Comment induire naturellement le travail – Conseils pour l’induction du travail

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Si vous approchez de la date de votre accouchement et que vous vous demandez s’il vous faudra provoquer le travail, détendez-vous . Seuls 5 % des bébés naissent à la date prévue. Il serait préférable d’utiliser le terme « date approximative », car il ne s’agit en fait que d’une estimation.

Certaines femmes accouchent en toute sécurité à la 42e semaine, d’autres accouchent plus tôt que prévu et d’autres encore se situent entre les deux. C’est pourquoi il est si important d’avoir une équipe de travail qui ne forcera pas le déclenchement du travail à moins que ce ne soit une véritable nécessité médicale.

Mais si vous êtes arrivée à terme ou si vous approchez de l’accouchement, vous vous demandez peut-être quand votre bébé va naître et s’il y a quelque chose que vous pouvez faire pour aider à déclencher le travail naturellement. Bien que les techniques de déclenchement du travail ci-dessous aient été examinées par une sage-femme diplômée, assurez-vous de consulter votre propre prestataire de soins avant d’essayer l’une de ces techniques.

Comment déclencher le travail naturellement

Il existe au moins sept façons d’induire le travail qui sont soutenues par la science. Examinons chacune de ces méthodes « fondées sur des preuves ».

  • #1Sexe


  • #2Stimulation
    de la tétine

  • #3L’
    huile d’onagre


  • #4Pétrole
    de ricin


  • #5Thé de feuille de framboise
    rouge


  • #6Décapage
    de la membrane

  • #7Les
    dates
    de repas


1. Sexe

De nombreuses femmes réussissent à déclencher le travail naturel en ayant des relations sexuelles. C’est parce que le sperme contient des prostaglandines, les mêmes composés hormonaux que l’on trouve dans les médicaments pour la maturation du col de l’utérus comme Cervidil.

La clé du succès du déclenchement naturel du travail sexuel est de le faire souvent. Avec cette méthode d’induction naturelle du travail, « 3 fois, c’est le charme ». Trois éjaculations sont censées contenir la même quantité de prostaglandines que le Cervidil. Je ne trouve pas d’étude pour le prouver, mais il est bien connu que le sperme contient des prostaglandines. Cervidil, après tout, est fabriqué à partir de sperme animal (on a entendu « porc »). Je préfère de loin l’humain.

Bien que ce soit plus de sexe que ce que vous souhaitez avoir pendant votre grossesse de plus de 40 semaines, cela bat certainement les alternatives de Cervidil et de Pitocin, qui peuvent entraîner des contractions plus douloureuses et même la rupture des membranes ou la détresse du fœtus.


2. Stimulation du mamelon

La stimulation des mamelons peut vraiment servir à déclencher le travail ou à stimuler un travail qui a été interrompu ou ralenti. Vous voulez stimuler tout le sein, pas seulement les mamelons. Essayez un massage lent et rythmique du sein derrière l’aréole.

Vous pouvez le faire vous-même ou demander à votre partenaire de vous aider. Certaines mères peuvent essayer d’utiliser un tire-lait, mais ce n’est pas nécessaire. Restez fidèle à la stimulation manuelle et gardez le tire-lait pour l’accouchement si vous en avez besoin.


3. Huile d’onagre

L’huile d’onagre () contient des prostaglandines qui aident à faire mûrir le col de l’utérus en vue de l’accouchement. Toutefois, il existe peu d’études sur l’efficacité et la sécurité de l’huile d’onagre. L’huile d’onagre peut en fait prolonger le travail de quelques heures lorsqu’elle est appliquée par voie vaginale. Elle peut également provoquer une rupture précoce des membranes, ce qui signifie que l’eau se brise avant que les contractions ne commencent.

Bien que de nombreuses mères jurent que cela accélère le travail, cela peut présenter certains risques et ne doit être considéré qu’en dernier recours.


