Personne ne vous dit jamais à quel point nourrir un bébé peut être stressant, surtout pendant les premiers jours et les premières semaines. L’allaitement au sein est difficile (mais cela en vaut la peine !) et vous vous poserez des questions : Quelle quantité de nourriture un nouveau-né doit-il manger ?
Mais une fois que vous connaîtrez quelques éléments clés simples sur l’alimentation d’un bébé, vous pourrez vous détendre et gagner en confiance. Dans cet article, nous allons répondre à cette question :
Combien un nouveau-né doit-il manger ?
L’une des raisons pour lesquelles l’alimentation d’un nouveau-né peut être si déconcertante est que les nouveau-nés ne mangent pas selon un horaire ressemblant au nôtre. Au cours des premières semaines, les nouveau-nés mangent pratiquement 24 heures sur 24, y compris au milieu de la nuit.
Il y a une bonne raison à cela : Dans l’utérus, les bébés étaient nourris exclusivement par le placenta, et il faut un certain temps pour que leur ventre s’adapte à une nouvelle source de nourriture. Au début, les nouveau-nés ont un tout petit ventre qui ne peut pas s’étirer facilement.
Le premier jour de leur vie, le petit ventre du nouveau-né ne peut contenir qu’une à une cuillère à café et demie de lait à la fois !
Au fil des jours, leur estomac commence à s’étirer progressivement, jusqu’à ce que leur ventre puisse contenir des volumes de lait plus importants. Voici une répartition de la taille de stockage de l’estomac d’un nouveau-né:
- Jour 1 : 5-7 ml (taille d’une grosse bille)
- Jour 3 : 22-27 ml (de la taille d’une balle de ping-pong)
- Une semaine : 45-60 ml (taille d’un gros œuf de poule)
- Un mois : 80-150 ml (taille d’une prune)
Combien un nouveau-né doit-il manger si vous l’allaitez ?
L’une des choses vraiment étonnantes concernant la progression de la taille de l’estomac d’un nouveau-né est la façon dont elle correspond au volume de lait de la mère, si elle allaite.
- Jours 1 à 3 : Lorsque l’estomac du bébé est petit, la mère produit du colostrum, qui est plein d’immunités et d’une nutrition impressionnante, mais aussi en petite quantité.
- Jours 3-4 : À mesure que la taille de l’estomac du bébé augmente, le volume du lait de la mère augmente également (souvent appelé lait « entrant »).
Si vous allaitez, il est difficile d’évaluer le nombre d’onces que votre bébé mange en une fois, à moins que vous ne tiriez votre lait maternel. Vous devez toujours nourrir votre bébé « à la demande », en le mettant au sein chaque fois qu’il montre des signes de faim (en fouillant, en léchant les lèvres, en suçant les mains).
À quelle fréquence cela finit-il par se produire ? Il ne s’agit que d’estimations et vous devriez consulter votre pédiatre pour savoir ce qui convient le mieux à votre bébé, surtout s’il a du mal à prendre du poids :
- Les premières 24 heures : Nourrir à la demande ou au moins toutes les 2 ou 3 heures. N’oubliez pas : votre bébé ne peut boire au total qu’une once de colostrum (½) au cours des 24 premières heures.
- Premier mois : Nourrir à la demande ou au moins toutes les 2-3 heures pendant la journée et 3-4 heures pendant la nuit (8-12 fois par jour).
Note : Si vous tirez votre lait à plein temps ou à temps partiel, vous pouvez vous attendre à ce que votre bébé prenne de 2 à 3 onces par tétée, ce qui représente environ 4 onces par tétée.
Combien un nouveau-né doit-il manger si vous lui donnez du lait maternisé ?
Lelait maternisé étant digéré plus lentement que le lait maternel, il est probable que votre bébé passe un peu plus de temps entre les tétées dès le début. Avec le lait maternisé, vous pourrez toujours voir combien d’onces votre bébé a consommé. Cependant, même avec le lait maternisé, vous voulez écouter les signaux de faim de votre bébé – ne le forcez pas à finir son biberon s’il est clairement satisfait.
Comme pour l’allaitement maternel, ces recommandations ne sont que des estimations. Consultez une consultante en lactation ou votre pédiatre pour obtenir des conseils supplémentaires, surtout si votre bébé est en sous-poids ou a d’autres problèmes de santé :
- Les premières 48-72 heures : Le bébé prendra ½-1 once de lait maternisé toutes les 3-4 heures.
- Les premières semaines : Bébé prendra 2 à 3 onces par tétée toutes les 3-4 heures.
- À la fin du premier mois : Bébé prendra environ 4 onces de lait maternisé toutes les 4 heures.
- À 6 mois : Bébé prendra 4 à 5 onces par tétée toutes les 24 heures.
Pourquoi les nouveau-nés mangent-ils si souvent ?
