La grossesse a-t-elle rendu vos cheveux brillants et volumineux ? Ou avez-vous des pellicules et un cuir chevelu sec comme jamais auparavant ?
Il se passe beaucoup de choses dans notre corps pendant les neuf mois de gestation. Nous avons tous entendu parler de l’éclat de la grossesse. Nous avons une image irréaliste à l’esprit qui, d’une certaine manière, nous donne une apparence irréprochable.
En réalité, cependant, la grossesse nous donnera probablement des boutons, des varices et un gonflement de chaque membre. Mais heureusement pour nous, elle a généralement des effets positifs sur nos cheveux. Examinons certains d’entre eux et voyons si les traitements sont sûrs ou non.
Changements dans les cheveux pendant la grossesse
Beaucoup de choses arrivent aux cheveux d’une femme pendant la grossesse – certaines ne vous surprendront pas, d’autres non. Je me souviens que j’ai vraiment pu apprécier ma coiffure volumineuse.
1. Va-Va-Voom Volume !
Quelques semaines après le début de votre grossesse, vous commencerez peut-être à remarquer qu’il reste moins de mèches de cheveux dans votre brosse. Si vous avancez d’un mois environ, vous aurez probablement une chevelure plus épaisse.
« Vous vous demandez peut-être : « La grossesse me fait-elle pousser des cheveux plus épais ? Non, la grossesse ne peut pas faire grossir vos cheveux comme par magie. Cela pourrait cependant vous éviter de perdre autant de cheveux qu’avant votre grossesse.
En fait, c’est assez étonnant ce qui se passe. Quand nous ne sommes pas enceintes, environ 85 à 95 % de nos cheveux poussent. Les 5 à 15 % restants sont en phase de repos et se préparent à tomber.
Lorsque vous brossez ou lavez vos cheveux, les mèches finissent par se détacher et tombent. En fait, les femmes perdent en moyenne une centaine de cheveux par jour. À leur place, de nouvelles mèches commencent à pousser, remplaçant ce qui est perdu.
La grossesse et la surproduction d’hormones qu’elle déclenche interrompent ce cycle d’excrétion. Notre corps enceinte commence à produire des niveaux d’œstrogènes plus élevés. Cette quantité supplémentaire prolonge la phase de croissance des poils, retardant ainsi la mue, ce qui se traduit par des poils plus épais (1).
Il n’est pas rare non plus que ces hormones supplémentaires rendent les cheveux plus brillants, plus raides ou plus bouclés.
2. Chute de cheveux
La perte de cheveux n’est généralement pas considérée comme un effet secondaire de la grossesse. Comme nous l’avons lu plus haut, la surproduction d’hormones qui se produit empêchera que cela ne se produise.
Cependant, certaines femmes peuvent perdre leurs cheveux pendant la grossesse. Mais c’est généralement un indicateur de carence en vitamines ou en minéraux. La situation s’inverse généralement une fois que l’on a retrouvé le niveau de nutriments approprié.
Lorsque les gens parlent de perte de cheveux et de grossesse, ils font généralement référence à l’excrétion excessive qui se produit par la suite (2).
Pendant les neuf mois de grossesse, la plupart de vos cheveux étaient en phase de repos, ce qui empêchait les mues. Une fois que vous avez accouché, les niveaux d’hormones reviennent à la normale, ce qui déclenche la perte de cheveux post-partum. Cela se produit lorsque les follicules se rajeunissent.
Par conséquent, assurez-vous de profiter de vos belles mèches pendant leur durée de vie. La phase d’excrétion se produit généralement au cours des premiers mois du post-partum et atteint son maximum vers le quatrième mois. Il peut être accablant de constater une augmentation de la perte de cheveux, mais c’est tout à fait normal. Pendant cette période, vos cheveux peuvent devenir très fins, mais ne vous inquiétez pas, ils finiront par repousser.
3. Cuir chevelu sec
Le cuir chevelu sec et qui démange est l’un des effets secondaires gênants de la grossesse. Ce symptôme vous prend généralement par surprise au cours du troisième trimestre. Cependant, certaines femmes peuvent en souffrir pendant les neuf mois.
