Vous avez commencé à allaiter mais vous avez rencontré des problèmes, mais vous voulez maintenant reprendre l’allaitement ? La relocalisation doit être la meilleure nouvelle pour toute maman qui veut revenir dans le jeu.
Ou peut-être envisagez-vous d’adopter un enfant et cherchez-vous des réponses à la question de savoir si vous pouvez l’allaiter. La bonne nouvelle s’étend aux femmes qui n’ont jamais eu de bébé. Avec un peu d’aide du médecin, elles pourraient elles aussi être en mesure d’allaiter.
Examinons les possibilités de la relactation et de la lactation provoquée.
La relactation expliquée
Dans sa définition la plus simple, la relactation est la construction de la réserve de lait maternel d’une femme qui s’est réduite ou totalement tarie après une période sans allaitement (1). La période typique peut aller de quelques semaines à plusieurs mois.
La reactivité s’articule autour de deux principes clés : rétablir l’approvisionnement en lait et faire en sorte que votre bébé reprenne le sein et l’allaitement.
Qu’en est-il de la lactation induite ?
La lactation induite, également connue sous le nom d' »allaitement adoptif », fonctionne de manière similaire à la relactation. Il s’agit de constituer une réserve de lait chez une femme qui n’a pas eu de grossesse récente. Cette femme peut avoir eu des enfants dans le passé, ou bien elle peut souffrir de problèmes de fertilité.
Les parents adoptifs peuvent envisager cette forme de lactation pour nourrir naturellement leurs bébés adoptés. Si vous le savez suffisamment à l’avance, la mère adoptive peut suivre une thérapie hormonale pour stimuler la production d’hormones, d’œstrogènes et de progestérone.
En gros, vous ferez croire à votre corps que vous êtes enceinte dans l’espoir que votre corps réagira en conséquence (2).
En cas de lactation induite, la mère devra commencer à tirer du lait au moins deux mois avant d’allaiter. N’oubliez jamais que des tirages fréquents peuvent améliorer la production de lait. Une collaboration étroite avec une consultante en lactation et votre prestataire de soins vous donnera les meilleures chances de réussite.
Quelle est la composition du lait résultant de la lactation induite ?
Le lait maternel, que ce soit après la naissance ou à la suite d’une lactation provoquée (et de la relactation également), reste du lait maternel. Il contient les mêmes composants et les mêmes anticorps que ceux dont votre bébé a besoin.
Je dois cependant souligner que le lait provenant d’une lactation induite ne contient pas de colostrum (3). Ce liquide jaunâtre, riche en nutriments, est le premier à provenir du sein, deux à cinq jours après la naissance.
Le colostrum est extrêmement bénéfique pour le nouveau-né et remplit de nombreuses fonctions dans son corps. Il constitue un repas nutritif et facilement digestible pour le bébé et contribue à renforcer son immunité (4).
L’âge du bébé a-t-il de l’importance ?
Idéalement, plus un bébé est jeune, plus il vous sera facile de le réintroduire au sein. La plupart des bébés de moins d’un mois prendront probablement le sein dès qu’ils seront mis au sein. Vous aurez probablement plus de chances de réussir la prise du sein avec un bébé de moins de 3 mois (5).
Les bébés de plus de 6 mois ont tendance à être moins disposés à reprendre (ou même à initier) l’allaitement au sein, surtout s’ils sont déjà habitués à l’alimentation au biberon. Cela ne devrait pas décourager les mères d’essayer, car tous les bébés sont différents. En outre, des recherches ont montré que les enfants de 1 à 2 ans ont été allaités avec succès après que leur mère ait repris (6).
Tant que vous êtes patiente et disposée à continuer d’essayer, vous pouvez peut-être faire en sorte que votre bébé soit à nouveau allaité.
Combien de temps faudra-t-il pour que mon lait coule ?
Il n’y a pas de délai définitif pour que la relactation fonctionne, car certains corps féminins réagissent plus vite que d’autres. Cependant, les experts suggèrent qu’il faut au moins un mois pour réussir (7).
Comment démarrer ?
