Crème solaire. C’est une question qui prête à confusion dans le monde naturel. Les options conventionnelles sont mauvaises pour vous. Et beaucoup de celles qui sont « vertes » ne sont pas beaucoup mieux. Alors, doit-on fabriquer son propre écran solaire, en acheter un naturel ou tout laisser tomber ? Quel est le meilleur écran solaire naturel ?
Quel est le meilleur écran solaire naturel IMHO ?
Je vais utiliser une bonne et meilleure approche.
C’est une bonne option : Embrasser mon visage
C’est la crème solaire pour les gens qui détestent l’aspect pâteux blanc et ne sont pas aussi préoccupés par les ingrédients. Plus propres que les marques conventionnelles, les écrans solaires Kiss My Face offrent une gamme d’options avec des indices EWG différents. Leur écran solaire pour enfants semble avoir les meilleurs ingrédients et les plus propres et peut être trouvé ici. Ironiquement, le premier écran solaire de leur bébé a reçu la pire note de l’EWG (un 6) ! Nous avons déjà utilisé cette marque auparavant et elle fonctionne bien. Pas de brûlures sous le soleil de Floride !
C’est une meilleure option : ThinkSport
Cette marque a des ingrédients super propres et est appréciée par beaucoup. Elle est classée 1 dans la base de données de l’EWG. Bien qu’elle soit plus « blanche » et plus pâteuse au toucher, elle s’applique mieux que de nombreux écrans solaires naturels.
Option préférée : Éléments bruts
Cette marque écologique utilise moins de plastique dans les emballages ( ?) et a été développée par un maître-nageur. Cette marque a des particules plus grosses que la plupart…. de plus de 200 nanomètres et utilise exclusivement de l’oxyde de zinc, que je préfère. Autre avantage : elle n’est pas aussi pâteuse que les autres marques naturelles. Elles ont aussi un joli bâtonnet teinté pour le visage ! Parfait !
C’est la meilleure option : Vêtements de soleil
Pour avoir le meilleur écran solaire naturel, je retourne aux vêtements de protection solaire. Rien de désagréable sur la peau, pas de pâte blanche, pas de chichis.
Consultez votre écran solaire dans la base de données Skin Deep de l’EWG
Vous pouvez vérifier la sécurité de votre marque de protection solaire sur la base de données Skin Deep de l’EWG, qui classe les meilleurs produits naturels de protection solaire, de beauté et pour le corps. Recherchez les produits dont la cote de sécurité est inférieure ou égale à 3. Plus la cote est proche de zéro, mieux c’est !
Importance de la lumière naturelle du soleil
Les carences en vitamine D sont assez courantes aujourd’hui, surtout si vous vivez au nord de la ligne Mason-Dixion. En fait, un milliard de personnes dans le monde souffrent d’une carence en cette importante vitamine. Elle est essentielle pour renforcer l’immunité, développer des os solides et réguler le métabolisme.
Le meilleur moyen pour nous d’obtenir de la vitamine D est le soleil, une hormone fabriquée par la peau en présence de la lumière du soleil.
Alors, les matins d’été, j’essaie de faire sortir les enfants pour que leur peau puisse s’exposer au soleil en toute sécurité… et augmenter leur taux de vitamine D. Vous pouvez même les laisser courir nus en été et profiter de 10 à 15 minutes de bronzage sans crème solaire. Cela doit se faire en dehors de la fenêtre de soleil maximale de 10 à 15 heures.
En général, je ne mets pas non plus de crème solaire sur mes enfants si nous allons dans un parc ombragé ou si nous sortons pour la journée et que nous ne prenons pas de doses directes de soleil à midi. MAIS, cela peut varier en fonction de la sensibilité de la peau de votre enfant au soleil. N’oubliez pas que quelques coups de soleil foudroyants dans l’enfance peuvent doubler les risques de développer des formes graves de cancer de la peau au cours de la vie.
Lorsque nous déménageons en Floride, ou si nous allons à la piscine ou à la plage pour la journée, vous feriez mieux de croire que je protège la peau de mon enfant contre le soleil.
Les t-shirts solaires – le meilleur écran solaire naturel ?