Différents facteurs peuvent conduire à un cuir chevelu sec, notamment
une mauvaise alimentation
Pendant la grossesse, certaines d’entre nous ressentent toutes sortes de folles envies, tandis que d’autres ont du mal à garder ne serait-ce qu’un toast. Tout cela peut contribuer à une mauvaise alimentation, où vous ne recevez pas une quantité suffisante de nutriments.
Heureusement, vous pouvez facilement traiter ce problème en en parlant avec votre médecin ou votre sage-femme, qui pourra vous recommander un changement de régime alimentaire ou vous prescrire des compléments.
Stress et anxiété excessifs
Des études ont révélé que notre peau est vulnérable au stress. Lorsque nous subissons une pression excessive, elle induit une inflammation et des réponses immunitaires dans notre peau. Cela inclut la peau de notre cuir chevelu (3).
Pendant la grossesse, il est fréquent que nous subissions un stress accru. Il peut s’agir d’inquiétudes concernant l’accouchement, d’autres symptômes ou même de problèmes personnels.
Déshydratation
La déshydratation est fréquente pendant la grossesse. Votre corps a plus que jamais besoin de liquides. En plus de boire plus d’eau, vous devriez essayer d’éviter la caféine (sanglots !) (4).
En privant votre corps de fluides, on peut voir votre peau, y compris votre cuir chevelu. La déshydratation peut également entraîner la constipation, ce qui ne ferait qu’aggraver la sécheresse de votre cuir chevelu.
Si vous avez constamment l’impression de surchauffer, cela pourrait être un indicateur de déshydratation. Il est beaucoup plus facile de prévenir la sécheresse de la peau que de la traiter.
Comment traiter un cuir chevelu sec
Pour votre cuir chevelu sec, vous pouvez utiliser soit un shampoing sur ordonnance, soit un shampoing en vente libre. Recherchez ceux qui contiennent du sélénium ou du zinc pyrithione. Appliquez-le comme un shampooing ordinaire et laissez reposer pendant cinq minutes avant de le rincer.
Si votre cuir chevelu est sec en raison d’une déshydratation, veillez à augmenter votre consommation de liquides. Vous devez également appliquer des produits doux et hydratants sur la zone concernée.
Toutefois, si vous ressentez des démangeaisons excessives, consultez votre médecin. Il ou elle pourra vous recommander une autre crème topique, ou vous prescrire des tests pour éliminer d’autres causes.
Vous pouvez également prévenir la sécheresse de la peau en améliorant votre alimentation. Veillez à inclure des aliments contenant les nutriments nécessaires, tels que :
- Les fruits frais.
- Des légumes.
- Du poisson.
- Noix et graines.
Évitez de consommer des aliments contenant des graisses saturées et du beurre. Vous devez également essayer de réduire votre consommation d’aliments frits. Il peut être difficile de résister aux envies de manger, mais essayez.
Cuir chevelu sec ou non, vous devez boire beaucoup d’eau. Pendant la grossesse, vous devriez idéalement boire environ 10 tasses d’eau par jour. En restant hydratée, vous améliorerez non seulement votre peau, mais aussi les fonctions hépatiques et intestinales (5).
4. Pellicules
Les pellicules sont une maladie de la peau qui affecte le cuir chevelu. Elles provoquent des desquamations et des démangeaisons, généralement dues à un processus de desquamation plus rapide déclenché par un événement spécifique.
Si vous souffrez de pellicules pendant votre grossesse, vous n’êtes pas seule. Il s’agit là d’un autre effet secondaire normal de la grossesse. Examinons trois causes communes.
L’augmentation de la production de pétrole
La grossesse va augmenter la production d’huiles dans notre corps. Lorsque cela affecte le cuir chevelu, il en résulte une production beaucoup plus efficace de nouvelles cellules.
À mesure que les nouvelles cellules se développent, les anciennes doivent se décharger. Cela se produit également à une vitesse beaucoup plus élevée qu’auparavant, c’est pourquoi vous remarquerez davantage de squames sur votre cuir chevelu.
Sensibilité des produits
Parfois, nous ne pouvons pas blâmer nos corps qui travaillent dur. Il est temps de pointer du doigt ces produits capillaires.