Établir ce lien une fois de plus peut nécessiter un peu plus que ce que vous auriez pu prévoir. Consultez ces conseils pour vous aider :
1. Consultez votre pédiatre
C’est la première chose que vous devez faire avant de vous mettre à l’écart. Un pédiatre ou un consultant professionnel en lactation évaluera votre situation actuelle et celle du bébé avant que vous ne commenciez. Ils vous aideront à vous préparer pour le voyage qui vous attend.
Il prendra en compte le poids actuel du bébé et vous conseillera sur la manière de le surveiller au fur et à mesure de votre progression. En outre, elle voudra savoir si vous prenez des médicaments qui peuvent nuire à la santé de votre bébé.
Faites preuve d’ouverture à propos de tous les médicaments que vous prenez, y compris les produits à base de plantes. Bien que toutes les formes de médicaments ne présentent pas de risque pour votre bébé, certaines (8).
Profitez de cette occasion pour parler à votre médecin des médicaments qui sont sûrs pour les mères qui allaitent et de ceux qui ne le sont pas.
Vous envisagez de faire appel à une consultante en lactation certifiée (IBCLC) ? Un IBCLC peut être un élément essentiel de votre équipe. De nombreux médecins n’ont jamais entendu parler de relactation ou de lactation induite, alors qu’une IBCLC a la formation nécessaire pour aider dans cette situation particulière.
Note de l’éditeur :
Michelle Roth, BA, IBCLC
Les consultantes en lactation peuvent être particulièrement utiles à deux groupes de mères. Celles qui ont une faible production de lait ou les mères qui ne peuvent tout simplement pas se résoudre à allaiter dès le début. Elles vous aideront à aller à la racine du problème et vous donneront des suggestions pour éviter un scénario similaire, maintenant que vous essayez à nouveau.
2. Initier un contact peau à peau avec votre bébé
Le contact peau à peau fait des merveilles pour la mère et le bébé. Câliner votre bébé pendant le contact peau à peau lui donnera un sentiment de sécurité. En associant le sein à la sécurité, il sera plus enclin à allaiter.
En outre, leurs réflexes naturels seront stimulés et ils pourront trouver beaucoup plus facile de s’accrocher et de téter. Pour les mamans, le fait d’avoir leur bébé si près d’elles est connu pour stimuler la production d’hormones, ce qui entraîne une augmentation de la production de lait (9).
3. Évitez de faire pression sur vous ou sur votre bébé
Il est important que vous sachiez qu’il n’y aura pas de résultats instantanés. Il faudra peut-être quelques semaines ou plus avant que vous puissiez produire un lait digne d’être mentionné.
Ne vous stressez donc pas et ne poussez pas votre bébé à téter. Soyez positive, laissez à votre corps le temps de s’adapter et reposez-vous autant que possible. Il est probable que vous devrez compléter votre alimentation avec du lait maternisé jusqu’à ce que votre réserve de lait puisse commencer à répondre aux besoins de votre bébé…
4. Tirez, tirez et tirez encore
La production laitière repose sur les principes de l’offre et de la demande. Plus vous exprimez (la demande), plus le lait sera fourni.
Prévoyez des séances de 20 à 30 minutes toutes les deux ou trois heures, dont deux ont lieu la nuit. Ainsi, vous aurez pompé huit à douze fois toutes les 24 heures.
Manuelle ou électrique : Qu’est-ce qui est le mieux ?
Le choix d’acheter une pompe manuelle ou électrique dépend de plusieurs facteurs, notamment la commodité, l’efficacité, la portabilité et le choix personnel.
Si les tire-lait manuels sont légers et plus abordables, leur utilisation prend plus de temps, car un seul sein peut être exprimé à la fois. Les pompes électriques, en particulier celles qui permettent de pomper simultanément, sont plus efficaces et prennent moins de temps pour cette raison (10).
Par rapport aux pompes électriques, les pompes manuelles fournissent plus de lait à court terme. Toutefois, l’utilisation prolongée de doubles pompes électriques peut entraîner une augmentation plus importante de l’offre de lait (11).
Utilisez un bon tire-lait électrique, et si vous n’en avez pas, servez-vous de vos mains. Bien que l’expression manuelle ne soit pas aussi efficace qu’un tire-lait électrique, elle reste une bonne option (12). Pour certaines mamans, le contact peau contre peau de l’expression des mains fonctionne encore mieux qu’une pompe.
