Comment changer une couche jetable

DANS CET ARTICLE

• Préparation
• Changement de couche
• Conseils pour les couches

Que vous utilisiez une couche jetable classique ou une option plus écologique, la méthode de base pour changer une couche sale est la même. Voici une série d’étapes suggérées pour vous aider à démarrer.

Avec le temps, vous pourrez modifier ces étapes et élaborer votre propre méthode préférée, que vous pourrez faire dans une pièce sombre à moitié endormie.

Préparation

Lavez et séchez vos mains, ou nettoyez-les avec du désinfectant pour les mains ou une lingette pour bébé.

Installez un endroit chaud et propre pour changer votre bébé. Si vous n’utilisez pas de table à langer, pensez à poser une couverture, une serviette ou un matelas à langer sur le sol ou sur le lit.

Prenez vos fournitures, notamment une couche propre et beaucoup de lingettes ou de chiffons humides. Pour les bébés à la peau sensible, vous pouvez utiliser de l’eau tiède et des serviettes en papier découpé (utilisez des serviettes épaisses) ou des lingettes en tissu lavable pour bébé (vous pouvez les acheter ou les fabriquer). Si votre bébé est sujet à l’érythème fessier, gardez à portée de main de la crème contre l’érythème ou de la gelée de pétrole.

Remarque de sécurité : si vous changez votre bébé sur une surface élevée, comme une table à langer ou un lit, veillez à garder une main sur votre bébé à tout moment. La plupart des tables à langer sont équipées d’une sangle que vous pouvez utiliser pour sécuriser votre bébé. Que votre bébé soit attaché ou non, ne le laissez pas sans surveillance, ne serait-ce qu’une seconde. Les bébés de tout âge peuvent se tortiller hors de la table quand vous vous y attendez le moins.

Changement de couche

1.	Ouvrez une nouvelle couche propre et placez la moitié arrière (celle avec les languettes de chaque côté) sous votre bébé. Le haut de la moitié arrière doit arriver à la taille de votre bébé. La couche propre est maintenant prête à être utilisée – et elle est là pour protéger votre table à langer contre la saleté (si la couche sale de votre bébé est très sale, vous pouvez placer un chiffon, une serviette ou un tampon jetable sous votre bébé au lieu de la couche propre pendant que vous nettoyez votre bébé).
2.	Détachez les languettes de la couche sale. Pour éviter qu’elles n’adhèrent à votre bébé, repliez-les.
3.	Tirez sur la moitié avant de la couche sale. Si votre bébé est un garçon, vous pouvez couvrir son pénis avec un tissu propre ou une autre couche pour qu’il ne pisse pas sur l’un de vous.
4.	S’il y a du caca dans la couche, utilisez la moitié avant de la couche pour en essuyer la majeure partie des fesses de votre bébé.
5.	Pliez la couche sale en deux sous votre bébé, côté propre vers le haut. (Cela permet d’assurer une couche de protection entre la couche propre et les fesses sales de votre bébé). Pour ce faire, vous devrez soulever les fesses de votre bébé en saisissant ses deux chevilles d’une main et en les soulevant doucement vers le haut.
6.	Nettoyez le devant de votre bébé avec une lingette, un chiffon ou une gaze humide. Si votre bébé est une fille, essuyez-le d’avant en arrière (vers ses fesses). Cela permet d’éviter que les bactéries ne provoquent une infection.
7.	Si votre bébé a fait caca, prenez une autre lingette et nettoyez ses fesses. Vous pouvez soit soulever ses jambes, soit le faire rouler doucement d’un côté puis de l’autre. Veillez à nettoyer également les plis des cuisses et des fesses de votre bébé.
8.	Laissez la peau de votre bébé sécher à l’air libre pendant quelques instants ou séchez-la en la tapotant avec un chiffon propre. Pour aider à traiter ou à prévenir l’érythème fessier, vous pouvez appliquer une crème ou une gelée de pétrole (la meilleure défense contre l’érythème fessier est un fond sec, obtenu par des contrôles et des changements de couches réguliers).
9.	Retirez la couche sale et mettez-la de côté. Si vous avez suivi la première étape, la couche propre devrait se trouver sous votre bébé, prête à partir.
10.	Tirez la moitié avant de la couche propre jusqu’au ventre de votre bébé. Pour un garçon, assurez-vous de pointer le pénis vers le bas afin qu’il ait moins de chances de faire pipi par-dessus la couche.
11.	Si votre bébé est un nouveau-né, évitez de couvrir le moignon du cordon ombilical jusqu’à ce qu’il soit sec et tombé. Vous pouvez acheter des couches jetables spéciales avec une encoche découpée pour le moignon ou rabattre la moitié avant d’une couche ordinaire.
12.	Veillez à ce que la partie de la couche située entre les jambes de votre bébé soit aussi large qu’elle semble confortable. Un trop grand écart dans cette zone peut provoquer des irritations et une gêne.
13.	Fixez la couche des deux côtés avec les languettes. La couche doit être bien ajustée, mais pas trop serrée au point de pincer. Assurez-vous que les languettes ne collent pas à la peau de votre bébé.
14.	Tout est changé !
15.	Habillez votre bébé et mettez-le dans un endroit sûr – par exemple sur le sol avec un jouet ou dans son berceau – pendant que vous nettoyez la zone de changement des couches.
16.	Repliez la couche sale et fermez-la avec ses languettes, puis mettez-la dans la poubelle ou le seau à couches. Si elle peut être jetée dans les toilettes ou compostée, jetez-la conformément aux instructions du fabricant.
17.	Lavez-vous soigneusement les mains, ou utilisez du désinfectant pour les mains si vous ne pouvez pas atteindre un évier. Voilà, c’est fait !