La grossesse peut nous rendre ultra-sensibles aux produits chimiques et aux additifs. Lorsque nous appliquons des produits tels que des shampoings ou des huiles qui en contiennent, notre peau réagit en produisant davantage de cellules pour protéger la zone concernée.
Même un produit que vous utilisiez avant votre grossesse sans problème peut maintenant être à l’origine de vos pellicules.
Réactions excessives
Nos corps de femmes enceintes ont tendance à être un peu surprotecteurs. Pendant la gestation, notre corps voit soudain divers micro-organismes (même les bonnes bactéries) comme des bactéries ou des germes dangereux. C’est une caractéristique étonnante qui protège votre bébé contre les dommages biologiques.
Cependant, cela peut être gênant. Pour combattre ces bactéries, votre cuir chevelu commence à se débarrasser des cellules de la peau extérieure, ce qui entraîne la formation de pellicules. Il peut également démanger ou être irrité.
Traitement des pellicules pendant la grossesse
Les pellicules pendant la grossesse peuvent être traitées (6). Cependant, vous devez choisir un shampoing spécial, comme ceux qui contiennent :
- Kétoconazole : Un agent antifongique.
- Pyrithione zinc : a des propriétés antibactériennes et antifongiques.
- Sulfure de sélénium : Ralentit le vieillissement des cellules, prolongeant les pertes.
- A base de goudron : Prolonge également le processus et peut être utile pour traiter d’autres affections.
Ou un remède naturel, tel que :
- Vinaigre de cidre de pomme: possède des propriétés anti-inflammatoires qui nettoient le cuir chevelu des champignons responsables des pellicules. Appliquer pendant la nuit et rincer le matin.
- Aloe vera : aide à éliminer la levure et les champignons grâce à ses propriétés antifongiques naturelles. Appliquez l’aloe vera pur directement sur le cuir chevelu et faites-le pénétrer en massant.
- Ail et huile d’argan : aident à améliorer la circulation sanguine tout en éliminant les impuretés. Hachez finement l’ail, mélangez-le à l’huile d’argan et frottez-le sur le cuir chevelu.
- Huile de noix de coco : contient des agents antifongiques, entre autres nutriments connus pour combattre les pellicules. Chauffez l’huile et appliquez-la sur le cuir chevelu, retirez au bout d’une heure.
- Sel de mer : Ajoutez quelques cuillères à soupe à un shampoing imprégné d’huile pour exfolier votre cuir chevelu. Appliquez ensuite une crème hydratante.
Il existe également quelques moyens de prévenir l’apparition de pellicules :
- Gérer le stress : Comme nous l’avons établi plus haut, le stress peut provoquer toute une série de problèmes de peau, dont les pellicules. Essayez différentes méthodes pour gérer votre stress, comme le yoga, les bains chauds ou – ma préférée – l’observation des crises de boulimie sur Netflix.
- Une bonne alimentation : Une alimentation riche en vitamine B et en zinc peut aider à régénérer la peau, à renforcer l’immunité et à optimiser le métabolisme.
- Des soins capillaires appropriés : Garder votre cuir chevelu propre en utilisant un shampoing antipelliculaire vous aidera à éviter qu’il ne devienne un problème.
5. Cheveux gras
Si certaines femmes peuvent jouir d’une chevelure plus épaisse, d’autres doivent supporter neuf mois de cheveux gras.
Ce symptôme est, là encore, assez courant et résulte également de la montée en flèche des hormones. La production d’hormones est surchargée pour compenser les changements qui se produisent.
Pour certaines femmes, cela signifie une augmentation de la production de sébum dans les follicules pileux, ce qui entraîne des cheveux gras (7).
L’intensité dépend de votre constitution génétique. Pour certaines femmes, elle peut également affecter la zone du visage, provoquant une peau grasse et des éruptions d’acné.
D’autre part, ces mêmes glandes sébacées peuvent également ralentir pendant votre grossesse et provoquer ainsi des cheveux crépus ou des pellicules.
Heureusement, il existe des moyens de réduire la quantité de sébum dans vos cheveux.
Sauter l’après-shampoing
Bien qu’il soit normalement recommandé de soigner ses cheveux après un shampooing, il est préférable de ne pas le faire lors d’une épidémie de cheveux gras due à la grossesse. Faites-moi confiance.
