 | 0.41 |
Le colostrum est-il bon pour mon bébé ?
Non, le colostrum n’est pas bon pour votre bébé – il est en fait C’est vraiment fantastique pour votre bébé ! Ce premier aliment parfait contient des composants nutritionnels essentiels qui aident vraiment à préparer votre bébé à une vie saine. C’est vraiment une substance unique, avec des propriétés qu’aucun autre aliment ne possède.
Faire du colostrum une priorité
C’est une bonne idée de veiller à ce que votre bébé reçoive du colostrum si vous le pouvez, même si vous ne prévoyez pas d’allaiter ou si vous finissez par prendre des compléments plus tard. Si des médicaments ont été utilisés pendant le travail et l’accouchement, ou si vous avez eu une péridurale, cela peut rendre le bébé léthargique et nuire à l’allaitement immédiat. Si votre bébé ne peut pas être allaité tout de suite pour une raison quelconque, vous pouvez toujours le nourrir à la main et au doigt. Les avantages en valent la peine.
Que faire en cas de fuite de colostrum ?
Une maman enceinte a publié cette information sur ma page Facebook – j’adore !
Je suis enceinte de 29 semaines et j’ai perdu une tonne de colostrum depuis la 16e semaine ! Lors de mon dernier rendez-vous, ma sage-femme m’a suggéré de prélever le colostrum (sans pompage) et de le congeler pour la naissance du bébé ! Elle m’a dit qu’elle avait fait la même chose et que cela avait beaucoup aidé son fils qui était né avec un taux de sucre sanguin faible. Je commence ma réserve maintenant ! ^_^
Je n’ai jamais pensé à le sauver, je suis sûr que d’autres aimeraient en faire autant s’ils perdent de l’or liquide trop lol !
On m’a également dit qu’il ne durera que 3-4 mois dans un congélateur ordinaire, donc on ne m’a pas conseillé de commencer à le conserver avant le troisième trimestre.
Avantages du colostrum
1. Scelle l’intestin
Les bébés naissent avec une muqueuse intestinale perméable, ce qui les rend plus vulnérables aux infections et aux maladies sans les soins appropriés. Le colostrum pénètre dans la circulation sanguine par cette muqueuse, puis aide à boucher ces orifices intestinaux pour ainsi dire, ouvrant la voie au lait maternel pour terminer le travail. Ce processus contribue à prévenir les allergies alimentaires et autres problèmes de fuite intestinale plus tard dans la vie, comme l’asthme, les allergies, les troubles de l’attention, l’eczéma, etc.
Selon certaines consultantes en lactation, cette étanchéité de l’intestin est si importante qu’il est préférable pour un nourrisson de ne prendre que du colostrum pendant les premiers jours et de passer ensuite au lait maternisé pour l’année restante, plutôt que de le compléter avec du lait maternisé pendant les premiers jours (même en combinaison avec du colostrum) et de passer ensuite à l’allaitement exclusif pendant un an et plus.
2. Dégager le tube digestif
La première selle de votre bébé est appelée méconium, une substance épaisse et verdâtre qui ressemble à du goudron. Alors que les préparations conventionnelles constipent tristement les bébés, le colostrum aide à rincer le tube digestif et à expulser le méconium. Cela contribue également à prévenir la jaunisse, car le colostrum élimine l’excès de bilirubine qui est à l’origine de cette affection.
3. Préparation immunitaire
Le colostrum contient des globules blancs, des anticorps et des immunoglobulines qui renforcent le système immunitaire de votre bébé. L’une d’entre elles, l’immunoglobuline A, est un anticorps qui protège contre les infections de la gorge, des poumons et des intestins.
En fait, le colostrum était la référence en matière de soutien immunitaire avant la découverte de la pénicilline et des antibiotiques modernes.(source) Et ses niveaux de pH favorisent la croissance de bonnes bactéries.
4. Régule les fonctions corporelles
Depuis 9 mois, votre bébé est dans un cocon protecteur dans votre ventre, à l’abri du monde extérieur. Mais une fois la naissance survenue, il faut un certain temps avant que son corps ne puisse s’autoréguler complètement. Le colostrum aide le nourrisson à s’adapter en régulant la température corporelle, le système vasculaire, le métabolisme du glucose et la fonction pulmonaire, et contribue à maintenir l’homéostasie des liquides.
L’allaitement maternel précoce est donc particulièrement important pour les bébés ayant subi une césarienne. Et lorsque ces premiers tétées se font au contact de la peau, votre poitrine régule également la température corporelle et les battements de cœur du bébé mieux qu’une machine à incubation.(source)
5. Réparation du corps
Le colostrum est la seule source naturelle connue de deux importants facteurs de croissance, alpha et bêta, et des facteurs de croissance 1 et 2 de type insulinique. Ces substances uniques aident non seulement le petit corps d’un bébé à se développer correctement, mais aussi à le réparer en cas de stress ou de traumatisme. Ces facteurs de croissance sont phénoménaux par leur capacité stellaire à faire croître et à réparer les muscles, le cartilage et le système squelettique.(source)
6. Immunisation naturelle
Comme le colostrum commence à sceller la paroi intestinale en préparation du lait maternel et des aliments solides ultérieurs, il agit comme une immunisation naturelle. Il empêche les germes et autres substances indésirables de pénétrer dans le sang et de provoquer des maladies à un moment où les bébés sont les plus vulnérables.
Mon régime alimentaire a-t-il une incidence sur le colostrum ?
Nous sommes ce que nous mangeons, donc les choix alimentaires que nous faisons affectent également la composition du colostrum. Il a été démontré que le régime alimentaire d’une maman modifie la teneur en graisses et en vitamines du colostrum. Cette étude a suivi les changements de composition en acides gras dans le colostrum et le lait maternel, tandis que cette étude a révélé que les mères ayant reçu des quantités excessives de vitamine A ont en fait constaté une diminution de plus de 16 % des niveaux de vitamine E dans le colostrum.
Tout est question d’équilibre
Tout cela pour dire qu’une alimentation saine, équilibrée et pleine d’aliments curatifs comme les graisses animales saturées et les produits frais sont bénéfiques pour la maman et le bébé. Il est important d’inclure des matières grasses saines, comme le beurre et le ghee d’herbe, l’huile de coco et le lait cru, dans votre alimentation pour obtenir une composition optimale du lait et pour réparer votre corps après le stress de la naissance.
Parfois, les produits laitiers, même crus et de bonne origine, peuvent provoquer des problèmes digestifs chez les bébés sensibles, alors n’oubliez pas cela et apportez les changements nécessaires.
Supermaman ? Oui. Oui, tu l’es.
Notre corps est étonnamment et minutieusement conçu pour supporter non seulement nous-mêmes, mais aussi la vie de notre bébé. Le colostrum est vraiment une merveille liquide qui nous aide tous à être des supermères !
