Grippe intestinale pendant la grossesse : Symptômes, risques et remèdes sûrs

Vous êtes enceinte et vous pensez avoir contracté la grippe intestinale ? Cela signifie-t-il que vous et votre bébé êtes en grave danger ?

Pendant la grossesse, de nombreuses maladies peuvent être plus graves, non seulement parce que notre système immunitaire est plus faible, mais aussi parce que nous entretenons une autre vie humaine en nous !

Avant de vous laisser imaginer le pire des scénarios, nous vous dirons quoi faire si vous avez la grippe intestinale pendant votre grossesse.

Qu’est-ce que la grippe intestinale ?

La grippe intestinale n’est pas vraiment la grippe. La grippe intestinale, également appelée gastro-entérite, est une maladie causée par un virus ou une bactérie qui affecte votre tube digestif, tandis que la grippe est causée par le virus de la grippe et affecte principalement votre appareil respiratoire.

La plupart des cas de gastro-entérite sont causés par une infection virale ou bactérienne. Le virus le plus courant qui provoque la grippe intestinale est le norovirus, qui est incroyablement contagieux. D’autres causes de gastro-entérite sont également connues, comme le rotavirus, la salmonelle et E. coli.

Lorsque le virus ou la bactérie se propage dans l’organisme, il peut perturber l’équilibre de l’acide gastrique, irriter la paroi du système digestif et même provoquer un déséquilibre des bactéries qui vivent dans nos intestins. Il en résulte des vomissements, de la diarrhée, de la fièvre et des douleurs à l’estomac.

Dans la plupart des cas, l’infection est très bénigne et n’évolue pas vers quelque chose de grave. Au bout d’une dizaine de jours, votre corps devrait avoir combattu l’infection, rééquilibré les bactéries de votre intestin et guéri toute inflammation ou dommage causé par l’infection ⁽¹⁾.

Comment prévenir la grippe intestinale ?

Lorsqu’il s’agit d’un virus, les seuls moyens de prévention sont la vaccination (contre le rotavirus) et une bonne hygiène. Les virus et les bactéries peuvent se propager de différentes manières, notamment

• Contact humain.
• En touchant un objet qu’une personne infectée a touché.
• En mangeant des aliments contaminés.
• Ne pas se laver les mains après avoir changé une couche ou être allé aux toilettes.

Si vous êtes vacciné, votre corps aura des anticorps (cellules spéciales) qui attaquent le virus. En l’absence de vaccin, il est essentiel de se laver les mains avant de se toucher le visage ou la bouche pour prévenir l’infection.

N’oubliez pas que les vaccins ne sont efficaces que contre les virus. Il n’est pas possible de vacciner contre les infections bactériennes.

Note de l’éditeur :

Mary Sweeney, BSN, RN, CEN

Lorsqu’il s’agit d’infections bactériennes, une bonne hygiène joue un rôle encore plus important. Lavez-vous toujours les mains avant de préparer des aliments, après avoir manipulé des couches ou utilisé les toilettes, ou en venant de l’extérieur.

Les bactéries et les virus sont présents sur pratiquement toutes les surfaces imaginables et il n’existe aucun moyen sûr d’éviter d’y être exposé. Il est important de se rappeler que lorsque vous êtes enceinte, votre système immunitaire est plus faible et vous pourriez être affectée par un virus ou une bactérie que vous pourriez normalement combattre.

Bien qu’aucune méthode ne soit garantie pour vous empêcher de tomber malade, voici quelques conseils utiles pour vous aider à prévenir la grippe intestinale :

• Lavez-vous les mains : Il est particulièrement important de vous laver les mains après être allé aux toilettes ou avoir changé une couche, avant de préparer des aliments, après avoir manipulé des viandes crues ou après tout contact physique avec une personne malade.
• Faites attention à votre alimentation: outre le fait de vous laver soigneusement les mains, vous devez également laver les fruits et légumes que vous mangez. Comme nous avons tendance à consommer des plantes crues ou seulement légèrement cuites, il est particulièrement important de veiller à ce qu’elles soient bien nettoyées. Coupez les endroits où la saleté et les pesticides peuvent s’accumuler, comme le haut d’une pomme. Epluchez tout ce que vous pouvez et lavez le reste. Évitez les salades de feuilles et ne consommez que des légumes verts cuits.
• Méfiez-vous des aliments crus : Il est important, surtout pendant la grossesse, d’éviter les aliments qui peuvent contenir des salmonelles ou des E. coli, tels que le pâté, les sushis ou les œufs crus. Faites attention à tout ce qui est cru, à toute viande qui n’est pas entièrement cuite ou à tout ce qui est réchauffé. Ce sont toutes des choses qui peuvent favoriser la prolifération de bactéries dangereuses.

