Des conseils testés par les mères pour impliquer votre partenaire dans votre grossesse

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man softly pressing his ear against woman's belly

Bien que vous soyez celle qui porte littéralement le poids de votre grossesse, vous aimeriez peut-être que votre partenaire partage le poids émotionnel d’être un futur parent.

Les mamans du BabyCenter partagent leurs conseils pour que votre partenaire reste attentif à votre grossesse.

Concentrez-vous sur le ventre

« J’encourage mon mari à me parler et à me toucher le ventre. Le bébé bouge beaucoup quand mon mari me masse le dos. Cet arrangement fonctionne bien pour moi aussi ».

« Je l’encourage à parler au bébé. Il travaille en dehors de la ville pendant la semaine, alors maintenant il parle à mon ventre par téléphone.

« Comme ma peau a été très sèche à cause de l’hiver et de ma grossesse, je l’ai impliqué en lui demandant de me mettre du beurre sur le ventre. C’est une petite chose, mais je trouve que ça aide à augmenter l’intimité, et c’est un rappel régulier de la grossesse ».

« J’encourage mon mari à parler au bébé en japonais – sa langue maternelle. Avec un peu de chance, le bébé reconnaîtra sa voix et sera peut-être même bilingue !

Découvrez les mamans du BabyCenter qui montrent fièrement leur ventre de femme enceinte.

Amusez-vous bien

Nous sommes des geeks de Star Wars, alors [mon partenaire] s’approche de mon ventre et dit d’une voix douce : « Salut, bébé ! Bonjour ! Tu m’entends ? C’est ma voix ! Puis il change de ton et prend la voix de Dark Vador et ajoute : « Je suis ton père ! »

« Mon mari était déjà impliqué, mais je lui ai quand même organisé une fête « Tu vas être papa ! ». Je lui ai fait un petit livre, qui comprenait des citations de tous les invités sur les raisons pour lesquelles il sera un bon père, et je lui ai offert un Baby Bjorn. Il a adoré ! »

« Mon mari ne voulait rien lire. Puis un ami lui a donné ce livre intitulé « À quoi s’attendre quand on est attendu« . C’est une pièce de théâtre sur ce à quoi il faut s’attendre quand on est attendu, mais c’est une parodie écrite du point de vue du fœtus. Il ne pouvait pas s’arrêter de le lire et riait à gorge déployée encore et encore. En fait, il me l’a lu lors d’un rendez-vous, et quand mon médecin est entré [dans la salle d’examen], nous avons tellement ri que j’ai sniffé ».

« Avec notre premier enfant, nous avons joué à « kick the can » : Je mettais une canette sur mon ventre, et on la regardait bouger [quand le bébé donnait un coup de pied]. »

Je mettais mon ventre à côté de son visage et je disais : « Quelqu’un veut me saluer. Il chante aussi au bébé tout le temps depuis que je l’ai chargé d’initier le bébé au rock and roll ».

Utiliser des gadgets et des aides visuelles pour rendre le tout plus réel

« Nous venons d’acheter un appareil [pour écouter les battements de coeur du bébé]. Bien que nous n’ayons encore rien entendu, nous l’écoutons chaque soir. »

« Les outils aident toujours. Mon mari vient d’acheter une nouvelle montre pour pouvoir chronométrer les contractions. »

« Mon mari est déployé, alors je lui ai acheté deux livres : un sur la grossesse et un sur la première année. Je lui raconte ce qui se passe pendant mes rendez-vous et je lui montre des photos de mon ventre en pleine croissance et des impressions de l’échographie. J’utilise également un Doppler lorsque je filme mon ventre, pour qu’il puisse entendre les battements de cœur ».

« Je pense que cela aide mon mari d’avoir une image visuelle du bébé, donc chaque semaine je lui donne une mise à jour comparant sa taille à un objet commun, comme une cacahuète ou une patate douce ».

Voici un projet amusant pour les amateurs de gadgets : Écrivez une lettre vidéo à votre bébé.

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Trouver un bon livre

« J’ai un journal de grossesse jour après jour, et chaque soir avant de nous coucher, nous sortons le journal et nous lisons ce qui s’est passé avec nos bébés ce jour-là. C’est bien de le lire ensemble ».

« Ma chérie lit à haute voix le Seigneur des Anneaux. C’est quelque chose qu’il apprécie, et le bébé apprend à connaître la voix de son papa. »

« J’ai acheté un livre qui s’appelle Manger pour la grossesse. Il contient d’excellentes recettes pour les femmes enceintes, et nous nous amusons à les essayer le week-end. »

« Quand j’ai découvert que j’étais enceinte, je lui ai acheté deux livres, My Boys Can Swim ! et Mack Daddy : Mastering Fatherhood. Il les a mis dans la salle de bain et a fini de les lire tous les deux en une semaine environ. Il les a adorés ! Et il a dit que ça signifiait beaucoup que j’ai trouvé quelque chose qui était juste pour lui. »

« J’ai acheté My Pregnancy Week by Week et je lui ai donné la version paternelle. De cette façon, nous lisons avant d’aller au lit et nous partageons les informations que nous apprenons l’un avec l’autre. »

Trouvez des suggestions de livres pour commencer la bibliothèque de votre bébé.

Partager les décisions

« J’ai fait appel à son aide pour trouver des noms possibles. C’est amusant, mais malheureusement nous ne sommes pas d’accord sur beaucoup d’entre eux ».

« Quand je regarde des objets pour bébé, je partage souvent des images et des liens avec lui pour qu’il puisse donner son avis. »

« Si c’est un garçon, je demande à mon mari de choisir le deuxième prénom d’après quelqu’un de sa famille. Si c’est une fille, je vais choisir un deuxième prénom d’après un membre de ma famille. »

« Je laisse mon mari se charger de choisir le prénom du bébé (après que lui et moi ayons décidé d’une liste de prénoms avec lesquels nous pourrions tous deux vivre). Il connaît maintenant le nom du bébé mais ne veut pas me dire de quoi il s’agit. C’est comme s’ils avaient déjà un petit secret père-fils à partager ».

Pour vous inspirer, consultez l’outil de recherche de noms de bébé avec votre partenaire.

Ajustez vos attentes

« Il est difficile pour mon mari de se sentir aussi connecté que moi au bébé dans mon ventre. Pourtant, je lui demande de regarder et de toucher mon ventre quand le bébé bouge. »

« Mon mari n’est pas du genre à se frotter avec une lotion, et il dit qu’il se sent stupide de parler à mon ventre. L’important n’est pas qu’il se lie à mon ventre, mais qu’il se lie à moi. Nous avons un rendez-vous tous les week-ends, et il vient à tous mes rendez-vous chez le médecin. Il est très excité par l’arrivée de notre bébé ».

« Soyons honnêtes : certains hommes aiment la grossesse, d’autres non. S’ils ne le font pas, cela ne veut pas dire qu’ils ne seront pas de bons pères. Acceptez le père de votre bébé tel qu’il est et aimez-le sans condition. L’amour inconditionnel est ce qui fait une bonne famille ».

Nancy Montgomery

Nancy Montgomery

Nancy Montgomery est une rédactrice et éditrice spécialisée dans la santé et le bien-être.

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