Ce que vous devez mettre dans votre sac d’hôpital pour le travail et l’accouchement

Vous vous rapprochez du grand jour ? Voici ce que vous devez mettre dans votre sac d’hôpital pour le travail et l’accouchement. Nos listes de contrôle pratiques comprennent tous les éléments essentiels pour votre bébé et vous, que vous accouchiez par voie vaginale ou par césarienne. Vous bénéficierez également de la sagesse des mamans expérimentées du BabyCenter, dont les conseils d’emballage vous aideront à préparer un travail, un accouchement et un rétablissement plus confortables.

DANS CET ARTICLE

• Quand dois-je faire ma valise pour l’hôpital ou la maison de naissance ?
• L’essentiel pour la future maman
• Que faut-il emballer pour le travail ?
• Que faut-il emporter si vous avez une césarienne ?
• Liste de contrôle pour le père de votre bébé ou votre partenaire de travail
• Que faut-il emballer après la livraison ?
• L’essentiel à emporter pour votre bébé
• Ce qu’il ne faut pas apporter à l’hôpital ou à la maison de naissance
• Conseils aux mamans pour faire leurs valises à l’hôpital
• Vidéo : Cours d’accouchement en ligne gratuit

Quand dois-je faire ma valise pour l’hôpital ou la maison de naissance ?

Préparez votre sac avant d’être enceinte d’environ 36 semaines, car le travail peut commencer à tout moment dans les semaines qui précèdent la date de l’accouchement. Gardez votre « go-bag » près de la porte – ou même dans la voiture.

Il est bon de préparer votre sac à l’avance, même si vous avez prévu une césarienne, car le travail pourrait commencer avant la date prévue.

L’

essentiel pour la future maman

• Une pièce d’identité avec photo (permis de conduire ou autre), votre carte d’assurance, ainsi que le nom et le numéro de téléphone du médecin de votre bébé. Vérifiez à l’avance auprès de l’hôpital ou de la maison de naissance les documents que vous devez apporter. Demandez s’il serait utile que vous apportiez une copie de votre dossier médical. (Si vous habitez loin de l’hôpital où votre prestataire de soins de santé accouche, par exemple, il serait bon d’avoir votre dossier médical prénatal avec vous, au cas où).
• Votre plan de naissance, si vous en avez un. Apportez des suppléments dans votre sac à dos afin que tous les membres de votre équipe médicale puissent en avoir un exemplaire.
• Les articles detoilette. Prévoyez quelques articles personnels, tels qu’une brosse à dents et du dentifrice, un baume à lèvres, un déodorant, une brosse et un peigne, du maquillage (si vous prévoyez de l’utiliser), et des attaches pour les cheveux ou un bandeau. Les hôpitaux fournissent généralement du savon, du shampoing et de la lotion, mais vous préférerez peut-être le vôtre.
  Comme l’espace peut être limité, pensez à décanter vos articles de toilette dans des bouteilles plus petites. Une trousse de toilette suspendue peut être utile, car il y a généralement peu de place sur le comptoir de la salle de bains.
  
• Deslunettes, si vous les portez. De nombreuses futures mamans qui portent des lentilles de contact choisissent de ne pas s’en occuper lorsqu’elles sont à l’hôpital ou dans une maison de naissance. Mais si vous allez porter des lentilles de contact, n’oubliez pas d’apporter une solution pour lentilles et un étui à lentilles. Remarque : si vous subissez une césarienne, on vous demandera de retirer vos lentilles de contact avant l’intervention.
• Un peignoir, une ou deux chemises de nuit, des pantoufles et des chaussettes. Les hôpitaux et les centres de naissance mettent à votre disposition des blouses et des chaussettes, mais certaines femmes apportent également les leurs. Choisissez une blouse ample et confortable, sans manches ou à manches courtes et amples, afin de pouvoir vérifier facilement votre tension artérielle.
  Certaines futures mamans investissent dans une robe d’accouchement spécialement conçue pour l’occasion, tandis que d’autres apportent leur t-shirt long préféré. Des pantoufles sans dos et un peignoir léger peuvent s’avérer utiles si vous voulez vous promener dans les couloirs pendant le travail ou la convalescence. N’oubliez pas que tout ce que vous portez peut être taché de sang et d’autres liquides organiques.
  
