DANS CET ARTICLE
- Annexe 1 : Une mère au foyer qui allaite un enfant de 8 mois et un enfant plus âgé
- Annexe 2 : mère au foyer d’un enfant de 8 mois et plus nourri au lait maternisé
- Annexe 3 : Une mère qui travaille et qui nourrit son enfant de 8 mois avec du lait maternisé
- Annexe 4 : mère au foyer d’un enfant de 8 mois ou plus nourri au lait maternisé et allaité au sein
- Annexe 5 : Une mère de famille qui travaille et qui nourrit son enfant de 7 mois avec du lait maternisé
- Annexe 6 : mère au foyer d’un enfant de 7 mois qui allaite
- Annexe 7 : Une mère au foyer de jumeaux de 7 mois nourrie au lait maternisé
- Annexe 8 : Une mère qui allaite et tire son lait au travail d’un enfant de 7 mois
Se mettre dans une routine avec son bébé est une chose personnelle. Vous apprendrez à lire les signaux de votre bébé pour développer un schéma d’alimentation, de sommeil et de jeu qui répondra aux besoins de votre petit et qui sera utile à votre famille.
Cela dit, il peut être très utile de voir ce que font les autres mamans et papas. Nous avons demandé aux parents d’enfants de 7 et 8 mois de partager l’emploi du temps quotidien de leur bébé, puis nous avons choisi les huit ci-dessous comme représentation utile.
Lorsque vous établissez l’emploi du temps de votre bébé, n’oubliez pas qu’à 7 et 8 mois, la plupart des bébés en ont besoin :
- D’aliments solides deux à trois fois par jour, plus environ 24 à 32 onces de lait maternel ou de lait maternisé sur une période de 24 heures. (Obtenez des conseils spécifiques sur la manière de savoir si votre bébé reçoit suffisamment de lait maternel ou de lait maternisé). Il est temps de commencer à augmenter la quantité et la variété des aliments de votre bébé et d’introduire les aliments à emporter et peut-être une tasse à bec.
- Environ 14 heures de sommeil sur une période de 24 heures – cela inclut le sommeil de nuit et les siestes. Deux siestes pendant la journée (matin et après-midi) sont typiques. Pour en savoir plus sur les besoins en sommeil à cet âge.
- Du temps pour jouer, travailler sur de nouvelles compétences et interagir avec vous.
Annexe 1 : Une mère au foyer qui allaite un enfant de 8 mois et un enfant plus âgé
Note de l’éditeur : Cet horaire est un routine dirigée par les parents
C’est pour un jour où ma fille aînée n’a pas d’école maternelle ni de rendez-vous pour jouer.
7 heures : Réveil et soins infirmiers pendant environ 20 minutes.
7 h 30: Jouer par terre ou à l’extérieur avec sa sœur.
8 heures : Petit déjeuner, généralement des céréales de riz ou des flocons d’avoine et des fruits (aliments pour bébé).
8 h 30 : Plus de temps de jeu.
Entre 9 et 9 h 30: Infirmière pendant environ 15 minutes, puis sieste.
11 h : Réveil et jeu.
Midi : Déjeuner (aliments pour bébé – un fruit et un légume).
12 h 30: Jouer.
13 h 30: Infirmière pendant environ 20 minutes, puis sieste.
15 h 30: Réveil et jeu.
16 h : Infirmière pendant environ 20 minutes.
17 h : Dîner (aliments pour bébé).
17 h 30: Jouer, se promener.
18 h 30: Bain.
19 h : Infirmière pendant environ 20 minutes, puis lit.
1 h 30 : Elle se réveille généralement pour une séance d’allaitement de 20 minutes.
Horaire 2 : Une mère au foyer d’un enfant de 8 mois et plus, nourrie au lait maternisé
Note de l’éditeur : Cet horaire est un routine dirigée par les parents
Voici à quoi ressemble une journée typique pour Gage :
8 heures : Réveil et boire une bouteille de 8 onces.
8 h 30: Petit déjeuner – aliments pour bébé – un grand pot de fruits.
9 heures : Jouer par terre, ramper et suivre ses sœurs dans leur salle de jeux.
10 heures : Biberon de 3,5 litres et sieste.
Midi: Réveil.
12 h 30: Déjeuner – aliments pour bébé – un grand pot de viande et de légumes.
13 h : Temps de jeu et de sortie avec ses sœurs.
14 h : biberon de 6 onces et sieste.
16 h : Réveil, biberon de 4 onces, heure de l’histoire et temps de jeu.
17 h 30: S’asseoir sur une chaise haute et regarder maman préparer le dîner.
18 h : Dîner – aliments pour bébé – un demi-pot de légumes et un demi-pot de fruits.
