Vous venez d’avoir votre bébé, et les premières semaines ont été un tourbillon de câlins, de baisers et de guérison. Il y a de fortes chances que vous n’ayez pas eu le temps de penser à vous, mais maintenant que vous vous approchez de votre bilan de santé de six semaines avec votre sage-femme ou votre obstétricien, vous commencez peut-être à vous poser des questions : Pourquoi avez-vous vos règles après la grossesse?
Quand avez-vous vos premières règles après la grossesse ?
Vous serez peut-être surpris d’apprendre qu’il n’y a pas vraiment de réponse concrète. Certaines femmes n’ont leurs règles que huit semaines après la naissance, d’autres peuvent ne pas les avoir pendant un an ou plus – c’est une fourchette assez large !
Nos corps sont tous différents et d’innombrables facteurs peuvent influencer le moment où vous avez vos règles après la grossesse, mais le plus important est de savoir si vous allaitez ou non.
Quand aurai-je mes règles si j’allaite ?
Vous pouvez avoir vos règles pendant l’allaitement, bien qu’elles soient généralement beaucoup plus tardives que chez les mères qui n’allaitent pas. Les recherches et les preuves anecdotiques montrent que la plupart des mères qui allaitent n’ont pas leurs règles avant au moins 3 à 6 mois après la naissance. Pourquoi ?
La prolactine, l’hormone responsable de la production de lait, a la capacité de supprimer l’hormone qui gère les règles. C’est ce qu’on appelle l’aménorrhée de la lactation.
Ce qui se passe quand une mère qui allaite a ses règles après la grossesse
1. L’horaire de sommeil du bébé
Plus le bébé se réveille la nuit pour manger, plus la maman continue à produire du lait, et cette hormone productrice de lait, la prolactine, agit pour supprimer les menstruations. Lorsque le bébé commence à dormir pendant la nuit, le corps de sa mère produit lentement moins de prolactine et de lait, ce qui peut déclencher le retour des règles.
2. Introduction des solides
L’introduction d’aliments solides peut également affecter les règles si le bébé mange beaucoup d’aliments solides et allaite moins. Lorsque bébé mange plus et allaite moins, cela indique à son corps de produire moins de lait, et ce petit décalage peut suffire à déclencher les règles. De nombreux bébés commencent à manger des aliments solides vers six mois.
3. La composition hormonale de maman
Malgré les moyennes, nos corps sont tous différents, et chaque maman doit tenir compte de sa propre composition hormonale. Certaines mamans peuvent allaiter toute la nuit, mais ont quand même des règles deux ou trois mois après l’accouchement. D’autres mères peuvent sevrer leur enfant et ne pas avoir de règles pendant des mois. Si vous avez des inquiétudes concernant vos hormones, parlez-en à votre médecin ou à votre sage-femme.
Ne soyez pas surpris si vos règles vont et viennent…
Pour embrouiller encore plus les choses : Les règles d’une mère qui allaite peuvent aller et venir. Si votre bébé commence à dormir la nuit à trois mois, la maman peut avoir à nouveau ses règles. Mais, si la structure du sommeil du bébé change (régression du sommeil à 4 mois, quelqu’un ? !), la production de lait et les hormones de la mère changeront et ses règles peuvent à nouveau s’arrêter. Elles réapparaîtront lorsque le bébé commencera à dormir plus longtemps la nuit.
Quand aurai-je mes règles si je n’allaite pas ?
Si vous utilisez du lait maternisé ou des compléments alimentaires, vous aurez probablement vos premières règles plus tôt, parfoisdès 8 semaines après la naissance. Si vous allaitez exclusivement au sein, que vous donnez le sein toute la nuit et que vous ne donnez pas de lait maternisé en complément, vous n’aurez peut-être pas vos premières règles avant le premier anniversaire du bébé. Certaines femmes qui allaitent n’ont pas leurs premières règles avant le sevrage de leur enfant !
Périodes irrégulières après la grossesse
Si vous n’avez pas eu vos règles depuis un certain temps, mais que vous voulez tomber enceinte à nouveau, vous pouvez être anxieuse à l’idée que votre cycle revienne. Cela peut être particulièrement frustrant si vous avez toujours eu des règles qui fonctionnent comme une horloge !
Tout d’abord, sachez qu’une certaine irrégularité est tout à fait normale au cours de la première année du post-partum. Souvenez-vous que votre corps vient de subir d’énormes changements hormonaux pendant la grossesse, le travail, l’accouchement, la cicatrisation post-partum et l’allaitement.
Voici quelques irrégularités courantes :
- Un changement de flux : Vous pouvez avoir des premières règles peu abondantes ou abondantes après la grossesse
- Des cycles plus longs que la normale : Votre premier cycle peut durer 45 jours, puis 40, puis 35, et ainsi de suite jusqu’à ce que votre cycle revienne à la normale
- Changements dans le nombre de jours où vous saignez : Vous pouvez saigner pendant 4 jours maintenant au lieu de 6, ou vice versa
Des moyens naturels pour réguler votre cycle menstruel
Bien que les irrégularités soient normales, vous pouvez vouloir vous rééquilibrer. Cela vous aidera à utiliser un moyen de contraception naturel ou à essayer d’avoir un autre bébé.
Heureusement, il existe des moyens naturels de réguler votre cycle menstruel. Consultez ce post pour tout savoir sur l’augmentation de votre fertilité et de vos chances de conception.
Quand parler à un médecin
Vous devez contacter votre prestataire de soins pour toute question ou préoccupation pendant la période post-partum, mais vous devez absolument parler à votre médecin si vous rencontrez les situations suivantes
- Toute période qui nécessite le changement de votre tampon, tampon ou tasse toutes les heures
- Saignement qui dure plus de sept jours
- Parcelles de plus d’un quart
- Manquer une période après avoir déjà eu quelques
- Repérage à mi-cycle
Si vous êtes nourrie au lait maternisé et n’avez pas eu de règles trois mois après la naissance ou si vous allaitez et n’avez pas eu de règles trois mois après le sevrage, il est temps de consulter votre médecin.
Références
- Clinique de Cleveland
- Clinique Mayo
- CCLI.org
- EuropePMC.org
- NCBI.nlm.nih.gov
- EuropePMC.org
- WebMD
- ScienceDirect