• Téléphone portable et chargeur. Vous voudrez peut-être apporter une rallonge électrique au cas où votre lit d’hôpital serait éloigné de la prise de courant la plus proche.
• Un bloc-notes ou un journal et un stylo. Ce n’est pas seulement un endroit pour noter vos pensées et vos rappels, c’est aussi un endroit où vous pouvez suivre les séances d’alimentation de votre bébé, écrire des questions pour votre fournisseur d’accès, noter ce que le pédiatre vous dit, etc. Certaines personnes apportent un carnet de bébé afin de pouvoir noter immédiatement les détails de la naissance.
• Tout ce qui peut vous aider à vous détendre. Vous pouvez utiliser votre propre oreiller (utilisez une taie d’oreiller à motifs ou de couleur pour qu’il ne se mélange pas avec les oreillers de l’hôpital ou de la maison de naissance – et n’oubliez pas qu’il pourrait être taché), une photo de quelqu’un ou de quelque chose que vous aimez, des huiles essentielles (demandez à l’avance l’autorisation à l’hôpital ou à la maison de naissance) et tout autre objet qui vous réconforte.
• Un kit desang de cordon, si vous prévoyez de mettre en banque ou de donner le sang de cordon de votre bébé. (Veillez à lire les documents à l’avance).

Ce qu’il faut emporter pour le travail

• Unballon d’accouchement (et une pompe), si vous prévoyez d’en utiliser un. L’hôpital ou la maison de naissance peut en avoir un, mais vérifiez à l’avance s’il est de la bonne taille pour vous. Il ne tiendra pas dans votre sac d’hôpital, mais il vous sera utile si vous êtes à l’aise avec lui.
• Deslivres, des magazines ou une tablette pour regarder des films si vous devez être provoquée, car le travail peut prendre un certain temps avant de commencer.
• Unelotion ou une huile de massage, si vous pensez pouvoir apprécier un massage pendant l’accouchement.
• De lamusique. Apportez vos listes de lecture préférées et un haut-parleur portable.
• Boissons. L’hôpital ou la maison de naissance vous fournira de l’eau et probablement des jus, mais pour rester hydratée, pensez à apporter certaines de vos boissons rafraîchissantes préférées, comme des jus de fruits sans pulpe, des boissons gazeuses, des boissons pour sportifs ou du thé. Ce sont tous des exemples de liquides clairs, qui sont généralement sans danger pour les femmes dont la grossesse n’est pas compliquée, mais vérifiez à l’avance auprès de votre prestataire de soins pour vous en assurer.
  Si vous avez prévu une césarienne et que votre grossesse n’est pas compliquée, vous pouvez être autorisée à boire des liquides clairs jusqu’à environ deux heures avant l’anesthésie, mais les politiques des hôpitaux varient, alors vérifiez avec votre prestataire de soins.
  
• Collations ou repas légers. Si vous avez une grossesse normale et que le risque de complications est faible, vous pourrez peut-être manger légèrement au début du travail. Mais les politiques diffèrent – certains hôpitaux n’autorisent pas de manger pendant le travail – alors assurez-vous de vérifier avec votre hôpital ou votre maison de naissance avant de vous lancer.
  Si vous devez subir une césarienne, demandez à votre prestataire de soins quand vous devez arrêter de manger. Il se peut qu’on vous demande d’arrêter de manger six à huit heures avant votre opération.
  

Que faut-il emporter si vous avez une césarienne

?

Si vous prévoyez de subir une césarienne, vous pouvez ajouter quelques éléments à votre liste de colisage :

• Dessous-vêtements qui n’appuient pas sur l’incision de la césarienne. Des sous-vêtements en coton doux et à taille haute sont efficaces. Prévoyez une taille qui correspondra à votre forme post-partum (vous aurez l’air d’être enceinte d’environ 6 mois juste après l’accouchement).
• Desvêtements qui seront confortables sur votre incision. Si vous préférez ne pas porter la blouse de l’hôpital pendant la convalescence post-opératoire, pensez à apporter un pantalon ample à taille haute ou une robe fluide.
• Uneceinture de compression. Cette « ceinture ventrale » maintiendra tout en place et protégera l’incision. Elle vous aidera à vous déplacer plus facilement, à réduire les gonflements et à soutenir les muscles du dos. Les hôpitaux les fournissent souvent, mais si le vôtre ne le fait pas (ou si vous voulez une ceinture spécifique), vous pouvez apporter la vôtre.
• Assouplisseur de selles pour la constipation. La constipation est fréquente après une césarienne. L’hôpital peut vous fournir quelque chose à prendre, mais vous pouvez aussi apporter quelque chose que vous savez efficace. (Vérifiez auprès de votre médecin ou de votre sage-femme avant de prendre quoi que ce soit).