L’accumulation de graisse est un hydratant naturel, donc en utilisant un après-shampoing, vous faites une sorte de surdosage. Cela aggravera l’apparence de vos cheveux en les rendant encore plus gras.
Moins de shampoing
Oui, cela peut sembler ridicule, mais un shampoing excessif peut se retourner contre vous.
Votre shampoing sert à nettoyer vos cheveux de la saleté et des résidus, ainsi que de l’huile et de la graisse. Maintenant, les glandes sébacées de votre cuir chevelu doivent compenser pour éviter la déshydratation. Ainsi, elles commencent à produire encore plus d’huile, ce qui augmente encore la quantité de graisse sur votre cuir chevelu.
La meilleure chose à faire est d’utiliser un shampoing doux et de se laver les cheveux deux ou trois fois par semaine.
Les deux dernières choses que vous pouvez essayer, comme les symptômes ci-dessus, sont d’améliorer votre alimentation et de réduire le stress.
Traitements capillaires pendant la grossesse
En tant que femmes, il est tout à fait naturel que nous voulions être au mieux de notre forme. Cela nous donne plus d’assurance, nous fait sentir sexy et, en somme, fait ressortir le meilleur de nous-mêmes. Mais maintenant que vous êtes enceinte, il y a quelques précautions à prendre en considération.
Vous trouverez ci-dessous quelques traitements capillaires différents auxquels vous pourriez réfléchir à deux fois lorsque vous attendez un enfant.
1. Coloration des cheveux
J’ai toujours pensé que c’était un grand non. Pourtant, les médecins considèrent que la coloration de vos cheveux pendant votre grossesse est sans danger. La plupart des recherches sur les substances chimiques contenues dans les teintures semi-permanentes et permanentes révèlent qu’elles ne sont pas très toxiques (8).
En outre, ces produits chimiques ne sont pas injectés dans le sang, mais seulement appliqués sur les mèches de cheveux et le cuir chevelu. Votre peau peut absorber certaines de ces substances ; cependant, il ne s’agit que d’une quantité minime, voire nulle.
Cette infime quantité a peu ou pas de chance d’atteindre votre bébé à naître. Il n’est donc pas considéré comme dangereux de colorer vos cheveux pendant la grossesse.
Le plus important est de se teindre les cheveux dans un endroit bien aéré. Vous voulez éviter autant que possible d’inhaler des vapeurs.
Il est également possible d’utiliser des teintures naturelles à base de plantes, comme le henné. Ces teintures ne contiennent pas de produits chimiques, mais assurez-vous d’abord que vous n’êtes pas allergique.
Si vous choisissez de vous essayer au henné, assurez-vous d’obtenir un produit pur, sans additifs. Ces produits limitent votre choix de couleurs au brun et au rouge. Mais vous pouvez ajouter des couleurs naturelles telles que l’indigo pour l’assombrir un peu, voire lui donner une teinte bleue.
Si vous cherchez à éclaircir votre couleur, vaporisez du jus de citron frais dans vos cheveux et laissez-les sécher au soleil. Le jus de citron agit comme un décolorant doux que vous rehaussez ensuite avec le soleil. Veillez simplement à appliquer un écran solaire sur votre peau et à ne pas rester trop longtemps dehors.
Vous pouvez aussi opter pour une petite retouche et faire quelques mèches. Cela diminuera la quantité de colorant placée sur votre cuir chevelu, ce qui minimisera votre exposition.
2. Permes
La permanente est une technique qui consiste à utiliser des produits chimiques ou de la chaleur pour créer un aspect bouclé qui durera un mois ou plus. Cette coiffure rétro amusante fait un retour en force.
Habituellement, les salons utilisent un certain nombre de produits chimiques pour faire boucler les cheveux autrement droits. C’est un processus qui consiste à casser et à reformer la structure des cheveux.
Heureusement, pour tous les mammifères en permanente, il n’y a aucun risque à se faire faire une permanente pendant la grossesse (10).
Comme pour les teintures capillaires, il n’existe pas ou peu d’études concluantes sur le sujet. Mais le corps n’absorbe que peu de produits chimiques utilisés.