18 h 30: Jouer par terre ou dans la salle de jeux de ses sœurs.
19 h 15 : prendre son bain.
19 h 45: Bouteille de 8 onces et mise au lit pour la nuit.
Horaire 3 : Une mère qui travaille et qui nourrit son enfant de 8 mois au biberon
Note de l’éditeur : Cet horaire est un routine dirigée par les parents
Je travaille à la maison 70 % du temps et je voyage 30 % du temps. Nous avons une nounou à plein temps, qui vit à l’extérieur.
6 heures : Réveil.
6 h30: flacon de 6 onces et médicament contre le reflux.
6 h 45: Habillage pour la journée.
7 h 15 : Petit-déjeuner : un quart de tasse de céréales à l’avoine et un cube de purée de fruits faite maison. Un jour sur deux, il reçoit un jaune d’œuf mélangé à ses céréales et à la levure de bière.
7 h 45 : récréation avec maman.
8 h 30 : La nounou arrive et commence la routine de la sieste : elle change la couche, lit un livre, chante une berceuse et le met dans son berceau.
9 à 10 heures : Sieste.
10 heures : Réveil, changement de couche. Joue et passe du temps à l’extérieur, à l’ombre.
10 h 30: Bouteille de 5 à 6 onces.
10 h 45: Jouer.
11 h 30 : Déjeuner – deux cuillères à soupe de yaourt au lait entier saupoudrées d’une demi-cuillère à café de graines de lin moulues et un cube de légumes en purée faits maison.
11 h 50 : Sieste – comme ci-dessus.
Demidi à 13 h 30: Sieste.
13 h 30 : Réveil, changement de couche.
13 h 35: récréation.
14 h : Bouteille de 6 onces.
14 h15: récréation.
15 h : Sieste – comme ci-dessus.
15 h 30 à 16 h 15 : Sieste.
16 h 15 : Réveil, changement de couche.
16 h 20: récréation.
17 h 15: Biberon de 3,5 litres (maman donne à manger en parlant de la journée à la nounou).
17h30 : La nounou part, maman commence à dîner et papa rentre à la maison.
17 h35: récréation.
18 heures : Maman et papa dînent. (Bébé s’assoit dans la chaise haute et mange des céréales Os.)
18 h 20 : Dîner de bébé – deux cubes de légumes en purée faits maison plus un cube de fruits en purée faits maison.
19h : Promenade.
19 h 30: Bain, massage du bébé et pyjama.
20 h : biberon de 6 à 7 onces et médicament contre le reflux.
20h15 : Routine au coucher – se brosser les dents, deux livres, berceuse, mettre au lit.
21 heures : Dormir rapidement ! Il dort généralement toute la nuit, sauf ces deux dernières semaines, où il s’est levé à 2h, 4h et 5h du matin.
Annexe 4 : Une mère au foyer qui allaite et nourrit au lait maternisé ses enfants de 8 mois et plus
Note de l’éditeur : Cet horaire est un la routine combinée (dirigée par les parents et par le bébé)
Nous n’avons pas encore tout gravé dans le marbre, mais c’est ainsi que cela se passe généralement. Jacob est infirmier à la demande toute la journée, mais j’essaie de le sevrer au biberon parce que je vais bientôt reprendre le travail. J’aimerais aussi qu’il commence à prendre du lait maternisé parce que j’ai des problèmes de pompage.
7hà 7h30 : Tous les enfants se réveillent, et Jacob s’occupe des infirmières.
8 heures : Jacob prend des céréales et des fruits pour bébé, tandis que ses frères aînés, Zach, Matt et Josh, prennent leur petit déjeuner. J’offre à Jacob un biberon de lait maternisé.
8 h 30 : Jacob prend un bain rapide si le petit déjeuner a été salissant. Sinon, il joue par terre pendant que ses frères regardent des dessins animés et que je prends le petit-déjeuner.
9 à 9h30 : Tous les enfants jouent. Jacob s’occupe des infirmières.
Entre 9 h 30 et 10 h : Jacob fait une sieste. Pendant que Jacob fait la sieste, j’essaie de distraire les enfants plus âgés et de faire un peu de lessive et de nettoyage.
Entre 11 h 30 et midi : Jacob se réveille de sa sieste, et je prépare le déjeuner pour les enfants. Jacob a de la nourriture pour bébé à base de viande et de légumes et des purées de fruits pour le dessert. Il reçoit également des amuse-gueules pour jouer et une petite tasse d’eau pendant que je mange.
13 heures : Nous sortons prendre l’air et nous allons peut-être nous baigner.
Entre 14 et 14 h 30: nous essayons de faire une deuxième sieste. Jacob s’occupe des infirmières avant de dormir.
16 h : Jacob se lève et nous prenons une collation.