4. L’huile de ricin

L’huile de ricin fait que les intestins commencent à se contracter, ce qui peut stimuler l’utérus à se contracter. Mais tout comme l’huile d’onagre, cette méthode doit être utilisée avec prudence et uniquement avec l’approbation de votre sage-femme ou de votre médecin.

Bien que de nombreuses mères aient utilisé ce conte de vieilles femmes avec beaucoup de succès et sans autre intervention, les contractions intestinales provoquent une terrible diarrhée. Au mieux, cela peut être inconfortable ; au pire, cela peut provoquer une déshydratation. Si vous et votre équipe de naissance décidez d’essayer cette méthode, assurez-vous de boire au moins 16 onces d’eau de coco pour favoriser l’hydratation et des niveaux d’électrolytes sains.

Pour en savoir plus sur l’utilisation de l’huile de ricin pour déclencher l’accouchement, et pour obtenir quelques bonnes recettes à essayer, lisez ce post.


5. Thé rouge aux feuilles de framboisier

Le thé rouge aux feuilles de framboisier est un excellent moyen de tonifier votre utérus pendant la grossesse, mais il peut aussi contribuer à déclencher l’accouchement. En raison de ses effets stimulants, la plupart des sages-femmes ne recommandent pas de boire avant le deuxième trimestre. Pour le déclenchement du travail, augmentez votre dose de ce thé pour aider à déclencher l’accouchement.

Lorsque j’étais enceinte de Paloma et au cours de ma dernière semaine, je buvais chaque jour un quart de thé rouge à la feuille de framboise. Je ne l’ai fait que deux jours avant le début de mon travail. Cela m’a vraiment aidée et j’ai eu un accouchement très rapide. Pour faire un double thé, il faut porter à ébullition un litre d’eau filtrée. Ajoutez une tasse de thé en feuilles de framboise rouge et laissez mijoter pendant 20 à 30 minutes. Buvez tout au long de la journée pour un déclenchement naturel du travail.


6. Décapage de la membrane

Le stripping (ou balayage) membranaire est une procédure médicale au cours de laquelle le médecin sépare le sac amniotique du col de l’utérus, libérant ainsi des prostaglandines qui peuvent déclencher le travail. On estime qu’une femme sur huit commencera le travail dans les 48 heures suivant l’intervention. Toutefois, il existe un risque que l’intervention provoque une rupture des membranes ou une rupture des eaux immédiatement ou dans les jours qui suivent. Cela peut être problématique si vos contractions ne commencent pas peu de temps après. Vous pouvez également éprouver des tachetures ou des crampes vaginales par la suite.


7. Dates de repas

Des études montrent que le fait de manger des dattes pendant la grossesse aide les femmes à avoir une dilatation cervicale plus importante, des membranes intactes et plus de travail spontané au moment de l’accouchement. L’utilisation de l’ocytocine était significativement plus faible chez les femmes qui consommaient des dattes, et la durée moyenne du premier stade du travail était plus courte chez les femmes qui consommaient des dattes. Comme le conclut l’étude, « La consommation de dattes au cours des 4 dernières semaines avant l’accouchement a considérablement réduit le besoin d’induction et d’augmentation du travail, et a produit des accouchements plus favorables, mais non significatifs ».

C’est l’une de mes façons préférées de manger des dattes. Cette recette est également délicieuse, et le gruau d’avoine aide à augmenter la production de lait.


Qu’est-ce qui pourrait aussi provoquer le travail ?

Bien qu’elles ne soient pas étayées par la science, de nombreuses mamans ne jurent que par ces moyens naturels ou « anecdotiques » pour provoquer l’accouchement.


  • #N°1 Se faire dorloter



  • #2Détente
    guidée


  • #3Nutrition


  • #Exercice n° 4


  • #5Acupuncture


  • #6Ananas



  • #7Nourriture
    épicée


  • #8. Aubergines au
    parmesan


  • #9Homéopathiques


  • #
    Circuit
    10Miles


1. Se faire dorloter

Se faire dorloter est un excellent moyen de se détendre et de se concentrer avant l’arrivée du bébé. Bien sûr, un massage prénatal est merveilleux, mais vous pouvez aussi vous concentrer sur les pieds, qui ont des points de déclenchement spéciaux qui peuvent déclencher le travail (nous y reviendrons plus tard). Le massage des pieds, la réflexologie ou même une simple pédicure peuvent tous être utiles.