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Liste de contrôle pour le père de votre bébé ou votre partenaire de travail

• Caméscope (si vous n’utilisez pas la fonction vidéo de votre téléphone). Quelqu’un doit documenter le grand événement ! Certains hôpitaux et centres de naissance n’autorisent pas l’enregistrement vidéo de la naissance elle-même, mais il n’y a généralement pas de règle interdisant de filmer pendant le travail ou après la naissance.
  Si vous prévoyez d’utiliser votre téléphone pour prendre des photos ou des vidéos, assurez-vous qu’il est complètement chargé et rangez votre chargeur. Remarque : tous les hôpitaux ne vous permettent pas d’utiliser des prises dans la salle d’accouchement, aussi vous voudrez peut-être apporter une batterie portable.
  
• Articles de toilette
• Des chaussures confortables et quelques vêtementsde rechange
• Collations et boissons
• Livres et magazines
• Téléphone portable pour tenir la famille et les amis proches informés du travail et de la naissance. Assurez-vous que les numéros de téléphone de toutes les personnes que vous souhaitez contacter se trouvent dans votre téléphone.
  Vous pouvez également télécharger une application pour chronométrer les contractions, et charger des jeux et des podcasts au cas où vous auriez un temps d’arrêt. N’oubliez pas le chargeur
  .
• De l’argent (ou une carte de crédit) pour le stationnement et les distributeurs automatiques.
• Un maillot debain. Si la future maman veut prendre un bain ou une douche pendant l’accouchement, vous pouvez l’accompagner pour la soutenir ou lui frotter le dos. Cela lui sera également utile si elle prévoit un accouchement dans l’eau.
• Unventilateur à main ou un vaporisateur d’eau pour l’aider à rester au frais pendant l’accouchement.
• Unoreiller et une petite couverture, si vous préférez utiliser le vôtre plutôt que celui fourni par l’hôpital. Il est également important que les partenaires de travail se reposent pendant les temps d’arrêt.
• Desmédicaments sur ordonnance et des analgésiques, au cas où vous auriez mal à la tête ou au dos après vous être assoupie sur la chaise d’hôpital ou le lit de camp.

Que faut-il emballer après la livraison

?

• Une chemise de nuit fraîche, si vous préférez porter la vôtre. Une chemise de nuit qui s’ouvre devant vous permettra un contact peau à peau avec votre nouveau-né et facilitera l’allaitement, si vous prévoyez d’allaiter.
• Uneou deux tenues confortables. Certaines mères préfèrent changer de chemise de nuit pendant leur séjour à l’hôpital, surtout si elles attendent des visiteurs.
• Descollations ! Après de nombreuses heures de travail, vous aurez probablement très faim et vous ne voudrez peut-être pas dépendre uniquement de la nourriture de l’hôpital. Apportez donc vos propres aliments – crackers, fruits frais ou secs, noix, barres granola, ou tout ce que vous pensez pouvoir apprécier.
  Si vous avez subi une césarienne, vous pourrez probablement avoir des liquides au bout d’une heure, mais votre prestataire de soins vous fera peut-être attendre environ huit heures avant de manger quoi que ce soit. (Cela peut dépendre de la quantité de médicaments narcotiques dont vous avez besoin et si vous avez des nausées).
  
