15 symptômes de grossesse précoce chez les femmes

Hé, c’est mes règles qui arrivent ? Si oui, pourquoi ma serviette hygiénique est-elle encore sèche deux heures plus tard ? De nombreuses femmes connaissent des cycles irréguliers – certaines ont leurs règles plus tôt, d’autres plus tard.

Si vous faites partie des rares chanceuses qui ont leurs règles à temps, tant mieux pour vous. Vous saurez que quelque chose a changé lorsqu’il y a un retard. L’absence de règles est l’un des signes les plus sûrs de la grossesse, mais il y a d’autres indices que les femmes retiennent.

Dans cet article, nous allons examiner certains des signes précoces de la grossesse que les femmes connaissent. Nous examinerons également certaines des causes des symptômes de la grossesse et nous donnerons des conseils pour faciliter le voyage.

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Quelles sont les causes des symptômes de la grossesse ?

Ne serait-il pas agréable que l’absence de règles soit le seul signe que nous recevons pour savoir que nous sommes enceintes ? Sérieusement, pourquoi devons-nous faire face à tant de symptômes gênants ?

La faute peut être imputée directement aux hormones. Je sais que nous aimons blâmer les hormones pour tout, mais dans ce cas, il se trouve que c’est vrai.

Il existe plusieurs hormones qui jouent un rôle important pendant la grossesse. Leur présence, ainsi que l’augmentation des niveaux des autres, entraînent certains des symptômes qui se manifestent physiquement.

Les hormones de grossesse comprennent ⁽¹⁾:

1. Hormone gonadotrophine chorionique humaine (hCG)

Cette hormone placentaire est communément appelée hCG. Elle est produite en petites quantités pendant les premières semaines de la grossesse et son taux augmente progressivement au fil du temps.

Les tests de grossesse reposent sur la présence de l’hCG dans le sang et l’urine de la mère pour détecter la grossesse. L’hCG a, entre autres, les fonctions suivantes

• La croissance de l’utérus.
• La croissance et le développement du cordon ombilical.
• La croissance et la distinction des organes fœtaux.

Elle est également associée à des nausées et des vomissements pendant la grossesse ⁽²⁾. Je t’avais dit qu’on pouvait blâmer les hormones.

2. Lactogène placentaire humain (hPL)

Cette hormone, également produite par le placenta, favorise la nutrition du fœtus. Elle contribue également à stimuler les glandes lactiques des seins en vue de l’allaitement. Si vous constatez que vos seins fuient un peu au cours de votre grossesse, vous savez ce qui se cache derrière.

3. Oestrogène

Cette hormone remplit de nombreuses fonctions dans le corps d’une femme. Pendant la grossesse, elle favorise la maturation des organes du fœtus, tels que les poumons, le foie et d’autres tissus ⁽³⁾.

4. Progestérone

La progestérone est une hormone que votre corps fabrique toujours dans la seconde moitié de votre cycle menstruel. Cette hormone stimule l’épaississement des parois de votre utérus en vue de l’implantation de l’ovule fécondé. Elle contribue également à maintenir le placenta en bon état de fonctionnement.

La progestérone ralentit le mouvement du tractus gastro-intestinal (GI). Parmi les malaises associés à la progestérone, citons la constipation, l’indigestion et les brûlures d’estomac, entre autres ⁽⁴⁾.

Symptômes de grossesse précoce

Le corps des femmes réagit différemment, de sorte que l’expérience d’une femme n’est pas nécessairement celle d’une autre. Cela dit, voici quelques symptômes de grossesse précoce à surveiller.

Gardez à l’esprit que vous n’avez peut-être pas tous ces symptômes. Il se peut que vous n’en ayez que deux et que vous soyez toujours enceinte.

1. Nausées

C’est l’un des premiers symptômes de la grossesse et il peut être difficile à gérer. Vous vous sentez mal, vous avez des haut-le-coeur ou vous vomissez à la moindre odeur « désagréable ». Il est difficile de croire que votre vie redeviendra normale un jour.

Étonnamment, les nausées sont le signe d’une grossesse saine, même si on n’en a pas l’impression. La présence de l’hormone hCG et l’augmentation des niveaux d’œstrogènes sont soupçonnés d’être à l’origine de ce symptôme ⁽⁵⁾.

Que pouvez-vous faire pour vous sentir mieux ?