2. La relaxation guidée

Les affirmations apaisantes, la méditation guidée et la respiration profonde peuvent faire des choses merveilleuses pour que votre corps soit détendu et prêt à accueillir bébé. Les pensées de peur et l’inquiétude peuvent libérer de l’adrénaline et d’autres hormones de stress qui interrompent le processus de travail.

Il est intéressant de noter qu’avant de mettre bas, les chats se rendent dans un endroit sombre et tranquille. L’obscurité aide à dévier les hormones du stress et à augmenter la mélatonine, l’hormone principale qui peut aider à déclencher des cascades hormonales. Vous pouvez essayer cela en éteignant les lumières, en fermant les yeux et en vous concentrant sur votre corps et sur l’incroyable exploit que vous êtes sur le point d’accomplir.


3. Nutrition

Suivez votre régime de grossesse parfait et veillez à rester hydratée. L’accouchement est un travail difficile et vous aurez besoin de tout le soutien possible. Même si cela ne vous aidera pas à démarrer votre travail, vous vous sentirez forte, préparée et calme pour le moment où le travail commencera.


4. Exercice

L’exercice modéré est fantastique tout au long de la grossesse, et certaines femmes ont eu la chance de déclencher le travail en marchant, en faisant du vélo, en nageant ou en faisant d’autres exercices. En bougeant notre corps, nous pouvons aider le bébé à s’installer dans sa position de travail et à ouvrir notre bassin pour un accouchement plus rapide. La clé est de ne pas en faire trop, cependant. Vous ne voulez pas être épuisée lorsque vous commencez le travail.


5. Acupuncture, acupression et chiropractie

En plus d’être prêts mentalement, vous et votre bébé devez être prêts physiquement, et c’est là que l’acupuncture, l’acupression et la chiropractie peuvent vous aider. Certaines informations indiquent que l’acupuncture est un moyen potentiellement bénéfique pour déclencher l’accouchement, mais il n’existe pas beaucoup d’études fiables sur le sujet. Pourtant, l’acupuncture et l’acupression sont utilisées depuis de nombreuses années pour stimuler le travail, et de nombreuses femmes ne jurent que par elles.

Voici un excellent guide visuel de l’acupression que vous pouvez faire vous-même à la maison. L’idée est que l’acupuncture et l’acupression aident à débloquer toute énergie stagnante, ce qui peut aider le bébé à se mettre dans la bonne position. Plus précisément, les points d’acupuncture pour déclencher le travail se trouvent sur les pieds, les mains et le dos. Ils stimulent la thyroïde, les systèmes digestif et reproductif.

Les techniques d’induction chiropratique sont basées sur la même idée. L’ouverture et l’équilibre du bassin par un ajustement chiropratique aident le bébé à s’installer dans une position profonde et stimulante pour le travail.

Trouvez un acupuncteur adapté à la grossesse près de chez vous grâce à cette base de données ou un chiropraticien grâce à celle-ci. Vous pouvez également essayer de faire des recherches auprès de votre compagnie d’assurance ou de demander des recommandations à un groupe local de mères.


6. Ananas

La broméline contenue dans l’ananas et d’autres fruits tropicaux provoquerait le travail en stimulant l’utérus. Par ailleurs, la stimulation intestinale due à la consommation de grandes quantités d’ananas pourrait être le seul facteur déclenchant le travail. Quoi qu’il en soit, c’est une délicieuse façon de déclencher le travail naturellement.


7. Les aliments épicés

Certaines mamans ne jurent que par les aliments épicés pour le déclenchement du travail. Comme l’huile de ricin, les aliments épicés stimulent les intestins, ce qui peut déclencher le travail. N’oubliez pas que les aliments épicés peuvent provoquer des indigestions, un effet secondaire auquel vous préféreriez ne pas avoir à faire face pendant le travail.


