Votre bébé grandit, mais vous n’êtes pas sûr qu’il soit temps de baisser son berceau ? Peut-être que votre bébé a des reflux et que vous envisagez d’incliner son matelas pour l’aider – mais vous voulez être sûr que cela ne présente aucun danger.
La parentalité implique toute une série de décisions et de considérations spécifiques que vous n’avez jamais eu à garder à l’esprit auparavant – qui peuvent inclure la position de sommeil de votre bébé et la hauteur à laquelle régler son matelas.
Quels sont les avantages et les inconvénients de modifier la hauteur du lit de votre bébé ? Est-il sûr de régler l’inclinaison du matelas d’un lit d’enfant ? Lisez ce qui suit – nous avons les informations dont vous avez besoin.
Lignes directrices sur la sécurité du sommeil des bébés
Il existe quelques principes de base essentiels pour la sécurité du sommeil des bébés. Une connaissance pratique de ces pratiques standard vous aidera à protéger votre bébé contre le syndrome de mort subite du nourrisson, également connu sous le nom de SMSN.
En 2016, l’American Academy of Pediatrics a annoncé de nouvelles directives de sécurité du sommeil pour protéger les bébés contre la MSN. (1).
1. Le partage de la chambre est recommandé
L’AAP recommande de partager une chambre avec votre bébé pendant les six premiers mois à un an de sa vie.
Il est important de noter que le partage de la chambre n’est pas la même chose que le partage du lit, qui est connu pour être un danger pour les nourrissons.
Il est important de placer votre bébé dans un lit séparé – comme un berceau ou un couffin – qui se trouve dans la même pièce que vous pendant la nuit.
Certains parents choisissent également d’utiliser un co-dormeur, qui maintient votre bébé à portée de main, mais aussi en toute sécurité sur une surface de sommeil séparée.
2. Obliger le bébé à dormir sur le dos
Pour réduire le risque de SMSN, votre bébé doit toujours être placé pour dormir sur le dos, jamais sur le côté ou sur le ventre. Le seul moment où il peut dormir sur le côté ou sur le ventre est lorsqu’il est déjà capable de se retourner tout seul et de se retourner.
À ce moment-là, vous devez cesser de les emmailloter – un bébé qui se retourne dans un emmaillotage ne pourra pas revenir sur le dos, ce qui crée un autre risque de suffocation.
Lorsqu’il atteint ce stade, continuez à placer votre bébé sur le dos pour dormir – mais s’il se retourne tout seul, il est moins nécessaire de le retourner à l’endroit.
3. Évitez les positionneurs de sommeil
Les positionneurs de sommeil semblent être une bonne idée, mais selon la FDA, ils ne devraient jamais être utilisés (2).
Elles présentent un danger car les bébés peuvent soit se retourner et avoir le visage appuyé contre le positionneur lui-même, soit rester coincés entre le berceau et le positionneur (3). Ces deux situations peuvent conduire à la suffocation.
4. Éviter les extras du lit d’enfant
Les positionneurs de lit ne sont pas les seuls articles à ne pas mettre dans le berceau de votre bébé. Les parents doivent éviter les objets supplémentaires, notamment les animaux en peluche et les jouets, les oreillers, les couvertures volantes ou les jouets de berceau.
La seule couverture sûre dans un lit d’enfant est celle qui emmaillote votre bébé. Les sacs de couchage sont également un choix approprié et sûr. Un excès d’encombrement peut présenter un risque de suffocation.
Pourquoi surélever le matelas du lit d’enfant ?
Lorsque vous avez assemblé le lit de votre bébé pour la première fois, vous n’avez peut-être pas réglé la hauteur du matelas de son lit avec intention. Une fois que vous l’avez ramené à la maison, vous vous êtes peut-être rendu compte que la hauteur du matelas était inférieure à l’idéal.
Il y a des raisons pour lesquelles ces modifications spécifiques, telles que l’élévation du niveau du matelas ou la modification de son angle, peuvent être utiles :
1. Vous voulez plus de mobilité
Avez-vous mis le matelas du lit de votre bébé à un niveau bas avant sa naissance, sans penser à la difficulté de le coucher en toute sécurité à l’intérieur ?
Cela m’est arrivé avec mon aîné parce que – il n’y a pas d’autre moyen de le couper – je suis une petite maman. J’ai mis mon matelas en position basse et je me suis vite retrouvée complètement penchée sur le côté du berceau pour l’allonger. Je risquais de tomber dans le berceau avec elle !
En déplaçant le matelas du lit d’enfant vers une position plus élevée, j’ai créé un environnement plus sûr pour elle et moi.
Même si vous êtes une maman qui a de la hauteur, se pencher dans le lit d’enfant peut être douloureux si vous vous remettez d’une césarienne. Dans ce cas, il peut être plus facile d’allonger le bébé pendant que vous êtes encore en train de guérir.
2. Votre bébé a des reflux
Le reflux gastro-œsophagien (RGO) est communément appelé reflux. Les bébés souffrant de RGO peuvent trouver inconfortable de dormir sur le dos, car le fait de s’allonger à plat permet aux liquides gastriques acides de remonter vers l’œsophage.
Lorsque les acides gastriques atteignent l’œsophage, cela peut provoquer une sensation de brûlure douloureuse. Cela peut également faire vomir ou cracher votre bébé, vous laissant à la fois de longues nuits et peu de sommeil.
En cas de reflux, faire dormir votre bébé en position inclinée peut aider à maintenir l’acide gastrique dans l’estomac de votre bébé. Cependant, il existe un moyen sûr d’exécuter ce mouvement – et c’est un moyen que nous aborderons plus loin dans cet article.
