La cartographie du ventre – un terme que vous n’avez probablement pas entendu de votre gynécologue-obstétricien, mais je crois qu’il peut aider les mamans à avoir un accouchement naturel plus optimal.
La cartographie du ventre vous aide à connaître la position du bébé in utero
…et prendre ensuite toutes les mesures nécessaires pour aider le bébé à adopter une position plus idéale pour la naissance.
Je ne savais pas comment mon premier bébé, Griffin, était positionné. Je savais qu’il devait être la tête en bas. Je suis également allée chez un chiropracteur de Webster pour détendre et équilibrer mon bassin pour un accouchement optimal. J’ai monté les escaliers. J’ai fait des accroupissements. Mais je ne comprenais pas vraiment comment Griffin se présentait vraiment dans mon ventre – ni quelle serait la meilleure position pour lui.
Le résultat ? Un très. Long. Travail.
Je parle de 27 heures. Avec un horrible mal de dos. Griffin s’est coincé, et la naissance a calé pendant 4 bonnes heures. Quand il est finalement sorti, je n’oublierai jamais à quel point sa tête était « conique ». Bébé extraterrestre ! Heureusement, la sage-femme lui a vite mis ce petit bonnet de bébé ?
Rétrospectivement, Griffin était probablement postérieur et favorisait mon côté droit. Alors que la présentation idéale est gauche et antérieure. (J’ai appris cela en commençant à faire des recherches sur la cartographie des bébés).
Cette fois-ci, j’essaie d’être plus proactif
Je veux que le bébé soit en bonne position maintenant pour ne pas avoir à me débattre avec une naissance plus compliquée plus tard.
Es-tu avec moi ? D’accord. Parlons de comment faire le mappage du ventre…
Mon inspiration pour ce poste
Gaily Tully, de SpinningBabies.com, est la pionnière et la créatrice du processus de cartographie du ventre (Belly Mapping). Elle a eu la gentillesse de me laisser partager son concept avec vous tous. Elle m’a demandé d’inclure les informations suivantes : Belly Mapping, SPINNING BABIES® et toutes les œuvres originales contenues dans les publications associées, les sites web et les plateformes connexes de Gail Tully sont la propriété de Gail Tully et de Maternity House Publishing, Inc. avec tous les droits expressément réservés. À l’exception des utilisations autrement autorisées par la loi en vigueur, toute utilisation nécessite une licence écrite de Maternity House Publishing, Inc.
À partir de la deuxième moitié du deuxième trimestre
C’est à ce moment que le bébé s’installe dans sa position « à la maison », et vous pouvez dire si votre bassin est équilibré ou non. Il est beaucoup plus facile d’établir de bonnes positions pour le bébé maintenant que plus tard au cours du troisième trimestre.
Il est évident que nous voulons que notre bébé soit la tête en bas. Une présentation tête haute, ou siège, peut être très difficile ; dans certains États, c’est une césarienne obligatoire. Heureusement, il existe des exercices que nous pouvons faire pour aider à retourner le bébé, et la plupart des bébés préfèrent une orientation tête en bas.
Mais la tête en bas ne suffit pas si vous voulez un accouchement naturel et en douceur. La deuxième chose la plus importante à considérer est de savoir si votre bébé est postérieur (bébé tourné vers l’extérieur ou regardant le ventre de sa maman) ou antérieur (bébé tourné vers le dos de sa maman). La position antérieure est la position privilégiée car elle encourage le bébé à rentrer sa tête et son menton, créant ainsi le plus petit tour de tête possible lorsqu’il passe par le canal de naissance.
La position postérieure, en revanche, presse la partie la plus dure de la tête du bébé contre la colonne vertébrale de la mère, où se trouvent les récepteurs de la douleur, et peut provoquer des douleurs dorsales importantes.
La cartographie du ventre peut vous aider à déterminer dans quelle position se trouve votre bébé, puis à prendre les mesures nécessaires pour « tourner » le bébé dans la bonne position pour une naissance optimale.
Ce dont vous aurez besoin
La première chose que vous devez faire pour cartographier votre ventre est votre ventre de 7-8 mois de grossesse ! Ensuite, un marqueur non toxique ou un flacon de peinture au doigt. Il est également pratique d’avoir une poupée ou une sorte d’accessoire avec une tête, des membres et un dos à utiliser pour vous aider à visualiser votre bébé.
