Plus de 70 % de notre système immunitaire réside dans notre intestin(source). En outre, cette étude montre que le microbiome intestinal peut influencer la chimie de notre cerveau et un large éventail de comportements allant de la dépression à l’anxiété en passant par la perception de la douleur. Il est donc logique que nous voulions optimiser notre flore intestinale pour prévenir les maladies et nous sentir en bonne santé et heureux.
C’est pourquoi j’aime la recherche autour de ces probiotiques pour les enfants qui font l’objet de beaucoup d’attention. Ils s’appellent L. reuteri.
Recherche sur ces probiotiques pour les enfants
Les chercheurs ont testé 336 enfants en bonne santé âgés de 6 mois à 3 ans qui fréquentaient des crèches à Mexico. La moitié d’entre eux ont reçu un supplément quotidien de Lactobacillus reuteri, une bactérie intestinale bénéfique naturellement présente dans de nombreux aliments et chez la plupart des gens ; l’autre moitié a reçu un placebo identique.
Moins de diarrhées, moins d’infections respiratoires
Au cours de l’étude, il y a eu près d’un tiers d’épisodes de diarrhée en moins dans le groupe probiotique par rapport au placebo. En outre, le groupe placebo présentait plus du double d’infections des voies respiratoires par rapport à ceux qui prenaient du L. reuteri. Les différences ont persisté pendant les 12 semaines de suivi.
Coliques infantiles
Le Lactobacillus reuteri s’est également révélé être un traitement efficace contre les coliques infantiles. Sur une période de plusieurs semaines, les nourrissons recevant L. reuteri réduisent régulièrement de plus de 50 % le temps passé à pleurer chaque jour . En fait, il s’est avéré bien plus efficace pour réduire le temps de pleurs des nourrissons que la thérapie standard du traitement à la siméthicone. On a également constaté une réduction de l’E. Coli et de l’ammoniac présent dans leurs selles.
Voici plus d’informations sur les probiotiques pour bébés.
Carie dentaire
L. reuteri peut également améliorer la santé dentaire ; dans des études, c’est la seule souche qui a tué le Streptococcus mutans, une bactérie responsable de la carie dentaire.
Ainsi, nous pourrions tous bénéficier d’une dose quotidienne de L. reuteri, mais surtout les bébés et les enfants ! Il est prouvé qu’il est sûr et efficace.
Où obtenir des probiotiques pour les enfants et comment les administrer
Voici quelques suppléments de L. reuteri que vous pouvez essayer :
- Supplément L. reuteri en poudre qui peut être donné aux jeunes enfants. Vous pouvez le mélanger au lait maternel et l’administrer avec une seringue -> Voir le produit ici
- Petits comprimés faciles à avaler (pour les enfants de 3 ans et plus) -> Voir le produit ici
- Comprimés à croquer pour enfants 2+ -> Voir le produit ici (Pour information : la société est associée à Gerber. Je ne partage que parce que c’est le seul L. reuteri pur sur le marché).
Ce que je fais au sujet des probiotiques pour les enfants
J’ai commandé la poudre de L. reuteri et je compte la donner à Paloma et Griffin plusieurs fois par semaine. Je suis surpris que cette souche n’ait pas été incluse dans les autres compléments probiotiques que je leur donne actuellement comme celui-ci. N’oubliez pas que nous avons environ 100 billions de microorganismes dans nos intestins. C’est 10X ( !) le nombre total de cellules humaines dans le corps. Donc, je n’ai pas de problème à donner à mes enfants de nombreux probiotiques.
Et vous ?
Quels sont vos probiotiques préférés pour les enfants ? Avez-vous déjà essayé le L. reuteri ? Partagez avec nous dans les commentaires ci-dessous !
