DANS CET ARTICLE
- Effectuer certaines tâches pendant la semaine
- Fixer un agenda pour le week-end
- Impliquer les enfants dans les tâches du week-end
- Établir des rituels familiaux le week-end
- Quelques activités amusantes prêtes à l’emploi
- Planifier l’arrêt
Abordez
quelques
tâches pendant la semaineAbordez
quelques
tâches
essentielles pendant la semaine et, le samedi matin, vous aurez tous les deux une certaine marge de manœuvre et vous en serez reconnaissants
.Planifiez certaines tâches à effectuer certains jours de la semaine. Jonathan Yackel, professeur d’informatique à Oshkosh, dans le Wisconsin, et père de trois jeunes enfants, fait les courses hebdomadaires pour la famille en rentrant du travail tous les lundis. « Je le fais tout seul, c’est donc beaucoup plus rapide que de le faire avec les enfants », dit-il. Il rentre donc plus tard le lundi, mais cela lui évite, ainsi qu’à sa femme Lisa, vétérinaire, d’avoir à faire cette tâche le week-end.
Profitez des services de livraison.
Pensez à vous faire livrer vos courses en semaine. Cela coûte un peu plus cher, mais cela peut en valoir la peine, selon le temps qu’il faut pour faire les courses chaque semaine. De nombreux supermarchés ont un site web où vous pouvez passer votre commande – et certains services exclusivement basés sur le web sont disponibles. Pensez également à profiter des fermes locales qui livrent des produits frais, souvent biologiques, à votre porte chaque semaine ou une semaine sur deux.
Travaillez sur le Web.
En plus de
commander des produits alimentaires en ligne, vous pouvez vous occuper d’un certain nombre de tâches et de courses depuis votre chaise de bureau ou avec votre smartphone, notamment regrouper et payer toutes vos factures, effectuer des opérations bancaires, commander des articles de pharmacie et tenir un calendrier électronique avec des rappels.
Fixez un agenda pour le week-endChaque
semaine à un jour précis (comme le mercredi), vérifiez avec votre conjoint le week-end à venir pour éviter les malentendus et les attentes irréalistes, qui peuvent tous deux vous faire perdre un temps précieux. Passez en revue les rendez-vous ou les activités prévus (coiffure le samedi matin, dîner le samedi soir, fête d’anniversaire le dimanche après-midi à laquelle votre enfant participera), et discutez de ce qu’il serait bon de faire d’autre, comme une promenade à vélo, le nettoyage du garage ou l’accompagnement de votre enfant à la bibliothèque.
Assurez-vous que vous avez tous les deux bien compris les détails, comme la confirmation avec la baby-sitter, les indications pour se rendre au dîner, la personne qui fera les courses, emballera le cadeau d’anniversaire et emmènera votre enfant à la fête, et les heures d’ouverture de la bibliothèque le week-end. Mieux encore, affichez un grand calendrier mural dans la cuisine et assurez-vous de remplir les rendez-vous, les dates sociales et les activités des enfants de manière à ce que tout le monde puisse les voir – et savoir à quoi s’attendre.
Faites participer les enfants aux tâches du week-endLes tâches
qui doivent être effectuées le week-end peuvent, avec un peu d’encouragement, être accomplies avec votre enfant
à la traîne.
Même les jeunes enfants peuvent jouer un rôle important dans le fonctionnement du ménage. Votre jeune enfant peut jeter des objets dans la machine à laver avec vous ; un enfant d’âge préscolaire peut vous aider à mettre des chaussettes propres.
« Le temps passé en famille à faire des activités ménagères est important », déclare Joan Wenters, psychologue clinique et du développement à l’hôpital pour enfants d’Oakland, en Californie. « Les enfants doivent apprendre que cela fait partie de la vie et ils doivent grandir en acquérant les compétences nécessaires pour gérer un ménage. Quant aux parents, si les tâches sont des projets communs avec les enfants, le week-end n’a pas besoin d’être un choix entre les deux : «
La clé du succès consiste à limiter le nombre de tâches à accomplir un jour donné et à faire en sorte que les enfants s’amusent. Aller au pressing pour acheter une sucette ne semblera pas être une corvée pour votre enfant. Il ne prendra pas non plus quelques objets au marché du coin s’il sait qu’il pourra ensuite choisir une friandise ou jeter un coup d’œil dans la vitrine de l’animalerie.
Établir des rituels familiaux le week-end Faites
quelque chose chaque week-end qui implique toute la famille
.
Cela peut être difficile si l’un des parents doit travailler le week-end ou si vous avez des enfants d’âges et d’intérêts différents, mais le gain va au-delà de la simple constitution d’archives de souvenirs familiaux. Habituer les enfants aux activités familiales permet également d’élever des enfants coopératifs.
« Il est important de développer l’idée que vous faites des choses en famille, que certains moments sont du temps familial », explique M. Wenters. Et une partie du temps familial implique un petit compromis. « Les enfants doivent aussi apprendre que l’on ne peut pas toujours faire ce que l’on a choisi de faire en premier », ajoute-t-elle. Mme Wenters recommande de donner aux enfants leur avis sur ce que seront les activités familiales.