Les résultats de la permanente, cependant, peuvent vous décevoir. Comme nous l’avons établi ci-dessus, la texture de vos cheveux peut changer de façon spectaculaire pendant la grossesse. Cela peut interférer avec le résultat du traitement, et ils peuvent tomber à plat. C’est exactement ce qu’a fait le mien – littéralement.
Pour les cosmétologues
Mais il y a autre chose pour les coiffeuses enceintes. Là encore, peu d’études concluantes sont disponibles.
Une étude a révélé que les femmes cosmétologues doivent être prudentes. Celles qui travaillent 40 heures par semaine et sont souvent exposées aux décolorations et aux teintures capillaires ont un risque accru de faire une fausse couche (11).
Toutefois, vous pouvez l’éviter en prenant des précautions et des conditions de travail adéquates. Par exemple, en portant des gants et en gardant la pièce bien ventilée pour minimiser l’exposition aux fumées.
3. Traitements de redressement
Pour certaines femmes, la surproduction d’hormones de grossesse entraîne des cheveux crépus. Des cheveux qui ne restent pas en place, quelle que soit la quantité de linge que vous les lavez, séchez ou lissez. Pour d’autres, il se peut qu’elles préfèrent simplement un look droit plutôt que bouclé.
Quoi qu’il en soit, dans ces cas-là, il est courant que nous ayons recours à des produits chimiques – avez-vous déjà entendu parler d’un défrisant, d’un lissage à la kératine ou d’un brushing brésilien ?
La réponse varie, alors commençons par un défrisant :
Relaxant
Un défrisant est l’application de crèmes ou de lotions chimiques sur les cheveux. Ceux-ci les détendent alors, ce qui les rend plus faciles à coiffer.
Tout comme les teintures capillaires, les produits chimiques utilisés dans un défrisant ne sont pas absorbés par le sang. Les experts considèrent que le défrisant est sûr lorsqu’il est utilisé avec modération, mais qu’il faut toujours faire preuve de prudence. Il n’y a toujours pas de preuve d’effets secondaires sur le fœtus.
Traitement de redressement de la kératine et éruption brésilienne
Si vous prévoyez de vous faire faire une fellation brésilienne ou un traitement de redressement de la kératine pendant votre grossesse, vous devriez le reporter. De tous les traitements figurant sur notre liste, c’est celui que vous souhaitez éviter (12).
Ces traitements prennent beaucoup de temps, ce qui signifie que vous êtes exposé plus longtemps aux vapeurs chimiques. De plus, notre peau a tendance à les absorber facilement. En fait, certaines études ont montré qu’une exposition à long terme peut provoquer un cancer.
Une étude réalisée en 2013 a mis en évidence un lien entre l’utilisation de produits cosmétiques pour le défrisage des cheveux pendant la grossesse et le développement de cancers infantiles tels que la leucémie chez les enfants de moins de deux ans (13).
Note de l’éditeur :
Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM
Mais surtout pour ce traitement, il peut être préférable de conserver vos boucles naturelles jusqu’après l’accouchement.
Laissez vos cheveux tomber
La grossesse modifie beaucoup de choses sur le corps d’une femme : notre ventre grossit, nos chevilles gonflent et parfois nos cheveux prennent un nouveau look.
En fonction de votre constitution génétique, la grossesse peut donner à vos cheveux un aspect volumineux, pulpeux et sain. Pour d’autres, un cuir chevelu sec, des pellicules, des frisottis ou des cheveux gras peuvent être plus réalistes.
Quoi qu’il en soit, en tant que femmes, nous aimons changer de look et, heureusement, la plupart des traitements sont considérés comme sûrs pendant la grossesse. Cependant, je vous conseille de le faire avec modération, si tant est qu’il y en ait.
Embrassez votre grossesse et tout ce qui va avec. Détendez-vous et profitez-en autant que possible, car elle ne sera bientôt plus qu’un lointain souvenir. Vous pourriez vous arracher les cheveux bien assez tôt !
Comment vos cheveux changent-ils pendant la grossesse ? Nous serions ravis de connaître vos expériences, bonnes ou mauvaises ! Veuillez nous le faire savoir ci-dessous.
Et n’hésitez pas à partager notre article avec les futures mamans de votre vie !