J’ai trouvé une solution qui m’a vraiment aidé quand nous sommes allés au Costa Rica. J’étais un peu nerveux à cause de la peau blanche et délicate de mon enfant en hiver, alors que le climat était au milieu des années 90 et qu’il n’y avait pas un nuage dans le ciel. Je suis très heureux de vous annoncer qu’en trois semaines, aucun d’entre eux n’a eu de coup de soleil ! YAY ! Une des raisons principales est que nos enfants portent des t-shirts de soleil. Je recommande vivement ces t-shirts car ils constituent une alternative intéressante à l’application constante de crème solaire ! Soyons réalistes, un ours peut en mettre constamment sur ses petits.
En les faisant porter à Griffin et Paloma, environ la moitié de leur corps était déjà protégée du soleil. J’ai juste eu besoin d’appliquer un peu de crème solaire sur leur visage et leur cou, bien que les chapeaux puissent aussi aider, ainsi que les jambes et les pieds.
Alors, qu’est-ce que j’aime utiliser comme écran solaire ? Eh bien, j’évite les écrans solaires classiques parce qu’ils contiennent des ingrédients nocifs.
Ingrédients des écrans solaires conventionnels
Oxybenzone
Cette substance est absorbée par la peau et circule dans le corps. Il agit comme un oestrogène et, dans les études, il modifie la production de sperme. Le groupe de travail sur l’environnement lui attribue une note de 8 pour la sécurité, les produits les plus toxiques ayant une note de 10.
Octinoxate
L’absorption dans la peau stimule également l’activité hormonale. Des études sur les animaux ont montré des changements dans le système de reproduction, la thyroïde et le comportement après une exposition.
Homosalate, Octisalate, et Octocrylène…
Ils sont tous absorbés par la peau et ont certains effets potentiellement nocifs.
Ce ne sont donc que les filtres UV que l’on trouve dans les écrans solaires classiques. La plupart contiennent des parabènes pour préserver le produit et les parfums chimiques. Ces deux éléments peuvent avoir des effets cancérigènes à long terme.
Nous voulons donc éviter ces produits chimiques et chercher une solution plus naturelle…
Écran solaire naturel contre écran solaire
Il y a une différence entre une crème solaire et un écran solaire. L’écran solaire est composé de petites particules qui s’absorbent dans la peau et ne se remarquent pas, mais qui affectent le corps de manière indésirable sur le long terme. La protection solaire protège des rayons UV, en empêchant la plupart des rayons de pénétrer dans la peau, mais en en laissant entrer certains. Les écrans solaires sont généralement composés de minéraux qui bloquent physiquement et redirigent les rayons du soleil afin qu’ils ne pénètrent pas dans la peau.
Par conséquent, la crème solaire est une substance plus épaisse, généralement blanche et plus difficile à appliquer. On peut reconnaître une maman naturelle aux traces de blanc qui recouvrent ses enfants.
Cela fait partie des conséquences de la naturalisation… One conseil, est de laisser votre crème solaire naturelle se réchauffer un peu. Laissez-la reposer au soleil pendant 5 minutes. Cela fera davantage fondre la lotion et la rendra plus facile à appliquer.
OK, alors déballons les deux minéraux couramment utilisés pour bloquer les UV :
Ingrédients de la crème solaire
Dioxyde de titane
C’est relativement sûr, mais ce n’est pas un large spectre qui bloque à la fois les rayons UVA et UVB. Le dioxyde de titane crée aussi potentiellement plus de radicaux libres qui peuvent causer des dommages oxydatifs à votre corps et aux cellules de votre peau. Le dioxyde de titane contient du titane, qui n’est qu’un autre métal lourd toxique dans notre corps ; le zinc est un nutriment minéral essentiel. Vous ne trouverez pas de titane dans vos vitamines, mais vous trouverez certainement du zinc.
L’oxyde de zinc
C’est le meilleur des deux minéraux car il couvre tout le spectre de la protection UV et ne contribue pas autant au développement des radicaux libres. C’est également le seul écran solaire recommandé par la FDA pour les bébés de moins de 6 mois.
Avobenzone
Il s’agit d’un produit chimique relativement sûr et d’un écran solaire efficace, mais il présente un taux plus élevé de sensibilité cutanée. Le Mexoryl SX est un autre produit chimique qui semble plus sûr que la plupart des produits utilisés, mais il n’a pas encore reçu l’approbation de la FDA.
What est l’affaire de l’oxyde de zinc micronisé, non-nano, nanoparticulaire ?