8. Aubergines au parmesan

Scalinis, un restaurant près d’Atlanta, en Géorgie, affirme avoir aidé plus de 300 femmes à entrer en travail en 48 heures, grâce à leur célèbre aubergine au parmesan. Vous n’habitez pas près du restaurant ? Vous pouvez essayer le plat à la maison :

Ingrédients :

  • 3 aubergines moyennes
  • 1 tasse de farine
  • 6 œufs, battus
  • 4 tasses de chapelure italienne fine
  • 8 tasses de sauce marinara
  • 1/2 tasse de fromage Romano râpé
  • 1/2 tasse de parmesan râpé
  • 1/2 livre de mozzarella, râpée
  • 2 tasses de fromage Ricotta

Comment faire :

  1. Après avoir lavé les aubergines, coupez-les en tranches d’un quart de pouce d’épaisseur.
  2. Placez les tranches d’aubergine sur une couche de papier absorbant et saupoudrez-les d’un peu de sel, puis recouvrez-les d’une autre couche de papier absorbant et maintenez-les en place avec quelque chose de lourd. Cela permettra d’évacuer l’excès d’humidité. Laissez-les durcir pendant environ une heure.
  3. En travaillant avec une tranche d’aubergine à la fois, saupoudrez de farine, puis trempez dans des œufs battus, puis enrobez bien de chapelure. Faites-les sauter dans de l’huile d’olive préchauffée des deux côtés jusqu’à ce qu’elles soient dorées.
  4. Dans le plat de cuisson, alterner les couches de sauce marinara, les tranches d’aubergines, la ricotta, le parmesan et les fromages romano, jusqu’à ce que le plat de cuisson soit rempli à environ 2,5 cm du haut. Couvrir de mozzarella râpée et faire cuire pendant 25 minutes dans un four à 375 degrés. Laissez prendre pendant 10 minutes avant de servir.

Note : Pour une option sans gluten, utilisez de la farine de pois chiches ou de sarrasin au lieu de la farine et de la farine d’amandes ou de la semoule au lieu de la chapelure.


9. Homéopathiques

Les homéopathiques sont généralement considérés comme sûrs pendant la grossesse, car ils sont naturellement doux grâce à leur faible dilution et aux remèdes qui soutiennent le corps. Les remèdes homéopathiques courants utilisés pour provoquer l’accouchement comprennent Pulsatilla 200C (), Caullophyllum 200C (), et Cimicifuga 200C (). Certaines sages-femmes recommandent d’alterner ces trois remèdes tous les trois jours jusqu’au début du travail. Consultez votre sage-femme pour connaître la posologie.

Pour plus d’informations sur les remèdes homéopathiques pendant la grossesse et l’accouchement, consultez les livres Homeopathic Medicines for Pre gnancy and Childbirth de Richard Moskowitz et Homeopathy for Pregnancy, Birth and Your Baby’s First Year de Miranda Castro.


10. Circuit Miles

Le siège de bébé ou le côté ensoleillé ? Le Miles Circuit permet de placer les bébés mal positionnés dans la position idéale pour la naissance, ce qui exerce une pression sur le col de l’utérus et stimule le travail.

Cette routine simple comporte trois parties, dont

  1. Ouverture de la poitrine au niveau des genoux : Commencez chez le chat/la vache avec les genoux écartés, puis abaissez votre poitrine aussi bas que possible et vos fesses aussi haut que possible. Agitez-vous, en maintenant cette position pendant 30 minutes. Cela aide le bébé à sortir légèrement de son bassin, ce qui lui donne la possibilité de tourner et de changer la position de sa tête.
  2. Position allongée exagérée sur le côté : Roulez vers votre gauche, redressez la jambe inférieure, puis amenez la jambe supérieure aussi haut que possible. Roulez vers l’avant, en utilisant des oreillers pour vous soutenir. Maintenez cette position pendant 30 minutes.
  3. Mouvement : Faites tout ce que vous pouvez pour bouger pendant au moins 30 minutes. Les fentes, le fait de monter et descendre les escaliers deux par deux tout en se tournant vers le côté, de s’asseoir sur un ballon d’accouchement et de faire du hula-hooping sont particulièrement utiles, car ils mettent votre bassin dans une position asymétrique.

