L’été approche et vous avez peur d’être enfermé ? Vous n’avez pas à l’être. Vous pouvez obtenir votre dose de vitamine D en gardant votre bébé au frais dans une poussette.
Ainsi, vous et votre petit pourrez profiter au maximum des douces journées de printemps et d’été.
Oui, il est important que les bébés ne surchauffent pas ou n’attrapent pas de coups de soleil, mais il y a des choses que vous pouvez faire pour éviter cela.
Conseils pour garder votre bébé au frais
Voici quelques moyens de s’assurer que bébé reste au frais et profite d’un peu d’air frais. Vous voudrez peut-être sortir aux heures les plus fraîches de la journée, c’est-à-dire tôt le matin et en fin d’après-midi. Évitez de regarder le soleil de 10 h à 14 h dans la journée.
1. Prévoyez un abri ombragé
Les poussettes sont généralement équipées d’une sorte d’auvent, mais celui-ci peut faire défaut lorsqu’il s’agit de fournir une ombre complète au soleil. Investissez dans une housse qui s’adapte à votre poussette, protégeant votre bébé des rayons UV nocifs et le gardant au frais.
Ce type de couverture peut protéger votre enfant contre 99 % des rayons UVA et UVB nocifs du soleil. C’est important car on pense souvent que les coups de soleil augmentent le risque de cancer de la peau plus tard dans la vie. (1).
Beaucoup de ces housses sont fabriquées dans un matériau léger, laissant l’air atteindre votre enfant.
La couverture étendue de ces auvents, comme celui de Summer Infant, garantit qu’aucun soleil ne pénètre à l’intérieur, quelle que soit l’heure de la journée. Elles conviennent généralement à la plupart des marques de poussettes et sont rapides et faciles à fixer.
Ils peuvent également être hydrofuges et servir de couverture contre la pluie. Certaines sont même dotées de poches de rangement, qui permettent de conserver des boissons hydratantes supplémentaires à bord.
Ne soyez pas tenté d’utiliser une couverture, même en mousseline, que vous enroulerez autour de la poussette pour la mettre à l’ombre. Cela peut être dangereux, car la température à l’intérieur de la poussette augmente.
2. Vêtements adaptés
Les bébés et les jeunes enfants sont encore en développement et ne peuvent donc pas réguler facilement leur température corporelle. Ils ont tendance à conserver plus de chaleur, ce qui peut entraîner une surchauffe (2).
Le fait de trop habiller votre petit peut entraîner des éruptions de chaleur ou une surchauffe. À l’inverse, le fait de ne pas s’habiller correctement peut provoquer des coups de soleil ou des coups de chaleur.
Des vêtements légers et amples en coton qui couvrent les bras et les jambes sont de bons articles à choisir (3). Le coton est respirant et évacue l’humidité de leur peau, ce qui leur permet de perdre une partie de cette chaleur.
Le bambou est un autre tissu qui devient de plus en plus populaire. Il absorbe la sueur de la peau, mais contrairement au coton, il ne la retient pas. L’humidité est libérée du tissu pour pouvoir s’évaporer (4).
Les couleurs claires sont également préférables car elles reflètent davantage la lumière que les couleurs foncées.
Une dernière considération dans le secteur de l’habillement est l’utilité d’un chapeau. L’idéal est un chapeau à large rebord qui couvre le cou et les oreilles.
Un choix populaire est celui de i play. Il offre une bonne couverture et des liens sous le menton. Cela aide à garder le chapeau, mais contrairement aux cordes élastiques, il n’interfère pas avec la circulation.
3. Maintenir la circulation des fluides
La déshydratation est un facteur important à prendre en compte lorsque la température augmente. Si votre bébé ne reçoit pas assez de liquides, cela peut être dangereux pour lui (5). Ils perdent de l’humidité par la transpiration, c’est pourquoi il faut augmenter l’apport en liquide.
Les bébés allaités reçoivent toute l’hydratation dont ils ont besoin grâce à votre lait (6). Augmenter la quantité de lait maternel que vous donnez à votre enfant lorsqu’il est chaud contribuera à prévenir la déshydratation.
Les bébés nourris au lait maternisé auront besoin d’un supplément de lait maternisé. Les bébés de plus de 6 mois peuvent avoir besoin d’un supplément d’eau. Toutefois, ne donnez pas plus d’un biberon de 4 onces d’eau supplémentaire.
Vous pouvez vérifier si votre bébé est déshydraté en contrôlant le nombre de couches mouillées qu’il porte par rapport à la normale. Une urine plus forte et de couleur foncée est également un signe qu’il ne reçoit pas assez de liquide. (7).