• Prenez des biscuits avant de sortir du lit le matin et levez-vous lentement.
• Faites de votre mieux pour éviter les odeurs ou les aliments qui vous font vomir.
• Aérez les pièces ou allumez le ventilateur pour vous aider à mieux respirer. Avant, je prenais mes repas à l’extérieur. Le vent dans mon visage m’aidait à soulager les nausées.
• Sucer des bonbons durs. Certaines femmes préfèrent les bonbons aigres ou au citron.
• Minimisez la quantité d’eau que vous prenez avec vos repas.
• La limonade et les ales au gingembre sont connues pour minimiser les nausées – buvez en un peu.
• Si les nausées sont trop fortes pour vous, parlez-en à votre médecin. Il existe des médicaments qui peuvent aider à combattre ce symptôme.

2. Excès de salive

Vous vous réveillez un jour et soudain il y a toute cette salive dans votre bouche. Que s’est-il passé ? Vous avez ce qu’on appelle en médecine le ptyalisme ⁽⁶⁾.

Ce symptôme ne présente aucun danger pour votre bébé mais peut être inconfortable à gérer.

Certaines femmes cracheront l’excès de salive dans un morceau de tissu ou d’étoffe, ce qui peut être un peu gênant, surtout si vous êtes dans une foule.

Quelle en est la cause ? Ses origines sont inconnues, mais des changements hormonaux peuvent être à l’origine de l’excès de salive. Les nausées matinales, les nausées et les brûlures d’estomac peuvent également provoquer une accumulation de salive.

Que pouvez-vous y faire ? Eh bien, certaines publications médicales recommandent l’utilisation de barbituriques, d’anticholinergiques ou d’hydrates de carbone phosphorés, mais aucun de ces traitements n’est concluant ⁽⁷⁾.

Voici donc quelques conseils pour atténuer ce symptôme :

• Sirotez fréquemment de l’eau pour vous aider à avaler la salive.
• Utilisez un bain de bouche plusieurs fois par jour.
• Mâchez des chewing-gums sans sucre ou sucez des bonbons durs.
• Mangez de petits repas tout au long de la journée.

3. Flatulence

Briser le vent ou péter doit être l’une des choses les plus embarrassantes de la grossesse.

Quelle en est la cause ? Notre ennemi juré, la progestérone, provoque la relaxation des muscles de votre corps. En conséquence, les muscles intestinaux détendus ralentissent la digestion, ce qui entraîne une accumulation de gaz.

D’une manière ou d’une autre, le gaz doit quitter votre corps, vous risquez donc de vous retrouver à roter et à péter beaucoup. Voici ce qui est amusant : comme tous les muscles sont détendus, il vous sera plus difficile de contrôler la libération des gaz ⁽⁸⁾.

Il est beaucoup plus facile de rire du pet plus tard dans la grossesse quand le bébé a un ventre. Mais lorsque vous êtes nouvellement enceinte et que vous n’avez rien à montrer, c’est gênant.

Y a-t-il un moyen de contrôler ces moments de « oups, désolé » ? Voici ce que vous pouvez faire ⁽⁹⁾:

• Buvez beaucoup d’eau pour faciliter le processus de digestion et éviter la constipation.
• Tenez un journal alimentaire. Certains des aliments sains que nous mangeons contiennent des glucides complexes qui libèrent de l’azote gazeux lorsqu’ils sont décomposés. Faites attention aux aliments qui vous donnent des gaz et tenez-vous à l’écart.
• Faites régulièrement de l’exercice pour accélérer le processus de digestion.
• Évitez les boissons gazeuses, car elles contiennent du dioxyde de carbone qui provoque une accumulation de gaz dans votre organisme.

4. La somnolence

Pour la femme qui est toujours en mouvement, ce symptôme peut être totalement frustrant. Vous avez tellement de choses à faire, mais pour une raison ou une autre, vous êtes toujours endormie de nos jours.

Quelle en est la cause ? Si je mentionne la progestérone une fois de plus, j’aurai l’impression d’être partiale, mais c’est la vérité. C’est responsable de beaucoup de choses qui se passent.

L’augmentation du taux de progestérone est responsable d’une fatigue et d’une somnolence inexpliquées ⁽¹⁰⁾. Cette fatigue disparaît généralement lorsque vous vous installez dans le deuxième trimestre, pour revenir au troisième trimestre.

De plus, si vous avez des nausées ou si vous fréquentez beaucoup la salle de bains, votre sommeil est interrompu et vous vous sentirez épuisé et somnolent. ⁽¹¹⁾.

