Comment jouer avec un nouveau-né en 10 étapes simples

Malgré le manque de sommeil et le manque de temps pour l’hygiène personnelle de base, la vie avec un nouveau-né est fascinante, humiliante, éclairante et si gratifiante… et aussi difficile.

Alors que le sommeil du nouveau-né de mon fils Griffin commençait à se dissiper et qu’il avait de plus en plus de temps « d’alerte », je me suis demandé comment jouer avec un nouveau-né. Nous ne pouvions pas jouer à Candyland ou regarder un film de Disney ensemble – cela semblait à des années-lumière – alors j’étais un peu nerveux sur la façon de me connecter avec lui.

C’est là que vous êtes venu à la rescousse. Cette liste de moyens significatifs de jouer avec un nouveau-né a été générée par toutes mes amies mères naturelles sur Facebook, YouTube et Twitter. Et avec l’aide de bébé Griffin, nous avons donné vie aux dix principales activités pour les nouveau-nés ci-dessous.

Comment jouer avec un nouveau-né

1. Établir un contact visuel

Regarder votre nouveau-né dans les yeux est l’une des façons les plus simples de créer un lien avec lui. Cela lui apprend à reconnaître les visages et les expressions, et que les différentes expressions du visage communiquent des sentiments variés. Les chercheurs affirment qu’il y a aussi d’autres avantages. Le simple fait de fermer les yeux peut en effet modifier les ondes cérébrales du bébé et encourager la communication entre le parent et l’enfant.

2. Chantez

Que vous soyez musicalement douée ou non, chanter à votre bébé l’aide non seulement à apprendre le son de votre voix, mais aussi à apprendre à communiquer. Lorsque vous chantez, votre bébé absorbe tout ce que vous dites, il apprend les mots, la langue que vous parlez et la façon dont les sentiments sont exprimés par la parole. De plus, le chant est un excellent moyen d’apaiser les pleurs du bébé. Dans une étude publiée dans la revue Infancy, les bébés qui ont écouté des cassettes audio de quelqu’un qui chantait sont restés deux fois plus longtemps calmes que les bébés qui ont écouté quelqu’un parler.

Les bébés reconnaissent la voix beaucoup plus tôt qu’ils ne reconnaissent le visage de leur mère », explique la chercheuse Sandra Trehub(source).

3. Danse

Il y a de bonnes raisons d’allumer quelques airs et de danser comme si personne ne regardait, même si les yeux des bébés seront braqués sur vous. Une étude de 2014 suggère que danser avec votre bébé est l’une des meilleures activités pour les nouveau-nés, car cela peut en fait vous aider à élever un enfant plus gentil et plus compatissant(source). « Une théorie est que lorsque les gens se déplacent de manière similaire à nous, nous les considérons comme semblables à nous, donc nous sommes plus susceptibles de les considérer comme des amis », explique Laurel Trainor, docteur, professeur de psychologie à l’université McMaster et auteur de l’étude.

4. Essayez les jeux pour bébés

Si vous vous demandez comment jouer avec un nouveau-né alors qu’il ne peut même pas encore saisir les éléments de base, vous voudrez essayer certains des jeux pour bébés les plus simples qui existent. Pensez : ce petit cochon, qui souffle des framboises, fait coucou et fait des galettes. Même des gestes simples comme faire du vélo avec les jambes d’un bébé ou lui faire des grimaces comptent comme des jeux de bébé. Malgré leur simplicité, ces activités pour nouveau-nés stimuleront ses sens et l’aideront à développer ses aptitudes sociales et motrices(source).

5. Offrir un massage à bébé

Le toucher affectueux et le mouvement rythmique sont parmi les formes de communication les plus puissantes entre les bébés et leurs parents, ce sont donc d’excellents moyens de créer des liens », explique K. Mark Sossin, PhD, directeur de la pouponnière de recherche parents-enfants de la Pace University, à New York(source).

Outre les avantages émotionnels plus évidents du toucher, des études ont montré que le massage complet du corps du bébé est un excellent moyen d’interagir avec un nouveau-né – il peut réduire les pleurs et l’irritabilité, améliorer le sommeil et atténuer les gaz et autres symptômes souvent associés aux coliques.

6. Snuggle

Comme si vous aviez besoin d’une autre excuse pour vous faufiler dans un câlin, des études montrent que les câlins peuvent améliorer la santé de bébé. Se lier avec lui en lui donnant des câlins supplémentaires peut stabiliser son rythme cardiaque et sa température corporelle, augmenter son niveau d’oxygène, favoriser sa prise de poids, améliorer son sommeil et réduire son stress. Il est même prouvé que plus de câlins entre bébé et parent peuvent aussi réduire votre niveau de stress(source) !

7. Faire du peau à peau

Également connu sous le nom de « soins kangourou », le contact peau à peau est l’un des meilleurs moyens de créer des liens avec le bébé, bienau-delà des premières minutes qui suivent l’accouchement. Lorsqu’un bébé nu ou portant une couche est placé directement sur la poitrine de sa mère, il favorise l’allaitement et la production de lait, il régule la température du bébé, réduit le stress de la mère et du bébé, et soutient le développement du cerveau. Les deux parents devraient envisager cette activité pour les nouveau-nés, car les soins kangourous ont des effets bénéfiques sur les liens affectifs entre les pères.

8. Donner des baisers

Vous n’avez probablement pas besoin de rappels pour donner à votre bébé des bisous supplémentaires, mais en voici un quand même : Les adultes qui ont reçu plus d’affection de leur mère lorsqu’ils étaient bébés avaient un niveau d’anxiété nettement inférieur(source).

9. Tirez la langue et demandez à votre bébé de vous imiter

Bien que vous puissiez vouloir vous en dissuader plus tard, pour l’instant, vous et votre bébé pouvez vous amuser à vous tirer la langue. C’est un excellent jeu pour les nouveau-nés, car l’action simple est l’une des expressions faciales les plus faciles à imiter pour votre nouveau-né – certains bébés peuvent répéter l’action dès l’âge d’un mois(source).

10. Lire

Bien qu’il puisse sembler futile de faire la lecture à un nouveau-né lorsqu’il regarde dans une toute autre direction, il y a des raisons de continuer. Même si votre bébé ne semble pas y prêter beaucoup d’attention, il est probable qu’il profite des avantages de l’heure du conte. (Voir les meilleurs livres pour la première bibliothèque de bébé.) Les recherches montrent que la lecture à un bébé peut favoriser l’établissement de liens affectifs et l’alphabétisation. Votre nouveau-né finira par remarquer des changements de ton et d’inflexion qui lui apprendront à parler et à lire par lui-même, ainsi que le fait que différents sons et tonalités sont utilisés pour transmettre certaines émotions et sentiments(source).

Et vous ?

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