Conseils pour les couches

• Changez fréquemment les couches pour éviter l’érythème fessier. Il est particulièrement important de changer les couches dès que possible, car elles peuvent provoquer rapidement des érythèmes fessiers.
• Découvrez la différence entre un érythème fessier normal et un érythème fessier dû à la levure, car ils doivent être traités différemment.
• Gardez des distractions à portée de main. Si votre bébé s’agite pendant les changements, fixez un mobile engageant au-dessus de la zone de changement, accrochez des photos ou des miroirs à regarder, ou donnez à votre bébé un petit jouet avec lequel il pourra jouer pendant que vous vous occupez de ses affaires.
• Faites des réserves de couches pour ne pas en manquer. Les nouveau-nés peuvent mouiller jusqu’à huit à dix couches par jour.
• Certaines couches jetables pour jeunes bébés sont munies d’un indicateur d’humidité, une ligne qui change de couleur si la couche est mouillée. Ce n’est pas nécessaire, mais cela peut être un moyen pratique de savoir d’un coup d’œil s’il est temps de changer de couche.
• Si des crottes continuent de s’écouler à l’arrière de la couche de votre bébé, il est peut-être temps de prendre une taille supérieure. Les poids indiqués sur l’emballage des couches ne sont que des indications, et votre bébé peut avoir besoin d’une taille plus grande plus tôt.
• Lorsque vous quittez la maison, emportez des sacs en plastique ou des sacs biodégradables supplémentaires afin d’avoir un endroit où mettre les couches sales s’il n’y a pas d’endroit où les jeter. (Obtenez notre liste complète des sacs à couches essentiels).
• Amusez-vous bien : Les changements de couches offrent la possibilité de passer un moment privilégié en tête à tête. Parlez et chantez à votre bébé, en lui montrant les différentes parties de son corps et en lui expliquant ce que vous faites. Une fois que votre bébé est propre, essayez quelques chansons simples comme « Itsy Bitsy Spider » ou « Head, Shoulders, Knees, and Toes ». Jouez un peu de coucou ou de galette, et partagez un baiser avant d’envelopper votre bébé.

Où aller ensuite :

• Le caca de bébé : Un guide visuel
• L’utilisation de poudre pour bébé est-elle sans danger ?
• Vidéo : Comment changer une couche

Sources des articles (certains en anglais)

AAP. 2015. Changer les couches. American Academy of Pediatrics. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/diapers-clothing/Pages/Changing-Diapers.aspx [consulté en décembre 2016]

Clinique Mayo. 2012. Guide de la première année de votre bébé. Rapports sexuels, PA : Bons livres.

Fondation Nemours. 2014. Un guide pour les nouveaux parents. http://kidshealth.org/en/parents/guide-parents.html [consulté en décembre 2016]

Fondation Nemours. 2013. Bases pour bébés : Diapering your baby. http://kidshealth.org/en/parents/diapering.html [consulté en décembre 2016]

Hôpital pour enfants de Stanford. Non daté. Couches et érythèmes fessiers. http://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=diapersdiaper-rash-90-P02654 [consulté en décembre 2016]

Jenny Des Jarlais

Jenny est rédactrice et journaliste et vit à Oakland, CA.