Il n’y a pas de consensus sur ce point, mais ce n’est pas une mauvaise idée d’être prudent quant à la quantité de caféine que l’on consomme. Selon l’American College of Obstetricians and Gynecologists et la March of Dimes, limiter la consommation de caféine pendant la grossesse à moins de 200 milligrammes (mg) par jour semble sans danger. C’est à peu près la quantité contenue dans une ou deux tasses de café de 8 onces, selon l’infusion. (Le thé, les sodas et le chocolat sont d’autres sources possibles de caféine).
Les recherches sont contradictoires lorsqu’il s’agit de quantités plus élevées de caféine et de risque de fausse couche : Certaines études montrent que les femmes qui consomment plus de 200 mg de caféine par jour ont un risque plus élevé de faire une fausse couche, mais des études similaires montrent le contraire.
Des études ont également montré que les femmes qui boivent beaucoup de café (huit tasses ou plus par jour) ont un risque deux fois plus élevé de mortinatalité. Et celles qui boivent trois tasses de café par jour ont plus de chances d’avoir un fils né avec des testicules non descendus, ce qui signifie que les testicules ne se sont pas déplacées du bassin vers le scrotum comme elles le font normalement en fin de grossesse.
Mais la plupart des experts affirment qu’il n’y a pas assez de preuves pour tirer une conclusion définitive sur la caféine et les fausses couches, c’est pourquoi les scientifiques continuent à étudier les effets de la caféine pendant la grossesse. Pour être sûr, ne consommez pas plus de 200 mg de caféine par jour.
Darienne Hosley Stewart
Darienne Hosley Stewart est une stratège de contenu, écrivain et rédactrice.