Pour stimuler l’écoulement du lait, comprimez vos seins à chaque tétée ou à chaque séance de pompage. (13).
5. Prendre le chemin du Galactagogue
Le « Galactagogue » est toute herbe, aliment ou médicament qui augmente la production de lait maternel. Votre médecin devrait pouvoir vous prescrire des médicaments si vous en avez besoin. En ce qui concerne les galactagogues à base de plantes, le fenugrec, le fenouil, le chardon béni, l’ortie et les asperges sauvages ont été jugés très utiles (14).
Il est important de noter que toutes les herbes ne sont pas créées égales, et que certaines ne sont pas sûres à utiliser pendant la grossesse ou l’allaitement. Consultez votre médecin avant de commencer un régime à base de plantes. Travaillez en étroite collaboration avec une consultante en lactation si vous prévoyez d’utiliser un galactagogue.
La stimulation des seins reste importante lors de l’utilisation d’un galactagogue. Vous devrez continuer à retirer fréquemment du lait pendant que vous prenez les herbes ou les médicaments. La production de lait est basée sur le prélèvement de lait.
Note de l’éditeur :
Michelle Roth, BA, IBCLC
6. Manger des aliments stimulant le lait maternel
Un régime alimentaire équilibré est un élément important pour une relactation réussie. Certains aliments ont même des propriétés lactogènes (pour la fabrication du lait), notamment les légumes à feuilles vertes (comme les épinards). Essayez de manger de l’avoine au petit-déjeuner, de grignoter des amandes et de manger des avocats et des bananes. Ces aliments sont particulièrement efficaces pour augmenter la production de lait (15).
7. Boire beaucoup d’eau
Boire de l’eau permet de s’hydrater, ce qui est essentiel pour la production de lait. Si vous ne buvez pas assez d’eau, vous n’aurez pas assez de liquides pour aider à produire du lait. Fixez-vous comme objectif de boire 11 à 12 verres d’eau par jour (16).
Vous pouvez ajouter un peu de piquant à votre eau en l’aromatisant avec de la menthe, des fraises, des concombres ou du citron.
8. Bébé préalimenté
Un bébé affamé pleurera votre maison si vous lui offrez un sein qui n’a pas un bon débit de lait. Vous serez tous deux frustrés et le bébé pourrait commencer à associer le sein à la frustration et refuser d’allaiter.
Préalimentez votre bébé avec un peu de lait maternisé ou de lait maternel exprimé avant de lui donner le sein. Un bébé moins affamé sera probablement plus réceptif à l’allaitement au sein. À mesure que votre production de lait augmente, vous pouvez réduire l’alimentation complémentaire.
9. Envisagez un dispositif d’aide à l’allaitement
Un dispositif d’aide à l’allaitement est un moyen fantastique de permettre à votre enfant de recevoir du lait supplémentaire tout en stimulant votre sein. Le dispositif d’aide à l’allaitement consiste à utiliser un biberon contenant du lait maternel exprimé ou du lait maternisé relié à une sonde d’alimentation.
L’extrémité libre du tube d’alimentation est insérée dans la bouche du bébé pendant l’allaitement. Il peut également être fixé au sein de la mère de manière à ce qu’il longe le mamelon de la mère. Lorsque le bébé prend le sein, il a le mamelon et le tube dans sa bouche. (17).
Lorsque le bébé tète, il stimule la production de lait au sein de sa mère et reçoit les aliments dont il a besoin au biberon. Au fur et à mesure que la production de lait de la mère augmente, le besoin en biberon diminue
Voici une vidéo sur la façon d’insérer un dispositif d’aide à l’allaitement.
10. Surveiller le poids du bébé
Lorsque vous commencez la relactation, vous devez surveiller le poids de votre bébé pour vous assurer qu’il reçoit suffisamment de lait. En forçant un bébé qui ne veut pas allaiter, vous risquez de lui faire perdre du poids, ce qui est préjudiciable à sa santé.