Que pouvez-vous faire pour l’améliorer ? Certaines choses peuvent aider :

• Reposez-vous suffisamment. Si possible, couchez-vous tôt ou faites la grasse matinée. Si vous avez le temps de faire une sieste au cours de la journée, faites-le.
• Vous n’êtes pas obligé de tout faire. Vous n’êtes pas obligé de participer à toutes les activités sociales ou de faire toutes les tâches ménagères à temps. N’hésitez pas à demander de l’aide.
• Si vous aimez votre café, il est peut-être temps de le réduire. Remplacez-le par de l’eau ou d’autres jus plus sains. Vous devrez peut-être réduire votre consommation de liquides le soir si vous avez des problèmes de miction fréquente.
• Rappelez-vous que ce problème n’est pas permanent. Vous aurez peut-être l’impression que cela dure depuis toujours, mais ce n’est pas le cas et vous vous en sortirez.

5. Quelque chose est coincé dans ma gorge

C’est le symptôme qui a toujours confirmé mes grossesses. J’avais ce truc coincé dans ma gorge que je ne pouvais pas avaler. Le nom correct de ce symptôme est RGO, qui est l’acronyme de Reflux Gastro-Oesophagien.

Quelles en sont les causes ? Le SIO (sphincter oesophagien inférieur) est un muscle en forme d’anneau qui se trouve au fond de l’oesophage. Les aliments passent par le SIO dans l’estomac et ce muscle fonctionne comme une valve entre votre œsophage et votre estomac. ⁽¹²⁾.

Si le muscle ne se ferme pas correctement, une partie du contenu de l’estomac fuit en arrière, provoquant un RGO. Vous finissez par avoir l’impression que votre gorge est serrée ou qu’il y a de la nourriture coincée dans votre gorge, et je peux vous dire que ce n’est pas drôle.

Y a-t-il quelque chose que vous puissiez faire pour y remédier ? Oui, vous pouvez consulter votre médecin qui vous recommandera le bon médicament pour combattre le reflux. Vous pouvez également faire d’autres choses :

• Portez des vêtements amples.
• Evitez l’alcool et les cigarettes, ce que vous devez faire de toute façon si vous pensez être enceinte.
• Prenez de petits repas plus fréquemment que deux ou trois gros.
• Évitez de vous coucher peu après les repas. Essayez de manger au moins trois heures avant de vous coucher.
• Ne vous allongez pas ou ne vous inclinez pas pendant les 60 premières minutes après avoir mangé.

6. Nez trop sensible

L’un des premiers symptômes de la grossesse, qui est aussi l’un des plus désagréables, est l’augmentation de l’odorat. Les odeurs régulières, dont certaines vous plaisent normalement, deviennent insupportables et vous font même vomir.

Une de mes amies s’est réveillée un matin et a jeté toutes les eaux de Cologne de son mari. Elle ne pouvait plus supporter leur odeur. Certaines femmes sont affectées par l’odeur de la nourriture, des détergents, des lotions pour le corps, et même par leur propre odeur.

Quelles en sont les causes ? Les hormones comme d’habitude, mais non, ce n’est pas notre bouc émissaire habituel, la progestérone. L’œstrogène est à l’origine du sens aigu ⁽¹³⁾.

Pouvez-vous y faire quelque chose ? C’est une de ces choses que vous devrez endurer. Voici quelques conseils pour vous aider :

• Si l’odeur de légumes et d’herbes non préparés vous affecte, gardez vos fenêtres ouvertes pendant que vous les préparez. Vous pouvez également demander à quelqu’un de vous aider à accomplir cette tâche.
• Cherchez des détergents, des savons et des huiles corporelles peu ou pas parfumés. J’avais l’habitude de sentir chaque produit avant d’en acheter un.
• Parlez à votre partenaire ou à vos amis si les produits qu’ils utilisent vous affectent. Ils peuvent toujours y aller doucement avec leurs parfums et eaux de Cologne.
• Au bureau, essayez de réchauffer votre nourriture avant que les autres ne déjeunent. La dernière chose que vous voulez faire est d’inhaler les différents types de nourriture que chacun a emporté.
• Gardez vos vêtements et votre maison propres pour éviter que les odeurs ne s’accumulent.

7. Un froid sans fin

Vous êtes fier de bien manger et de prendre soin de vous, alors pourquoi votre rhume se répète-t-il ? La grossesse pourrait en être la raison.

Quelles en sont les causes ? Lorsque vous tombez enceinte, votre corps affaiblira naturellement votre système immunitaire pour que la grossesse soit réussie ⁽¹⁴⁾. Bien que cela soit bon pour le bébé en pleine croissance, cela vous rend enclin aux rhumes et à la grippe.

Voici ce que vous pouvez faire pour l’améliorer ⁽¹⁵⁾:

• Reposez-vous bien.
• Buvez suffisamment d’eau. Essayez d’en boire 10 tasses par jour.
• Si vous avez peu d’appétit, essayez de réduire vos portions de nourriture. Vous pouvez également préparer des milk-shakes nutritifs en utilisant vos fruits ou légumes préférés.
• Lavez-vous les mains régulièrement pour éviter les germes.
• Si vous êtes en contact avec des personnes qui ont un rhume, évitez de toucher leurs mains ou de manger après elles.