De 16à 17h30: Les enfants jouent tous. Jacob s’occupe des infirmières.
17 h 30: Nous dînons. Jacob a de la viande et des légumes, de la nourriture pour bébé et des purées de fruits. Je lui offre aussi un biberon de lait maternisé.
18 h à 19 h : Les enfants jouent tranquillement.
19 h à 19 h 30: C’est l’heure du bain. Le lundi, le mercredi et le vendredi, mes deux fils aînés prennent leur bain. Le mardi, jeudi et samedi, mes deux plus jeunes prennent un bain. Le dimanche, tout le monde prend une douche rapide.
20 h : Tous les enfants ont des pyjamas et Josh descend.
20h15: Matt se met au lit.
20 h30: Zach va au lit.
21 h : je nourris Jacob et je le mets au lit.
3 h : Jacob se réveille pour prendre soin de lui et il dort jusqu’au matin.
Horaire 5 : Une mère qui travaille et qui donne du lait maternisé à son enfant de 7 mois
Note de l’éditeur : Cet horaire est un routine dirigée par les parents
Nous avons deux horaires différents – un pour la garderie en semaine et un autre pour quand nous sommes à la maison.
Du lundi au jeudi :
5h45 : Réveil, habillage pour la garderie et départ.
6 h 15 : Déposer à la garderie.
6 h 30: Bouteille de 6 onces.
6 h 45: récréation.
7 h 30: Petit déjeuner – céréales mélangées à un demi-pot de fruits (étape 2).
8 heures : récréation.
9 à 10 ou 10 h 30: Sieste.
11 h 30: Déjeuner – bouteille de 5 kg, un demi-pot de légumes (étape 2), des céréales Os.
Midi : Temps de jeu.
12 h 30 ou 1 jusqu’à 14 h ou 14 h 30: Sieste.
15 h : Bouteille de 5 kg.
15h15: récréation.
15 h 45 : Ramassage à la garderie (il dort sur le chemin du retour).
16 h 30: Rentrée de la garderie, jouer avec maman.
18 h 00 : Dîner – céréales mélangées à des fruits et un demi-pot de légumes (étape 2).
18 h15: Temps de jeu.
19 h 30: Début de la routine nocturne – bain, massage, biberon de 6 onces, brosser les dents et aller au lit.
20 h : Dormir.
Du vendredi au dimanche :
6 h 30: Réveil et câlins avec maman ou papa.
7 heures : biberon de 3,5 litres.
7 h 30 : Petit déjeuner – céréales mélangées à un demi-pot de fruits (étape 2).
7 h 45: récréation.
8 h 30 à 10 h : Sieste.
10 heures : récréation.
11 h 30: Déjeuner – bouteille de 6 onces, un demi-pot de légumes (étape 2), des céréales Os.
Midi : Pause jeux.
13 h à 14 h 30: Sieste.
15 h ou 15 h 30: Bouteille de 5 kg.
16 h : récréation.
18 h : Dîner – céréales mélangées à des fruits et un demi-pot de légumes (étape 2).
19 h 30: Début de la routine nocturne – bain, massage, bouteille de 3,5 litres, brosser les dents et aller au lit.
20 heures : Dormir.
Horaire 6 : Une mère au foyer d’un enfant de 7 mois qui allaite
Note de l’éditeur : Cet horaire est un la routine des bébés
Ces derniers temps, nos journées ressemblent un peu à cela :
8 heures du matin : le bébé se réveille, les infirmières.
8h15 à 9h30 : on joue sous le portable pendant que maman prépare le petit déjeuner, lit, se prépare.
Entre 9h30 et 10h et jusqu’à 11h environ : siestes (généralement d’environ 45 minutes).
11 heures : Infirmières, joue, se roule, essaie de ramper sur sa couverture avec ses jouets.
11 h 45 à 12 h 30: siestes.
12 h 30 : Déjeuner – 3 cuillères à soupe de céréales mélangées à 2 onces de lait maternel, un pot de fruits (aliments pour bébé), de l’eau dans une tasse à bec. Après le déjeuner, nous lisons une histoire biblique, nous dansons et chantons en musique, nous passons du temps avec des amis.
14 ou 14 h 30 à 15 heures environ : siestes.
15 heures : les infirmières.
15h15 à 17h : jeux, courses, promenade en poussette.
17 h : Dîner – 3 cuillères à soupe de céréales mélangées à 2 onces de lait, un pot de légumes (aliments pour bébé), de l’eau dans une tasse à bec.
17 h 30 : Sieste – si j’ai de la chance – pendant que j’essaie de me préparer un dîner simple.
18 h 30 à 19 h 00 : Bain. Nous jouons à « Où est bébé » avec une serviette de bain, et il rit hystériquement et délirant.