Surprise, surprise, il y a même une controverse autour de l’écran solaire ! Vous voulez descendre dans le terrier du lapin avec moi ?
C’est tout ce débat sur les « nanoparticules » et les non-nanoparticules.
D’accord, parce que l’oxyde de zinc est si épais et pâteux, de nombreux fabricants le broient en nanoparticules, car ces formulations frottent mieux et ne laissent pas autant d’aspect blanc et pâteux.
Gardez à l’esprit que si la taille des particules varie d’un fabricant à l’autre, presque toutes seraient considérées comme des nanomatériaux selon une définition large du terme, de sorte que le terme « non-nano » est un peu trompeur.
La FDA américaine a refusé d’intervenir sur cette question controversée et ne définit pas actuellement les termes « nano » ou « non-nano ». En règle générale, si vous faites de la publicité pour l’oxyde de zinc micronisé, vous aurez probablement un produit à particules plus petites.
Par définition, une nanoparticule a un diamètre inférieur à 100 nanomètres. Pour mettre cela en perspective, une feuille de papier a une épaisseur d’environ 100 000 nanomètres. Ainsi, tout écran solaire dont les particules sont inférieures à 100 nanomètres serait considéré comme une nanoparticule.
Gardez à l’esprit que la plupart des scientifiques pensent qu’une taille de particule de 30 à 50 nanomètres ne pénètre pas une peau saine.
Certaines études indiquent que les nanoparticules peuvent nuire aux cellules et organes vivants, mais le grand nombre de recherches n’a pas permis de prouver que les nanoparticules d’oxyde de zinc peuvent traverser la barrière cutanée. Une étude en situation réelle a testé la pénétration de particules d’oxyde de zinc de 19 et 110 nanomètres sur des volontaires humains qui ont appliqué des écrans solaires deux fois par jour pendant cinq jours. Les chercheurs ont découvert que moins de 0,01 % du zinc de chaque taille de particule entrait dans le sang.
Vous voulez aussi trouver un écran solaire qui utilise de l’oxyde de zinc non enrobé. Certains fabricants utiliseront un oxyde de zinc à revêtement chimique, car il est plus facile à mélanger et à travailler. En tant que personnes ayant un esprit plus naturel, nous voulons trouver des écrans solaires qui utilisent de l’oxyde de zinc non enrobé.
En faisant des recherches sur les marques d’écran solaire, j’ai aimé celles qui expliquaient clairement leur procédé et qui mesuraient même la taille des particules. Si certains scientifiques disent que les petites particules sont acceptables, pourquoi prendre le risque. Il existe plusieurs marques qui ont mesuré leurs écrans solaires et qui témoignent de la présence de particules plus grosses, ce qui est un bonus.
Qu’en est-il des crèmes solaires pour bricoleurs ?
Si vous êtes un bricoleur et que vous aimez faire ce genre de choses, allez-y. Gardez cependant à l’esprit que vous ne voulez absolument pas utiliser de nanoparticules d’oxyde de zinc. Cela peut être très dangereux à inhaler. Vous devez même faire attention à l’oxyde de zinc non nanoparticulaire. C’est peut-être la raison pour laquelle je ne l’utilise pas. Je préfère que ces produits soient fabriqués dans une usine avec des machines industrialisées et de nombreuses mesures de sécurité intactes.
Réflexions finales
Je déteste sonner l’alarme sur un autre sujet qui me fait peur en termes de vie naturelle. Mais la crème solaire peut être une chose assez désagréable.
Surtout la crème solaire en spray ou en aérosol ! Évitez ce genre de choses comme la peste. Tout d’abord, vous finissez par en inhaler beaucoup lorsque vous l’appliquez. Ensuite, beaucoup de ces produits sont tout simplement toxiques.
Et, permettez-moi de prendre un peu de recul. Même un écran solaire toxique est meilleur qu’un coup de soleil ! Donc si j’étais en difficulté, je choisirais le mauvais produit.
Mais, quand cela ne tient qu’à moi, vous feriez mieux de croire que j’opte pour le meilleur écran solaire naturel tel que décrit ci-dessus ou pour ces vêtements de protection à la place.
Et vous ?
Quel est le meilleur écran solaire naturel que vous utilisez ? Avez-vous déjà consulté la base de données Skin Deep de l’EWG? Partagez avec nous les commentaires ci-dessous !