Si le rhume persiste ou si vous sentez une forte fièvre monter, il est préférable de consulter un médecin pour obtenir une assistance médicale. Vous pouvez également demander à votre médecin de vous faire vacciner contre la grippe afin de renforcer votre immunité.

8. Écoulement vaginal

Vous remarquez une décharge blanc laiteux ? C’est l’un des premiers signes de la grossesse et il est parfaitement normal que votre corps se modifie pour s’adapter à la croissance de votre bébé ⁽¹⁶⁾.

Évitez les douches vaginales, car elles peuvent perturber l’équilibre du pH dans votre vagin et provoquer des infections.

Vous devez toujours éviter les douches vaginales, que vous attendiez une grossesse ou non. Les douches vaginales sont nocives pour la flore vaginale normale.

Note de l’éditeur :

Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM

Ne vous approchez pas des tampons car ils peuvent également introduire des germes dans votre vagin. Vous pouvez utiliser un protège-slip pour vous mettre à l’aise. Vous devez également consulter un gynécologue si vous remarquez des pertes jaune verdâtre, poissonneuses ou grumeleuses, car cela pourrait être un signe d’infection.

9. Sensations de traction et de tiraillement dans l’abdomen

Ce symptôme de grossesse précoce peut être inconfortable. On a l’impression que quelqu’un ou quelque chose étire ou tire des ficelles dans votre abdomen.

Qu’est-ce qui se passe ? Votre utérus s’étire pour accueillir le minuscule embryon qui est implanté en vous. Vous pouvez utiliser une bouillotte pour atténuer la gêne pendant quelques minutes.

Il peut être tentant de prendre un bain chaud ou de se baigner dans un jacuzzi, mais c’est interdit pendant la grossesse.

10. Crampes légères

Ils sont différents du symptôme ci-dessus, car vous ressentez une douleur plutôt qu’un malaise.

Quelle en est la cause ? Votre utérus se dilate pour faire de la place à votre bébé, voilà pourquoi.

Dans le processus d’expansion, les muscles et les ligaments qui soutiennent l’utérus s’étirent, ce qui vous cause des douleurs. Si vous éternuez ou toussez, la douleur peut doubler ⁽¹⁷⁾.

Voici quelques conseils pour l’améliorer :

• Si vous ressentez des crampes, essayez de changer de position – asseyez-vous ou allongez-vous.
• Faites-vous plaisir en prenant un bain chaud, mais n’oubliez pas de ne pas le rendre trop chaud pour la sécurité de votre bébé.
• Placez une bouillotte là où ça fait mal.
• Buvez beaucoup de liquide.
• Essayez quelques exercices de relaxation, comme la marche, la natation, le yoga doux, le pilates ou le vélo stationnaire ⁽¹⁸⁾.

11. Émotions de fugue

Vos réactions et celles de votre entourage vous surprennent-elles ? La grossesse comporte ses propres montagnes russes émotionnelles. Un instant, vous êtes excitée à l’idée de devenir mère, et l’instant d’après, vous êtes effrayée par la même chose ⁽¹⁹⁾.

Vous pouvez avoir des inquiétudes concernant les finances, le soutien de votre partenaire et d’autres membres de la famille, ainsi que le maintien de votre emploi. De ce fait, vous pouvez vous retrouver à éprouver de la peur, de la détermination ou de la tristesse en même temps.

Quelle est la cause de ces montagnes russes émotionnelles ? Les hormones fluctuantes jouent un rôle majeur, tout comme d’autres facteurs comme la fatigue et le stress ⁽²⁰⁾.

Comment gérer ces émotions ? Voici quelques conseils pour vous aider.

• Parlez à votre partenaire et exprimez vos sentiments. S’il y a des problèmes non résolus dans votre relation, faites de votre mieux pour en parler calmement.
• Identifiez les facteurs de stress et, si possible, trouvez des solutions durables à ces problèmes.
• Reposez-vous autant que possible.
• Prenez soin de vous – trouvez quelque chose qui vous aide à améliorer votre humeur.
• Évitez les chocolats et autres sucreries qui vous donneront un coup de fouet instantané et vous laisseront ensuite dans le creux de la vague.
• Vous pouvez également consulter un conseiller ou un thérapeute si les symptômes s’aggravent.