Pour le bébé qui accepte, remplacez une once de lait supplémentaire par votre lait à mesure qu’il augmente (18). Les deux scénarios nécessiteront un suivi hebdomadaire et si vous observez une perte de poids, parlez-en à votre pédiatre ou à votre consultante en lactation.
11. Attention à la bouteille
La plupart des bébés nourris au biberon sont habitués à un lait à débit rapide qui ne nécessite qu’un minimum d’effort à la tétée. Ils peuvent donc avoir du mal à s’adapter au débit lent du lait maternel. Remplacez les tétines à débit rapide par des tétines à débit plus lent pour qu’elles correspondent à votre débit (19).
En outre, envisagez d’acheter des protège-mamelons si votre bébé a des difficultés à prendre le sein. Le matériau en silicone leur donnera la même sensation que le biberon auquel ils sont habitués, ce qui facilitera grandement l’ajustement. Veillez simplement à ce qu’ils soient bien ajustés, sinon vous risquez de ressentir des douleurs lorsque le bébé tétera.
12. Recherchez le soutien de vos proches
La Relativité fonctionne mieux lorsque vous avez le soutien de vos proches. Parlez à votre famille et à vos amis proches de votre désir de vous relancer. Demandez à votre partenaire de vous accompagner lors de votre prochain rendez-vous afin qu’il puisse apprendre à vous soutenir au mieux dans cette démarche.
13. Rejoignez un groupe de soutien
La route vers le succès de la relactation peut être solitaire et vous pouvez avoir l’impression que votre entourage ne vous comprend pas. Trouvez et rejoignez une communauté de mères en phase de relactation dans votre région ou en ligne. Il est plus facile d’entrer en contact avec des mères qui ont été à votre place ou qui traversent les mêmes difficultés que vous.
Avec un groupe de soutien, vous trouverez l’encouragement, l’inspiration et la motivation dont vous avez besoin pour réussir.
Quels changements mon corps subira-t-il ?
Voici quelques-uns des changements que vous pourriez connaître (20):
- Des seins plus pleins, qui sont également plus tendres.
- Sensation de picotement dans les seins ou fuites.
- Des aréoles plus foncées.
- Changements d’humeur, y compris la sensation d’être un peu larmoyant ou dépassé par les changements hormonaux.
Est-ce que je vais atteindre la pleine capacité ?
Il n’est pas possible de connaître à l’avance la quantité de lait que vous pouvez produire. Cela est dû à différents facteurs, notamment l’âge du bébé, ses besoins en matière d’allaitement et la fréquence de vos tirages.
En outre, le corps de chaque femme est unique et réagit différemment à la relactation. Certaines femmes augmentent leurs réserves assez rapidement, tandis que d’autres les augmentent lentement puis se stabilisent.
En fin de compte, que vous soyez totalement ou partiellement approvisionnée, toute quantité que vous produisez est précieuse et bénéfique pour votre bébé.
La relactation fonctionne-t-elle vraiment ?
Outre d’innombrables exemples de réussite, les recherches menées par l’Organisation mondiale de la santé ont prouvé qu’il est possible pour les mères de produire du lait, à condition d’être suffisamment stimulées.
Avec le soutien d’experts médicaux et en suivant un plan bien défini, la relactation peut vous être bénéfique.
Il est temps d’essayer
Les bébés comptent sur le lait maternel pour se nourrir, grandir et se protéger des maladies. La relocalisation offre à la mère la possibilité de fournir cet aliment précieux à son enfant. Vous pouvez augmenter vos chances de réussite de la relactation en impliquant le pédiatre de votre bébé et un consultant en lactation certifié par le conseil d’administration (IBCLC).
Stimulez la production de lait en mangeant les bons aliments, en buvant beaucoup d’eau, en vous reposant et en pompant régulièrement. Utilisez le contact peau à peau pour renforcer les liens avec votre enfant et cherchez le soutien de vos proches.
En suivant attentivement votre plan de relactation, vous pourrez connaître les joies d’allaiter votre bébé avec succès.
Vous avez une histoire de relactation à partager ? N’hésitez pas à nous en faire part dans les commentaires, nous serions ravis de vous entendre – et n’oubliez pas de partager !