Qu'est-ce qui provoque des gaz chez les enfants et comment soulager les douleurs dues aux gaz

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Les enfants passent beaucoup de gaz, ce qui est normal. Les causes vont de la distraction par le temps passé devant l’écran pendant les repas à la consommation excessive de jus. Découvrez pourquoi votre enfant peut avoir des gaz, ce qu’il faut faire et quand contacter le médecin.

DANS CET ARTICLE

Est-il normal que les enfants aient beaucoup de gaz ?
Quels sont les symptômes des gaz chez les enfants ?
Quelles sont les causes des gaz chez les enfants, et que puis-je faire pour y remédier ?
Est-il sûr de donner à mon enfant des médicaments pour aider à soulager les douleurs dues aux gaz ?
Quand dois-je appeler le médecin ?

Est-il normal que les enfants aient beaucoup de gaz ?

Oui, c’est tout à fait normal. À moins que votre enfant ne ressente une gêne plus que mineure et se plaigne beaucoup, ce n’est généralement pas un motif d’inquiétude (voir « Quand dois-je appeler le médecin ? » ci-dessous).

Les gaz peuvent se produire de temps en temps, par exemple lorsque votre enfant est constipé ou après avoir trop bu lors d’une fête. Si votre enfant a souvent des gaz, il est possible qu’un aliment ou une habitude alimentaire particulière soit en cause.

Quels sont les symptômes des gaz chez les enfants ?

Votre enfant peut en avoir :

Éructations ou flatulences fréquentes
Ballonnements abdominaux
Douleur ou brûlure au ventre
Eventuellement des nausées

Qu’est-ce qui cause le gaz chez les enfants et que puis-je faire pour y remédier ?

Le gaz peut être causé par un grand nombre de facteurs, notamment

Se déplacer pendant les repas
Lorsque les enfants se déplacent et jouent pendant qu’ils mangent, au lieu de s’asseoir à table, ils ont tendance à s’exciter, à manger vite et à engloutir, ce qui peut augmenter l’air dans leur intestin. Le fait de se déplacer en mangeant augmente également le risque d’étouffement.
Solution :
Encouragez votre enfant à s’asseoir à table avec vous pendant les repas, à bien mâcher sa nourriture et à prendre son temps pendant qu’il mange. Rassurez-le en lui disant qu’il aura le temps de jouer après le repas.

Avoir du temps de projection pendant les repas
Si votre enfant mange en pratiquant une autre activité, par exemple en regardant une vidéo, il peut ignorer les signaux de son corps lui indiquant qu’il est rassasié et qu’il mange trop, ce qui peut provoquer des gaz.
Solution :
Faites en sorte que votre enfant se concentre uniquement sur le fait de manger pendant les repas.

Manger trop de fibres ou de graisses
Les intestins de certains enfants sont sensibles aux aliments riches en fibres, comme certaines céréales, ou aux aliments gras, comme les frites.
Solution :
Observez quels types d’aliments provoquent des gaz douloureux chez votre enfant et limitez-les ou évitez-les. Vous pouvez également discuter de son régime alimentaire avec le médecin, qui peut avoir d’autres suggestions.

Gomme à mâcher
Les édulcorants artificiels contenus dans les gommes sans sucre sont difficiles à digérer pour certains enfants. Ils restent coincés dans le côlon et sont fermentés en gaz intestinaux. Le chewing-gum augmente également les chances d’avaler un excès d’air.
Solution :
Limitez ou supprimez la mastication des chewing-gums.

Avoir un système digestif en développement
Le corps de votre enfant peut ne pas encore absorber complètement un aliment, comme le sucre d’une boisson sucrée. Cette nourriture finit dans son côlon, où elle est fermentée par des bactéries. Ce processus peut provoquer des gaz, des douleurs abdominales, de la diarrhée, des nausées ou des vomissements.
Solution :
À mesure que votre enfant grandit, son corps sera mieux à même de gérer une plus grande variété d’aliments. En attendant, essayez de réintroduire périodiquement dans son alimentation de petites quantités d’aliments produisant des gaz. Augmentez lentement la quantité, en fonction de sa réaction.

Manger certains aliments
Les légumes comme les haricots, le brocoli et le chou-fleur sont tous des aliments qui peuvent provoquer des gaz.
Solution :
Si votre enfant mange ces aliments sains, c’est une bonne chose. Veillez simplement à ne pas le surcharger de légumes qui provoquent des gaz lors de repas consécutifs.