12. Les envies d’évasion

Des combinaisons d’aliments éclectiques, des fruits tropicaux que vous avez mangés il y a des années en vacances ou une friandise de fin de soirée, tout cela pourrait vous plaire maintenant. Les envies de nourriture sont aussi variées que les femmes enceintes elles-mêmes. Partout dans le monde, les femmes ont les envies les plus étranges.

Qu’est-ce qui provoque ces envies ? Les médecins suggèrent que c’est la façon dont votre corps réclame un nutriment dont il a besoin. Donc, ce n’est pas vraiment la glace que votre corps veut, mais plutôt quelque chose qu’il contient, comme du calcium ⁽²¹⁾.

Le problème avec les fringales, c’est que vous pouvez facilement remplacer de bons repas nutritifs par ce dont vous avez envie. Malheureusement, cela peut signifier que vous et votre bébé obtenez des calories vides au lieu de la nutrition dont vous avez besoin. De plus, vous risquez de prendre beaucoup de poids.

Si vous avez des envies de produits non alimentaires comme le papier, l’argile ou la craie, consultez votre prestataire de soins de santé pour femmes. Votre corps peut manquer de nutriments importants et ce que vous consommez peut faire du mal à votre bébé.

13. Aversions alimentaires

A côté des fringales, il y a l’aversion pour la nourriture. Les aliments que vous aimez ou que vous n’aimez pas deviennent si répugnants qu’ils vous font vomir. Certaines aversions alimentaires diminuent à mesure que vous vous installez dans le deuxième trimestre, tandis que d’autres durent tout au long de votre grossesse et au-delà.

Pourquoi cela se produit-il ? Il n’y a pas de raison concluante pour qu’une femme enceinte ait des aversions alimentaires. Cependant, les médecins associent l’hormone hCG à ce symptôme, car elle atteint son maximum au moment où les nausées et les vomissements commencent ⁽²²⁾.

La meilleure façon de gérer l’aversion alimentaire est d’en parler à votre médecin ou à votre nutritionniste. En effet, vous pouvez avoir une aversion pour les aliments sains. Un professionnel travaillera avec vous pour identifier d’autres aliments qui vous apporteront la même nutrition ou une meilleure nutrition.

14. Miction fréquente

Les mictions fréquentes sont courantes au cours du premier trimestre pour deux raisons. Premièrement, votre corps fait des heures supplémentaires pour éliminer les déchets de votre système. Deuxièmement, votre utérus et votre bébé en pleine croissance s’appuient contre votre vessie, ce qui vous donne envie d’uriner souvent. ⁽²³⁾.

Vous pouvez réduire les visites en remplaçant les thés, colas et cafés par de l’eau et d’autres boissons saines. En effet, la caféine vous fait uriner davantage.

Ce serait le moment idéal pour commencer à travailler sur vos exercices au kébélé. Ces exercices aident à renforcer les muscles vaginaux. Ils contribuent également à renforcer les muscles qui soutiennent la vessie, l’utérus et les intestins.

De plus, la tonification de tous ces éléments minimise la diminution du contrôle de la vessie que toute femme enceinte souhaite ⁽²⁴⁾.

15. Étourdissements

Si vous souffrez de vertiges et de quelques autres symptômes, il est possible qu’il y ait un petit pain dans le four.

Quelle est la cause des vertiges ? Il existe plusieurs raisons pour lesquelles vous éprouveriez des étourdissements, dont les suivantes ⁽²⁵⁾:

• Un taux de progestérone élevé augmente le flux sanguin vers votre bébé, ce qui réduit le flux sanguin vers votre cerveau. Cela vous donne des vertiges.
• Faible taux de sucre dans le sang.
• Un faible taux de fer si vous êtes anémique.

Comment gérer les vertiges ?

• Évitez de rester debout pendant longtemps. Si ce n’est pas possible, essayez de vous déplacer ou de bouger vos pieds pour augmenter la circulation.
• Prenez régulièrement de petits repas pour vous aider à maintenir votre taux de glycémie dans une bonne fourchette.
• Levez-vous lentement, que vous vous leviez du canapé, du lit ou du bain.
• Si vous vous sentez fatigué et étourdi, pensez à demander à votre prestataire de soins de santé de tester votre taux de fer.

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Pour le savoir

Les symptômes de la grossesse font partie de la grossesse. Certains sont bizarres, d’autres sont hilarants, et d’autres encore peuvent nécessiter des soins médicaux sérieux. Vous pouvez compter sur la médecine pour soulager les systèmes ou pour aller au naturel.

Quels sont les symptômes auxquels vous avez dû faire face ? Cet article vous a-t-il aidé ? Veuillez nous le faire savoir dans les commentaires, et n’oubliez pas de cliquer sur le bouton de partage.