Oui, manger des sushis dans un restaurant réputé pendant que vous allaitez est sans danger pour votre bébé.
Contrairement à la grossesse, où il existe un risque que les bactéries ou les parasites présents dans le poisson cru nuisent au fœtus, l’allaitement ne présente que peu ou pas de risques pour votre bébé.
Cependant, qu’il soit cuit ou cru, il est préférable d’éviter de manger du poisson à forte teneur en mercure, qui peut endommager le système nerveux de votre bébé. Les poissons à éviter sont le requin, l’espadon, le maquereau royal et le carrelet. Et limitez votre consommation de thon blanc ou de germon à un maximum de 6 onces par semaine.
Joanna Dolgoff, M.D.
Joanna Dolgoff est une spécialiste de l’obésité infantile et porte-parole de l’Académie américaine de pédiatrie.