Vous êtes-vous déjà senti malade lorsque vous entrez dans une pièce remplie de parfums artificiels ?
Pendant les vacances, nous avons séjourné dans un endroit rempli de bougies parfumées, de plug-ins et, qui sait, d’autres parfums artificiels. Et je pouvais sérieusement les sentir tous me brûler les poumons. Mon mari et moi l’avons remarqué !
Ce qui est sauvage, c’est que j’utilisais un déodorant parfumé (en poudre fraîche !), un shampoing malodorant et des lotions corporelles florales. J’avais aussi ma maison remplie de désodorisants et de bougies parfumées. J’étais loin de me douter qu’ils contenaient des produits chimiques, des perturbateurs d’oestrogènes et même des substances cancérigènes. Le fait est que beaucoup de parfums artificiels que les gens apportent chez eux ne sont pas bons pour leur santé et leur bien-être.
Mais je dois dire, comme tout le monde, que j’aime que les choses sentent bon. Tout comme le bon goût des aliments (notre sens du goût) ou un joli coucher de soleil (ou sens visuel), notre odorat est important à honorer. J’avais l’habitude de brûler des bougies naturelles, mais elles n’offraient pas toujours tout à fait ce que je voulais. Aujourd’hui, les huiles essentielles diffusantes sont ma solution pour un air plus frais et odorant.
Un diffuseur, c’est un peu comme un vaporisateur
La plupart de ceux que vous trouverez sont « ultrasoniques », ce qui signifie qu’ils utilisent des vibrations pour vaporiser vos huiles et les disperser en minuscules petites molécules qui remplissent votre air de parfums thérapeutiques, sans utiliser de chaleur.
Vous pouvez les trouver sur Amazon, à partir d’environ 20 $. J’utilise les diffuseurs Young Living, parce que c’est ma marque de référence pour toutes les huiles essentielles.
Utiliser un diffuseur, c’est super simple
Vous vous demandez peut-être comment diffuser des huiles essentielles… c’est facile ! Il suffit d’ajouter un peu d’eau dans le bassin de diffusion. Certains fabricants vous diront d’utiliser l’eau du robinet ou de l’eau distillée – si c’est le cas, il suffit d’ajouter de l’eau en conséquence. Ensuite, ajoutez environ cinq gouttes de votre huile. Branchez-le, mettez-le en marche et – voilà ! – vous diffusez.
La diffusion d’huiles essentielles est l’un des moyens les plus faciles de récolter tous les bienfaits de l’aromathérapie . Ces bienfaits peuvent comprendre :
- Favoriser votre bien-être physique
- Inspirer un état émotionnel positif
- Et, bien sûr, la neutralisation des odeurs désagréables
Quelques huiles que j’aime diffuser :
- Menthe poivrée et citron pour un réveil naturel
- L’encens pour une élévation spirituelle
- De l’huile de pamplemousse ou d’orange pour me remonter le moral
- La lavande ou la paix et le calme pour me détendre, moi et les enfants, le soir avant de me coucher
Voilà donc comment – et pourquoi – diffuser les huiles essentielles. Les huiles essentielles ont aidé ma famille de bien des façons, et je suis sûr que vous les aimerez aussi.
Diffusez-vous des huiles essentielles ?
Quelles sont vos huiles préférées à diffuser ? Partagez-les avec nous dans les commentaires ci-dessous !
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