3. Votre bébé est congestionné
La congestion et l’accumulation de mucus causées par un rhume ou des allergies peuvent faire perdre le sommeil à votre bébé et l’empêcher de respirer toute la nuit.
Incliner le matelas du lit de bébé en toute sécurité peut aider à soulager la pression causée par l’accumulation de mucus et permettre à votre bébé de mieux respirer et dormir.
Sécurité pour le réglage des matelas de lit
Vous savez maintenant pourquoi une maman pourrait vouloir surélever le lit de son bébé et incliner le matelas, mais la vraie question est de savoir si c’est sans danger. La réponse est oui – avec quelques spécifications clés.
Vous pouvez sans danger incliner le lit de votre bébé en biais s’il souffre de RGO ou de congestion (4). Il est également possible de régler le matelas du lit au niveau le plus élevé si votre bébé est un nouveau-né, mais si vous souhaitez le relever au fur et à mesure que votre bébé grandit, vous devriez y réfléchir.
Le lit de votre bébé devrait être abaissé d’un demi cran, voire d’un cran entier, une fois qu’il est capable de s’asseoir (5). Cela se produit généralement entre 5 et 8 mois.
Une fois que votre bébé peut se lever seul, vous devez régler le matelas à son niveau le plus bas pour sa sécurité.
Matelas de lit d’enfant à inclinaison sûre
Si vous avez un petit enfant souffrant de RGO ou de congestion, vous pouvez incliner son matelas. Ne faites jamais cela avec un objet placé sur le matelas lui-même. N’oubliez pas que les positionneurs de sommeil, les couvertures et les oreillers présentent tous un risque sérieux de suffocation pour votre bébé.
Une solution plus sûre consiste à créer une inclinaison en plaçant des objets sous le matelas de votre bébé. Vous pouvez utiliser des articles spécialisés, des couvertures, des oreillers ou même des serviettes pour créer une inclinaison de 30 degrés (environ 6 pouces) pour votre bébé.
Il suffit de placer les articles sous le matelas jusqu’à ce que vous atteigniez l’angle souhaité.
Pourquoi abaisser le matelas du lit de bébé ?
Tout comme pour élever le matelas de votre lit d’enfant, il y aura des moments dans la vie de votre bébé où il faudra peut-être l’abaisser. Après tout, votre bébé grandit et votre lit d’enfant devra être ajusté.
L’abaissement du matelas du lit de votre bébé se fait généralement pour des raisons de sécurité. Personne ne veut que son bébé tombe du lit et se retrouve sur le sol dur en dessous, même s’il est recouvert d’un tapis !
Sécurité pour l’abaissement du matelas du lit d’enfant
Abaisser le matelas du lit de votre bébé est parfaitement sûr – en fait, le moment venu, cela rendra son lit encore plus sûr. Chaque année, 10 000 enfants sont emmenés aux urgences pour des accidents liés à leur lit, dont beaucoup sont liés à des chutes d’enfants hors de leur lit (6).
Cela signifie que vous voudrez en fait ajuster la hauteur de votre berceau plus d’une fois au fur et à mesure que votre bébé grandira.
Quand abaisser le matelas de votre lit
Vous n’êtes pas obligée de régler immédiatement la hauteur du lit au niveau le plus bas, mais vous voulez l’abaisser dès que votre bébé peut s’asseoir.
Dès qu’un bébé s’assied, il est en train de se mettre en position debout. Un bébé qui se relève peut se retourner sur les barreaux du lit si le matelas est réglé suffisamment haut. À mesure que votre bébé grandit, vous pouvez abaisser la barrière jusqu’à ce qu’elle atteigne sa position la plus basse.
Comment abaisser le matelas
Abaisser le matelas de son lit est un peu plus compliqué que le relever sur une pente, mais c’est quand même assez facile à faire tout seul. Si vous n’êtes pas sûr de la marche à suivre, consultez les instructions du fabricant – sur papier ou en ligne.
Il suffit de quelques étapes simples (7):
- Choisissez la hauteur : Décidez de l’emplacement de votre lit d’enfant. Il est beaucoup plus facile de décider cela avant de commencer, de cette façon vous ne le faites pas en tenant des vis dans vos mains.
- Enlever la literie : Enlevez les draps et le protège-matelas du matelas, pour éviter qu’ils ne s’accrochent ou se déchirent lorsque vous descendez sur le matelas.
- Faites les ajustements nécessaires : Retirez les vis du pied du lit et abaissez le matelas à la position souhaitée.
Lorsque vous avez terminé avec le pied du lit, faites de même avec la tête, et insérez à nouveau les vis, en vous assurant que le matelas est stable. - Réinitialisez : Remettez en place votre protège-matelas et vos draps sur le matelas abaissé.
Plus bas ou plus haut ?
Il y a de nombreuses raisons d’ajuster la hauteur et l’angle du matelas de votre lit d’enfant. Il est sûr de monter et de baisser la hauteur du matelas tant que vous le faites correctement.
L’important est de suivre les consignes suivantes : veillez à ce que le lit de votre bébé soit bien dégagé et surveillez son développement pour savoir quand l’abaisser !
Avez-vous des conseils pour régler la hauteur du lit de votre bébé ? Nous aimerions connaître vos idées dans la section « Commentaires » ci-dessous.
Et si vous connaissez des parents qui ont des difficultés avec leur berceau, partagez cet article avec eux et faites circuler la connaissance !