En règle générale, il est préférable de faire une cartographie du ventre après 30 semaines, et peu après un rendez-vous chez le médecin ou la sage-femme, un professionnel de la naissance peut vous aider à déterminer si la tête du bébé est en bas ou en haut.
Commençons par trouver la tête de votre bébé
Pour la plupart des mamans, cela signifie la tête en bas. Si vous n’êtes pas allée chez le médecin depuis un certain temps, vous pouvez vous sentir mieux en vous allongeant sur le lit et en exerçant une légère pression sur votre région pelvienne. La tête vous semblera comme un mini bol de bowling.
Les mains et les bras du bébé seront très probablement près de sa tête, car il aime sucer ses doigts et les avoir près de son visage.
Pensez également au mouvement. Ressentez-vous de petits mouvements près du bassin ? Sont-ils plus orientés vers l’extérieur et centralisés (postérieurs) ou sont-ils plus internes et latéraux (antérieurs) ?
Ensuite, trouvez le battement du cœur
Là encore, votre médecin ou votre sage-femme peut vous aider à déterminer le rythme cardiaque. Je recommande d’utiliser un fœtoscope, car il n’utilise pas d’ultrasons. Une fois que vous savez où se trouvent les battements du cœur, marquez-les sur votre ventre.
Le cœur fera évidemment partie du dos du bébé et vous devriez sentir une masse longue et dure. Si vous ne pouvez pas trouver une telle dureté, c’est probablement parce que votre bébé est en position postérieure, auquel cas vous allez sentir une zone plus molle, qui indique généralement les membres et le ventre du bébé (ou il pourrait s’agir d’un placenta antérieur). Dans tous les cas, marquez cette zone sur votre ventre dans le cadre de votre cartographie du ventre
Voici où cette poupée entre en jeu
Maintenant, dans le cadre de la cartographie du ventre, utilisez votre accessoire de poupée et commencez à jouer avec des positions basées sur la tête et le dos. Cela vous aidera à visualiser comment le bébé se repose dans votre ventre.
Ensuite, trouvez les fesses de votre bébé. Celui-ci sera dur et rond et peut parfois ressembler à la tête. Dessinez une « fesse » symbolique sur votre ventre.
Maintenant, pensez à nouveau au mouvement. Où sentez-vous que votre bébé bouge le plus ? Bien sûr, ce sont ses jambes qui vous donneront le plus de coups de pied. De plus, les genoux peuvent créer un mouvement important.
Gardez à l’esprit qu’il y aura quelques variations puisque bébé peut plier les genoux ou étendre les jambes, mais vous devriez toujours être capable de sentir un schéma. Sentez-vous les coups de pied sur un côté de vos côtes (antérieur) ? Ou tombent-ils des deux côtés de votre abdomen supérieur (postérieur) ? Marquez-le sur votre ventre.
Encore une fois, utilisez votre poupée pour voir comment bébé est positionné maintenant que vous êtes complète. Vous pouvez maintenant penser à bébé d’une toute nouvelle façon.
Vous pouvez être créatif avec votre cartographie du ventre !
Ma carte du ventre était plus une question de fonction que d’art, mais certaines personnes se donnent à fond dans leurs projets de cartographie du ventre :
Que faire si le bébé est dans une « mauvaise » position ?
Si votre bébé est dans une situation moins qu’idéale, ne désespérez pas. Vous avez encore le temps de repositionner votre bébé… même si c’est pendant le travail. Voici 7 exercices faciles pour aider votre bébé à se positionner.
Dernière réflexion sur la cartographie du ventre
Si vous êtes intéressée par le positionnement du bébé, je vous recommande vivement de trouver une doula et/ou une sage-femme qui comprend le positionnement du bébé et la cartographie du ventre. Grâce à leur expertise, elles peuvent vous aider à placer votre bébé dans la meilleure position possible pour la naissance.
Et vous ?
Avez-vous déjà fait de la cartographie du ventre ? Cela vous a-t-il aidé ? Comment votre bébé a-t-il été positionné ? Partagez avec nous dans les commentaires ci-dessous !