• Masque pour les yeux et bouchons d’oreilles. Ils peuvent vous aider à dormir si votre chambre est lumineuse ou bruyante.
• Soutien-gorge d’allaitementconfortable ou soutien-gorge ordinaire. Que vous choisissiez d’allaiter ou non, vos seins risquent d’être sensibles et gonflés à la montée de lait, ce qui peut se produire à tout moment au cours des premiers jours suivant l’accouchement. Un bon soutien-gorge peut apporter un certain confort, et des coussinets d’allaitement peuvent être ajoutés pour aider à absorber les fuites.
• Plusieurs paires de sous-vêtements de maternité. Certaines femmes aiment les sous-vêtements en maille fournis par l’hôpital, mais d’autres non. Vous ne pouvez pas vous tromper avec vos propres sous-vêtements en coton.
• Des servietteshygiéniques. L’hôpital fournit des serviettes hygiéniques pour absorber tout le sang après l’accouchement, mais si vous souhaitez utiliser une marque spécifique, n’hésitez pas à apporter la vôtre. Assurez-vous d’avoir une réserve de serviettes hygiéniques à fort débit qui vous attend à la maison !
• Livre ou application sur les soins aux nouveau-nés. L’hôpital vous fournira probablement quelques informations, mais vous préférerez peut-être vos propres ressources. Bien entendu, les infirmières du service de post-partum seront là pour répondre à vos questions et vous montrer comment changer, tenir, soigner et baigner votre nouveau-né si vous avez besoin de conseils.
• Coussin d’allaitement. Si vous prévoyez d’allaiter, un coussin spécialement conçu à cet effet peut vous apporter un bon soutien.
• Photos de vos autres enfants. Lorsqu’ils viendront vous rendre visite, ils verront que vous ne les avez pas oubliés.
• Cadeaux pour les frères et sœurs plus âgés. Certains parents apportent des cadeaux pour le nouveau bébé afin de les « offrir » à leurs frères et sœurs plus âgés, comme des petits jouets ou un t-shirt « grand frère » ou « grande sœur ».
• Undossier ou une grande enveloppe. Utilisez-la pour conserver au même endroit les documents de l’hôpital (sur les soins post-partum, les soins du bébé ou l’allaitement, par exemple), les reçus, les copies de dossiers et autres documents.
• Tenueà porter à la maison. Apportez quelque chose de spacieux et de facile à enfiler (vous aurez probablement l’air encore enceinte de 6 mois) et une paire de chaussures plates et confortables.
• Unsac pour y mettre les vêtements sales. Lorsque vous rentrez chez vous, vous (ou une aide) pouvez les mettre dans la machine à laver.
• Votre tire-lait, si vous prévoyez d’en utiliser un. Les hôpitaux fournissent des tire-lait, mais il est bon d’avoir le vôtre à portée de main pour votre entretien avec la conseillère en allaitement.
• Sac réfrigérant. Vous pouvez l’utiliser pour conserver le lait maternel et les boissons ou les denrées périssables que vous avez pu apporter.

L’

essentiel à emporter pour votre bébé

• Siège de voitureinstallé. Vous ne pouvez pas conduire votre bébé à la maison sans siège ! (C’est la loi.) Faites installer à l’avance un siège auto orienté vers l’arrière et sachez comment attacher correctement votre bébé.
• Limes à ongles, coupe-ongles et/ou mitaines pourbébés. Certaines blouses d’hôpital pour bébés sont munies de petites mitaines intégrées pour empêcher les bébés de se gratter, mais vous pouvez apporter des limes à ongles ou des coupe-ongles pour couper les petits ongles, ou emporter des mitaines de la maison.
• Équipement pour les photos de bébé. De nombreux hôpitaux et certains centres de naissance proposent des photos de nouveau-nés. Pour ces photos, vous voudrez peut-être apporter quelque chose de spécial à votre bébé.
• Vêtements de bébé pour le séjour à l’hôpital. Votre bébé peut porter le pyjama ou les dormeuses fournis par l’hôpital, mais vous pouvez l’habiller avec les vêtements de bébé de votre choix, si vous le souhaitez.
• Tenue deretour à la maison. Votre bébé aura besoin d’une tenue pour rentrer à la maison, y compris des chaussettes ou des chaussons si les vêtements n’ont pas de pieds, et un bonnet souple si l’air est frais. En hiver, prévoyez également une combinaison polaire et des mitaines. Assurez-vous que la tenue de votre bébé a des jambes (ce n’est pas une « robe » de bébé, par exemple) afin que la sangle du siège de la voiture puisse passer entre elles.
• Quelques toiles à roter ou des couches en tissu pour rattraper les crachats pendant le rot de votre bébé.
• Couverture de réception. L’hôpital ou la maison de naissance vous fournira des couvertures pour emmailloter votre bébé pendant votre séjour, mais vous voudrez peut-être apporter la vôtre pour border votre bébé dans le siège de la voiture pour le retour à la maison. Faites-en une plus épaisse si le temps est froid.

