Les points forts de cette semaine
Avaler et faire pipi
Votre bébé a commencé à avaler du liquide amniotique et à excréter de l’urine, qu’il avale ensuite, recyclant le volume complet de liquide toutes les quelques heures.
Collations saines
Que diriez-vous d’une gaufre grillée garnie de beurre d’amande et de poire coupée en tranches ? Et dix autres idées d’en-cas savoureux.
Comment s’hydrater
Dix tasses par jour ? Les besoins des femmes sont différents. Vous pouvez dire que vous consommez suffisamment de liquide si votre urine est jaune pâle ou incolore.
Encore 27 semaines !
Vous en êtes à votre troisième mois
Le développement du bébé à 13 semaines
Premier caca
Votre bébé produit du méconium. Cette substance noire et collante va s’accumuler dans ses intestins, et vous le verrez dans sa première couche sale.
Empreintes digitales
Des empreintes se forment sur le bout des petits doigts de votre bébé.
Votre bébé à 13 semaines
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Votre bébé a à peu près la taille d’un peapod
LONGUEUR
3
pouces
de la tête aux pieds
Symptômes de grossesse pendant la 13e semaine
La semaine prochaine marque le début de votre deuxième trimestre, au cours duquel de nombreuses femmes voient les symptômes précoces de la grossesse, tels que les nausées matinales et la fatigue, s’atténuer. D’autres bonnes nouvelles : De nombreuses femmes constatent également une nette augmentation de leur libido à cette période.
Fabrication du colostrum
Vous ne le sentez pas, mais vos seins ont peut-être déjà commencé à produire du colostrum, le liquide riche en nutriments qui nourrit votre bébé pendant les premiers jours après la naissance, avant que votre lait ne commence à couler.
Crampes
Il est courant de ressentir une légère douleur avec des crampes en début de grossesse. Mais appelez votre prestataire de soins si la douleur ne disparaît pas après plusieurs minutes de repos.
Vous ne voyez pas votre symptôme ?
Vous vous interrogez sur un symptôme que vous avez ? Vous le trouverez sur notre page consacrée aux symptômes de la grossesse.
Votre corps à 13 semaines
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Liste de contrôle de la grossesse à 13 semaines de grossesse
Préparez-vous à d’autres visites prénatales
Au cours du deuxième trimestre, vous verrez généralement votre professionnel de la santé toutes les quatre semaines. Renseignez-vous sur ce à quoi vous pouvez vous attendre à chaque visite.
Apprendre à manger pour deux
En moyenne, vous aurez besoin de 340 calories supplémentaires par jour au cours du deuxième trimestre, et d’environ 450 calories supplémentaires par jour au cours du troisième trimestre. Si vous êtes en surpoids ou en sous-poids, ou si vous avez des jumeaux ou des multiples, vous aurez besoin de plus ou de moins que cela en fonction de votre objectif de prise de poids.
Faites en sorte que ces calories comptent
Laissez tomber la malbouffe et prenez plutôt un en-cas sain pour la grossesse ou un super-aliment pour la grossesse.
Ventres de femmes enceintes de 13 semaines
Examen médical par
Judith Venuti, Ph.D., embryologiste
21 juillet 2020
Sources des articles (certains en anglais)
ACOG. 2015a. FAQ156. Développement prénatal : Comment votre bébé grandit pendant la grossesse. American College of Obstetricians and Gynecologists. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one [consulté en mai 2019]
ACOG. 2015b. FAQ001. Nutrition pendant la grossesse. American College of Obstetricians and Gynecologists. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Nutrition-During-Pregnancy [consulté en mai 2019]
ET. 2014. Document de pratique de l’Académie de nutrition et de diététique : Nutrition and Lifestyle for a Healthy Pregnancy Outcome. Academy of Nutrition and Dietetics. http://www.eatrightpro.org/~/media/eatrightpro%20files/practice/position%20et%20practice%20papers/practice%20papers/practice_paper_healthy_pregnancy.ashx [consulté en mai 2019]
OIM. 2005. Apports nutritionnels de référence pour l’eau, le potassium, le sodium, le chlorure et le sulfate. Food and Nutrition Board, Institute of Medicine, National Academies. https://www.nap.edu/read/10925/chapter/6#152 [consulté en novembre 2016] MedlinePlus (ADAM). 2015. Développement du fœtus.https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm [consulté en mai 2019]
Kate Marple
Kate Marple est une journaliste primée qui a plus de 25 ans d’expérience dans l’écriture et la rédaction de contenus sur la santé.