Quel type d’alimentation peut provoquer l’accouchement ?

Comme nous l’avons déjà dit, lorsqu’il s’agit d’aliments destinés à favoriser le travail, les dates sont la meilleure solution. Des études suggèrent que les dates réduisent le besoin d’induction et raccourcissent le travail. L’ananas et les aliments épicés peuvent également contribuer à déclencher le travail, bien qu’il n’y ait pas beaucoup de preuves pour soutenir ces théories, juste beaucoup de preuves anecdotiques.


Combien de temps faut-il pour avoir un bébé après le déclenchement de l’accouchement ?

Comme pour la plupart des aspects de l’accouchement, il n’y a pas de règle absolue. Chaque femme est différente : pour certaines mamans, le déclenchement de l’accouchement peut prendre quelques heures, pour d’autres quelques jours. Et parfois, le déclenchement de l’accouchement ne fonctionne pas du tout. Dans ces cas-là, une césarienne peut être nécessaire.(source)


Pourquoi l’induction fait-elle plus de mal ?

Notre corps produit naturellement de l’ocytocine, une hormone qui stimule les contractions. Lors d’une induction, on donne généralement à la femme une forme synthétique d’ocytocine, comme la Pitocine, pour déclencher les contractions. Le travail peut alors commencer trop rapidement, ce qui crée des contractions plus puissantes et plus rapprochées.(source)


Quels sont les risques encourus ?

Les risques d’être induit varient selon la méthode d’induction, mais le plus grand risque est que l’induction échoue. Dans 25 % des cas, l’induction ne réussit pas, ce quipeut signifier que la mère est en travail depuis longtemps, mais qu’elle devra finalement subir une césarienne. Cela peut être physiquement éprouvant et émotionnellement épuisant pour la mère. Cela peut également mettre le bébé en détresse.

Il existe d’autres risques :

  • Faible fréquence cardiaque du fœtus : Des contractions fortes et fréquentes provoquées par la pitocine peuvent mettre le bébé en détresse
  • Rupture utérine : Les contractions fortes et fréquentes provoquées par le Pitocin peuvent provoquer une rupture de l’utérus. Ce phénomène est plus fréquent chez les femmes qui ont déjà subi une intervention chirurgicale sur l’utérus.
  • Saignements excessifs chez la mère après l’accouchement : Lorsqu’il est provoqué, votre utérus peut ne pas se contracter correctement après la naissance.
  • Infection : La rupture des membranes peut accroître le risque d’infection chez la mère et le bébé.

Que se passe-t-il si je dépasse la date d’accouchement prévue ? Dois-je provoquer l’accouchement ?

Absolument pas ! Vous avez le droit de refuser tout ce qui vous met mal à l’aise, et cela inclut le déclenchement du travail.

Si vous dépassez les 40 semaines de grossesse

À la 40e semaine de gestation, rien n’indique que l’induction est nécessaire pour une grossesse normale et saine. N’oubliez pas que la date d’accouchement est déterminée par un certain nombre de facteurs, notamment la durée moyenne des grossesses dans votre famille, le fait que la date d’accouchement ait été correctement calculée au départ et votre bébé. C’est votre bébé et votre corps qui déclenchent le travail, et ils savent généralement quand ils sont prêts.

Si vous dépassez la 41e semaine de grossesse

Il n’y a aucune raison d’envisager l’induction d’une grossesse normale et saine avant 41 semaines, et vous pouvez attendre encore plus longtemps avant d’essayer l’une de ces méthodes. Si vous décidez de dépasser les 41 semaines sans essayer de déclencher le travail, votre prestataire de soins vous suivra probablement de près.