« Proposez plusieurs activités différentes, ou faites tourner qui peut choisir – un enfant cette fois-ci, l’autre enfant la prochaine fois, puis peut-être le tour de maman ou de papa ». Vous pouvez aussi demander à chaque membre de la famille d’écrire trois activités sur des feuilles de papier séparées et de les mettre toutes dans un bocal familial. Lorsque vous n’arrivez pas à vous mettre d’accord sur ce qu’il faut faire, quelqu’un choisit au hasard dans le bocal.
L’établissement de rituels familiaux n’est pas forcément un exercice de rigidité. Souvent, les activités que vous faites déjà en famille, ou même les temps morts que vous passez ensemble, s’ils sont pratiqués régulièrement, peuvent constituer un rituel familial. Quelques possibilités :
assister à des services religieux
. Outre les avantages spirituels et communautaires liés au fait d’appartenir à une église, une synagogue ou une mosquée, les familles très occupées peuvent aussi trouver que cela devient leur principale activité de groupe hebdomadaire, la plus fiable.
Faites des repas un moment privilégié.
Les Yackels ont un dîner hebdomadaire le vendredi soir, en alternance avec les restaurants familiaux bon marché de leur région. Une autre tradition agréable à intégrer dans un emploi du temps chargé est le petit-déjeuner tranquille du samedi ou du dimanche. Après une semaine de céréales froides et de bagels engloutis dans la voiture, c’est un plaisir particulier que de pouvoir préparer et déguster une assiette de pain perdu ou de crêpes en forme d’animaux ou de lettres, faites maison. Les enfants d’âge préscolaire peuvent également donner un coup de main – mesurer la farine, remuer la pâte – ce qui fait de la préparation un élément du rituel.
Installez-vous pour un peu de temps à l’écran.
Une soirée cinéma en famille est toujours un succès. Louez une vidéo familiale, servez du pop-corn et installez-vous confortablement. Ou faites un dîner et une soirée cinéma le vendredi : Commandez une pizza et mangez-la devant la télévision pendant que vous regardez tous un film – le plus bête sera le mieux. Préparez
quelques activités amusantes Que
faites-vous quand il est 3 heures du matin un dimanche après-midi nuageux et que vos enfants sont en proie à la fièvre de la cabine ? Voici quelques options :
profitez des
événements locaux
. L’adhésion au zoo, au musée des sciences ou au musée des enfants de votre localité se paiera d’elle-même. Prenez des notes sur les événements locaux spéciaux dans un endroit pratique comme le tableau d’affichage de la cuisine. « Hé, si on part tout de suite, on va attraper le pingouin qui se nourrit au zoo ! » peut faire bouger même le plus grincheux des enfants. Vous avez besoin d’idées ? Considérez ces options pour de superbes excursions d’une journée.
Faites un projet artistique.
Choisissez un coin de la salle de jeux des enfants, la table de la cuisine ou une partie de la cave, et déposez une toile ou un vieux drap pour protéger les sols. Alignez une variété de crayons, de marqueurs, de peintures, d’argile, de colle, de perles, de boutons et de papier, et laissez les enfants se défouler. Vous pouvez aussi leur suggérer un projet spécifique, comme la décoration d’une boîte à « trésor » avec des photos découpées dans des magazines ou la fabrication d’aliments de jeu en argile Sculpey ou Fimo, que vous pouvez ensuite faire cuire au four jusqu’à ce qu’ils durcissent.
Amusez-vous bien pour tous les âges.
Pour les familles avec des enfants d’âges différents, développez des projets qui comprennent des tâches spécifiques à chaque âge, comme un album de famille : Un enfant d’âge préscolaire peut trier les photos, tandis qu’un frère ou une sœur plus âgé(e) peut les coller sur les pages, et vous pouvez écrire les légendes. Vous pouvez
aussi sortir la caméra vidéo et réaliser un film familial ou votre propre clip musical – les plus jeunes enfants peuvent jouer dans le film, tandis que les plus grands peuvent diriger ou faire fonctionner la caméra.
Programmer des temps morts
Le fait de disposer d’au
moins une matinée de week-end libre de toute activité programmée est important à la fois pour la détente et pour nourrir l’imagination d’un jeune enfant. En cette période de surprogrammation, les enfants ont de moins en moins de temps pour laisser leur esprit vagabonder, explorer leur environnement, taper dans un ballon ou créer leurs propres projets artistiques et artisanaux sans la supervision d’un adulte.
Bien entendu, les temps d’arrêt sont tout aussi importants pour les adultes que pour les enfants. Ainsi, même si vos enfants colorient joyeusement dans la salle de jeux, évitez la tentation d’essayer de leur imposer une autre corvée pendant qu’ils sont occupés.
Certains des moments les plus relaxants et les plus agréables en famille sont ceux où les membres de la famille sont ensemble, mais occupés à leurs propres activités : maman et papa lisent le journal à côté d’un enfant qui se contente de faire un dessin. Mais les temps d’arrêt ne se produisent pas tout seuls ; il faut leur faire une place dans votre emploi du temps.
Votre enfant en viendra à s’attendre à des week-ends formidables, non seulement parce que maman et papa sont plus disponibles pour lui, mais aussi parce qu’ils ont du temps libre pour s’amuser seuls.
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