Symptômes de la grippe intestinale pendant la grossesse

C’est une très bonne question car elle peut être difficile à poser. Les crampes, les vomissements et la diarrhée sont tous des symptômes courants pendant la grossesse, alors ne soyez pas surprise si vous n’êtes pas complètement sûre d’avoir la grippe intestinale. Voici quelques indices qui vous permettront de savoir si vous avez un problème d’estomac :

1. D’autres personnes présentant les mêmes symptômes : Si votre grossesse s’est bien déroulée jusqu’à présent et que, soudain, tout le monde chez vous vomit et a des crampes intestinales, vous avez probablement ce qu’ils ont.
2. Une fièvre : La grossesse peut s’accompagner de sensations de chaud et de froid, car votre corps est plein d’hormones et apprend à réguler sa température tout en hébergeant un autre être humain. Si vous avez une température de 100,3 degrés ou plus, il s’agit plus probablement d’une grippe intestinale.
3. Changements soudains des symptômes : Si votre grossesse n’a donné lieu à aucune nausée et que vous êtes soudainement malade toutes les heures, ou si vous avez été malade et que vous avez soudainement de la diarrhée ou de la fièvre, alors vous pourriez avoir une grippe intestinale.

Si vous présentez l’un de ces symptômes, ou si votre instinct vous dit que quelque chose ne va pas du tout, consultez immédiatement votre médecin ⁽²⁾.

Risques de grippe intestinale pendant la grossesse

Les maladies quotidiennes peuvent devenir un problème encore plus important lorsque nous sommes enceintes. De nombreux médicaments, tant conventionnels qu’alternatifs, peuvent ne pas être sûrs pendant la grossesse et des symptômes qui seraient normalement simplement ennuyeux sont maintenant un peu plus graves.

Veillez toutefois à vous hydrater autant que possible, car la déshydratation peut déclencher un travail prématuré.

Si vous ne pouvez rien boire, y compris de l’eau, pendant plus de 24 heures, il est temps d’appeler le médecin.

Note de l’éditeur :

Mary Sweeney, BSN, RN, CEN

1. Médicaments anti-nausée

De nombreux médicaments anti-nausée peuvent être pris sans danger pendant la grossesse. Ils ne facilitent pas forcément la prise de nourriture, mais ils peuvent atténuer vos nausées et vous aider à boire un peu d’eau.

Consultez votre médecin pour déterminer quel type de médicament convient le mieux à votre situation et à vos antécédents de santé.

Le gingembre est un médicament anti-nausée naturel qui peut être pris sans danger pendant la grossesse. Buvez du soda au gingembre ou prenez des pilules au gingembre comme antidote à de nombreux cas de nausées.

2. Déshydratation

Si vous souffrez de vomissements et de diarrhée, vous risquez de vous déshydrater. Il est donc particulièrement important de surveiller les symptômes, notamment

• Une sécheresse de la bouche et de la peau.
• Une urine foncée ou l’écoulement de petites quantités d’urine.
• Des étourdissements ou une sensation de tête légère.
• Un rythme cardiaque rapide.

Si vous remarquez l’un de ces symptômes, vous pourriez être gravement déshydraté et devoir consulter un médecin dès que possible.

Il existe des sels de réhydratation qui sont parfaitement sûrs à utiliser, même si vous êtes enceinte. Si vous avez eu des vomissements et de la diarrhée pendant un jour ou plus, vous pourriez avoir besoin de sels de réhydratation pour vous aider à rester hydraté. Vous pouvez également essayer de boire une boisson pour sportifs comme le Gatorade ou le Powerade, qui contiennent des électrolytes que vous avez peut-être perdus lors d’épisodes de vomissements et de diarrhée.

Si vous êtes gravement déshydraté et que vous êtes incapable de garder votre nourriture ou vos liquides, vous aurez peut-être besoin d’une hydratation par voie intraveineuse. Appelez votre médecin ou rendez-vous aux urgences les plus proches si vous présentez les symptômes ci-dessus.

Note de la rédaction :

Mary Sweeney, BSN, RN, CEN

3. Fièvre élevée

Une forte fièvre peut être dangereuse pour votre bébé. Toute fièvre supérieure à 100 degrés Fahrenheit peut entraîner des complications pendant la grossesse, des handicaps congénitaux ou une fausse couche.

Si vous avez une fièvre supérieure à 100 degrés Fahrenheit, appelez votre médecin immédiatement. Si cela n’est pas possible, rendez-vous aux urgences de votre quartier.

Votre médecin pourra vous conseiller sur les médicaments qui peuvent faire baisser votre fièvre en toute sécurité. En général, l’acétaminophène, tel que le Tylenol, est parfaitement sûr, mais l’aspirine et l’ibuprofène ne sont pas sans danger pour la grossesse et ne doivent pas être pris à moins que votre médecin ne les prescrive ⁽³⁾.

Des crampes trop importantes pourraient affecter votre bébé. Si vous avez des crampes intenses, allongez-vous pour que votre utérus ait suffisamment de place, même avec les crampes et les ballonnements.