Ce qu’

il

ne faut pas

apporter à l’hôpital ou à la maison de naissance

• Bijoux
• Beaucoup d’argent ou d’autres objets de valeur
• Médicaments, y compris les vitamines. Tout médicament ou vitamine que vous apportez de chez vous doit être approuvé par la pharmacie de l’hôpital – et le processus peut prendre beaucoup de temps. Demandez à votre prestataire de soins si l’hôpital vous fournira tous les médicaments dont vous aurez besoin ou si vous devez apporter vos propres médicaments et obtenir l’approbation de l’hôpital avant votre arrivée.
• Couches et lingettes pour couches. L’hôpital fournira des couches pour votre bébé pendant votre séjour. Laissez votre réserve à la maison.
• Biberons et tétines, si vous prévoyez de donner le biberon. L’hôpital les aura à portée de main.
• Des bougies. Les hôpitaux et les centres de naissance ne vous autoriseront pas à les brûler. Vous pouvez cependant utiliser un diffuseur pour les huiles essentielles.

Conseils aux mamans pour faire leur valise d’hôpital

« Pour le trajet jusqu’à l’hôpital, vous voudrez peut-être apporter une serviette dont vous ne vous souciez pas et un sac à ordures. Posez le sac poubelle sur votre siège et ensuite la serviette. De cette façon, si vous perdez les eaux en allant à l’hôpital, vous n’aurez pas à vous soucier de nettoyer la voiture en rentrant chez vous ». – Anonyme

« Apportez vos lunettes et vos lentilles de contact, ainsi qu’un étui de rangement et une solution. J’ai porté mes lunettes pendant le travail avec ma première, mais il faisait si chaud que les verres se sont embués et je ne pouvais pas voir ce qui se passait – très frustrant. Et le simple fait d’essayer de porter des lunettes pendant l’accouchement était ennuyeux et une frustration dont j’aurais pu me passer. Alors apportez les deux. Vous pouvez changer de lunettes pour plus de confort ou de commodité ». – Anonyme

« J’ai apporté quelques vêtements de rechange, puisque vous restez quelques jours après la naissance du bébé. Avec les hormones et tout le reste, j’ai transpiré comme une folle après l’accouchement, alors c’était bien de mettre des pyjamas, des sweats ou des shorts frais pendant la journée, surtout avec les gens qui viennent toujours me rendre visite. Juste quelque chose qui m’a fait me sentir mieux ». – groovitha

« Slips jetables ! Les culottes en filet qu’ils vous donnent à l’hôpital avec les serviettes hygiéniques ne sont pas si confortables … et une fois que vous serez rentré chez vous, vous ne serez probablement pas diplômé pour une simple serviette ou un protège-slip pendant quelques semaines, et vous n’aurez plus de culottes en filet avant cela. – Anonyme

« Apportez le livre de bébé. Ils auront besoin de prendre des empreintes, et pendant qu’ils le font pour le certificat de naissance, ils peuvent utiliser le reste de l’encre et faire des empreintes pour votre livre ! – Anonyme

« Apportez un coupe-ongles pour bébé ou une planche à émeri. L’hôpital n’a pas fourni de coupe-ongles par crainte de responsabilité, et mon fils s’est donc arraché le visage avant l’âge de 12 heures ». – Jen

« Une chose dont je n’avais pas réalisé que j’aurais besoin, c’est de la crème pour les mamelons. J’avais du mal à m’habituer à l’allaitement et j’ai dû demander à quelqu’un de m’acheter ce produit parce que mes mamelons étaient gercés ! – Portsie

« Apportez des tongs jetables bon marché à porter dans la salle de bains et sous la douche. Les sols de l’hôpital étaient dégueulasses ». – kaym12

« Une boîte de chocolats ou de délicieuses friandises pour les infirmières, laissée au poste d’infirmerie au moment de l’enregistrement, est un beau geste. Être infirmière en maternité est un engagement énorme, et c’est agréable de le reconnaître avec un petit quelque chose, puisque vous allez vous voir souvent au cours des prochains jours ». – Marci

« J’ai apporté tout ce qui était sur notre liste avec notre premier enfant, et mon mari a dû le transporter. Je n’en ai pas utilisé la moitié. Il ne manquait plus que des vêtements de rechange confortables pour moi, mon mari et le bébé. Les articles de toilette étaient bons à avoir, comme ma brosse à dents, bien sûr. Mais tout le reste semblait encombrer notre petite chambre. Même le sac à couches que j’avais préparé n’a jamais été ouvert ! Si vous avez besoin de tous les extras, je le laisse dans la voiture, au cas où ». – Jannell21

« Apportez votre tire-lait à l’hôpital, surtout si vous devez recevoir la visite d’une consultante en lactation. J’ai eu de tels problèmes de pompage la première fois, alors j’apporte mon tire-lait cette fois-ci pour obtenir leur avis d’expert, que je n’obtiendrai probablement pas en dehors de ce cadre ». – vdndip1317

