DANS CET ARTICLE
- Pourquoi mes seins sont-ils si douloureux et tendres maintenant que je suis enceinte ?
- Quels sont les autres changements que je peux attendre de mes seins pendant ma grossesse ?
- Que puis-je faire pendant ma grossesse pour atténuer les douleurs et la gêne au niveau des seins ?
- Je n’ai pas remarqué de changements dans mes seins pendant ma grossesse. Cela signifie-t-il qu’il y a un problème ?
Pourquoi mes seins sont-ils si douloureux et si sensibles maintenant que je suis enceinte ?
L’augmentation des taux d’hormones pendant la grossesse stimule le flux sanguin et entraîne des modifications du tissu mammaire, ce qui peut donner à vos seins une sensation de gonflement, de douleur, de picotement et de sensibilité inhabituelle au toucher. Certaines femmes décrivent cette sensation comme douloureuse, ou comme une version extrême de la sensation qu’elles ressentent au niveau des seins juste avant leurs règles.
La sensibilité des seins peut être l’un des premiers signes de la grossesse. Elle commence généralement vers 4 à 6 semaines et dure jusqu’au premier trimestre.
À quels autres changements des seins puis-je m’attendre pendant la grossesse ?
Vos seins subissent de nombreux changements pour vous préparer à allaiter votre bébé. Vous pouvez le remarquer :
- La croissance des seins. À partir de 6 à 8 semaines environ, vous pouvez remarquer que vos seins grossissent et qu’ils continueront à grossir tout au long de votre grossesse. Il est courant d’augmenter une taille de bonnet ou deux, surtout s’il s’agit de votre premier bébé. Vos seins peuvent vous démanger lorsque la peau s’étire, et vous pouvez même avoir des vergetures sur les seins.
- Les veines et les pigments changent. Vous pourrez peut-être voir des veines sous la peau de vos seins et, après les premiers mois, vos aréoles (les cercles pigmentés autour de vos mamelons) deviendront également plus grandes et plus foncées.
- Bosses sur l’aréole. Vous n’avez peut-être pas remarqué les petites bosses sur vos aréoles auparavant, mais elles peuvent devenir beaucoup plus prononcées maintenant que vous êtes enceinte. Ces bosses sont un type de glande productrice d’huile appelée tubérosité de Montgomery.
- Des seins qui fuient. Vers le troisième mois, vos seins commencent à produire du colostrum, le lait qui renforce le système immunitaire de votre bébé lorsqu’il commence à allaiter. Au cours des derniers mois de la grossesse, vous pouvez avoir une petite fuite de cette substance épaisse et jaunâtre, bien que certaines femmes commencent à avoir des fuites plus tôt et que d’autres n’en aient jamais.
- Des seins grumeleux. Il arrive que les femmes enceintes développent des bosses et des grumeaux dans leurs seins. Ces bosses sont généralement inoffensives et peuvent être des kystes remplis de lait (galactocèles) ou des tumeurs bénignes du sein (fibroadénomes). Il est rare qu’une femme développe quelque chose de grave (comme un cancer du sein) pendant sa grossesse, mais il est important d’informer votre prestataire de soins de toute bosse qui se développe.
Que puis-je faire pendant ma grossesse pour atténuer la douleur et la gêne au niveau des seins ?
Le mieux est d’acheter quelques bons soutiens-gorge qui vous soutiennent. Vous pouvez donc vous faire ajuster par un vendeur compétent dans un grand magasin ou une boutique spécialisée.
Vous constaterez peut-être que les soutiens-gorge à armatures sont moins confortables aujourd’hui – et ne sont peut-être pas une bonne option pour les mères qui allaitent. De plus, les soutiens-gorge en coton seront plus confortables et plus respirants que ceux en matière synthétique. Pour éviter les irritations, recherchez un matériau doux et sans coutures près du mamelon.
Vous pouvez aussi essayer de choisir des soutiens-gorge confortables pour votre grossesse :
- Les soutiens-gorge de maternité et d’allaitement. Commencez par un soutien-gorge de maternité pour un soutien et un confort supplémentaires. Les soutiens-gorge de maternité ont généralement des crochets supplémentaires et n’ont pas de bonnets à armatures. Si vous allez allaiter, vous pouvez passer à un soutien-gorge d’allaitement au cours de votre troisième trimestre.
- Soutien-gorge d’allaitement. Vous n’avez pas besoin d’acheter un soutien-gorge de grossesse spécial pour vous sentir à l’aise. Les soutiens-gorge de nuit ordinaires ont généralement les mêmes caractéristiques qu’un soutien-gorge de maternité, comme des bretelles plus larges et une doublure en coton doux. Les magasins de maternité vendent souvent aussi ces soutiens-gorge en coton doux et non contraignants.
- Soutien-gorge de sport. Lorsque vous faites de l’exercice pendant votre grossesse, il est particulièrement important de porter un soutien-gorge de sport bien ajusté, car vos seins sont plus lourds. Un bon soutien-gorge de sport peut vous apporter le soutien supplémentaire dont vous avez besoin et minimiser l’inconfort.
Envisagez d’acheter un soutien-gorge avec un peu d’espace pour grandir, car vous pouvez prendre une ou deux tailles (en taille de bonnet et en tour de poitrine) à mesure que vos seins grandissent et que votre ventre s’élargit. Choisissez ceux qui s’ajustent lorsque le fermoir est le plus serré, afin d’avoir un peu de place pour les laisser sortir. C’est certainement une bonne idée si vous finissez par acheter un soutien-gorge d’allaitement avant d’accoucher.
Je n’ai pas remarqué de changement dans les seins pendant ma grossesse. Cela signifie-t-il que quelque chose ne va pas ?
De nombreuses femmes enceintes ont des changements de seins, mais beaucoup d’autres n’en ont pas – et c’est normal aussi. Il n’est pas nécessaire que vos seins grossissent, qu’ils coulent ou qu’ils soient douloureux pour indiquer que vous êtes en bonne santé ou que vous êtes prête à allaiter. Les seins de certaines femmes ne changent tout simplement pas beaucoup pendant la grossesse.
Cependant, vous pouvez remarquer des changements lorsque votre lait arrive après la naissance de votre bébé.
Pour en savoir plus, cliquez ici :
Vidéo : 7 façons dont vos seins changent pendant la grossesse
Soutiens-gorge de maternité et d’allaitement
Communauté : Parlez avec d’autres femmes du BabyCenter des changements de sein pendant la grossesse
Sources des articles (certains en anglais)
Keyser EA et al. 2012. Cancer du sein associé à la grossesse. Revues en obstétrique et gynécologie 5(2):94-99. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3410508/ [consulté en août 2017]
Langer A et al. 2015. Grosseurs de sein chez les femmes enceintes. Imagerie diagnostique et interventionnelle. 96(10):1077-1087. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S221156841500251X [consulté en août 2017]
Karisa Ding
Karisa Ding est rédactrice en santé et mère de famille à San Franscisco.