DANS CET ARTICLE
- Est-il normal que mes mains et mes pieds restent enflés après l’accouchement ?
- Que puis-je faire pour soulager l’enflure ?
- L’œdème est-il parfois grave ?
Est-il normal que mes mains et mes pieds restent enflés après l’accouchement ?
Oui. Pendant la grossesse, votre corps retient un surplus de liquide, ce qui entraîne une augmentation de votre volume sanguin de près de 50 %. Après l’accouchement, votre corps élimine progressivement ce liquide par l’urine et la sueur. Mais pendant ce temps, il peut continuer à s’écouler de vos vaisseaux sanguins dans vos tissus et provoquer un gonflement (œdème), le plus souvent au niveau des mains et des pieds ou des chevilles.
L’œdème du post-partum devrait disparaître en une semaine environ. (Il peut durer quelques jours de plus si vous avez eu une prééclampsie, ou une hypertension artérielle liée à la grossesse, qui a provoqué un gonflement excessif de vos pieds et de vos mains en fin de grossesse).
Que puis-je faire pour soulager l’œdème ?
Surélevez vos pieds au-dessus du niveau de votre cœur chaque fois que vous avez la possibilité de vous allonger. Si vos mains et vos doigts sont enflés, élevez-les au-dessus de votre tête lorsque vous vous reposez.
Buvez beaucoup d’eau. Contrairement à ce que vous pourriez penser, boire plus d’eau vous aide en fait à retenir moins de liquide.
Les exercices légers sont également utiles car ils améliorent la circulation, mais consultez d’abord votre médecin et faites attention à ne pas en faire trop.
L’œdème est-il parfois grave ?
L’œdème du post-partum est rarement grave, mais informez votre prestataire de soins si l’œdème ne diminue pas dans la semaine qui suit. Appelez immédiatement si :
- Vous avez de gros maux de tête, des vertiges ou une vision trouble, qui peuvent être des signes d’hypertension.
- Vous avez un gonflement ou une douleur intense dans une seule jambe, ce qui pourrait être le signe d’un caillot sanguin.
- Vous présentez un gonflement important accompagné de douleurs thoraciques ou de difficultés respiratoires, ce qui pourrait indiquer la présence d’un caillot de sang dans le poumon, ou une affection cardiaque rare mais dangereuse.
En savoir plus
Oedème pendant la grossesse
Sources des articles (certains en anglais)
Mise à jour. 2015. Maux de tête chez les femmes enceintes et les femmes en post-partum. https://www.uptodate.com/contents/headache-in-pregnant-and-postpartum-women [consulté en avril 2017]
Mise à jour. 2017. Aperçu des soins post-partum. https://www.uptodate.com/contents/overview-of-postpartum-care [consulté en avril 2017]
Karen Miles
Karen Miles a contribué au centre pour mères pendant des années.