Médicaments en vente libre sans danger pour la grossesse

Il existe des médicaments en vente libre qui sont généralement sûrs lorsque vous êtes enceinte et que vous avez une grippe intestinale :

• Pour la douleur : L’acétaminophène est bon pour un usage à court terme. De petites doses de paracétamol sont également sans danger. Aucun autre antidouleur n’est conseillé sans consultation préalable d’un médecin.
• Pour les nausées : Les antiacides qui contiennent des carbonates de calcium ou du calcium sont généralement sans danger. Si vous souffrez de nausées extrêmes, votre médecin peut vous prescrire un médicament anti-nausée appelé Zofran, mais cela n’est possible que dans certaines circonstances.
• Pour la diarrhée : Une brève utilisation de traitements antidiarrhéiques est généralement sans danger, mais évitez les produits comme le Pepto-Bismol et les autres traitements antidiarrhéiques contenant des salicylates répertoriés. En cas de doute, demandez à votre médecin. Un supplément de fibres peut également être utile.
• Pour la déshydratation : La plupart des sels de réhydratation sont sans danger et un complément de fibres peut vous aider à retenir l’eau.
• En cas de fièvre : Seul l’acétaminophène est recommandé.
• Pour la nutrition : Assurez-vous que vous prenez vos vitamines de grossesse et envisagez un complément de fibres.

Veillez à l’éviter :

• AINS : Les anti-inflammatoires non stéroïdiens comme l’ibuprofène et le naproxène ne doivent pas être pris pendant la grossesse. Ces médicaments peuvent provoquer une fausse couche en début de grossesse et sont connus pour provoquer des malformations congénitales à des stades ultérieurs de la grossesse ⁽⁵⁾.
• Décongestionnants : Ils ont été liés à des malformations congénitales ⁽⁶⁾.
• Certains antibiotiques : Certains antibiotiques sont déconseillés pendant la grossesse, et à moins que votre mal de ventre ne soit causé par une bactérie, ils ne seront pas efficaces pour résoudre vos symptômes. Les antibiotiques n’agissent que dans le cas d’une infection bactérienne ⁽⁷⁾.

Conseils pour gérer la grippe intestinale

Ces conseils pourraient vous aider à vous sentir mieux jusqu’à ce que vous vous rétablissiez :

• Beaucoup de liquides : Le simple fait de boire suffisamment d’eau devrait vous aider à vous sentir beaucoup mieux lorsque vous avez la grippe intestinale. Gardez un thé chaud ou une boisson à base de plantes approuvée par le médecin à proximité et continuez à en boire.
• Évitez les aliments épicés et vinaigrés : Tout ce qui pourrait irriter votre intestin pourrait déclencher des brûlures d’estomac, ce qui rendrait les vomissements plus probables.
• Le gingembre : Le gingembre contient un composé appelé gingérol qui est un anti-inflammatoire et un remède qui neutralise l’acidité de l’estomac. Si vous en prenez avant de vous coucher, il pourrait vous aider à avoir une bonne nuit de sommeil.
• Bonbons forts : Sucez un bonbon aigre, à la menthe poivrée ou à l’anis pour équilibrer l’acidité de votre estomac et retenir vos aliments.
• Lingettes à l’hamamélis : Tous ces voyages aux toilettes peuvent provoquer une certaine irritation en bas. Ces lingettes peuvent soulager les brûlures et les démangeaisons causées par des épisodes répétés de diarrhée.
• Reposez-vous : L’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour vous-même est de vous reposer. Votre corps a besoin de temps pour récupérer, il est donc temps de trouver un endroit confortable sur votre canapé et d’y rester .

Quand dois-je me rendre aux urgences ?

Il est parfois difficile de décider si cela vaut la peine de consacrer du temps, de l’énergie et de l’argent pour aller aux urgences ou s’il s’agit simplement d’une maladie qui va passer. Si vous souffrez de l’un de ces problèmes, rendez-vous aux urgences :

• Si vous avez plus de 100 degrés de fièvre et que votre prestataire de soins habituel n’est pas disponible immédiatement.
• Vos urines deviennent sombres ou s’arrêtent, ou vous vous sentez étourdi et confus – vous pourriez être gravement déshydraté.
• Vous n’avez pas retenu votre eau pendant un jour, ni votre nourriture pendant deux ou trois jours.
• Vous ressentez des crampes très fortes qui couvrent tout votre abdomen.
• Vous remarquez une différence dans les mouvements de votre bébé, même si vous vous sentez bien autrement.
• Vous vous sentez très mal ou votre instinct vous dit d’aller chercher de l’aide immédiatement. Ne craignez pas de réagir de façon excessive ; il vaut toujours mieux être en sécurité que d’être désolé.

Quelques remarques finales

Il peut être délicat pour une entreprise d’être malade pendant la grossesse et il peut être difficile de savoir ce qui est une maladie et ce qui est lié à la grossesse. En cas de doute, appelez toujours votre médecin et n’ayez pas peur de lui demander des recommandations pour soulager les symptômes tout en traitant la grippe intestinale.