« Apportez une grande tasse isolée avec une paille. Pour ma première, ils ne m’ont donné que de petites tasses en plastique et un petit pichet avec de l’eau à température ambiante. J’avais tellement soif à cause de l’allaitement ! » – un membre du BabyCenter

« Je viens de porter les vêtements de l’hôpital – moins de lessive à faire une fois rentré chez moi ! Vous ne voulez plus jamais travailler pour vous-même ! – Un membre du BabyCenter

« Prenez un coussin d’allaitement pour soutenir votre bébé pendant l’allaitement, car cela fait mal d’avoir un bébé sur votre incision. » – tendtime (mère césarienne)

« Les salopettes ont très bien fonctionné pour moi à la maison. J’ai eu quatre césariennes programmées ». – Kelli1714 (maman césarienne)

« Apportez des snacks comme des barres granola, des pruneaux ou tout ce qui contient des fibres, car vous aurez faim après. En fait, mangez autant d’aliments riches en fibres et pauvres en graisses que possible pendant trois ou quatre jours avant votre césarienne. Avoir sa première selle est très douloureux, et cela aide à soulager la douleur ». – samnroxy04

« Des serviettes hygiéniques ! Personne ne veut jamais vous le dire, mais l’hôpital vous donne des serviettes hygiéniques géantes des années 50 pour les saignements. Prenez juste un paquet de compresses longues et épaisses. » – pppjones

« J’ai utilisé les sous-vêtements, les serviettes hygiéniques et les chaussettes de l’hôpital. Je n’ai pas non plus pris la peine de mettre ma propre chemise de nuit ou ma robe de chambre – j’ai juste mis une deuxième chemise d’hôpital à l’envers. Comme la plupart des femmes, je saignais beaucoup et je ne voulais pas salir mes sous-vêtements et ma chemise de nuit. Je les ai gardées pour quand je rentrais chez moi ». – Abigail

« J’ai acheté un pyjama d’infirmière pour l’hôpital, mais je ne l’ai jamais mis. La blouse [d’hôpital] était beaucoup plus confortable. Et après une césarienne, je ne voulais pas trop bouger. » – AManfred (maman de césarienne)

« Ma belle-soeur m’a donné ces pyjamas capri en soie avec un cordon de serrage devant. Elle a découpé un U sur le devant pour qu’il ne frotte pas. Je me sentais divin dans mon pyjama douillet et je l’ai porté pendant des semaines après. Apportez aussi du parfum, du maquillage, du gel douche – tout ce que vous utilisez pour vous sentir belle. Après tout ce que vous avez traversé, vous ne vous sentez pas trop jolie ». – lollimom

« Commandez et demandez à quelqu’un d’autre d’aller chercher vos médicaments contre la douleur avant

de quitter l’hôpital. J’ai fait l’erreur d’attendre que nous quittions l’hôpital, et je ne pensais pas que je m’en sortirais ! » – kaym12 (maman césarienne)

Vidéo : Cours d’accouchement en ligne gratuit

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Sources des articles (certains en anglais)

ACOG. 2009. Avis du comité 144 : prise orale pendant le travail. American College of Obstetrics and Gynecology. https://www.acog.org/Clinical-Guidance-and-Publications/Committee-Opinions/Committee-on-Obstetric-Practice/Oral-Intake-During-Labor

[consulté en juin 2019]

Collège américain des infirmières et sages-femmes. 2016. Fournir une alimentation orale aux femmes en travail. Journal of Midwifery and Women’s Health 61(4) : 528-34. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27383919

[consulté en juin 2019]

Ciardulli A, et al. 2017. Consommation alimentaire moins restrictive pendant le travail dans les grossesses simples à faible risque. Obstétrique & Gynécologie 129(3) : 473-480. https://journals.lww.com/greenjournal/Citation/2017/03000/Less_Restrictive_Food_Intake_During_Labor_in.10.aspx

[consulté en juin 2019]

MedlinePlus. 2018. Après une césarienne – à l’hôpital. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000620.htm

[consulté en juin 2019]

MedlinePlus. 2018. Que faut-il apporter à votre travail et à votre accouchement ? https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000543.htm

[consulté en juin 2019]

Kate Marple

Kate Marple est une journaliste primée qui a plus de 25 ans d’expérience dans l’écriture et la rédaction de contenus sur la santé.