19h15 : Les infirmières.
19 h 30: coucher.
22 heures : les infirmières.
3 h 30: les infirmières.
8 heures : Réveil, répétition de la journée.
Il ne dort pas encore toute la nuit. Il mange mieux pendant les tétées de nuit, quand il n’est pas aussi distrait. Cela ne me dérange pas, car il est petit et peut utiliser les tétées supplémentaires. Et je suis à la maison, ce qui m’aide beaucoup. Ses troisième et quatrième dents arrivent maintenant, ce qui perturbe aussi son sommeil.
Programme 7 : Une mère au foyer de jumeaux de 7 mois qui donne du lait maternisé
Note de l’éditeur : Cet horaire est un la routine combinée (dirigée par les parents et par le bébé)
Cet horaire peut sembler très irresponsable à certains d’entre vous qui se lèvent tôt, mais il fonctionne pour nous. Mon mari travaille tard et part tôt, et c’est la seule façon pour lui de passer du temps avec les jumeaux.
10 heures : Réveillez-vous et prenez chacun 6 onces de formule.
10h15: jouer par terre, ramper.
11 h : Petit-déjeuner : un pot de fruits (aliments pour bébé), du yogourt et des amuse-gueules.
Entre midi et 12 h 30: Faire une sieste.
13h30: Réveil, jeux, lecture de livres.
14 h à 14 h 30 : Déjeuner – étape 2 : légumes (aliments pour bébé), yaourt et amuse-gueule. Ils reçoivent ensuite 6 onces de lait maternisé.
15 h à 16 h : Passer du temps avec grand-mère et dans les videurs.
16 heures : Sieste.
17 h : Réveil, jeux par terre avec des jouets.
17h45: 6 onces de lait maternisé.
19 h 30: Sieste.
20 h 30: Réveil, jeux, lecture de livres.
21 h 45: 6 onces de lait maternisé.
23 h : Coucher. Ils dorment jusqu’à 10 heures le lendemain matin.
Horaire 8 : Une mère qui allaite et tire son lait au travail d’un enfant de 7 mois
Note de l’éditeur : Cet horaire est un routine dirigée par les parents
Je suis une mère qui allaite et qui travaille (enseignante). Voici notre emploi du temps :
5 heures du matin : Infirmière, je change les vêtements et la couche de mon bébé, et il redescend. Maman et papa se préparent.
6 h 45 : Infirmière, conduisez à la garderie.
7 h 30: Petit déjeuner (à la garderie) : Céréales mélangées à 2 onces de lait maternel et 2 onces de fruits.
9 à 10 heures : Sieste matinale.
11 h : Maman tire son lait au travail. Bébé déjeune : 4 onces de lait maternel, plus des aliments pour bébé – 2 onces de viande, 2 onces de légumes et 4 onces de fruits.
13 h à 14 h 30 : Sieste de l’après-midi.
15 heures : Collation. Nourriture pour les doigts et 2 onces de fruits.
15 h 30 : Maman prend le bébé et nous le nourrissons tout de suite. Une fois à la maison, on joue !
17h45 : Dîner : Céréales, plus 2 onces de légumes et 2 à 4 onces de fruits.
19 h : Routine du coucher : Bain, massage, infirmière, livre, berceuse, prières.
19 h 30: Bébé dort. Il se réveille généralement une fois pour allaiter entre 2 et 3 h 30 du matin.
Sources des articles (certains en anglais)
AAP. 2015. Quantité et calendrier d’alimentation au lait maternisé. American Academy of Pediatrics. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Amount-and-Schedule-of-Formula-Feedings.aspx [consulté en décembre 2015]
AAP. 2015. Étapes de l’allaitement maternel. American Academy of Pediatrics. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/breastfeeding/Pages/Breastfeeding-Mealtime-Milestones.aspx [consulté en décembre 2015]
AAP. 2015. À quelle fréquence et en quelle quantité votre bébé doit-il manger ? American Academy of Pediatrics. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/How-Often-and-How-Much-Should-Your-Baby-Eat.aspx [consulté en décembre 2015]
AAP. 2015. Être parent de son enfant. American Academy of Pediatrics. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/Parenting-Your-Infant.aspx [consulté en décembre 2015]
NSF. 2015. La National Sleep Foundation recommande de nouveaux horaires de sommeil. National Sleep Foundation. https://sleepfoundation.org/media-center/press-release/national-sleep-foundation-recommends-new-sleep-times [consulté en décembre 2015]
NSF. Non daté. Les enfants et le sommeil. National Sleep Foundation. https://sleepfoundation.org/sleep-topics/children-and-sleep [consulté en décembre 2015]
Darienne Hosley Stewart
Darienne Hosley Stewart est une stratège de contenu, écrivain et rédactrice.