DANS CET ARTICLE
- Dois-je garder la maison tranquille ?
- Puis-je regarder la télévision pendant que je suis infirmière ?
- Doit-on mettre de la musique pour le bébé ?
- Dois-je donner une sucette à mon bébé ?
- Comment puis-je prendre une douche si je suis seule avec mon bébé ?
- Que dois-je faire des visiteurs et des personnes qui font des vœux ?
Les nouveaux parents remettent tout en question. Devons-nous être totalement silencieux pendant que le bébé dort ? Puis-je regarder la télévision pendant que je nourris le bébé ? Doit-on lui faire écouter de la musique ? Les tétines sont-elles une bonne idée ? Quand puis-je prendre une douche ? Comment dois-je m’y prendre avec les visiteurs ? Il n’y a pas de règles strictes pour ce genre de choses – les réponses dépendent de vous, de votre famille et de votre bébé.
Dois-je faire en sorte que la maison reste calme ?
De nombreux nouveaux parents essaient de réduire au minimum les bruits de la maison, surtout lorsque le bébé s’endort, mais ce n’est guère vital. La plupart des nouveau-nés peuvent dormir assez longtemps, et en fait, certains bébés se débrouillent mieux avec les bruits blancs, en particulier le bourdonnement des appareils électroménagers comme les lave-vaisselle, les laveuses-sécheuses ou les sèche-linge. Et dans les maisons où il y a des frères et sœurs plus âgés, le silence total n’est pas possible, de toute façon.
Pour vous faciliter la vie, aidez votre bébé à distinguer le jour de la nuit dès le début. Pour ce faire, vous pouvez économiser les lumières vives, les bruits plus forts et les heures de jeu pendant la journée et rendre l’éveil nocturne plus discret.
Puis-je regarder la télévision pendant que j’allaite ?
De nombreuses nouvelles mamans ont allumé le DVR ou Netflix pendant les séances d’allaitement nocturnes. Il n’y a aucun problème pour rattraper votre émission préférée ou jouer sur votre téléphone pendant que vous allaitez. Lorsque votre bébé sera plus âgé, ces choses pourront le distraire de l’allaitement, mais ce n’est pas un risque à ce stade précoce.
Mais si c’est le milieu de la nuit, gardez le volume bas et les lumières éteintes pour que la pièce reste sombre et calme. De cette façon, vous renforcerez la différence entre le jour et la nuit pour votre nouveau-né, explique la pédiatre Jennifer Shu, co-auteur de Rentrez chez vous avec votre nouveau-né : De la naissance à la réalité.
Devrions-nous jouer de la musique pour le bébé ?
La musique peut être agréable et apaisante. Tant qu’elle ne semble pas déranger votre bébé, allez-y et mettez cette playlist en marche. (Après tout, votre bébé a probablement entendu la plupart de vos airs préférés lorsqu’il était dans l’utérus). Ne vous attendez pas à une grande réaction – votre nouveau-né peut devenir un mélomane, mais pour l’instant, la musique est plus pour vous.
Dois-je donner une sucette à mon bébé ?
Si certains renoncent à la sucette dans l’espoir que leur bébé trouve d’autres moyens de se soulager (un pouce, par exemple), il est prouvé que les suces peuvent contribuer à réduire le risque de SMSN. Pour éviter toute confusion avec la tétine, l’Académie américaine de pédiatrie recommande d’attendre que votre bébé soit bien nourri (environ un mois) avant d’introduire la suce.
Si vous choisissez d’utiliser une tétine, recherchez un modèle dont la tétine est souple et dont la taille est adaptée à celle d’un nouveau-né. Il est bon de ne proposer la tétine qu’entre ou après les tétées, car vous ne voulez pas qu’elle remplace ou retarde les repas.
Comment puis-je prendre une douche si je suis seule avec mon bébé ?
Si vous êtes seule mais que vous avez besoin d’une douche, vous pouvez mettre votre bébé en lieu sûr et en prendre une. Certaines mamans mettent un siège gonflable sur le sol de la salle de bain, ou attendent que leur bébé fasse une sieste et apportent l’interphone bébé dans la salle de bain. Ce n’est peut-être pas la douche la plus relaxante que vous ayez jamais prise, mais elle peut vous aider à vous recharger.
Que dois-je faire des visiteurs et des personnes qui font des vœux ?
Tout le monde aime un nouveau bébé, mais les premiers jours à la maison, un trop grand nombre de visiteurs peut être écrasant. Demandez à votre partenaire, à un membre de votre famille ou à un ami de confiance de vous aider à ne pas avoir trop de visiteurs. Vous voudrez peut-être limiter les visites aux personnes qui viennent apporter des provisions, préparer des repas ou ranger, plutôt qu’à celles qui veulent s’asseoir et discuter (ou, pire encore, à celles qui s’attendent à être diverties ou servies).
Pour partager votre bonne nouvelle avec un cercle plus large, vous pouvez mettre à jour vos sites de réseautage social, envoyer un texte ou un courriel, ou laisser un message de naissance sur votre message téléphonique sortant. Laissez un « Shhh ! Bébé dort. Silence, s’il vous plaît ! » sur la porte d’entrée pour dissuader les sonneries imprévues.
Découvrez d’autres façons mignonnes d’annoncer la naissance de votre bébé.
Sources des articles (certains en anglais)
AAP. 2016. Réduire le risque de SMSN. American Academy of Pediatrics. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/sleep/Pages/Preventing-SIDS.aspx [consulté en décembre 2016]
Jana LA, et al. 2015. Heading Home with Your Newborn : De la naissance à la réalité. 3e édition, Elk Grove Village, IL : American Academy of Pediatrics.
Clinique Mayo. 2015. Nourrir votre nouveau-né : Tips for new parents. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/healthy-baby/art-20047741 [consulté en décembre 2016]
Fondation Nemours. 2014. Un guide pour les nouveaux parents. http://kidshealth.org/en/parents/guide-parents.html [consulté en décembre 2016]
OWH. 2010. Soins et sécurité des nouveau-nés. Bureau américain de la santé des femmes. https://www.womenshealth.gov/pregnancy/childbirth-beyond/newbon-care-safety.html [consulté en décembre 2016]
Liz Krieger
Liz est écrivain, mère et ancienne coureuse de fond. Elle vit à Brooklyn, NY, avec son mari, ses deux filles et deux chats affreusement vilains.