Il est assez étonnant de voir à quel point l’estomac d’un bébé grandit au cours de ces premières semaines. Mais même lorsque l’estomac d’un bébé devient plus grand, il n’est pas encore si grand que ça et ne peut pas contenir de très grandes quantités de lait à la fois. Il est donc logique qu’au cours des premiers jours et des premières semaines, vous puissiez vous attendre à ce que votre bébé mange très fréquemment (aussi fatigant que cela puisse être !).
C’est aussi la raison pour laquelle les bébés ont tendance à faire ce qu’on appelle une « alimentation en grappe », où ils mangent, font une sieste, puis recommencent à manger immédiatement. Parfois, les bébés se nourrissent davantage en succession rapide pour « faire le plein », en réponse à une poussée de croissance ou pour (avec un peu de chance !) dormir plus longtemps.
Dois-je réveiller mon bébé pour le nourrir ?
Lorsque vous commencez à établir votre réserve de lait, vous ne voulez pas laisser passer plus de quelques heures sans allaiter. Cela signifie que vous devez allaiter toutes les 2 ou 3 heures pendant la journée et au moins une fois par nuit.
Pendant les deux premières semaines de la vie du bébé, l’Academy of American Pediatrics (AAP) recommande de réveiller votre bébé pour qu’il mange au milieu de la nuit toutes les 4 heures s’il ne se réveille pas tout seul.
Certains bébés sont très somnolents au début et il peut être très difficile de les rendre suffisamment éveillés pour manger. Voici quelques conseils que vous pouvez essayer si vous vous trouvez dans cette situation :
- Chatouiller les pieds du bébé
- Souffler doucement sur le visage du bébé
- Caresser la joue d’un bébé
- Les fesses de bébé Pat
- Enlever l’emmaillotage du bébé et l’allaiter peau à peau
Les premières semaines où vous devez veiller à ce que votre bébé se réveille pour être nourri peuvent être épuisantes, mais elles ne durent pas éternellement. Une fois que votre réserve de lait est établie, que votre bébé a retrouvé son poids de naissance et qu’il mange régulièrement pendant la journée, vous n’avez plus besoin de le réveiller.
Comment savoir si mon nouveau-né mange suffisamment ?
Au début, une certaine perte de poids du nouveau-né est normale, surtout si vous allaitez. Une perte de poids de 5 à 7 % au cours des 3 ou 4 premiers jours suivant la naissance est normale. Si le bébé perd plus que cela, l’allaitement doit être évalué par un consultant en lactation certifié.(source)
Une fois que le lait a commencé à couler, environ 3 ou 4 jours après la naissance, votre bébé commence généralement à reprendre du poids. Le bébé devrait retrouver son poids de naissance entre dix jours et deux semaines après la naissance. Mais ne stressez pas : Le pédiatre de votre bébé surveillera son poids et sa croissance, et vous fera savoir si quelque chose ne va pas.
Après cela, vous chercherez à prendre du poids régulièrement. En moyenne, les bébés prennent de 5,5 à 8,5 onces par semaine pendant les quatre premiers mois.(source) Cependant, il est important de noter que votre pédiatre recherchera une courbe de croissance constante, et pas nécessairement un percentile spécifique. Tant que votre bébé suit sa propre courbe et qu’il est en bonne santé, il y a rarement matière à stresser. (Consultez ces tableaux de poids de bébé pour voir si votre bébé est sur la bonne voie).
Signes que le bébé reçoit suffisamment de nourriture
Bien qu’il soit toujours important de surveiller la prise de poids du bébé au cours de ces premiers mois de vie, les signes suivants sont de bons indicateurs au jour le jour que le bébé mange bien :
- Humeur: le bébé est content et semble satisfait après les tétées
- Niveaux d’énergie : Bébé est alerte pendant les périodes d’éveil (Remarque : les périodes d’éveil du bébé ne doivent pas dépasser 45 minutes à la fois pendant les premières semaines de vie)
- Production de couches : Bébé mouille au moins cinq à six couches par jour après la montée de lait. Consultez ce tableau pratique pour plus d’informations :
Si votre bébé est léthargique, refuse de manger, ne sort pas ses couches mouillées/sales, appelez immédiatement votre pédiatre pour obtenir des conseils.
N’oubliez pas : L’alimentation est la meilleure
Si votre bébé montre des signes qu’il ne mange pas assez, il est important de lui donner un complément. Le plus important est que le bébé reçoive la nourriture dont il a besoin pour grandir. Si vous avez besoin de compléments, renseignez-vous sur les meilleures préparations pour bébés.
Et vous ?
Qu’est-ce qui vous a le plus troublée ou inquiétée pendant les premiers jours et les premières semaines d’alimentation de votre bébé ? À quelle fréquence votre bébé a-t-il mangé ? Quel est, selon vous, le conseil le plus important à donner aux nouveaux parents pour l’alimentation de leur bébé ?