4. Procurez-vous un revêtement pour siège de poussette
On pourrait penser que cela rendrait le bébé plus chaud et que c’est juste pour l’utiliser dans les périodes plus froides, mais ce n’est pas le cas. De nombreuses doublures de siège pour poussette, comme celle-ci d’Ecotyl, sont conçues pour évacuer l’humidité et garder bébé au frais et à l’aise.
Certaines doublures sont fabriquées dans des tissus respirants et sont dotées d’un rembourrage absorbant. Cela permet d’éviter la surchauffe et la transpiration. Rapide et facile à installer, une doublure est un bon accessoire pour les promenades d’été.
Certaines doublures de poussette sont remplies d’un gel conçu pour garder bébé au frais. Elles fonctionnent en dissipant la chaleur loin de la peau.
Bien qu’elles n’en aient pas vraiment besoin, vous pouvez les réfrigérer pendant quelques minutes avant de les utiliser pour ajouter un effet rafraîchissant.
5. Faire circuler l’air avec un ventilateur de poussette
Nous apprécions tous d’avoir un ventilateur sur nous lorsque le temps devient chaud et humide. Pourquoi ne pas offrir à bébé son propre ventilateur personnel qui peut être attaché à sa poussette ? Ils fonctionnent généralement à piles et peuvent être fixés à la poussette.
L’un de nos préférés est celui de Comlife. Il est doté d’un clip solide qui se fixe rapidement et facilement à votre poussette. En plus du refroidissement par un ventilateur oscillant, le bébé aimera le bruit blanc ou l’observation du mouvement.
Le bonus d’un ventilateur de poussette est que vous pouvez également l’utiliser à l’intérieur. Installez-le pour faire circuler l’air dans la chambre d’enfant, afin de garder bébé au frais pendant les siestes de jour ou les douces nuits d’été.
6. Augmentez la circulation d’air en retirant le panneau arrière
Certaines poussettes ont un panneau arrière amovible. L’enlever peut aider à augmenter le flux d’air autour du bébé et à le garder plus frais.
7. Systèmes de refroidissement faits maison
Vous avez quelques options pour une solution faite maison :
- Bouteilles d’eau usagées.
- Des packs réfrigérants.
- Serviettes humides.
Bouteilles d’eau
- Remplissez les bouteilles d’eau aux deux tiers environ avec de l’eau.
- Enveloppez-les dans une serviette et placez-les sur le côté de la poussette.
- Assurez-vous que le petit ne puisse pas dévisser le bouchon. Cela pourrait être un risque d’étouffement.
Sacs réfrigérants
Il suffit de placer des sachets réfrigérants, ou des coussins, sous un coussin dans la poussette.
Serviettes humides
Essuyez le bébé avec la serviette. Lorsque l’air frappe leur peau mouillée, il les rafraîchit et les refroidit.
Comment savoir si bébé a trop chaud
Voici quelques signes que vous pouvez observer et qui pourraient indiquer que votre bébé a trop chaud :
- Le visage peut être rouge et rougir.
- La peau est plus sèche que d’habitude au toucher.
- Les couches sont moins mouillées que d’habitude.
- Il est plus irritable que d’habitude ou se sent mou et léthargique.
- Refus de boire.
- La fontanelle (tache molle sur le dessus de la tête) semble enfoncée.
Si vous pensez que votre bébé a une surchauffe, avec ou sans l’un de ces symptômes, consultez un médecin (8).
Ce qu’il faut faire et ne pas faire
Nous l’avons déjà mentionné, mais c’est un point important : N’utilisez pas de couverture pour ombrager une poussette. Si elle peut protéger du soleil, elle gardera aussi la chaleur à l’intérieur et le bébé aura trop chaud.
Ne sortez pas sous le soleil de midi. Essayez de prévoir vos sorties pour les périodes où il fait plus frais le matin ou l’après-midi.
Marchez à l’ombre chaque fois que vous le pouvez ou trouvez un endroit ombragé si vous décidez de vous arrêter. Cherchez un arbre avec des branches en surplomb dans un parc, ou trouvez l’ombre d’un grand bâtiment si vous êtes en ville.
Il est temps d’aller à l’extérieur
Il existe de nombreuses façons de garder bébé au frais dans une poussette. Il n’est pas nécessaire de se créer une fièvre de la cabine. Vous pouvez toujours profiter des mois d’été et tirer le meilleur parti des sorties avec votre petit.
N’oubliez pas de vous mettre à l’ombre et de laisser l’air circuler dans la poussette.
L’hydratation est la clé. C’est le cas à tout moment, alors assurez-vous que votre bébé boit beaucoup. Un bébé heureux est un parent heureux.