Boire du jus
Le jus est riche en sucre, ce qui peut provoquer des gaz, voire des diarrhées. Boire du jus peut également donner à un enfant l’impression d’être trop plein pour manger des aliments nutritifs. De plus, il baigne les dents dans le sucre.
L’American Academy of Pediatrics recommande de limiter la quantité de jus que vous offrez à votre enfant, le cas échéant, en fonction de son âge :
- Moins de 12 mois :
- De1 à 3 ans :
- 4 à 6 ans :
- 7 ans ou plus :
Pas plus de 8 onces (1 tasse) par jour

Solution :
Limiter ou éviter les jus. Si vous donnez du jus à votre enfant, n’utilisez que du jus de fruit à 100 %.
En savoir plus sur les meilleures et les pires boissons pour enfants.

Boire boissons gazeuses
Les boissons gazeuses, comme les sodas, contiennent de l’acide phosphorique, qui peut provoquer des gaz. Le soda a également tendance à rassasier les enfants, qui ne boivent donc pas le lait et l’eau qu’ils devraient boire ou n’obtiennent pas les nutriments dont ils ont besoin. C’est aussi terrible pour les dents de votre enfant.
Solution :
Eliminez les boissons gazeuses du régime alimentaire de votre enfant, ou au moins limitez-les aux occasions spéciales.

Ne pas boire assez d’eau
L’eau potable n’éliminera pas un problème de gaz. Mais augmenter l’apport en liquide de votre enfant peut aider à soulager la constipation, qui coïncide souvent avec des gaz et une gêne abdominale. En règle générale, vos enfants devraient boire environ une tasse d’eau de 8 onces par année de vie, jusqu’à un maximum de 8 tasses. Par exemple, un enfant de 3 ans devrait boire 3 tasses (24 onces) par jour. La quantité exacte peut varier en fonction du poids de votre enfant.
Solution :
Encouragez votre enfant à boire à la bouteille d’eau tout au long de la journée.

Conditions de santé, en particulier la constipation
La constipation est une cause fréquente de gaz chez les enfants. Si les gaz s’accompagnent d’autres troubles du ventre, comme des douleurs, des vomissements ou un changement dans les selles, il est possible que votre enfant souffre d’une autre affection, comme le syndrome du côlon irritable (SCI).

Solution :
En savoir plus sur le soulagement de la constipation. Parlez au médecin si vous craignez que votre enfant ait un problème de santé permanent (voir « Quand dois-je appeler le médecin ? » ci-dessous).

Est-il sûr de donner à mon enfant des médicaments pour aider à soulager les douleurs dues aux gaz ?

Oui, voici quelques options sûres :

Médicaments antigaz en vente libre : Les médicaments antigaz contenant de la siméthicone n’empêchent pas les gaz mais peuvent aider le corps à les éliminer plus rapidement. Administré à la dose recommandée, il est considéré comme sans danger pour les enfants, bien que les données sur son efficacité soient contradictoires. (Les mères qui allaitent doivent consulter un médecin avant de l’utiliser elles-mêmes.) Ne combinez pas un médicament antigaz avec un autre médicament pour l’estomac ou un antiacide qui contient également de la siméthicone. De même, évitez les gouttes de siméthicone qui contiennent du benzoate de sodium ou de l’acide benzoïque.
Antiacides : les antiacides neutralisent l’acide gastrique. Si votre enfant a au moins 6 mois et qu’il souffre de brûlures d’estomac ou d’indigestion, en plus des gaz, vous pouvez demander au médecin d’essayer un antiacide qui ne contient pas d’aluminium. Les antiacides contenant de l’aluminium ne sont pas recommandés pour les enfants.
L’eau de mer : Il s’agit d’une solution à base de plantes – contenant généralement du fenouil, du gingembre, de la camomille, de l’aneth et de la mélisse – qui est censée aider à lutter contre les gaz. La plupart des eaux de toilette commerciales contiennent également du bicarbonate de sodium, qui aide à lutter contre l’acidité de l’estomac. Comme la plupart des médicaments pour traiter les gaz, l’efficacité est variable. Selon la marque, l’eau de toilette peut également contenir du sucre. Aujourd’hui, la plupart des marques ont éliminé l’alcool de leurs ingrédients, mais si vous décidez d’essayer l’eau de toilette, assurez-vous qu’elle ne contient pas d’alcool.
Les probiotiques : Il s’agit de micro-organismes (ou de bonnes bactéries) qui peuvent être utiles. Cependant, des études supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si les probiotiques peuvent être utiles pour le traitement des gaz.

Quand dois-je appeler le médecin ?

Lorsque votre enfant a des gaz, appelez le médecin si :

Votre enfant a des gaz et est mal à l’aise tout au long de la journée pendant plus de trois jours d’affilée.
Les gaz sont douloureux ou graves.
La présence de gaz coïncide avec d’autres symptômes tels que des vomissements, de la diarrhée, une perte d’appétit ou de la fièvre.
Vous êtes inquiet ou vous avez des questions sur les douleurs dues aux gaz de votre enfant.

Pour en savoir plus, cliquez ici.