Si vous dépassez la 42e semaine de grossesse

Le déclenchement naturel du travail est toujours un déclenchement, et il peut augmenter la probabilité d’autres interventions sur le travail. Si la mère et le bébé sont en bonne santé, il est parfaitement raisonnable et fondé sur des preuves de donner naissance à 42 semaines .

Bien que les complications pour la mère et le bébé augmentent après 42 semaines, certains prestataires sont à l’aise avec l’idée d’aller au-delà de 42 semaines avec un suivi fréquent qui peut inclure :

  • NST : un test non stressant qui surveille le rythme cardiaque du bébé
  • BPP : et échographie pour suivre les mouvements du bébé, le tonus musculaire, la fréquence respiratoire et les niveaux de liquide amniotique

Si vous avez besoin d’être incité, ne vous en faites pas. Vous pouvez toujours avoir un bel accouchement vaginal naturel. De nombreuses mamans dont les membranes ont été balayées, les prostaglandines (cervidés) et même la pitocine ont réussi un accouchement naturel sans autre intervention.

L’important est de vérifier votre score BISHOP. Vous voulez qu’il soit de 8 ou plus si vous n’utilisez pas d’agent de maturation du col de l’utérus, et de 6 ou plus si vous en utilisez un.


Comment d’autres mamans naturelles ont-elles provoqué l’accouchement ?

J’ai demandé aux mères sur ma page Facebook comment provoquer l’accouchement de manière naturelle. Voici quelques-unes de leurs réponses :

  • J’ai perdu les eaux, mais les contractions n’ont pas commencé. Je suis allée à l’acupuncture ce soir-là et, deux heures plus tard, j’avais un rythme de contractions bien régulier ! – Jill B.
  • Massage des points de pression, sexe, marche. – Norma O .
  • J’ai massé les points de pression sur mes pieds et autour de mes chevilles qui sont censés aider à déclencher le travail. J’ai commencé le travail ce soir-là, une semaine avant la date prévue de l’accouchement ! J’ai également commencé à boire une tasse de thé rouge aux feuilles de framboisier par jour à la 32e semaine de grossesse et j’ai lentement augmenté ma consommation à 4 tasses lorsque j’ai atteint le terme. – Jennifer B.
  • Une amie m’a dit qu’elle avait lu que l’ananas pouvait aider à déclencher l’accouchement. Sans y penser, j’ai mangé presque un ananas entier le lendemain. Le travail a commencé cette nuit-là, avec une semaine d’avance. – Stéphanie N.
  • Avec mes deux accouchements, j’ai essayé tous les aliments épicés, l’ananas, et même de nettoyer vigoureusement les sols. Mais les deux fois, l’astuce consistait à avoir des rapports sexuels avec mon mari et à le faire éjaculer en moi. Le travail a commencé moins de 12 heures après les deux ébats. – Lisa S.
  • Le premier bébé avait trois jours de retard, j’ai donc provoqué naturellement l’accouchement avec de l’huile d’onagre (par voie orale et vaginale) et de l’huile de ricin. Le travail a commencé ce jour-là ! – Sarah L.
  • L’acupuncture ! Je suis allée à mon rendez-vous avec des contractions très légères et irrégulières et j’ai eu un travail actif, avec des contractions intenses à 6 minutes d’intervalle. J’ai eu le bébé 10 heures plus tard. – Sherri M .
  • J’ai travaillé le jour de mes deux travaux (tout au long de la grossesse). J’ai également eu des rapports sexuels – Susan B.
  • Acupuncture, chiropracteur, et pompage (alias stimulation des mamelons). – Angela G.

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Et vous ?

Comment avez-vous déclenché le travail ? Avez-vous essayé des remèdes naturels ? Qu’est-ce qui a fonctionné pour vous ? Partagez avec nous dans les commentaires ci-dessous !

Références

  • http://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Ob-Gyns-Redefine-Meaning-of-Term-Pregnancy
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21280989
  • https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2048000

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